منتدى تعليمي وثقافي ولا يخدش الحياء
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 العلم نور والجهل ظلام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:28 pm

أربع طرق تخلصك من خجلك
الخجل ظاهرة اجتماعية مرتبطة بحالة نفسية يمكن أن تكون مكتسبة أو موروثة. إنها حالة تعاني منها المرأة بشكل خاص في مختلف المجتمعات، بحيث تمنعها من إظهار كفاءاتها بالشكل الصحيح؛ ما يؤدي إلى الظهور بشكل مخيب للآمال بحسب مايراه الآخرون. وإن دخلت مرحلة الخجل المرضي ولم تعالجي نفسك فلن تتطور شخصيتك. فكيف تتلافين هذا الطبع؟

الصراع والأعراض
القلب ينبض بسرعة غير عادية واليدان ترتجفان والصوت يخشن أو يختفي أحياناً، والكلمات تضيع، والذهن ينغلق، والوجه يحمر، هذه هي الأعراض الرئيسة للشعور بالخجل بحسب تعريف خبراء اجتماعيين ونفسيين برازيليين شاركوا في دراسة تحت هذا العنوان. وقد وصفوا «الصراع الخجلي» بأنه يتمثل في مزيج من الخوف من ارتكاب الأخطاء أمام الآخرين، والشعور بأن الآخرين سيهزأون بمن لا يستطيع التعبير عن نفسه بشكل واضح وجريء.

صعوبات وجدانية
حسب رأي الخبراء المرأة الخجولة تواجه صعوبات متعلقة بالعاطفة والوجدان، وبخاصة أمام الذين يتمتعون بمكانة هامة، فالخجولة تميل إلى البكاء بشكل سريع؛ بسبب ضياع المعيار الشخصي في التوفيق بين العوامل الخارجية، والعامل النفسي الداخلي لها.
تابعت الدراسة: «هذا يتطلب منها طاقة إضافية للتعبير عن النفس. ويضعها في مواقف صعبة لا تستطيع الخروج منها بسهولة؛ لأن هناك حدوداً للطاقة النفسية للإنسان من غير الممكن تجاوزها».
إن اللواتي يشعرن بالخجل ينعكفن على أنفسهن، لعدم قدرتهن على مواجهة الرهبة التي يشعرن بها عندما يصبحن عرضة لمواقف تتطلب وقوفهن وحديثهن؛ للتعبير عن أنفسهن في مناسبات يجبرن أحياناً على الوجود فيها بالصدفة.

تضخم الأعضاء
وأضافت، روميتا، «هناك من يراجعن عيادتي للمعالجة النفسية من الخجل يقلن: إنهن يشعرن بأن أنوفهم تتضخم عند الحديث مع الآخرين؛ لذلك يجدن أنفسهن قبيحات أمامهم، ومنهن من تتحدث مع شخصية هامة تشعر بأنها تظهر كالطفلة مثلاً. ومن الحواجز الأخرى الاضطراب النفسي الذي يبقى عاملاً سلبياً يعوق تطور الشخصية.
تابعت روميتا: «الخجولة يصعب عليها إيجاد وظيفة، الأمر الذي يجعل أفق تفكيرها محدوداً، فتتوهم أنها عرضة للسخرية ولذلك تفضل الاختفاء والانغلاق على النفس على الرغم من إمكانية وجود طاقات كبيرة مخفية لديها، لو تمكنت من إظهارها بالشكل الصحيح لأصبحت ناجحة جداً في الحياة».
عالجي نفسك بـ 4 تمارين
أولاً- دربي الأحبال الصوتية لانتقاء طبقة صوت مناسبة
بهذه الطريقة يمكنك انتقاء طبقة الصوت المناسبة والتدرب على ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل من البدء في الحديث أو إلقاء كلمة. واعلمي أن لطبقة الصوت التي ستتحدثين بها مفعولاً كبيراً؛ لإعطاء الانطباع عنك. فإن كنت تشعرين بالخجل فستكون طبقة صوتك متقطعة ومرتجفة.

ثانياً- تدربي على الحديث بشكل بطيء
عادة ما تلجأ الخجولات للحديث بشكل متسرع؛ من أجل إنهاء الحديث بسرعة وعدم إطالة مدته، لكن هذا يزيد من ارتباكهن؛ لأن الخجل الذي تشعر به إحداهن سيجعلها تتلكأ أكثر وترتكب أخطاء أكثر. لذلك حاولي ولمدة ساعة على الأقل الحديث بشكل بطيء ومتقطع ومفهوم. فهذه التوقفات تساعدك على استعادة رباطة جأشك، كما أن البطء في الحديث يعطي الانطباع للآخرين بأنك واثقة من نفسك.

ثالثا- تدربي على انتقاء عبارات تتقنينها أكثر
إن التركيز على عبارات وكلمات تتقنينها يعطيك تغطية مناسبة للحديث؛ لأن هذه العبارات قد تشد انتباه المستمعين فلا ينتبهون إلى علامات الخجل الأخرى في كلامك؛ ما سيزيد ثقتك بنفسك أيضاً.

رابعا- أتقني مخارج الحروف
من المهم جداً أن تتدربي على لفظ الكلمات التي ستنطقين بها أثناء الحديث؛ لأن ذلك يعطي الانطباع بأنك تملكين الفصاحة في الحديث، وتعلمين بما تنطقين به. واعلمي أن أفضل المتحدثين يفضلون تحضير ما سيتحدثون عنه مسبقاً؛ لتفادي الوقوع في الأخطاء فما بالك بالذي يشعر بالخجل في الحديث أمام عدد كبير من الناس.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:29 pm

أسباب لصمت المرأة ما هي؟
إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب»، مثل فيه من الحكمة الكثير. فالصمت أحياناً أفضل حل لمشكلة أو نقاش حاد عقيم لايفيد معه الكلام. الصمت مخيف؛ لأنك لا تعرفين ما هو مختبئ وراءه، وهو عميق أمام الأمور السطحية التي لامعنى لها، وهو الأداة التي يستخدمها الأقوياء أحياناً؛ للرد على تفاهات ينطق بها الآخرون. أما بالنسبة للمرأة فهو سلاح يجعل الرجل يعلن الاستنفار الكامل بانتظار اتضاح نتائجه.

صمت المرأة أداة فعالة
إن طبيعة المرأة هي حب الكلام، وطرح الأسئلة والاستفسار عن كل صغيرة وكبيرة، ولذلك فإن الصمت يعتبر غريباً عليها في كثير من الأحيان، أو بالأحرى فإن الرجل يجد الصمت صفة دخيلة عليها. فهو الذي يصمت، وهو الذي يجعلها تشعر بالغضب من هذا الصمت، ولكنها تقبله، ولكن في المقابل فإن الرجل إن تحدث ووجد المرأة صامتة فإن دقات قلبه تتسارع، ويبدأ نوع من الخوف يخيم عليه؛ لأنه لا يقبل صمتها إن كان هو المتحدث.
صمت المرأة سلاحها
الدراسة أنجزتها آنا ماريا جيزوس، الأخصائية بعلم الاجتماع، والمحاضرة في جامعة «يونيبان» البرازيلية في مدينة ساو باولو قالت فيها: صمت المرأة قد يكون الرد الوحيد على توبيخات لا معنى لها من الرجل؛ لأن رداً من جانبها قد يعقد الخلاف، ويزيد من حدة الانتقادات التي يوجهها لها.
وتابعت تقول: رغم أن هذا الصمت يغيظ الرجل في كثير من الأحيان، فإن السكوت قد يعني شيئين بالنسبة له: إما أن المرأة قبلت توبيخاته وانتقاداته، أو أنها صمتت لتفادي تأزيم الموقف. وكلا الأمرين يعتبر انتصاراً بالنسبة للرجل. وفي هذه الحالة فإن صمت المرأة قد يمثل أداة فعالة؛ للتواصل مع زوجها وتفادي ماهو أسوأ.

فهم الآخر
قالت آنا ماريا: إن صمت المرأة أمام الرجل في كثير من المواقف يعتبر محاولة لفهمه؛ لأن الاستماع للآخر والتأمل في شخصيته يساعدان على فهمه بشكل أفضل. لذلك فإن المرأة تعمد للصمت كوسيلة لتحليل الأمور في ذهنها قبل إطلاق حكم على الآخرين.
وأشارت إلى أنه في أحيان كثيرة فإنها تحتار في فهم حديث، أو محاولة أو تعبير من الرجل، وهذا يجعلها تلجأ للصمت؛ من أجل فهم المقاصد والمعاني لتفادي الوقوع في الأخطاء، وبخاصة إذا كان للرجل نوايا خبيثة، والمقصود هنا ليس الزوج، وإنما شخص تعرفت عليه المرأة للتعارف قبل الزواج. وأكدت أن الصمت يفيد كثيراً في فهم الآخرين؛ لأن الأخذ والعطاء إن لم يكونا متكافئين فإن النتيجة، أو بالأحرى نتيجة الحديث والنقاش تكون عقيمة.

فهم نفسها أكثر
أوضحت آنا ماريا أن صمت المرأة مع ذاتها أحياناً يساعدها على فهم نفسها بشكل أفضل. ولذلك من المفيد أن تخلد المرأة للصمت في بعض الأحيان؛ للتفكير في نفسها ومواقفها، وإجراء مراجعة لبعض المواقف التي مرت بها، وتمر بها كل يوم؛ لمعرفة ما إذا كانت قد تصرفت بشكل صحيح خلال مسيرة حياتها اليومية. فالصمت لحظة هامة للانعكاس، أي انعكاس ردود الأفعال، التي بدرت منها للتفكير فيها بشكل أعمق. وللاستفادة من نقاط الخلل.


تقدير نفسها
أكدت الأخصائية أن صمت المرأة بين الحين والآخر يعتبر من أكثر الوسائل فائدة لتقدير نفسها؛ من حيث معرفة الإيجابيات والسلبيات الموجودة في شخصيتها، والعمل عبر صمت داخلي على تحليل الأسباب التي تجعلها عرضة للانتقادات، أو مثار إعجاب من قبل الآخرين.
وأخيرا أثبتت آنا ماريا أن أكثر ما يخشاه الرجل في المرأة هو صمتها؛ لأنه غير قادر على استيعاب ما تفكر به، ويخشى من أن يكون هذا الصمت دليلاً على عدم الرضا عن رجولته أو فحولته، وهما الشيئان اللذان يخشى من أن يُنال منهما من قبل المرأة.وقالت أيضاً إن الصمت يولد الصمت أحياناً، واستخدام المرأة الصمت لهذا الغرض يفيد في تهدئة جدال ساخن مع الرجل. وأضافت أنه يتظاهر بأنه لا يحب رد المرأة على انتقاداته أو الدفاع عن نفسها بالكلام، ولكنه لا يتحمل كثيراً الصمت الذي تمارسه عليه في هذه المواقف. وفي هذه الحالة يصمت هو الآخر، ويحاول قسراً أن يهدئ نفسه؛ ليجعلها تتكلم. فإن وجد ذلك الصمت لا يمس أموراً حساسة عنده كرجل فإن باله يهدأ، وبذلك تحرز المرأة انتصاراً بصمتها الحازم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:30 pm

5 اشياء لا احد يخبرك بها عن الحياة بعد الزواج
معظمنا ينفق الكثير من الوقت و الجهد فى التخطيط لحفل الزفاف لكن لا احد يخبرنا او يعطينا نصيحة واحدة عن الحياة بعد الزواج ، حتى اذا وقع الزواج بعد علاقة طويلة فسوف تتفاجئين ببعض التغيرات و السلوكيات فى شريك الحياة و قد تتسائلين عما اذا كان زوجك هو نفس الشخص الذى احببتيه ام لا ، و لكى لا تتفاجئين اليكى بعض الاشياء التى تخبرك عن الحياة بعد الزواج :
1- الجهد و الاهتمام يتلاشي ببطء بعد الزواج
هذا احد اسباب خيبة الامل التى تحدث للمتزوجين بعد الزواج ، فالرجال و النساء على حد سواء يقل مجهودهم بعد الزواج و يتعاملون مع معظم الاشياء على انها مفروغ منها ، فالجدل الذى بذل قبل الزواج يقل كثيرا ، لذلك يجب ان تتوقعى ذلك كى لا تصابي بالاحباط بعد الزواج.
2-الحياة بعد الزواج سوف تخبر صبرك و كذلك حبك
بعد الزواج عليكى ان تكونى صبورا كثيرا لانك قد تشعرين بالملل من الحياة الزوجية ، هذا الملل قد يدمر زوجك لذلك يجب ان تكونى حذرة و تحاولى التجديد فى حياتك دائما و ذلك يحتاج بعض الصبر و الحب فى نفس الوقت للحفاظ على الزواج.
3- الاشياء التى اعجبك قبل الزواج فى شريك حياتك قد تصبح مصدر للملل
الاشياء التى قد تكون جذبتك للطرف الاخر قبل الزواج قد لا تعجبك بعد الزواج ، قبل الزواج قد يكون احد الطرفين صريح و تلقائي و لكن بعد الزواج قد لا يصلح ذلك فالزواج احيانا يتطلب بعض الدبلوماسية ، فالصدق فى بعض الاحيان قد يجلب المشاكل فعلى سبيل المثال اذا صارحت زوجتك بان وزنها زائد سوف تزعجها هذه المصارحة.
4- المسئولية
الزواج ليس فقط شخصين يعيشان معا تحت سقف واحد و لكن الزواج يعنى المسئولية ، فانت لن تكون مسئول عن نفسك فقط و لكن عن الطرف الاخر ايضا.
5- قوانين الزواج
لن يقول لك احد انك عندما سوف تتزوج من شخص سوف تتزوج معه اسرته كلها ، سوف تجد نفسك مجبر على التعامل مع باقي عائلته حتى و ان لم يعجبك ذلك و سوف تجد ان قراراتكم يتدخل فيها بعض افراد اسرة الشريك ايضا و هذا ما لا يعجب الكثيرون فى الزواج.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:31 pm

5 مقومات للنظافة تثير الرغبة الجنسية
60 % من الرجال لا يرغبون في المعاشرة الحميمة مع الشريكة، إذا لم تكن تراعي قواعد النظافة الضرورية
للنظافة الجسدية دور كبير في زيادة أو تخفيض الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء. ويقول المتخصصون بالعلوم الجنسية، أن للروائح المنبعثة من جسم الإنسان تأثير كبير على مستوى الرغبة الجنسية. ويتوضح هذا الموضوع بشكل أكبر في دراسة بريطانية، اعتبرت النظافة من ركائز الأداء الجنسي الصحي.
وقالت الدراسة ان نحو 80 % من النساء يفقدن الرغبة الجنسية، إذا توضح بأن شريكها لا يراعي بعضاً من مقومات النظافة الضرورية. وفي المقابل فان نحو 60 % من الرجال لا يرغبون في المعاشرة الحميمة مع الشريكة، إذا لم تكن تراعي قواعد النظافة الضرورية. ما يؤثر على الرغبة الجنسية أيضاً هو المزاج الجيد.
5 مقومات للنظافة
أولاً: رائحة الفم الجيدة
قالت الدراسة إن نظافة الأسنان ورائحة الفم العبقة تزيدان من الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء على حد سواء، لما لها من تأثير صحي إيجابي خلال المعاشرة الحميمة.
ثانياً: نظافة المناطق التناسلية
هذه لها تأثير خاص على الرغبة الجنسية، ذلك لأن الرائحة الكريهة لهذه المناطق تؤدي إلى فتور الرغبة في المعاشرة الحميمة، وربما تؤثر سلباً على الأداء الجنسي أيضاً.
ثالثاً: الرائحة الكريهة للقدمين
للرائحة الكريهة للقدمين تأثير سلبي جداً على الرغبة والأداء الجنسيين. وهناك قواعد خاصة وفعالة لإزالتها، يعرفها معظم الناس.
رابعاً: استخدام العطور محبب
هناك رجال ونساء يحبون الرائحة الطبيعية للجسم، ولكن الغالبية العظمى يحبون عبق العطور الجذابة أثناء المعاشرة الحميمة، وبخاصة العطور النسائية.
خامساً: المزاج الجيد
يعتبر المزاج الجيد والمرح أثناء المعاشرة الحميمة من العوامل، التي تؤثر على الرغبة الجنسية، ولذلك من غير المستحب وبخاصة من جانب المرأة الدخول في معاشرة حميمة مع شريكها بعد شجار أو سوء تفاهم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:32 pm

5 نصائح للتعامل مع زيادة الرغبة الجنسية لدى الزوج
إذا كان زوجك يعاني من الإفراط الشديد في الرغبة الجنسية متحمس دائما للجنس، فلابد أن تعرفي على الطريقة الصحيحة للتعامل مع زيادة الرغبة الجنسية لديه، فهناك العديد من النصائح التي ستساعدك على التعامل مع هذة المشكلة دون إزعاج الزوج.
١- المصارحة
كوني صريحة مع زوجك واشرحي له ما تشعرين به فإذا كنت لا تشعرين بالرغبة في القيام بعلاقة جنسية أو تعانين من ألم أثناء العلاقة أولا ترضيك مما يجعلك تتهربين منها وهكذا، فالتواصل الدائم والصراحة هما أفضل الطرق للتعامل مع زوجك ورغبته الجنسية.
٢- إطالة مدة المداعبة
زوجك يريد ممارسة العلاقة الزوجية طوال الوقت، فحاولى إطالة مدة المداعبة من قبلات وأحضان بقدر المستطاع، لأن ذلك يساعد على إثارتك ويدرب الزوج على التحكم في رغبته.
٣- تغيير الوضع
هناك طريقة أخرى للحد من رغبة زوجك الجنسية الدائمة وهى تغيير الوضع الجنسي لآخر، جربي أحد الأوضاع التي تكوني فيها من أعلى.
٤- اللمس
هناك مناطق إثارة لدي الرجل تعد وسيلة جيدة لإرضاء زوجك وإرضاء رغباته الجنسية، فإذا تعاملتي مع مناطق الإثارة بشكل صحيح، سوف تشعرينه بالمتعة والإثارة اللتان يحتاج إليهما.
٥- النوم معا
عند النوم، حاولي أن تنامي متلاصقة بجوار زوجك وفي الصيف تخففا من ملابسكما لتزيد مساحة تلامسكما وهو ما يزيد في رغبتك الجنسية ويوائم زوجك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:37 pm


6 أسرار لخسارة دهون البطن

تخلصي من دهون البطن المزعجة، باتباع 6 نصائح تضمن لك نتيجة فعالة وأكيدة، إليك التفاصيل.


الطحين
من أول الأمور التي يجب أن تضعيها في عين الاعتبار، حينما تبدئين في خسارة الوزن الزائد هو الابتعاد عن الطحين في إعداد وجبات طعامك، واستبداله بتناول الخضراوات خاصة الورقية منها.
وعندما نتحدث عن تجنب الطحين، فنحن لا نقصد فقط استخدام الطحين في الطهي، ولكن أيا من المنتجات التي تحتوي عليه.
السكر
من الأمور أيضا التي يجب أن تركزي عليها، هي الابتعاد تماما عن السكريات، ليس فقط في مقدار وكمية السكر المتناولة في المشروبات المختلفة، ولكن أيضا في الطعام بشكل عام.
فابتعدي عن تناول الحلوى والشيكولاته والكوكيز بشكل خاص، فعلى الرغم من شعورك بالسعادة فور تناول تلك المأكولات، إلا أنه سرعان ما سوف تشعرين بانتفاخ في منطقة البطن.
كما أن من الآثار الجانبية والمخلفة من تناول السكريات بكثرة، شعورك بالتعب من جراء تناولها، لهذا عليك الابتعاد تمام عن المبالغة في تناول الحلوى، لتشعري بنتيجة فورية في منطقة البطن فور تجنبه.
الوجبات
غيري من المفاهيم الزائدة في عالم التغذية، والتي تحضنا على تناول ثلاث وجبات يومية، في حين أنك لو تناولتِ خمس وجبات سيكون صحيا أكثر.
احرصي على تناول خمس وجبات يومية خالية من منتجات الطحين ومستبدلة بالخضراوات، مع تجنب السكريات بشكل عام ايضا والحرص على تناول البروتين في كل من الوجبات الخمس مثل البيض اللحم والمكسرات والفول وهكذا.
على أن تتناولي وجبة من السابق ذكره، كل أربع ساعات تقريبا على أن يكون الطبق الواحد مقسما إلى ثلث بروتين حتى تشعري بالشبع لأطول فترة ممكنة، وثلث خضراوات لتمنحك الألياف المطلوبة للجسم إلى جانب الترطيب الجيد، وثلث كربوهيدرات مركبة مثل الأرز كامل الحب والبطاطا المحلاة.
بقدر الإمكان حاولي تناول المأكولات الطازجة والتي تبدو وكأنها جاءت من المزرعة إليك مباشرة، لأنها تكون أسهل في الهضم وأكثر مساعدة في خسارة الوزن الزائد في البطن.
شرب الماء
مرارا وتكرارا، نسمع عن ضرورة شرب الماء لحرق دهون البطن، وبالفعل هذا أمر لا يمكن التغافل عنه، فعليك عزيزتي شرب ثلاث زجاجات تقريبا من المياه يوميا.
مع العلم أن شرب القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أو العصائر المعلبة لا يمكن أن يحسبا من ضمن كمية المياه المتناولة، لأنهم ببساطة يخضعون تحت مفهوم السكريات التي تفسد نظامك الغذائي.
وفي حالة لو كنت من مستهلكي مشروبات الكافيين، فحاولي بقدر الإمكان تناولها بدون سكر، مع الإكثار من تناول المياه العادية وعصير البرتقال الطبيعي وحليب خالي الدسم.
ويفضل أيضا تقليل كمية الملح الموضوعة في وجبات طعامك، حتى يتخلص الجسم من المياه المخزنة فيه، والتي تمنحك طلة منتفخة.
التمارين الرياضية
مهما كانت مهامك اليومية، عليك إيجاد وقت لممارسة التمارين الرياضية، بحيث تمارسين تمارين الكارديو من 4 إلى 5 مرات أسبوعيا بمعدل ما بين 30 إلى 60 دقيقة.
وعندما نتحدث عن حرق دهون البطن، لا يمكن أن نتجاهل تمارين البطن الشهيرة، فلا يوجد بديل لها لشد ترهلات البطن وتقوية العضلة.
ولكن عليك أن تعلمي تلك المعلومة المهمة، وهي أن خسارة دهون البطن بشكل سريع، لا يمكن أن نعتمد فقط على تمارين البطن، فهو نظام متكامل يجمع بين التمارين والنظام الغذائي إذا كنتِ بالفعل ترغبين في الخسارة السريعة لشحوم تلك المنطقة.
أيضا من الأمور التي عليك تجربتها ولن تندمي أبدا، هو بدء حمل الأوزان، لا تخشي من تلك المسألة ظنا منك أن العضلات سوف تبدو واضحة عليك، في حين أن تلك الصورة التي في خيالك تحتاج وقتا طويلا وتمارين من نوع خاص حتى يتحول جسمك لتلك المرحلة.
النوم
وأخيرا، عليك الحصول على قسط وافر من النوم لا يقل عن 8 ساعات، حتى تشعري بالراحة والاسترخاء.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:37 pm

6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجل



حدد برنامج "التفاح الاخضر" للعناية بالصحة الجنسية 8 اطعمة تساعد في تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال وتحسين ادائهم، وهي:
1- المأكولات البحرية
هناك أنواع من المأكولات البحرية يمكن أن تكون بمثابة المنشطات، ومن أهمّ هذه الأسماك السلمون البري، كما يحتوي المحار على مكونات غذائية أثبتت الدراسات أنها تثير الشهوة، وقد استخدم كعلاج للضعف الجنسي على مرّ التاريخ.
2- الأفوكا
الأفوكا يعتبر منشطا جنسيا غنيّا بالدهون غير المشبعة ومنخفض الدهون المشبعة مما يجعله جيدا للشرايين.
3- اللوز
اللوز من المأكولات التي تزيد العاطفة، وتعتبر بمثابة منشطات جنسية، وتساعد على الخصوبة، ويحتوي على العديد من المعادن النادرة التي تعتبر مهمة للصحة الجنسية، مثل الزنك والسيلينيوم، وفيتامين E.
4- الفريز
وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن الرجال يجدون النساء أكثر إثارة عندما يرتدون الأحمر، وفاكهة الفريز تعد أيضا مصدرا ممتازا لحمض الفوليك، وتحتوي فيتامين B يساعد على ارتفاع عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
5- التين
هذه الثمرة تعتبر الداعم الأكبر للخصوبة، وتعمل كمنشط جنسي ممتاز لأنها معبّأة مع الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان على حدّ سواء، وهو أمر مهم لصحة القلب.
6- الحوامض
أي نوع من هذه الحوامض والفاكهة الإستوائية يعتبر غنيا جدا في المواد المضادة للاكسدة، وفيتامين C، وحمض الفوليك، وكلها ضرورية للصحة الإنجابية للرجال.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الأحد فبراير 19, 2017 6:37 pm

6 أماكن تعشق المرأة تقبيلها عليها
القبلات تعني الكثير للمرأة، فهي مزيج من الحب والرغبة وفي كثير من الأحيان تمثل القبلات لها أهمية أكبر من الممارسة الجنسية، وقد تستغرب أن بعض القبلات قد توصل زوجتك للذروة، وتصيبها بسعادة تفوق إحساسها بالفراش، وعليك معرفة أن توقف المرأة عن تقبيلك يعني توقفها عن حبها لك.
وبالطبع، قبلة الشفتين هي الأروع بين العشاق، فهي تؤكد للمرأة أن محبتك لها لا تزال موقدة، خاصة مع عودتك إلى المنزل، وكل أول لقاء بينكما بعد غياب، هذه القبلة تحديداً تزيد المودة وتشعرها بالحنان والرغبة في نفس الوقت، وإياك أن تفوتها عليكما، ولكن هناك 6 أنواع من القبلات تعشقها المرأة.
1) قبلة العنق:
قبل أن تبدأ بممارسة الحب، اجعل أولى قبلاتك في منطقة العنق من بعد لحمة الأذن وإلى الأسفل، لتزيد من شوقها ورغبتها بك، وقم بلم شعرها إلى الجانب الآخر بأصابعك، وعانقها واضعاً شفتيك على عنقها، بقبلات صغيرة رقيقة وخفيفة، واختمها بقبلة قاسية.
2) قبلة الجبين:
هذه القبلة الأغلى على قلب المرأة، فهي تمنحها شعوراً بالأمان، حيث تعبر لها عن تقديرك وامتنانك واعتزازك بها، وتدل على أنك تكن لها احتراماً كبيراً لعقلها ولإنسانيتها ولكيانها.
3) تقبيل الأصابع:
قد لا يتخيل أحد أن رؤوس الأصابع تحمل نهايات الأعصاب، بشكل يجعلها أكثر حساسية للمس، ومما يجعل القبلات في هذه المنطقة تحديداً غاية في الرومانسية، وتشعر الشخص المقابل بالاسترخاء لأقصى درجة.
4) الصدر:
الصدر من أكثر المناطق حساسية في جسد المرأة، وملامسته يزيد من هرمون "الأوكسيتوسين" oxytocin، والذي يطلقون عليه هرمون الحب والمسؤول عن زيادة الشهوة، ويعد الصدر المنطقة الأكثر حرارة والتي تقودك مباشرة لعلاقة ساخنة مع زوجتك.
وعند بعض النساء تحفز ملامسة هذه المنطقة والربت عليها بالشفاه النبض في منطقة البظر، وبشكل عام يتوقد الإحساس في معظم منطقة الصدر.
5) تقبيل الأذنين:
من المناطق الأكثر حساسية، والتي تحتوي نهايات لأعصاب حساسة جداً، ولدى معظم النساء حساسية من هذه المنطقة تحديداً، ابدأها بهمسة في أذنها وبكلمات لطيفة ومحببة لديها وكيف أنها تبدو جذابة، ثم اتبعها بمجموعة من القبلات الرقيقة جداً.
6) تقبيل البظر:
مجرد وصولك لهنا يعني أن زوجتك ذائبة تماماً، وأن اقترابك من هذه المنطقة سيؤجج الإحساس، حيث تحتوي هذه المنطقة على 8 آلاف نهاية لأعصاب مقارنة بالرجل الذي يحتوي عضوه التناسلي على 4 آلاف فقط، فتخيل حجم المتعة التي ستقدمها لها.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:20 pm



طريقة اثارة مؤخرة زوجي باصبعي و بيدي على الفراش الجنسي

المداعبة الجنسية بحر لا ساحل له وطريق قلب المرأة للرجل ، فالرجال منهم من يشعر بأهمية الخوض فيه والتمتع به ، ومنهم من لا يحبذه أو لا يهتم به ، ومنهم من يجهل الخوض فيه أو يخشى الغرق .. لكن إذا علمنا أن 80 % من تمتع المرأة بالجماع هو في المداعبة فهل سنقف عند أبوابه منتظرين ؟!! فنون المداعبة
الشعر :

تحب الزوجة لعب الزوج بشعرها وتخليله أصابعه بين الشعر ومنابته ، كما أنه من سعادتها شمه لشعرها بنفس طويل عميق ، ودفن وجهه أثناء الجماع بشعرها إن كان طويلاً ..
» ذات صلة: طرق الايلاج
الجبين :

من الجميل والمعمق للعلاقة قبلة احترام ومحبة قبل الجماع وبعده ، أشعرها عزيزي الزوج بأنها من قلبك ، اجعلها بعد الجماع تحس أنها قدمت لك جميلاً لا يستطيع تقديمه لك سواها ، وأشعرها باستحقاقها لهذه القبلة ، حتى لو لم تلفظ أنت بكلمة

العينين :

تقبيل العينين حال إغماضها وبعمق وهدوء ، يترك لها فرصة كبيرة لاستشعار حبك ورغبتك الجنسية تجاهها ، ولا تغفل ما بين عينيها من قبلك .. افتح عينيك وعينيها واقتربا جيداً ، من اللطيف ترك العيون تتحدث لبرهة ..
الوجنتن والخدين :

سيد مداعبات الوجنة القبل ، ومن الرائع أيضاً التحسس والتمرير بالشفتين بنعومة و بخشونة خدك ولحيتك على خدها الناعم بهدوء في الوقت الذي تمسح براحة كفك على خدها الآخر وتملؤها به وتمرر أطراف الأنامل وظهرالأظافر بشكل طردي ، قد تحب الزوجات الإكثار من القبل والتعميق منها على الوجه عموما والوجنتين بشكل خاص ..
» ذات صلة: كيفية المعاشرات الزوجية

الشفتين :

تقبيلها قبلاً خفيفة متسارعة ومن ثم الطويلة العميقة ، التقط الشفتين كاملتين في فمك ، وحرك لسانك خلالها ، ابتدئ بالطرف الأيمن للشفة العليا متحولاً للجهة اليسرى ثم اكمل بالشفة السفلى من اليسار جهة اليمين ،ادخل لسانك داخل تجاويف فمها وما فوق أسنانها ، اطلب إخراج لسانها والعقه ، لاعب لسانها بلسانك ..

الأنف :

من الممتع ملاعبة أرنبة أنفك لأرنبة أنف زوجتك ، لا سيما مع القبلة العميقة لشفتيها ، وكمال الانسجام ..
الذقن :

قم بإدخاله في فمك ومحاولة إخراجه بشكل بطيء مع حك أسنانك عليه حتى إطباق فمك ..
الأذنين :
تحب الزوجات الهمس الجنسي مع النفس الحار داخل الأذن ، لحس شحمة الأذن ولعقها قد يذوب الكثيرات ، وخلف الأذن مكان رائع للقبلة العميقة ..
الرقبة :

أفضل الأماكن للقبل والعض الخفيف واللعق العميق خصوصا ما يلي النحر ، قد تحب بعض الزوجات ترك أثر بذلك يذكرها كلما نظرت اليها..محاولة مسك الرقبة باليد من الجهة المقابلة لللعق وتثبيتها بخفة فذلك أمرٌ ممتع للكثيرات ..
الكتفين :

مسك اليدين من جهة الساعد وتقبيل وعض الأكتاف خصوصاً ما يلي الرقبة وتمسيدها بالخد وتمرير اللسان عليها من الخارج وصولا إلى نقطة الذقن ..
الإبطين :

وغالبا لمن يتلذذ برائحة عرق الزوجة ويحبه ، تحب بعض الزوجات تثبيت يديها خلف راسها بيدك والمسح بالأخرى على الإبط الناعم المنتوف وتقبيله ولعقه بالكامل ودفن الوجه فيه ، مع إظهار التمتع والنشوة بها والفرح ، ولا تهمل الجنب مما يلي الإبط ، قد تحب عض اللحم آخر الإبط جهة الظهر والنزول جهة الساعد إلى باطن المرفق ..
الكف :
تقبيل باطن الكف وظاهرها وتمريرها على خدك بنعومة يشعر بالحب والرومنسية والاحتواء ، مخاللة الأصابع باللسان وقد تدخلها واحداً تلو الآخر بفمك ، ومداعبة أصول الأصابع ، وما بينها جهة الظاهر ..
ملخص
العلاقة الزوجية الجنسية لا تقتصر فقط على الجماع ، فقد يكون هناك العديد من الأفراد سواء للأزواج او الزوجات لا يشبعون رغباتهم الجنسية فقط من الجماع فيحتاجون الى بعض المداعبة من بعضهم البعض ، كما ان طرق المداعبة المناسبة في العلاقات الزوجية تختلف من شخص لشخص فالبعض يفضل طرق معينة وتزيد من شهوته الجنسية بطرق معينة ايضاً ، فيجب ملاحظة ما يحب من طرق للمداعبة لكل فرد من الطرف الاخر ليقوم بها وليكونوا سعداء قبل عملية الجماع ، كما ان بعض طرق المداعبة تحسس الازواج بلذة تقربها من بعض وهذا مما يساهم على الحفاظ على الحياة الزوجية وتقليل من نسبة النزاعات التي قد تحدث في الاسرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:20 pm


طريقة غريبة لاثارة الرجل لابعد حدود (( للشهوانيين فقط ))
طريقة غريبة نادرا ما يرضى بها الرجال لتعسفهم وأنهم يظنون أن هذه الطريقة تجرح كرامتهم كرجال والحقيقة خلاف ذلك تماما والطريقة ممتعة للغاية وتدل على الحب العميق بين الزوجين ومستحيل أن يفعلها أي زوجين بل هذه الطريقة تحتاج إلى زوجين متحابين بحق وتواضع وهي طريقة ممتعة للغاية وهي الآتي :
يلبس الزوج المايوه الرجالي طبعا السليب الضيق جدا حيث أن المايوه يثير الرجال جدا حتى أن قضيبهم ينتصب داخل المايوه والزوجه لا تعلم لأن المايوه ضيق وينشط النهايات العصبية للخلايا العصبية التي تكثر في المنطقة الجنسية وكوني مدرسا لمادة العلوم فأنا أعرف ماذا أقول جيدا - وبعد لبس المايوه ينام الرجل في حضن زوجته منبطحا بين أحضانها تماما كطفل صغير ثم تسحب الزوجة مايوه زوجها وتدهن أحد أصابعها بزيت وتدخله في مؤخرة زوجها فتحة الشرج لأن أكبر نقطة لإثارة الرجل هي نقطة جي سبوت تقع في البروستاتا التي تقع داخل فتحة الشرج بعمق الإصبع تقريبا وهذا معروف طبيا حيث أن الطبيب يعمل مساجا لهذه المنطقة للمريض عند إحتقان البروستات والزوجة أولى من الطبيب وأحق منه فهي من يجب أن يفعل ذلك أولا لزيادة متعة زوجها - عندما تدخل الزوجة إصبعها تدخله برفق حتى يدخل كاملا ثم تدخل إصبعين فلا مشكله وتلمس الزوجة البروستات من الداخل وتقوم بتدليكها وتدخل الإصبع وتخرجه حتى أن هذا المكان مملوء بالأعصاب الجنسية وتستمر الزوجة بحركة إصبعها حتى تبدأ أولى الإنقباضات تشعر الزوجة بإصبعها وهو داخل شرج زوجها بأن الإنقباضات قد بدأت ثم تستمر بدغدغة بروستات زوجها حتى اللحظة الحاسمة وهنا سوف يشعر الزوج بلذة عظيمة جدا جدا ويجب أن تنتبه الزوجة فربما يقوم برفس زوجته من شدة الشهوة لأن الزوج هنا يتشنج ويتخشب ولو وضعنا كاميرا تصوير لوجدنا أنه يعض على شفايفه ويقضم شفايفه هو من عظم الشهوة ويتأوه هنا عندما يبدأ القذف يجب أن تمسك الزوجة أرجل زوجها بقوة وتثبت رجلي زوجها المتخشبتين بعيدا عنها للحماية من رفس الزوج لها فهو الآن كالحصان لا يتحكم بشيء !! وهنا تبدأ ضربات القذف عند الزوج 1 2 3 4 5 6 7 8 ضربات قذفية وهو متخشب بحضن زوجته ويتألم من قوة الشهوة عنده ويجب على زوجته تثبيت مؤخرة زوجها لأن الزوج عادة إذا قذف يرفع مؤخرته قليلا لأعلى وهي تريدها أن تكون لأسفل وتشعر الزوجة بأصابعها وكأن شيء يضغط بقوة عليها وهو فعلا فتحة الشرج تنقبض مع الضربات القذفية وا حدة بواحدة تتابع فتحة الشرج إنقباضات القذف وتلاحظ الزوجة هنا مدى قوة شهوة زوجها وأنه يتخشب ويتصلب كقطعة خشب وهنا يقذف الزوج بأحضان زوجته الجميلة على فخذيها وهو راقد بأحضانها ثم تنتهي العملية وأخيرا تسحب الزوجة أصابعها من فتحة شرج الزوج وأتمنى من المتزوجين الديمو قراطيين تجربتها وشكرا للجميع .....وتتم العملية كلها والزوجة تدخل أصابعها بالشرج ولا تخرج أصابعها إلا عندما ينتهي كل شيء.............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:21 pm

عالجي زوجك من سرعة القذف

العلاج السلوكى

و يتكون هذا العلاج من بعض التمارين التى تؤدى للتعرض المتدرج للاثارة الجنسية مع التركيز على للاحساس الذى يسبق القذف مباشرةً و الذى يكون غيابة سبباً فى سرعة القذف عند الكثير من الرجال و قد ابتكر الامريكيين ماستر و جونسون هذا العلاج فى الخمسينيات من القرن الماضى و هذا العلاج يتطلب المشاركة الايجابية من كلا الزوجين و يعطى نتائج طيبة فى البداية و لكنها نتائج مؤقتة فى الكثير من الاحيان اذا سرعان ما تعود سرعة القذف للظهور مرة اخرى و اهم هذه التدريبات

تكنيك العصر "squeeze technique"


و فية تقوم الزوجة بالاستثارة اليدوية للقضيب حتى يشعر الرجل بقرب القذف فتضغط الزوجة على راس القضيب بين السبابة و الابهام
لبضع ثوانى حتى يتلاشى الشعور بقرب القذف و تعاود الزوجة الاستثارة مرة اخرى و يسمح بالقذف بعد تكرار التمرين عدة مرات .

تكنيك البدأ و التوقف "Start stop technique"

و فية تقوم الزوجة بالاستثارة اليدوية للقضيب لحين الشعور بقرب القذف فيعطى الزوج الاشارة لكى تتوقف الزوجة عن الاستثارة لبعض الوقت حتى يتلاشى الشعور بقرب القذف فتعاود الزوجة الاستثارة و يسمح بالقذف بعد تكرار التمرين عدة مرات
و بعد اجراء هذة التدريبات بنجاح لعدة ايام يسمح بالايلاج على ان يكون وضع الجماع الذى تكون فية الزوجة فوق الزوج ثم يتدرج بعد عدة ايام للوضع الذى يكون فية كلا الزوجين على جانبة ثم وضع الجماع حيث يكون الزوج فوق الزوجة

الاستمناء قبل الجماع

و هى طريقة تؤدى لتاخر القذف و قد تكون مفيدة للرجال فى المراحل المبكرة من العمر و لكنها غير مفيدة للرجال المتقدمين فى السن حيث يصعب القذف لمرة ثانية او لا يمكن الانتصاب مرة اخرى حيث تطول فترة السكون لوقت طويل

العلاج الموضعى


عن طريق استخدام المخدر الموضعية على هيئة كريم او چل او رزاز و مثال ذلك املا كريم او اس اس كريم الذى يدهن على جلد القضيب و يتم غسلة قبل الجماع و عيب هذا النوع من العلاج انة يقلل الاحساس لدى الزوج و قد يؤثر على الانتصاب فى بعض الاحيان

العلاج الدوائي عن طريق الفم


مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات


مثل عقار كلوميبرامين و هو عقار شديد الفاعلية لتاخير القذف و لكن يصاحب استخدامة العديد من الاعراض الجانبية مثبطات استعادة السريتونين الانتقائية "selective seretonine reuptake inhibitors - SSIRs"
تستخدم هذة العقارات فى علاج الاكتئاب و لكن لوحظ ان استخدامها يصاحبة تأخر فى القذف و على ذلك و بناء على ذلك يتم استخدامها لعلاج سرعة القذف و لكن يجب اتعمال هذة العقاقيير بشكل يومى حيث لا تحدث النتيجة المطلوبة فى معظم حالات الاستعمال عند الضرورة اى قبل الجماع و مثال تلك الادوية عقار باروكسيتين و عقار سيرتيرالين و عقار فلوكسيتين و تسخدم هذة العقاقيير بجرعات اقل بكثير من الجرعات التى تستخدم فى علاج الاكتئاب مما يحد من الاعراض الجانبية المتمثلة فى جفاف الحلق و النعاس و الغثيان
و هناك عقار جديد تم تطويرة من نفس المجموعة يعرف باسم دابوكسيتين يمتاز بقصر مفعولة بحيث يصبح فعالاً عن الاستخدام عن الحاجة اى قبل الجماع بوقت قليل دون الحاجة لتناولة بصفة يومية مثل باقى مثبطات استعادة السريتونين الانمتقائية الاخرى و من المنتظر طرح هذا العقار بالاسواق الاوروبية خلال عامى ٢٠٠٨ - ٢٠٠٩

مثبطات النوع الخامس لانزيم فوسفوداىاسترسز

يؤدي استخدام هذة المجموعة من العقاقيير و منها عقار فياجرا و سيالس و ليفيترا الى تاخر فى القذف عن استخدامة بواسطة الرجال ضعيفى الانتصاب كما وجد ان استخدام عقار الفياجرا مع مثبطات استعادة السريتونين الانتقائية يكون اكثر فاعلية لتأخير القذف من استعمال هذه العقاقيير بمفردها كما ان استخدام عقار الفياجرا يؤدى لقصر فترة الكمون و هى الفترة التى تفصل بين القذف و القدرة على الانتصاب مرة اخرى و لذلك يستخدمة الرجال سريعى القذف للحصول على انتصاب اخر بعد القذف يمكنهم من الجماع لفترة مناسبة

مضاد الالم ترامادول

و لوحظ ان هذا العقار يؤدى لتاخر القذف عن استخدامة عند الحاجة و لكنة قد يؤدي للاعتياد علية و لا ينصح باستخدامة بشكل منتظم .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:21 pm

عالم الجنس والانترنت

التعرف والدردشة مع أشخاص جدد عبر شبكة الانترنت شيء محبب للكثيرين. في هذا القسم يمكنك قراءة بعض التوضيحات والتحذريات حول كيفية التعامل مع أمور مثل المغازلة الافتراضية، وإقامة العلاقات العاطفية عبر الانترنت.

كيف يمكنك التأكد من أن محصلة لقاءاتك في الفضاء الإلكتروني ستكون ايجابية لك وللشخص الآخر؟
كما أن الإنترنت مليئ بالعديد من الصفحات الإباحية التي تحتوي على صور وأشرطة فيديو عن الجنس. فما هي الإباحية إذاً؟ وما مدى تشابهها أو اختلافها بالحياة الجنسية في الواقع؟ وهل هي آمنة؟
وهل من الحكمة دخول أو استخدام هذ المواقع؟ وإذا كنت تفعل/ين ذلك، كيف يمكنك ضمان سلامتك؟
يتضمن الانترنت أكثر من مجرد التصفح عن مواضيع جنسية وإنما في بعض الصفحات يقوم البعض بالمشاركة في نقاش مباشر عبر الأفلام المباشرة. إلى أي مدى يشكل ذلك خطراً وكيف يمكن الاستمتاع وحماية نفسك خلال تجربتك عبر الانترنت؟.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:21 pm

عسر الوصول للنشوة عند النساء

التعريف: عسر الوصول للنشوة مصطلح طبي يستخدم للتعبير عن الصعوبة المتكررة في الوصول للنشوة بعد إثارة جنسية كافية، مما يسبب للشخص حزناً ذاتياً. و هو أمر شائع ويؤثر على عدد كبير من النساء.
تختلف النساء من حيث تكرار الوصول للنشوة وكمية الإثارة اللازمة للوصول لها . كما تختلف النشوات الجنسية عند السيدة من حيث الشدة. وقد ثبت ان أقل من ثلث السيدات يصلن باستمرار إلى النشوة عند الجماع. وعلاوة على ذلك، فإن هزات الجماع كثيراً ما تتغير تبعًا للعمر, أو الأسباب الطبية أو الأدوية التي تتناولها السيدة.
إن كانت السيدة راضية عن الذروة التي تصل اليها خلال العلاقة الجنسية, فليس هناك سبب للقلق. أما إذا كانت منزعجة من عدم الوصول للنشوة أو من درجة شدتها، فيُنصح بأن تستشير طبيبها, فقد يكون التغيير في نمط الحياة والعلاج الجنسي مفيدًا لها.
الأعراض
النشوة هي شعور بالمتعة الجسدية الشديدة، ويصاحبها تقلصات لا إرادية منتظمة في عضلات أرضية الحوض. تشعر بعض النساء فعليًا بتقلصات الحوض أو اهتزاز الرحم أثناء هزة الجماع وبعضهن لا تشعر بذلك. و تتفاوت من سيدة لأخرى, بحيث من الممكن أن تكون شديدة الحدة أو طفيفة.
من التعريف، فإن الأعراض الرئيسية لحالة عسر النشوة هي عدم القدرة على الشعور بالذروة أو التأخير الطويل في الوصول إليها. وهناك أنواع مختلفة من اضطراب عدم الوصول للنشوة :
• عدم الوصول للنشوة الأولِّي: يعني أن السيدة لم تشعر مطلقًا بالنشوة.
• عدم الوصول للنشوة الثانوي: يعني أن السيدة كانت تصل للنشوة سابقاً، ولكنها أصبحت تجد صعوبة في الوصول للرعشة.
• عدم الوصول للنشوة الموقفي: يعني أن السيدة قادرة على الوصول لهزة الجماع فقط في ظروف معينة، مثل الجنس الفموي أو عند ممارستها للعادة السرية. إن هذا النوع شائع جدًا لدى النساء. و في الواقع، تشعر معظم النساء بالنشوة فقط عند إثارة البظر.
• عدم الوصول للنشوة العام: يعني أن السيدة غير قادرة على الوصول للنشوة تحت أي ظروف.
متى تجب استشارة الطبيب؟
يُنصح بأن تتحدث السيدات مع طبيبهن إذا كانت لديهن أي استفسارات بخصوص النشوة أو مخاوف بخصوص قدرتهن على الوصول لها. فقد تكتشف السيدة أن قدراتها الجنسية طبيعية. أو قد يوصيها الطبيب المختص باستراتيجيات لتقليل القلق وزيادة الشعور بالرضا.
الأسباب
بصرف النظر عما يُشاهد في بعض الأفلام، فإن الوصول النشوة ليس شيئًا بسيطًا ومؤكدًا. إن هذه الذروة الممتعة هي رد فعل معقد للكثير من العوامل الجسدية والعاطفية والوظيفية. إذا كانت السيدة تواجه مشاكلاً في أي من هذه العوامل ، فقد يؤثر ذلك على قدرتها على الشعور بالنشوة.
١- الأسباب الجسدية
هناك مجموعة واسعة من الأمراض والتغيرات الجسدية والأدوية التي قد تتداخل مع الوصول للنشوة.
• الأمراض الطبية: يمكن لأي مرض أن يؤثر على هذا الجزء من دورة الاستجابة الجنسية في الإنسان، ومن هذه الأمراض البول السكري والأمراض العصبية، مثل التصلب المتعدد.
• المشاكل النسائية: قد تتأثر النشوة بالجراحات النسائية، مثل استئصال الرحم أو جراحات السرطان. علاوة على ذلك، فإن فقدان النشوة غالبًا ما يصاحبه مخاوف جنسية أخرى، مثل الإيلاج غير المريح أو المؤلم.
• الأدوية: يمكن للكثير من الأدوية التي يتم تناولها إما بوصفة طبية أو بدون أن تتعارض مع الوصول للنشوة، وتضم هذه الأدوية أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب، وخاصة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
• الكحول والمخدرات: قد يؤدي تعاطي كمية كبيرةا من الكحول إلى إعاقة القدرة على الوصول لهزة الجماع، وينطبق ذلك أيضًا على المخدرات.
• تقدم العمر: خلال التقدم في العمر، يمكن للتغيرات الطبيعية في الأعضاء والهرمونات والجهاز العصبي والجهاز الدوري أن تؤثر على النشاط الجنسي. يمكن أن يؤدي تناقص مستويات الاستروجين أثناء الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث إلى نقص الإحساس في البظر والحلمات والجلد مع إعاقة تدفق الدم إلى المهبل والبظر، مما قد يؤخر النشوة أو يمنعها تمامًا.
٢- الأسباب النفسية
تلعب الكثير من العوامل النفسية دورًا مهمًا في القدرة على الوصول للنشوة، وتضم:
• المعتقدات الثقافية والدينية
• الشعور بالإثم تجاه الاستمتاع بالتجربة الجنسية
• الخوف من الحمل أو الأمراض المنقولة جنسيًا
• التوتر والضغوطات المالية
• مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب
• القلق على الأداء
• الخجل
٣- مشاكل العلاقة الزوجية
إن الكثير من المتزوجين الذين يواجهون مشاكل خارج غرفة النوم يواجهون مشاكلاً أيضًا داخل غرفة النوم، وتضم المسائل الخاصة بالعلاقة:
• الانفصال العاطفى عن الزوج
• فقدان الحوار و التواصل مع الزوج

الاستعداد للموعد مع الطبيب
إذا كنتِ نادرًا ما تشعرين بهزة الجماع في اللقاء الجنسي أو لم تشعري بها مُطلقًا وكان ذلك يسبب لك ضيق نفسى ، قومي بتحديد موعد مع طبيبك. قد تشعرين بالخجل من التحدث عن الجنس مع طبيبك، وهو امر طبيعى تمامًا. إن طبيبك يستخدم مهارته العلمية لعلاج المشاكل الجنسية لمعرفتة بأهمية العلاقة الجنسية للسعادة في مختلف المراحل العمرية للسيدات.
قد تكوني تعانين من حالة كامنة قابلة للعلاج، أو قد تستفيدين من تغييرات نمط الحياة أو مجموعة من العلاجات. قد يشخص طبيبك مشكلتك ويعالجها أو يحيلك للأخصائي الذي يستطيع القيام بذلك.
هذه بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد للموعد، وما الذي يجب أن تتوقعيه من طبيبك.
معلومات تقومين بكتابتها مقدمًا
• الأعراض التي تعانين منها: سوف يساعد طبيبك أن يعلم ما إذا كنتِ قد شعرتي بهزة الجماع من قبل، وتحت أي ظروف.
• تاريخك الجنسي: على الأرجح سوف يسألك طبيبك عن علاقاتك وتجاربك منذ أول مرة قمتي فيها بممارسة الجنس. قد يسألك طبيبك/طبيبتك عن أي تاريخ لصدمة جنسية أو اعتداء جنسي.
• تاريخك الطبي: اكتبي أية حالات طبية تم تشخيص إصابتك بها، ويضم ذلك حالات الصحة العقلية. قومي أيضًا بكتابة أسماء ودرجات تركيز الأدوية التي تستخدميها حاليًا أو قمتي بتعاطيها مؤخرًا، ويضم ذلك الأدوية التي يتم تناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.
• الأسئلة التي سوف تسألين طبيبك عنها: إن وضع قائمة الأسئلة مقدمًا يمكن أن يساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك مع طبيبك.
الأسئلة الأساسية التي يتم طرحها على طبيبك
تقترح القائمة أدناه الأسئلة المتعلقة بعدم الوصول للنشوة التي ينبغي إثارتها مع طبيبك. لا تترددي في طرح المزيد من الأسئلة خلال لقائك مع الطبيب في أي وقت يتعذر عليك فيه فهم أي شيء.
• ما السبب الذي قد يكون وراء صعوبة الوصول لهزة الجماع لديّ؟
• هل أحتاج لاختبارات طبية؟
• ما هي طريقة العلاج التي توصي بها؟
• إذا كنت ستصف أدوية، هل يوجد لها أي آثار جانبية محتملة؟
• ما مدى التحسن الذي يمكنني توقعه مع العلاج؟
• هل هناك أية تغييرات لنمط الحياة أو خطوات للعناية الذاتية يمكن أن تساعدني؟
• هل توصي بالعلاج النفسي؟
• هل ينبغي أن يشترك زوجي معي في العلاج؟
• هل هناك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها إلى المنزل معي؟ ما هي المواقع الإلكترونية التي توصي بزيارتها؟
ما الذي تتوقعينه من طبيبك
قد يسألك طبيبك بعض الأسئلة الشخصية للغاية وقد يرغب في ضم زوجك للمقابلة. لمساعدة طبيبك على تحديد سبب المشكلة لديك وأفضل مسار للعلاج، كوني مستعدة للإجابة عن أسئلة مثل:
• متى كانت أول مرة مارست فيها الجنس؟
• كم تبلغ الفترة التي وجدتي فيها صعوبة في الوصول للنشوة؟
• إذا كنتِ أحسستي في السابق بالنشوة، ما هي الظروف المصاحبة لذلك؟
• هل تشعرين بالإثارة خلال التفاعلات الجنسية مع زوجك؟
• هل تشعرين بأي ألم عند الإيلاج؟
• ما مدى ضيقك من عدم شعورك بالنشوة؟
• ما مدى رضاك عن علاقتك الحالية؟
• هل تستخدمين أي نوع من وسائل منع الحمل؟ إذا كانت الإجابة بنعم، ما هي هذه الوسيلة؟
• ما هي الأدوية التي تتناولينها، ويضم ذلك الأدوية التي يتم تناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات؟
• هل تتعاطين الكحول أو المخدرات؟ ما هي الكمية؟
• هل أجريت جراحة من قبل كانت تضم جهازك التناسلي؟
• هل تم تشخيص إصابتك من قبل بأي حالة طبية، ويضم ذلك الحالات الصحية العقلية؟
• ماذا كانت معتقدات عائلتك عن الجنس؟
• هل تعرضتِ من قبل للعنف أو التحرش الجنسي؟
ما يمكنكِ القيام به في هذه الأثناء
بينما تنتظرين موعدك مع الطبيب، تواصلي مع زوجك عن الوضع. استمري في القيام بالعلاقة الحميمة مع زوجك، وقومي أيضًا باستكشاف طرق جديدة لأن تكونا حميمين. إن تحويل الانتباه من الوصول للنشوة إلى الحصول على الاستمتاع قد يمثل استراتيجية مفيدة في علاج عدم الوصول للنشوة.
الاختبارات والتشخيص
عادة ما يتضمن التقييم الطبي لحالة عدم الوصول للنشوة ما يلي:
• التاريخ الطبي الشامل: قد يستفسر طبيبك عن تاريخك الجنسي وتاريخك الجراحي والعلاقة الحالية. لا تجعلي الخجل يمنعك من إعطاء إجابات صريحة. تلقي هذه الأسئلة الضوء على سبب المشكلة لديك.
• الفحص الجسدي: قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي عام للبحث عن الأسباب الجسدية لعدم الوصول للنشوة، مثل حالة طبية كامنة. قد يقوم طبيبك أيضًا بفحص المنطقة التناسلية للبحث عن سبب جسدي أو عضوي واضح لعدم الوصول للنشوة.
العلاجات والأدوية
إن علاج عدم الوصول للنشوة قد يكون صعبًا. سوف تعتمد خطة العلاج على السبب الكامن للأعراض لديك، ولكن طبيبك قد يوصي بمزيج من التغييرات في نمط الحياة والعلاج النفسي والأدوية.

التغييرات في نمط الحياة والعلاج
بالنسبة لمعظم النساء، فإن التعامل مع أمورالعلاقة والضغوطات اليومية يشكل جزءاً رئيسياً من العلاج. إن فهم جسدك وتجربة أنواع مختلفة من الإثارة الجنسية قد يكون مفيدًا أيضًا.
• افهمي جسدك بشكل أفضل: إن فهم تشريح جسدك وطريقة اللمس التي تحبينها قد يؤدي لرضا جنسي أفضل. إذا كنت تحتاجين للتذكير بتشريح جهازك التناسلي، اطلبي من طبيبك رسمًا تخطيطيًا أو اجلبي مرآة و انظري فيها. اقضي بعض الوقت في استكشاف جسدك بنفسك أو مع زوجك
• زيادة الإثارة الجنسية: إن معظم النساء اللاتي لم تصلن للنشوة من قبل لا يحصلن على الإثارة الجنسية الكافية. تحتاج معظم النساء لإثارة البظر بشكل مباشر أو غير مباشر من أجل الوصول لهزة الجماع، ولكن لا يدرك الجميع ذلك. تغيير الأوضاع الجنسية يمكن أن يؤدي لإثارة أكبر للبظر أثناء اللقاء الجنسي، كما تسمح بعض الأوضاع لك أنت وشريكك بلمس منطقة البظر بلطف أثناء الجماع. استخدام الهزاز أيضًا يمكن أن يساعد في إثارة النشوة.
• ابحثي عن الاستشارات الزوجية/الأسرية: يمكن أن تؤثر الخلافات والنزاعات في العلاقة على القدرة على الوصول للنشوة. قد يساعدك المعالج على التعامل مع الخلافات والتوترات وإعادة حياتك الجنسية إلى مسارها الصحيح.
• جربي العلاج الجنسي: أخصائيو العلاج الجنسي هم مختصونيساعدون في علاج الشؤون الجنسية. قد تشعرين بالخجل أو التوتر من استشارة أخصائي العلاج الجنسي، ولكن استشارة أخصائي العلاج الجنسي قد تكون مفيدة للغاية في علاج حالة عدم الوصول للنشوة. عادة ما يتضمن العلاج التثقيف الجنسي، والمساعدة عن طريق مهارات التواصل، والتمرينات السلوكية التي تقومين بتجربتها أنت وزوجك في المنزل.
العلاجات الطبية
العلاجات الهرمونية ليست علاجًا مضمونًا لعدم الوصول للنشوة، ولكنها قد تكون مفيدة. وأيضًا قد يفيد علاج الحالات الطبية الكامنة.
• علاج الحالات الطبية الكامنة: إذا كنت مصابة بحالة طبية تعيق قدرتك على الوصول للنشوة، فإن علاج السبب الكامن قد يحل مشكلتك. كما يساعد تغيير أو تعديل الأدوية المعروفة بأنها تثبط النشوة على إزالة الأعراض لديك.
• العلاج بالاستروجين: العلاج بالاستروجين – بالأقراص أو اللاصقة أو الجل – قد يكون له تأثير إيجابي على وظيفة الدماغ والعوامل المزاجية التي تؤثر على الاستجابة الجنسية. العلاج الموضعي بالاستروجين – في شكل كريم مهبلي أو لبوس بطيئة الإطلاق أو الحلقة التي توضع داخل المهبل – يمكن أن يزيد تدفق الدم إلى المهبل ويساعد على زيادة الإثارة. في بعض الحالات، قد يصف طبيبك مركب من الاستروجين والبروجيسترون.
• العلاج بالتستوستيرون: تلعب الهرمونات الذكرية، مثل التستوستيرون، دورًا هامًا في الوظيفة الجنسية لدى النساء، على الرغم من وجود التستوستيرون بكميات أقل لدى النساء. نتيجة لذلك، قد يساعد التستوستيرون على زيادة الوصول للنشوة، خاصة إذا لم يساعد الاستروجين والبروجيسترون في ذلك. على الرغم من ذلك، فإن إعطاء التستوستيرون للنساء هو أمر مثير للجدل ولم تتم الموافقة عليه من قِبَل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج للاختلالات الجنسية لدى النساء. علاوة على ذلك، يمكن للتستوستيرون أن يسبب آثارًا جانبية سلبية، ومنها حب الشباب، وزيادة شعر الجسم (الزَبَب)، وتغيرات المزاج والشخصية. يبدو التستوستيرون أكثر فعالية في النساء الذين يكون مستوى التستوستيرون لديهن منخفضًا نتيجة للاستئصال الجراحي للمبيضين. لا ننصح بتجربة او تناول اى عقاقير او هرمونلت دون الرجوع للطبيب المعالج.
الوقاية
لا توجد وسائل أكيدة للوقاية من عدم الوصول للنشوة عند المرأة. تناول الطعام الصحي ووجبات متوازنة وأخذ قدر كافٍ من الراحة والمتابعة الدورية مع الطبيب والسعي للحصول على استشارة طبية أو علاج نفسي في بداية مشكلات العلاقة الزوجية، كل هذا قد يساعد في تقليل مشكلات النشوة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:22 pm


فائدة الثوم للجنس


الثوم يمكن أن يفعل العجائب للرغبة الجنسية الخاصة بك .
كان دائما ينظر إلى الثوم بإعتباره العشب المعجزة الذي يشفي أعضاء الجسم . أنه يدفق الدم خصوصا نحو القضيب .
وقد استخدمت العديد من الحضارات القديمة بتسليط الضوء على الثوم ل زيادة و شفاء الحالات الجنسية كما يمكن للثوم ان يساعد على حيوية العامة .
كيفية الاستخدام:
يمكنك أكل الثوم يوميا إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الانتصاب ، كما يمكنك خفض تناوله حتى ثلاث مرات في الاسبوع بعد شهر عندما تبدأ في الشعور بالتحسن بشكل أفضل .
يمكنك أيضا استخدام الثوم المبشور في اللحوم للحصول على النتيجة المرجوة ولكن فصوص من الثوم الخام تعمل على نحو أفضل بكثير .
زيادة فعالية
من أجل زيادة فعالية العلاج يجب خفض الدهون الغير مشبعة ، فهذا ليس فقط الذي سوف يساعدك في الحصول على شكل أفضل ولكن أيضا سيساعد في الازدهار الخاصة بك .
كبريتيد الهيدروجين
اكسيد النتريك هو الجزيء الذي يزيد من صلابة الانتصاب والأداء الجنسي عندما تقرر لممارسة الجنس .
أكسيد النيتريك لا يزال الفائز الواضح عندما تريده للمساعدات الجنسية ولكن يرجع ذلك جزئيا إلى الإجراءات التكميلية لها ، كما يظهر كبريتيد الهيدروجين ليكون واعدا لمساعدة عدم القدرة على الانتصاب .
لاحظ أن كبريتيد الهيدروجين لا يؤثر على الرغبة ، وبالتالي ليس له علاقة بالرغبة الجنسية .
بمعنى ان كبريتيد الهيدروجين هو الداعم في وظيفة الانتصاب الجيدة ويمكن أن يكون له أكثر فائدة للأشخاص ذوي ضعف الانتصاب .
فوائد اخرى للثوم للرجال
الثوم و البروستاتا
هناك أدلة على وجود علاقة ما بين فائدة الثوم وصحة البروستاتا ، ولكن يرتبط ارتباطا مباشرا بالثوم عن طريق كبريتيد الهيدروجين .
أول شيء أود مناقشته هو تضخم البروستاتا الحميد (‘BPH’) وهو عندما يتم تكبير البروستاتا الخاصة بك ولكن ليس من السرطان . بينما عادة غير ضارة ، فإنه يقلل من كمية البول في وقت واحد ويتطلب منك التبول بشكل متكرر أكثر . في حين أنه لم يتم التحقيق حقا كثيرا ، والابتلاع عن طريق الفم لاستخراج الماء من الثوم (أي ما يعادل وزن الجسم 200 كجم من القرنفل الخام للرجال مع انخفاض BPH الحجم الكلي للبروستاتا عن طريق 32٪ في غضون شهر وانخفاض أعراض BPH .
• مضاد للجراثيم ، ومضاد للأكسدة و مضاد للفيروسات
الثوم يحتوي على الأليسين ، والتي لديها العديد من الآثار الإيجابية ومضاد للأكسدة ، ومحاصرة بالجذور الحرة ، وكما أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم ، وتحسين وظائف الكبد .
الأليسين في الثوم يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات . وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة بالإصابة للمرض . سواء البرد ، كما يساعد على العلاج من احتقان الأنف .
• القدم الرياضي
يمكن الانزيمات الموجودة في الثوم تساعد حتى مع الفطريات في القدم الرياضي .
تناول ما يصل 2-4 فصوص من الثوم الطازج ، ويضاف إلى الماء الدافئ في وعاء كبير بما يكفي لتناسب قدميك . إضافة كمية صغيرة و نقع القدمين لمدة 30 دقيقة . يمكنك أيضا تغطي كمية صغيرة من زيت الزيتون .
• منع السرطان
السيلينيوم الموجود في الثوم يساعد في الوقاية من العديد من أنواع السرطان شيوعا التي تؤثر على الرجال ، بما في ذلك سرطان البروستاتا والمثانة و القولون والمستقيم و الرئة ، والمعدة .
• المبيدات الكيميائية
إذا كنت تتعرض للمبيدات الكيماوية ، فحاول استخدام الثوم لصد البراغيث والبعوض . الثوم أمر طبيعي وغير مرتبط مع مرض السرطان ومشاكل صحية أخرى التي تأتي من التعرض للمواد الكيميائية .
• فوائد اخرى
للحصول على أقصى الفوائد الصحية للرجال من الثوم ، فيمكن تناول الطعام المحلى بالثوم الطازج الذي لا يظهر له أي علامات على الاضمحلال .
كما يجب تخزين الثون في مكان بارد وجاف ، ويفضل المكان المظلم . لتحصل على أكثر من فائدة من تناول الثوم الطازج الخام .
وتتفيد من مكملات الثوم لإزالة الرائحة ، إذا وجدت أنه مزعج .
دراسات وابحاث
اثبتت الداسات الهولندية عن اهمية الثوم للمشاكل الجنسية التي تحتوي على خصائص مثيرة للشهوة الجنسية ، والتي يمكن استخدامها بوصفها للجنس الفعال .
من المعروف أن الفوائد الصحية للثوم إضافية لتعزيز الرغبة الجنسية في براعة لكل من الرجال والنساء . يجب على الناس الذين يفرطون في الأنشطة الجنسية ان تأخذ الثوم في النظام الغذائي أو بشكل ملحق لحماية ذواتهم من التعب العصبي الهائل .
كما اكدت الابحاث ان الثوم مهم في ممارسة الجنس لأنه قد يساعد فقط بإعتباره منشط جنسي .
الثوم يحسن الدورة الدموية ، والتي قد تؤدي إلى تحسين الوظيفة الجنسية ، لذلك الثوم عندما تجربة وتبدأ في تناوله سترى ما سيحدث .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:22 pm

فن التعري والاغراء الجنسي

طبعا الهدف من هذا الموضوع هو ليس الإثارة الجنسية بل لتعليم الزوجات كيفية إثارة أزواجهم حيث كان هذا اننا نسمع كثيرا من الرجال يشتكون من نسائهم لعدم درايتهم بالثقافه الجنسية وبهذا يضطر الرجل الى ان يبحث عن زوجه اخرى او يسلك طريق الحرام ايتها الزوجه لا تخجلي فهذات زوجك وحلالك ولست ملامه فالخجل مطلوب في البدايه ومطلوب في النهايه ولاكن لا تجعلي خجلك يغطي على امتاعك لزوجك فلا تخجلي واقراي هذا الموضوع وحاولي تطبيقة بطريقتك .


تحذير التعري لانقصد بة هنا ( الاستربتيز ) الموجود في النوادي والكابريهات الليلة بل شيء حلال وايجابي لسعادة المراة والرجل والاسرة

فن التعري

كيف تتعرين لزوجك بحركات تجننه

التعري فن اذا تجرأت الزوجة وقامت به امام زوجها زالت كل حواجز الخجل والحياء لديها تبدأ به امام زوجها.. ولزيادة الاثارة والاغراء تطلب منه عدم لمسها حتى تأذن له.. واذا خالف ولمسها قبل ان تأذن يكون عليه عقاب كذا او كذا (يعني يطلع برى الغرفة وما فيه عيد الليلة)!!! وتبدأ عادة بثوب مثير وليس قميص نوم.. بنطلون وقميص او فستان مثير بسحاب من الخلف.. وتبدأ بحركات ناعمة.. الزوجه تغني على كيفها وهي ترقص.. او الزوج يغني لها ويشجع ويهلل لها!!.. وترقصله او اي حركات تعرف انها تغريه , حلو اضهار الثدي والحلمات مثل المسار لحبيبك دوخية وجننية وخلية يولع نار ويقبل عليكي بشغف , ارتداء قمصان النوم الحريرية الملمس ولكن احذري من ارتداء ملابس داخلية .

حركات الاغراء

تبدأ بالتخلع على الانغام.. وقطعة قطعة.. وكلما زادت القطع الموجودة كانت الاثارة اكبر.. فلا تنسى الزوجة ربطة تلف بها شعرها وتفكها اثناء العرض لينسدل الشعر المسشور على كتفيها.. والجوارب الشفافة.. والحزام.. والثوب او البنطلون.. وكل ما تنتهي من قطعة تلوح بها في الهواء مرتين او ثلاثة.. وتنظر الى زوجها بكل دلال.. وترمي بها على زوجها بدلع بس لاتطب على وجهه يعصب .. وهو يلتقط منها ويلملم الثياب ويريد ان يقفز عليها.. ولكن ستووووب.. غير مسموح..

وطبعا عند الوصول الى الستيان والكلوت.. وهما من الدانتيل والساتان واللون المفضل للزوج.. تبدأ الحركات الجنسية.. وحركات جنسية بمعنى جنسية.. يعني تهز اردافها بنعومة ودلع امام عينيه وتلامس حضنه وترفع من الاسفل الى الاعلى ومن اليمين الى الشمال الامام وجهه.. ورائحتها الفواحة تطير بعقله.. ثم تعطيه ظهرها وتبدأ بخلع الستيان.. وتنظر اليه بخبث وترميه في الهواء حتى يلتقطه (تعلم ابو الشباب اللعبة خلاص).. وبعدين تضم صدرها بذراعيها.. وتحرمه من رؤية النهدين لعدة دقائق اخرى.. وتظل تلعب ا** في الزوج واعصابه تصرخ وتنادي للمس والتقبيل.. ولكن طبعا ممنوع حتى انتهاء العرض.. ثم تغيظه بتمرير نهديها امامه.. و تدفن وجهه بين نهديها دون ان يقبل او يلمس بيديه.. فقط ليحس بحرارة جسدها.. ويشتم عطرها... ليطير ما تبقى من مخه!!

ثم يأتي الدور على الكلوت.. فتنزله باكثر الحركات دلعا .. وهي تنزله شيئا وترفعه شيئا مع هز الارداف وتراقب عينا الزوج المحملقتين كالمسحور.. او المشجعتين بكل انبساط.
وتخلع.. وترقص له شوي.. وبعد ذلك تأتي بجواره وتقول بكل براءة: اتفضل! تذوق ما تريد!!
وينتهي المشهد بجماع محموم آخر!!

يأتي دور الزوج لكي يلتهم جسدها بكل شهوانيه لما سببت له من هياج جنسي خطير
فيقوم بالتهام شفتيها ومص لسانها مع لحس خديها وانفها وعينيها وجبينها واذنيها ورقبتها بلسانه وبصوت مسموع لها لكي يحرك كل انواع الشهوه الكامنه في جسدها ويثيرها ويجعل كل قطعه من جسدها تصرخ

بعد ذلك يهم باالنزول على ثدييها بالتهامهم كل واحد على حده ومن ثم جمعهما مع بعض كأنسان جائع من ايام ثم وجد طعاما بالصدفه مع عض الحلمات بااطراف اسنانه

ويبدأ بالنزول على بطنها وسرتها بلحسه بلسانه وشفايفه وعيناه ترقب وجهها وتعابيرها وهو يهم بالنزول على عضوها لتكملة عنفوان الجنس ويبدأ بحركاته بشهوانيه مفرطه ومن ثم رفع ارجلها على اكتافه ومن ثم يبدأ بااثارتها بطريقة اقوى واعنف بضرب عضوه على عضوها لاصدار صوت يزيدها هياجا جنسيا اقوى واعنف
يستمر على هذه الطريقه بدون ايلاج حتى يراها لم تعد تحتمل ثم يدخل عضوه كاملا بالتدريج وبطريقه رومانسيه وراح يسمع شهقه من القلب ...
لمرتين او ثلاث فقط بعد ذالك يتم ادخاله بقوه حتى يصدر صوت قوي من جراء ضرب مثانته على مثانتها ومن ثم يرفعها ويجعلها تتمسك وتضع يديها خلف رقبته ويقف منتصبا على رجليه وهو حاملها معه مع ايلاج عضوه بقوه وبطريقه عنيفه مع التهام شفتيها ولسانها وكل ماهو قريب من فمه ومن ثم ينزل على السرير ويستلقي على ظهره وعضوه فى عضوها ويجعلها بوضعية الفارسه مع مساعدتها على الايلاج بعنف بعد ذلك يدعها تسترخي على ظهرها وهو كذلك ليكون دخول عضوه بها اعنف واكثر سخونه
ويقوم بسحبها مع رجليها ذهابا وجيئه بكل مااوتي من قوه
بعد ذلك ترجع لوضعية الفارسه وتستدير بدون اخراج عضوه بحيث يكون ظهرها اليه ثم تسترخي على صدرها بطنها
بطريقه طويله ويقوم هو بسحبها الى الخلف لمساعدتها على الايلاج (( حركه ممتعه وتسبب هياج للزوجه )) يستمر حتى الانزال...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:23 pm


فوائد الثوم للجنس أهم 10 فوائد للثوم الذكر وكيفية إستعماله تقرير شامل عن الثوم

فوائد الثوم العامة يعتبر الثوم من النباتات العشبية الثنائية الحول ويتم زرع الثوم فى جميع إنحاء العالم ويعتبر الثوم من اقدم النباتات التى تم زرعها قديماً وفى مختلف الحضارات وعرف أيضاً الثوم بخصائصه العلاجية والوقائية ويتم الحصول على الثوم من بصلة تحت الأرض وتتكون البصلة من العديد من الفصوص المنفصلة ولكنها ملتصقة ببعضها من المنتصف فقط ولقد أعتبر الكثير من العلماء الثوم تريقاً للوقاية من أكثر من 1000 مرض خطير ، وكانت هذه شرارة العلماء للبحث عن علاج الكثير من الأمراض داخل نبات الثوم كانت أهم هذه الاكتشافات انه يقتل الخلايا السرطانية ويمنع ظهورها فى الجسم .
ويحتوى الثوم على العديد من الأحماض الأمينية وعلى مادة الكبريت وعلى مادة الألليل والتى تتحول الى الألليسين عندما تهرس وتعطى تلك المادة المحولة الرائحة المميزة لللثوم وينتج منها العديد من العناصر التى تنشط من وظائف الثوم ويحتوى الثوم على العديد من الفيتامينات والمعادن التى لها قدرة فائقة فى التخلص من السموم والأمراض والبكتريا الضارة.
وعلى الرغم من فوائد الثوم المتعددة إلا ان رائحة الثوم جعلته مكروها عند الكثيرين ولقد امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بعدم تناول الثوم عند الذهاب للصلاة حتى لا تؤذى رائحة الثوم المصلين واخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ان مايؤذى الناس يؤذى الملائكة ايضاً وقامت العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد اهم النباتات التى لها دور كبير فى التخلص من السموم والأمراض بطريقة طبيعية ودون الحاجة الى اى من العناصر الكيميائية التى تكلف الكثير منا الكثير من الوقت والجهد دون جدوى ويكون لها اثار جانبية ضار بصحة الجسم.

كيفية التخلص من رائحة الثوم المزعجة :
يعتبر الثوم من اهم النباتات التى لها دور فعال فى تقوية الجهاز المناعى للجسم مما يجعل الجسم اكثر قدرة على مكافحة الأمراض وعلى الرغم من فوائد الثوم التى لا تعد ولا تحصى إلا ان الكثير منا يكره رائحة الثوم ويعتبرها مزعجة فيمكن تجنب رائحة الثوم والتخلص منها نهائياً بعد تناوله فينصح بتناول تفاحة او مضغ بعض أوراق النعناع او الهيل بعد تناول الثوم فيكون للتفاخة والنعناع والهيل دور كبير فى التخلص من رائحة الثوم بالفم عقب تناوله.
التخلص من رائحة الثوم
• للتخلص من رائحة الثوم تنقع فصوص الثوم فى الماء لمدة نصف يوم قبل استعماله.
• على متناول الثوم ان يمضع أوراق الكزبرة او أوراق النعناع للتخلص من رائحة الفم عقب تناوله.
• للتخلص من رائحة الثوم المزعجة امضغ بعض أوراق الهيل.
• لتجنب رائحة الثوم المزعجة ابلع فص الثوم دون تقطيعه او هرسه.
• يفضل لمتناول الثوم تناول كوب من اللبن او كوب من الينسون لتجنب رائحة الثوم المزعجة.
• يعتبر تناولك لتفاحة مهماً للتخلص من رائحة الثوم عقب تناوله.
فوائد الثوم الصحية
فوائد الثوم بشكل عام :
• يعتبر تناول الثوم مهم جدا للأشخاص الذين يعانون من أرتفاع الكوليسترول بالدم وأرتفاع ضغط الدم أيضاً حيث يعمل الثوم على خفض مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الضغط المرتفع بالدم وقد قامت العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد مخفضات الكوليسترول وضغط الدم وقد اثبتت تلك الدراسات ان الثوم له قدرة فائقة فى رفع أنتاج أكسيد النيتريك والذى يعمل على ارخاء عضلات الاوعية الدموية وتوسيها مما يعطى فرصة لخفض كوليسترول الدم الضار وخفض ضغط الدم المرتفع.
• يعمل الثوم على الوقاية من تصلب الشرايين وياسعد فى توسيع الاوعية الدموية مما يعطى فرصة لضخ الدم بصورة منتظمة وبالتالى فإن للثوم دور كبير فى التخلص من أمراض القلب والجلطات القلبية التى قد يكون سببها تصلب الشرايين وحيث ان للثوم دور كبير فى خفض الضغط والكوليسترول فله دور كبير أيضاً فى تخفيض الدهون الثلاثية وبالتالى الحماية من الجلطات القلبية .
• يعتبر الثوم من أهم أنواع النباتات التى لها دور كبير فى مكافحة العدوى والتخلص من الأمراض المعدية حيث ان الثوم تم أستخدامه منذ قديم الأزل فى التخلص من الفيروسات والبكتريا والفطريات وقد تم أستخدام الثوم فى علاج الكثير من الأمراض المعدية مثل البروتوزوا ,الجاريا الطفيلى ,بعض امراض الجهاز الهضمى وللثوم دور فعال أيضاً فى التخلص من البكتريا والفطريات التى تتسبب فى العديد من الأمراض.

• لم تتم العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد أنواع الأدوية الطبيعية فى التخلص من الزكام ونحتاج العديد من الدراسات حتى يتم أثبات مدى فاعلية الثوم للتخلص من البرد والزكام.
• من فوائد الثوم انه يعالج السرطان والأمراض المستعصية والمزمنة حيث إن الثوم يحتوى على العديد من العناصر التى لها دور فعلا فى التخلص من السرطانحيث انه يعمل على التخلص من الجذور الحرة التى يتسبب تكونها فى مرض السرطان .
• يساعد الثوم فى علاج مرض السكرى فمن فوائد الثوم انه يعمل على خفض مستوى السكر المرتفع بالدم وقد قامت العديد من الأبحاث والدراسات على دراسة عشبة الثوم كأحد أنواع النباتات التى تخفض من مستوى سكر الدم المرتفع وقد أثبتت الدراسات أن الثوم له قدرة عجيبة فى التخلص من كوليسترول الدم المرتفع وضغط الدم المرتفع والدهون الثلاثية ولكن لم يتم أثبات فاعليته فى خفض مستوى السكر بالدم .
• هناك العديد من الأدلة على ان من فوائد الثوم محابة الصلع وتساقط الشعر فقد اثبتت الدراسات مدى فاعلية الثوم فى التخلص من مشكلة الصلع ويعمل على زيادة معدل إنبات الشعر ومقاومة تساقط الشعر ويستخدم الثوم فى صنع العديد من مستحضرات التجميل التى تعالج الكثير من مشاكل الشعر.
• يعمل الثوم على التخلص من الألتهابات التى تصيب الجلد وذلك لأن الثوم له قدرة فائقة فى التخلص من فطرايات الجلد والتى تكون سبباً فى تكون الألتهابات والتقرحات.
• من فوائد الثوم أيضا انه يعمل على اعطاء البشرة الشباب والحيوية واللمعان والتخلص من شيخوخة البشرة وظهور علامات التقد م بالسن على البشرة والتخلص من تجاعيد الوجه أيضاً.
• يستجدم الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية او ريجيم الثوم للتخلص من الدهون الزائدة حيث قدرة الثوم على حرق الدهون بصورة كبيرة اكثر من غيره من النباتات لذا يستخدم الثوم فى حالة رغبة الشخص فى فقدان الوزن.

فوائد تناول الثوم على الريق :
• تناول الثوم على الريق يقى من أمراض القلب وتصلب الشرايين حيث قدرته على التخلص من كوليسترول الدم المرتفع.
• يمكن استخدام الثوم للتخلص من ضغط الدم المرتفع وذلك عن طريق عصر الثوم حتى الحصول على بعض قطرات الثوم ويت إضافتها الى كوب من الماء وشربه على الريق.
• يمكن علاج الصداع النصفى بالثوم بتلك الطريقة وهى مضغ فص من الثوم او بلعه على الريق أو تقطير بعض قطرات الثوم فى فتحة الأنف على أن يكون التقطير بعيدأ عن مكان الألم.
• يعالج الثوم الكثير من مشاكل المعدة ويمكن أستخدام الثوم للتخفيف من ألم المعدة عن طريق وضع ملعقة من عصير الثوم على نصف كوب من الماء ويتم تناول المشروب مرة فى الصابح ومرة فى المساء .
• الثوم مفيد جداً للسيدات الاتى يعانين من ترهلات الثدى فتناول السيدة لخمس فصوص من الثوم على الريق لمدة من 20الى22يوم يكون سبباً فى التخلص من الثدى المترهل.
• أخلط خمس فصوص من الثوم المهروس مع العسل النحل وتناول ملعقة فى الصباح وملعقة فى المساء حتى تتخلص من ديدان المعدة والأمعاء على الا يزيد أتباعك لتلك العادة اكثر من 60يوماً.
• يعالج الثوم العظام المكسورة لما له من قدرة فائقة فى تقوية العظام والتئام العظام المكسورة فقط يبلع فص من الثوم يومياً على الريق .
• اذا كنت تعانى من الغازات والانتفاخات فعليك تناول فص من الثوم يومياً على الريق.
• يقلل الثوم من حدة التوتر والقلق فيعمل الثوم على ارتخاء الأعصاب.
• يعتبر الثوم مزيباً طبيعياً للبلغم فتناول ملعقة من الثوم المهروس على كوب من الماء الساخن على الريق ينظف الصدر من البلغم .
تناول الثوم على الريق
فوائد الثوم مع العسل :
• يعمل مزيج الثوم والعسل على خفض كوليسترول الدم الضار والمحافظة على كولسترول الدم النافع.
• يخفض مزيج العسل والثوم من ضغط الدم المرتفع.
• يعالج العسل والثوم الجروح والتقيحات لما لمزيج العسل والثوم من قدرة فائقة فى التئام الجروح وقد اثبت الدراسات مدى فاعلية الثوم والعسل فى تطهير والتئام الجروح.
• لمزيج العسل والثوم قدرة فائقة فى التخلص من العدوى حيث تنشيط الجهاز المناعى والتخلص من البكتريا الهوائية واللا هوائية والتخلص من الفيروسات والفطريات ويقاوم الكثير من الأمراض المعدية والفيروسية.
• يقلل مزيج العسل والثوم من خطر الاصابة بالسرطان.
• يخفض مزيج العسل والثوم من خطر الأصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
• يحتوى مزيج العسل والثوم على مضادات الاأكسدة والتى لها دور كبير فى تنشيط الجهاز المناعى ليصبح قادراً على مكافحة الأمراض .ف
• للعسل أهمية كبيرة فى التخلص من الكحة والربو.
• يعالج العسل الأرهاق والتعب ويقلل من الشعور بالدوخة.
الثوم والعسل
ملحوظة: يعتبر مزيج العسل والثوم أمناً للاشخاص الذين لا يتناولون الأدوية التى تمنع تخثر الدم او تخفض من الضغط والكوليسترول حيث ان للثوم دور فعال فى ضبط كوليسترول الدم وضغط الدم فتناول الثوم مع تلك الأدوية يزيد من فاعلية الدواء لدرجة كبيرة قد تتسبب فى مشاكل صحية خطيرة .
فوائد الثوم مع اللبن :
للبن الكثير من الفوائد التى لا حصر لها ولا عدد وكما زكرنا فى السابق عن فوائد الثوم فلمزيج الثوم واللبن الكثير من الفوائد حيث قدرة ذلك المزيج على التخلص من امراض المعدة والإسهال ولمزيج اللبن والثوم فائدة عالية فى التخلص من عسر الهضم والإسهال لذا يجب الحرص على تناول اللبن مع الثوم كعلاج طبيعى للتخلص من الإسهال.
الثوم والحليب
فوائد الثوم مع الليمون :
• يعالج مزيج الثوم والليمون تصلب الشرايين وانسدادها ويخفض ضغط الدم المرتفع.
• يعمل الخليط من الثوم والليمون على حرق الدهون حيث يزيد من معدل حرق الجسم للدهون الضارة ويفقد الجسم شهيته للطعام مما يجعل لمزيج الثوم والليمون أهمية أثناء إتباع ريجيم او حمية غذائية للأشخاص الذين يرغبون فى خفض أوزانهم.
• يعمل خليط الثوم واللليمون كمدر طبيعى للبول وكمفتت للحصوات ويقضى على الأورام وأنتفاجات الجسم ويفتت كلأمن حصوات المرارة والكلى.
• يعالج المزيج من الييمون والثوم ما يعرف طبياً بإسم القرحة الملوية الوابية ويعالج كلاً من أمراض قرحة المعدة وقرحة الأثنى عشر.
• يعالج المزيج الألتهابات الروماتزمية ويخفف من حدة الألأم التى تنتج عنها ويعمل على تجديد أسطح المفاصل.
• يعمل المزيج من الثوم والليمون على تجديد الخلايا العصبية والدماغية ويزيد من كفأة الجهاز العصبى ومن كفأة رد الفعل ويعالجالكثير من الأمراض ومنها الشلل والدوار.
• يعمل المزيج على تنشيط وتقوية الجهاز المناعى ليصبح الجهاز المناعى اكثر قدرة على مكافحة الأمراض وعلى رأسها السرطان.
الثوم والليمون
طريقة عمل مزيج الليمون والثوم : نقوم بتصفية الكثير من عصير الليمون حتى يصل مقدار الليمون المصفى حوالى لترين ثم نقوم بطحن من 40الى45 فص ثوم ويمزج الليمون مع الثوم المطحون فى وعاء على شرط ان يكون الوعاء غامق اللون حتى نصبحح متأكدين بأن الضوء لا يصل الى المزيج ناء ويمكنك لف الأناء بورقة او قطعة من القماش لضمان حجب الضوء عن المزيج على ان يتم إحكام غلق الإناء ويترك الأناء دون ان يفتح لمدة لاتقل عن 26يوماً وبعد مرور المدة المحددة على الفرد ان يتناول كوب من المزيج على الريق وقبل تناول الإفطار بحوالى نصف ساعة اويزيد ويجب غلق الإناء غلقاً محكماً بعد تناولك للمزيج حتى يتم الحفاظ على خواص المزيج دون حدوث اى ضرر للمزيج على الشخص المتناول لللمزيج تناول المزيج يويماً فى نفس الموعد حتى يتم الحصول على أفضل النتائج.
فوائد الثوم مع الزبادى :
• يعمل مزيج الثوم والزبادى على تحفيز وتنشيط الجهاز المناعى ليصبح اكثر قدرة على مقاومة الأمراض والتخلص من الفيروسات والفطريات.
• يحول مزيج الثوم مع الزبادى دون ان يرفع من مستوى الكوليسترول بالدم .
• يعالج مزيج الثوم والزبادى الأمراض المزمنة مثل السرطان والاورام ويقلل من التهابات الخميرة ويعمل على التخلص من نزلات البرد والأنفلونزا.
• يحتوى خليط الثوم والزبادى على العديد من العناصر الغذائية التى تفيد الجسم صحياً مثل البروتينات والفيتامينات ويحتوى على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور وحمض الفوليك ويحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين بى12.
• يعمل مزيج الثوم والزبادى كأحد أفضل الكريمات العالمية التى تعالج شيخوخة البشرة وتؤجل من ظهور التجاعيد وتعطر البشرة الحيوية والشباب.
• يعالج سرطان المهبل عند السيدات.
• يعمل مزيج الثوم والزبادى على حرق الدهون التى تتراكم حول الأوعية الدموية ويقلل من إحتمالية الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
الثوم والزبادي
طريقةصنع مقبلات الثوم والزبادى : علبتين من الزبادى وحوالى خمس فصوص من الثوم وملح حسب الحاجة ومن 5الى6ملاعق من المايونيز وتخلط المكونات فى الخلاط بتلك الطريقة وهى وضع فصوص الثوم فى الخلاط ويضافاليها المايونيز وتخلط جيداً ثم يضاف الزبادى ويتم خلط المكونات لمدة عشر دقائق على فترات متقطعة حتى تمام الخلط ثم يقدم الخليط فى طبق التقديم ويمكنك الأحتفاظ بالخليط فى الثلاجة على الأ لا تزيد مدة الحفظ عن ثلاثة أيام.

فوائد الثوم للحامل :
• يقوم الثوم على تنشيط وتوسيع الأوعية الدموية عند السيدات.
• يعمل الثوم على ضبط مستوى ضغط الدم عند السيدات حيث ان الكثير من الحوامل يعانون من انخفاض او ارتفاع ضغط الدم اثناء فترة الحمل.
• الكثير من السيدات يعانون من ارتفاع الكوليسترول بالدم اثناء فترة الحمل فتناول الحامل للثوم يخفض من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ويحافظ على مستوى الكوليسترول النافع بالجسم .
• للثوم قدرة عجيبة فى التخلص من الميكروبات والفيروسات وتعزيز نشاط الجهاز المناعى للحامل حيث ان المرأة الحامل تقل مناعتها أثناء فترة الحمل لذا على الحامل تناول الأطعمة التى تزيد من نشاط الجهاز المناعى ليصبح جسد الحامل قادراً على مكافحة الأمراض والفيروسات والفطريات.
• يعالج الثوم التعب والأرهاق الذى تعانى منه السيدة أثناء فترة الحمل لذا يجب على المرأة الحامل تناول الثوم للتخفيف من التعب والأرهاق وكعلاج للتوترالعصبى الذى تعانى منه المرأة خلال فترة حملها.
• يعالج الثوم التهابات المهبل خاصة الألتهابات التى تصطحب الحمل .

ملحوظة: على المرأة الحامل عدم تناول الثوم لفترات طويلة حيث ان لتناول الثوم لفترة طويلة اعراض جانبية لا تظهر الإ مع مرور الوقت ومن الاعراض التى تظهر على الحامل حين تناولها للثوم فترات طويلة تجلط الدم وقد تعانى المرأة من نزيف حاد خلال الولادة وخاصة أثناء الولادة القيصرية لذا على المراة الحامل تجنب تناول الثوم لفترة وخاصة بعد عملية الولادة لتجنب اعراض تناول الثوم الجانبية والمحافظة على صحتها وصحة جنينها.
فوائد الثوم للجنس :
• من معروف منذ قديم الازل للثوم فوائد جنسية عديدة للرجال فعند تناول الرجل للثوم يحصل على علاقة حميمية جيدة حيث قدرته على ضخ الدم للاعضاء التناسلية بصورة جيدة مما يعطى الرجل الأنتصاب القوى.
• سلق الرجل للثوم يساعده على إمضاء وقت سعيداً مع زوجته وللثوم ايضاً قدرة عجيبة فى المحافظة على عضلة القلب من خطر الجلطات والسكتات.
• يعمل الثوم على التخلص من خطر الاصابة بتضخم البروستات فللثوم قدرة عجيبة على التخلص من تضخم البروستاتا الحميد وقد اثبتت الدراسات ان الرجال المتناولون للثوم هم اقل عرضة لأمراض الجهاز التناسلى.
• يساعد الثوم فى حيوية الجسم بشكل عام وتناول الرجل للثوم يومياً يعطيه الانتصاب القوى للقضيب.
• لزيادة القدرة الجنسية يهرس الثوم ويتم تسويته فى زيت زيتون على نار هادئة حتى يصبح لون الثوم اصفر ويوضع فى انينة وتدهن به العانة ويترك لمدة ساعة على العانة ثم يغسل فتلك الوصفة كافية لتطويل القضيب والحصول على انتصاب قوى.
الثوم والجنس
فوائد الثوم للتخسيس والريجيم :
• للثوم قدرة هائلة على حرق الدهون ولزيادة معدل حرق الثوم للدهون يفضل تناوله على الريق حيث قدرته على حرق الدهون بصورة أكبر.
• للتخلص من البطن او الكرش عليك بتناول فص ثوم يومياً على الريق وهذا يتناسب مع الأشخاص الذين يتبعون ريجيماً او حمية غذائية.
الثوم والرجيم
ملحوظة :
يمكنك صنع خلطة الثوم عن طريق أضافة عصير ثلاثة ليمونات ومن الأفضل لك ان يكون الليمو اصفر ويضاف الليمون الى بعض فصوص الثوم وخمسة اكواب من المياه وحزمة من البقدونس وتخلط المكونات سوياً ثم تتناول الخليط للحصول على افضل التنائج وعلى القوام المطلوب.
العناصر الموجودة بالثوم :
• يحتوى الثوم على نسبة كبيرة من الماء.
• يحتوى الثوم على البروتينات.
• يحتوى الثوم على النشويات.
• يحتوى الثوم على الأملاح المعدنية.
• يحتوى الثوم على بعض مضادات التعفن.
• يحتوى الثوم على الخمائر.
• يحتوى الثوم على مواد لها القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع.
• يحتوى الثوم على الكبريت .
• يحتوى الثوم على بعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور.
فوائد الثوم للشعر :
• قامت العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد النباتات التى تعالج الشعر وقد أثبتت الأبحاث ان للثوم قدرة عجيبة فى التخلص من الشعر المتساقط وف علاج مشكلة الصلع .
• عند إضافة معجون الثوم الى البيتاميثازون فاليرات فهو كافى للتخلص من مرض الثعلبة.
• يحتوى الثوم على األيسين الذى يتحول الى بروتين مثل الكرياتين الذى يدخل فى علاج الشعر وتنعيمه.
• يحتوى الثوم على الكالسيوم والزنك وهذين العنصرين لهما قدرة عجيبة فى نمو الشعر.
• يعالج الثوم الجراثيم والبكتريا التى تتراكم فى فروة الرأس وبالتالى يعالج مشكلة تساقط الشعر.
• تعزز الفيتامينات الموجودة بالثوم من تنشيط خلايا الرأس وتقوية بصيلات الشعر.
• يحتوى الثوم على الفيتامينات والكبريت والكالسيوم لذا يعزز الثوم من تعذية جذور الشعر وبالتالى زيادة كثافته ونموه ويخلص الشعر من قشر الرأس المتسبب فى الحكة المزعجة.
الثوم والشعر
فوائد الثوم للشعر وفروة الرأس :
• يمكن أضافة الثوم الى الشامبو او البلسم المستخدم على الشعر ويفضل أستخدام تلك الطريقة لمدة لا تزيد عن مرتين فى الشهر حتى لا تتسبب فى مشاكل بفروة الرأس.
• يمكن أضافة الثوم الى العسل لصنع بلسم يفيد فى أعطاء الشعر الحيوية واللمعان.
• للتخلص من رائحة الثوم التى تسبب لكى الأزعاج عند وضعه على الشعر فقط أضيفى الجنزبيل الى الثوم للتخلص من رائحة الثوم المزعجة وأيضا يعتبر المزيج غذائاً صحياً لشعرك.
• لتغذية جيدة لشعرك فقط اضيف صفار بيضة الى الثوم ونصف ملعقة من البابونج وملعقة من عسل النحل وملعقتين من الماء ثم يضاف المزيج على فروة الرأس ويترك من ساعة الى ساعة ونصف ثم يغسل الشعر جيداً بالماء النقى.
• للحصول على شعر طويل وناعم كالحرير فقط اضيفى فص من الثوم المقطع الى بعض الزيوت الطبيعية كاللوز والجرجير والزيتون وجوز الهند بكميات متساوية ويوضع المزيج على النار ثم تدلك فروة الرأس بالخليط وتترك لمدة نصف يوم .
الثوم والبشرة
فوائد الثوم للبشرة :
• يعالج الثوم علامات التقدم فى السن حيث يعمل على التخلص من التجاعيد والخطوط الرفيعة التى تظهر شيخوخة البشرة.
• يعطى الثوم للبشرة الملمس الناعم.
• يعالج الثوم البثور والجذور والرؤؤس السوداء وحب الشباب ويجعل البشرة صافية نقية.
• يزيد الثوم من معدل تدفق الدم الى البشرة وبالتالى اعطاء البشرة الأشراق واللمعان.
الثوم للبشرة
فوائد الثوم الذكر :
الثوم من اقدم انواع الخضراوت الموجودة منذ زمن بعيد ولقد قام العلماء بعد دراسة الثوم بتقسيم الثوم الى قسمين ثوم انثوى وهو الشائع والمعروف والمستخدم فى المطابخ العالمية والى ثوم ذكر والذى يكون أقرب فى الشكل الى البصل وهو عبارة عن فص واحد كبير لذا سمى بالثوم الذكر وذلك على عكس الثوم الأنثوى والذى يتكون من عددة بصوص تجمعها رأس واحدة ويتميز الثوم الذكر بفائدته الأكبر من الثوم الأنثوى حيث أحتوائه على نسبة اكبر من العناصر الغذائية والتى تفوق فائدتها فائدة الثوم الأنثوى ومن أهم فوائد الثوم الذكر:
• يعالج الثوم الذكر مشاكل الشعر الشائعة مثل قشر الرأس والتى تتسبب دوماً بالشعور بالرغبة فى حكة الراس ويعمل الثوم الذكر على تنشيط وتوية بصلات الشعر وبالتالى التقليل من معدل تساقط الشعر ويضاف الى ذلك أهمية الثوم الذكر فى تنعيم الشعر وأعطاؤه الحيوية واللمعان.
• يأخر الثوم الذكر من ظهور علامات الشيب وخاصة فى الشعر حيث قدرته على تأخير ظهور الشعر الأبيض .
• يزيد الثوم الذكر من قدرة الرجال الجنسية حيث قدرته على تقوية الأنتصاب وتحسين جودة الحيوانات المنوية وذلك من حيث العدد والحركة ويزيد من حدة الرغبة والشهوة الجنسية لدى طرفى العلاقة الحميمية.
• يعمل الثوم الذكر على التخلص من كوليسترول الدم الضار وعلى زيادة معدل حرق الدهون والتخلص من الدهون الثلاثية وبالتالى الوقاية من خطر الإصابة بالنوبات والأزمات القلبية ويعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالى التخلص من تصلب الشرايين.
• للثوم الذكر فائدة كبيرة للمرأة الحامل حيث قدرته على تخفيف الألأم المصاحبة لفترة الحمل من الدوخة والشعور بالقئ وأرتفاع ضغط الدم والتخلص من البواسير التى تصاحب الأمساك خلال فترة الحمل.
• من فوائد الثوم الذكر أيضاً تنشيط الجهاز المناعى للجسم ليصبح الجسم اكثر قدرة على مكافحة العدوى والفيروسات والتخلص من مشاكل البرد والأنفلونزا.
• يعمل الثوم الذكر على تفتيت الحصوات الموجودة بالكليتين والتخلص من سموم وجراثيم الدم والكلى ويزيد من نشاط الكلى لتؤدى وظيفتها بأكمل وجه.
• يعالج الثوم الذكر الكثير من مشاكل البشرة والجلد حيث قدرته على التخلص من الأكزيما والبرص وقدرته أيضاً على التخلص من التهابات الجلد .
• يعمل الثوم الذكر على تنظيم معدل السكر بالدم لذا ينصح الأطباء مرضاهم الذين يعانون من مرض السكرى بإدراج الثوم فى وجباتهم اليومية.
• يقى الثوم كلا من القلب والكبد من الأمراض.
• للثوم قدرة هائلة على التخلص من الأورام والسرطان حيث أحتواءه على مضادات الأكسدة التى لها دور كبير فى التخلص من الأمراض المزمنة عافانا الله وأياكم.
• يعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمى كألامساك وعسر الهضم.
فوائد الثوم الذكر الصحية :
تعددت فوائد ثوم الذكر الصحية في علاج الكثير من الأمراض لتشمل ما يلي:

• الكوليرا:
الثوم الذكر يساعد الجسم في التخلص من مرض الكوليرا المعروف بخطورته وضرره على صحة الإنسان لذلك نصح الأطباء بتناول ثوم الذكر في حالات علاج مرض الكوليرا حيث تؤخذ ملعقة من معجون الثوم الذكر وذلك بعد أن يخلط مع العسل قبل كل وجبة فهذا الخليط من أقوى الأمصال التى تفيد في طرد الديدان وفي علاج حالات الأوبئة المعدية. ويمكن استخدام ثوم الذكر بطريقة أخري حيث تطحن ثلاث حباث من ثوم الذكر ويوضح في كوب من الحليب ومن ثم نتناوله بدون سكر مساء كل يوم قبل النوم وهذه الوصفة ينصح بتناوله باستمرار حيث تحمى المعدة من الطفيليات .
• فوائد الثوم الذكر للجلد وعلاج الجرب:
ثوم الذكر له دور فعال وقوى في علاج حالات الإصابة بمرض الجرب ولذلك يعمل على تنقية الجسم من هذا المرض والتخلص منه ولذلك نصح الكثير من الأطباء بتناول ثوم الذكر في هذه الحالات ، وللإستخدامه بطريقة فعالة نفرم خمسة من فصوص ثوم الذكر ثم تعجن في شحم الغنم أو الجاموس أو البقر، وندهن بها المنطقة المصابة بالجرب من المساء إلى الصباح بعد كل حمام ساخن ويستمر استعمال هذا الخليط لمدة لا تقل عن اسبوع لتبين النتائج المطلوبة.
• فوائد الثوم الذكر للكلي تفتيت الحصى:
أما عن الطريقة الفعالة لتفيت الحصي فهى كالآتى يتم خلط نصف فنجان من ثوم الذكر المهروس مع فنجان من كلا من البقدونس عصير ليمون وزيت زيتون، وبعد الخلط الجيد لهذه المكونات يتناول منه ملعقة قبل النوم يومياً، ثم شرب كمية كبيرة من الماء.
فوائد الزنجبيل الصحية وأفضل 10 فوائد عظيمة عن الزنجبيل للجنس
• فوائد الثوم الذكر للشعر وعلاج القشرة الموجودة في فروة الرأس:
ثوم الذكر له قدرة عالية على التخلص من القشرة الموجودة في فروة الرأس مما يؤدى إلى نعومة الشعر ، وللحصول على أفضل النتائج ينصح بطحن ثلاث فصوص من ثوم الذكر جيداً ثم تخلط بخل التفاح وتعباً في زجاجة ونتركها في الشمس لمدة لا تقل عن أسبوع، بالإضافة إلى استخدام زيت الزيتون كدهان بعد ذلك. حيث أوضحت نتائج الدراسات العلمية أن إضافة الثوم إلى معجزن البيتاميثازون فاليرت يساعد في التخلص من مرض الثعلبة ، كما أوضحت أن ثوم الذكر له فوائد كثير لعلاج تساقط الشعر أيضاً.
• فوائد الثوم الذكر للذاكرة مقوى ومنشط عام للذاكرة:
بالإضافة إلى فوائد ثوم الذكر الكثيرة إلا انه يستخدم أيضاً كمقوى للنشاط الجسدى والعقلي ولذلك نضرب ثلاث فصوص من ثوم الذكر مع ثلاث حبات من الطماطم وقليل من الملح ويشرب كعصير مثلج في أى وقت.
• فوائد الثوم الذكر لمنع سقوط الأسنان وتقوية اللثة:
مع فرم كمية من ثوم الذكر نقوم بتدليك اللثة بالخليط ثم بتمضمض بماء مغلى به بقدونس وذلك للتخلص من رائحة الفم.
فوائد مغلي البقدونس
• فوائد الثوم الذكر للجنس و زيادة القدرة الجنسية :
نطحن كمية من ثوم الذكر ومن ثم يسوى في زيت زيتون على نار هادئة حتى يصفر ثم يعبأ في قارورة صغيرة، وعند الحاجة يدهن به جذر الإحليل (العانة) بمساج دائري ولا يغسل إلا بعد ساعة، مع وجوب الالتزام بالآداب الإسلامية المذكورة في باب الحبة السوداء لنفس الغرض.

• فوائد الثوم الذكر لعلاج الصداع والدوخة:
ثوم الذكر له فعالية قوية في علاج الصداع الشديد الذى يصيب الإنسان فعند وضع القليل من زيت الثوم على المكان الموجود به الصداع فإنه يعمل على إزالة هذا الصداع كما أنه ينصح بتناول فص من ثوم الذكر مع القليل من الماء للقضاء على أسباب الصداع إن كانت من المعدة، ومن ثم نغسل الراٍ لكى تزول رائحة الثوم .
أما في علاج الدوخة فثوم الذكر يستخدم بعدم طرق للقضاء على الدوخة فمن الممكن تناول عجة بيض بلثوم وزيت الزيتوم للتخلص من الدوخة وينصح بتناول هذه العجة ثلاث أيام متتالية للحصول على أفضل النتائج.
• مسكن لآلام الأسنان:
عند وضع نصف فص من ثوم الذكر على المكان الذى نشعر فيه بالألم فإنه يزول بعد فترة من الوقت، أما إن كان الألم في الفك فينصح بوضع فص من ثوم الذكر داخل صيوان الأذن جهة الفك الذى نشعر فيه بالألم.
• فوائد الثوم الذكر للجسم وبناء العضلات :
أثبتت الدراسات العلمية أنه عند تناول ثوم الذكر المفروم مع كوب كبير من حليب النوق ولمدة لا تقل عن شهر على التوالى بإنتظام ومن ثم يتوقف لمدة شهر ويعود بعد ذلك لتناول ، فإن ذلك يبني الجسد ويجعله قوياً حتى ولو كان صاحبه مسناً.
• فوائد الثوم الذكر للبرد وعلاج الإنفلونزا والبرد:
أوضحت الدراسات والتجارب العلمية أن ثوم الذكر له الكثير من الفوائد في علاج حالات الإصابة بمرض الإنفلونزا ومكافحة نزلات البرد حيث أن الثوم يدخل في تكوينه مادة تعرف ب مادم آلاسين، هذه المادة البيولوجية الرئسة التى تنتجها نبتة الثوم لها القدرة على خفض معدل الإصابة بالزكام الشائع بنسبة تزيد على النصف.
فوائد الثوم الذكر للجنس :
فوائد النعناع المغلي للجنس والبشرة والرجيم والحامل

من بين فوائد ثوم الذكر للإنسان فإنه يساعده أيضاً في علاج الكثير من حالات الضعف الجنسي فالثوم الذكر يستخدم في علاج ضعف الإنتصاب وذلك لما يحتويه من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والجدير بالذكر أن ثوم الذكر يحتوى على تلك الفوائد للجنس عند الرجال كما يلي:
• يعالج ثوم الذكر مشاكل العجز والضعف الجنسي وضعف الإنتصاب: حيث يستخدم ثوم الذكر في تنشيط الدورة الدموية فبالتالي تعمل على تحسين انتصاب القضيب وعلاج مشاكل الضعف الجنسي فثوم الذكر يحتوى على انزيم يعرف بإنزيم النيتريك سينسيز أكسيد ويعتبر هذا الإنزيم مسئول عن آلية حدوث عملية الإنتصاب فالثوم من أكثر المواد التى تنتج هذا النوع من الإنزيمات.
• زيادة الرغبة الجنسية: ثوم الذكر من اكثر المواد التى تعمل على علاج زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال حيث عند صحن فصوص من الثوم مع الزبدة الخالصة عندئذ يصبح الثوم منشط ممتاز للشهوة الجنسية كما أنه ينصح بإستخدامه بشكل منتظم مع العسل وتظهر فوائده بشكل أسرع عند تناوله على الريق مع العسل.
• يحسن من الدورة الدموية: ثوم الذكر من أفضل أنواع الأعشاب التى ينصح بإستخدامها حيث تعمل على تنشيط تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية سواء عند الرجل أو المرأة وبالتالى يزيد من مدة المعاشرة الجنسية.
فوائد الثوم الذكر للجنس :
الثوم الذكر من أفضل أنواع الثوم العادى حيث يحتوى على خصائص علاجية وغذائية أقوة من تلك الموجوة في الثوم العادى،كما أنه يحتوى على الكثير من الألياف الغذائية بالإضافة إلى كمية وفيرة من المعادن الغذائية مثل الكبريت وغيره من العناصر الضرورية التى يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة وقوة الجهاز الهضمي.
ويتميز الثوم الذكر بإحتوائه أيضاً على كمية كبيرة من المضادات الحيوية كالأليسين (Allicin) ومجموعة من المواد والمركبات التى تساعد في القضاء على الإلتهابات التى يصاب بها الإنسان والتخلص من السموم والمواد الكيميائية والبكتيريا والطفيليات التى تضر بسلامة أجهزة الإنسان.

يتميز الثوم الذكر بقدرته الوقائية في منع انتشار الخلايا السرطانية بالجسم وأيضاً إنكماش الأورام وإزالة ما يعرف ب البوليبات القولونية (Polyps) .
الثوم الذكر الذى يشبه في شكله البصل يتكون من فص واحد كبير ولذلك سمى بهذا الإسم، ولكنه مكور مغطى بطبقة من السليلوز بالكامل ، وينصح بتناول الثوم الذكر غير مطبوخ (نيئاً) وذلك لأن فعاليته تنخفض بدرجة كبيرة عند تعرضه للحرارة. من أكثر المناطق التى يتواجد فيها زراعة الثوم الذكر هو بلاد اليمن حيث يزرع في العديد من المناطق الزراعية، ولكن كمية الثوم الثوم الذكر التى يجمعها الفلاحون من بين محصول الثوم العادى قليلة ، لذلك تزداد أسعاره بإستمراره حيث وصل إلى 70 دولاراً أمريكياً للكيلو الواحد.
فوائد البصل للجنس والشباب وخاصة المتزوجين
فوائد الثوم الذكر للحامل :
أظهرت الدراسات العلمية التى أجريت لتوضيح فوائد الثوم الذكر أن تناول ثوم الذكر يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم واحتباس البروتين ، كما أن تناوله بصورة مستمرة يساعد على ضبط زيادة وزن الطفل المولود ، كما أوضحت نتائج الدراسات أن النساء الحوامل التى يستعمل فصوص ثوم الذكر بصورة منتظمة خلال فترة الحمل قلت لديهن مصاعفات الولادة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:23 pm


فوائد الثوم مع العسل على الريق
يتميّز مزيج الثوم والعسل بالفوائد الصحيّة الغنيّة لجسم الإنسان، لاحتواء كلِّ واحدٍ منهما على العديد من المكوّنات التي تؤثّر على الصحة، حيث ذُكر العسل في القرآن الكريم دلالةً على أهميّته الكبيرة، حيث إنّ العسل مشهورٌ بفوائده العديدة، كالشّفاء من الأمراض، وتقوية المناعة، لقوله تعالىSadيَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ).


يعتبر الثوم من المضادّات الحيويّة الطبيعيّة، حيث يعالج الكثير من الأمراض، كأمراض القلب، وضغط الدّم، والكوليسترول، وقد عُرف الثوم من زمنٍ بعيد، وقد استخدمه الهنود والعرب والصينيّون في العديد من العلاجات الطبيّة، ويتمّيز برائحته النفّاذة. في هذا المقال سنبين فوائد مزيج العسل والثوم.

طريقة عمل مزيج الثوم والعسل للحصول على النتائج الرائعة يتم خلط ثلاثة فصوص ثوم مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الخام، ويتم تناول المزيج لمدّة سبعة أيام، حيث تُؤخذ ملعقةً واحدةً قبل الوجبة بربع ساعة، وذلك لتنشيط التفاعلات الكيميائيّة في الجسم، ويُفضّل تناول الثوم الخام عن الثوم المطبوخ، ليكون في شكله الطبّيعي الصحيّ النشط.

فوائد الثوم مع العسل على الريق أكدّت الدراسات الطبيّة الفوائد العلاجيّة التي يمنحها تناول مزيج الثوم والعسل على الريق، ومنها: يقي من حساسية اللقاح في الربيع، ويعالج الربو، والكحّة. يقي من الإسهال. يقي من البرد والإنفلونزا، ويعالج الزكام. يقي من الأمراض الناتجة من لدغات الحشرات. يقي من تصلّب الشرايين، وأمراض القلب والتجلّطات. يقلّل من الأعراض المصاحبة لمرض السكّري. يعزّز الجهاز المناعي للجسم، ويُحسّن قدرة الجسم على التخلّص من السموم. يقلّل من ضغط الدم. يقاوم السرطان، حيث يحتوي كل من الثوم والعسل على موادٍ تحارب السرطان، وتقاومه. يُخفّض الكوليسترول في الدم، والدهون الثلاثيّة. يُكافح العدوى، حيث يُحارب العسل البكتيريا الهوائيّة واللاهوائيّة، والفيروسات والفطريّات، ينما يقاوم الثوم العديد من البكتيريا الموجبة والسالبة الجرام، والبروتوزوا، والطفيليات، والفطريات. يُعالج كل من العسل والثوم الدوخة، والإرهاق وآلام الصدر. يُحسّن وزن الجسم للأطفال المصابين بسوء التغذية. يعد منشّطاً جيّداً ومضاداً للأكسدة.

يعدّ استعمال مزيج الثوم والعسل بكميّاتٍ محدّدة، آمنا عند العديد من الأشخاص، لكنّه يُصبح خطيراً عند تناول كميّاتٍ كبيرةٍ منه، ذلك لأنّ زيادة نسبة الثوم في الجسم تؤثّر على الجهاز الهضميّ، ويجب أخذ الحيطة عند استعمال الثوم أثناء تناول الأدوية، لأنّه قد يمنع تخثّر الدم أو يخفّض الضغط، أوالكوليسترول، بالتّالي يزيد من تأثير الدواء بصورةٍ أكبر، نتيجة تأثير الثوم المشابه له، ويُجنّب النساء الحوامل والرضع من تناول هذا المزيج.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:23 pm

فوائد ضرب المؤخرة الجنسية والصحية ستصدمكم!

يعتبر ضرب المؤخرة (المقعدة) بعصا خيزران أفضل طريقة لمعالجة مشاكل نفسية وجسدية كثيرة من بينها الاكتئاب والإدمان على المشروبات الكحولية، وذلك حسبما أعلن علماء روس مؤخرا من خلال أبحاث علمية مكثفة.


وأوضح العلماء التابعون لمعهد نوفوسيبريسك الطبي أن "ضرب المقعدة بعصا خيزران يؤدي إلى إطلاق المركبات الاندروفينية التي هي عبارة عن مواد كيماوية طبيعية تثير الشعور بالرضى والسعادة والحيوية، كما أنها تساهم في زيادة مستويات الهرمونات الجنسية وإلى تعزيز استجابة الجهاز المناعي".
وبحسب صحيفة "الرأي العام" الكويتية التي أوردت الخبر، فقد قال الباحثون الروس إن استثارة المركبات الاندروفينية بتلك الطريقة تساهم أيضا في تخفيف الاحتياج إلى المواد المخدرة، إلا أنها لا تؤدي في الوقت ذاته إلى الإدمان وهو ما يعني أنها تلعب دورا مهما في معالجة الإدمان والاكتئاب.
وأشار الدكتور سيرغيه سبيرانسكي إلى أن المريض الذي يعاني من مشكلة الاكتئاب أو الإدمان يحتاج إلى برنامج علاجي يتألف من 30 جلسة كحد أدنى و60 جلسة كحد أقصى، وهي الجلسات التي يتم خلالها ضربه 50 مرة بعصا خيزران على مؤخرته شريطة ألا يكون الضرب مبرحا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:23 pm

فيتامين د. والضعف الجنسي لدى الرجال

الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين (د) قد يكونون أكثر عرضة لضعف الانتصاب، وفقا لباحثين إيطاليين.

الفيتامين (د) ضروري لصحة العظام ، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو عنصر هام لتنمية العظام. يلعب فيتامين (د) أيضاً دورأ في حركة العضلات، والإشارات العصبية، وجهاز المناعة.
وقد وجدت دراسات سابقة أن نقص الفيتامين (د) يمكن أن يؤثر على صحة الخلايا البطانية. هذه الخلايا هي الغلاف الداخلي لجميع الأوعية الدموية. لذلك نقص فيتامين (د) لدى الرجال يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الانتصاب. إذا ضعف تدفق الدم إلى القضيب، لن يكون الرجل قادراً على الحصول أو الحفاظ على الانتصاب اثناء ممارسة الجنس.
العلاقة؟
أراد الباحثون معرفة المزيد عن العلاقة بين فيتامين (د) وعدم القدرة على الانتصاب.
تمت دراسة 143 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 و يعانون من ضعف الانتصاب. لم يكن لأي من الرجال عوامل الخطر المرتبطة عادة مع أمراض الأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري. و لم يكن أيا من الرجال يستخدم مكملات الفيتامين (د).
بعد اجراء استبيان و دوبلر للقضيب للتحقق من صحة وظيفة الانتصاب، قسم الباحثون الرجال إلى ثلاث مجموعات.
1. شملت أول مجموعة 50 رجلاً لديهم مشاكل انتصاب نابعة من مشاكل في شرايين القضيب.
2. شملت المجموعة الثانية 28 رجلاً لديهم مشاكل انتصاب "حدودية".
3. شملت المجموعة الثالثة 65 رجلاً لديهم مشاكل انتصاب غير متعلقة بمشاكل في الشرايين.
تم قياس مستويات فيتامين (د) في نانوجرام في المليلتر (نانوغرام / مل). لهذه الدراسة، مستوى أقل من 20 نانوغرام / مل اعتبر نقص في فيتامين(د).
وعموماً، كان متوسط قياس فيتامين (د) لجميع الرجال 21.3 نانوغرام / مل. كان ما يقرب من 46٪ من الرجال لديهم نقص فيتامين (د)، وكان لدى 20٪ فقط مستويات "مثلى".
الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الشديد أو الكامل كان لديهم مستويات فيتامين (د) أقل بكثير من ذوي الأشكال الخفيفة من هذه الحالة. وعندما قارن الباحثون المجموعات وجدوا مستويات أقل من الفيتامين (د) لدى رجال المجموعة الأولى.
"مستويات منخفضة من الفيتامين (د) قد تزيد من مخاطر ضعف الانتصاب من خلال خلل الخلايا البطانية،" وفقاً للباحثين.
بناء على هذه النتائج، هل يجب على الرجال الذين يعانون من مشاكل الانتصاب زيادة كمية فيتامين (د) لديهم؟
ليس بالضرورة. اقترح الباحثون أن على الأطباء فحص مستويات فيتامين (د) لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب.
و لا ينصح تناول مكملات فيتامين (د) من دون معاينة طبيب أولا، وخاصة أن العديد من العوامل - العضوية والنفسية على حد سواء - يمكن أن تؤثر على الانتصاب.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
Admin
Admin


المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 16/01/2016
العمر : 58
الموقع : https://sites.google.com/site/mosbahahmed60a/home

مُساهمةموضوع: رد: العلم نور والجهل ظلام   الإثنين مارس 13, 2017 7:24 pm


قذف المراه و انزالها و كيف يحدث؟


في البداية ليست كل النساء تقذف السائل ولكن بعض النساء .
فمن أين يخرج هذا السائل ؟
السائل الذي تقذفه المرأة يخرج من فتحة البول التي تقع أعلى المهبل أثناء الإثارة ..
فيخرج كأنه بول نتيجة فقدان المثانة القدرة على التحكم بخروج البول ...
في حين أن هذا الأمر لا يحصل عند كل النساء
ما طبيعة هذا السائل ؟
هذا السائل لا يشبه السائل البولي من ناحية التركيب ولا الرائحة . وقد أثبتت الدراسات الكيميائية أنه
ليس بولا ولكنه يحتوي على كمية قلية من حامض البوليك. وهذا يثبت أنه يخرج من صمام البولي ولا يأتي من المثانة
فالكمية القليلة من حامض البوليك تأتي من الصمام البولي و لا تأتي من المثانة ..
وهذا السائل يشبه تركيبة سائل البروستاتة عند الرجل
والدراسات الحديثة أثبتت أن هذا السائل هو من بروستاتة المرأة !!! ..وحتى يكون الأمر أكثر دقة يأتي من غدة أسمه
" the paraurethral glands" مصاحبة لــ جي سبوت .
ففي المرحلة الاولى من تكوين الجنين .. الذكر والأنثى يتكونوا من نفس الأنسجة بإذن الله ..وبعد 40 يوما تبدأ هذه
الأنسجة بالتمايز فبعض هذه الأنسجة تكون البروستاتة عند الرجل ولكنها لا تختفي عند الأنثى بل تصبح غدة

" the paraurethral glands" ==> الغدة التحت الصمام البولي
(( فالأمر مشابه لحلمة ثدي الرجل وحلمة ثدي المرأة ..فكلها تتخلق من أنسجة واحده
تتمايز فيما بعد فتكبر عند المرأة لتكون الثدي وتضمحل عند الرجل ))
ولهذا كمية هذه الأنسجة من الغدة تختلف من امرأة إلى أخرى .
كما أن بعض النساء لا يوجد عندها هذا النوع من الأنسجة أساسا ولهذا لا تقدر على القذف
متى يخرج هذا السائل ؟
يخرج هذا السائل عندما تكون المرأة في أعلى مستويات الاثارة
فالمرأة التي لا تحتوي على هذه الأنسجة لا تستطيع أن تقذف .. ولكن بعض النساء تقذف كمية بسيطة لا تشعر بها فتختلط مع السوائل الأخرى التي تفرز أثناء اللقاء وربما تنزل بعد الاورجازم
ولقلة المعرفة عند بعض النساء بهذه الأشياء البيولوجية تعتبر هذا السائل بولا ... فالطريقة المعتادة لعدم القذف هي عدم الوصول للاورجازم أساسا ......
فعند أستثارة نقطة جي سبوت تتضخم هذه الغدة ويزداد حجمهااا
فتمتلي بسائل يشبه مني الرجل وعند الاستثارة العالية فتحدث أنقباضات سريعة تدفع هذا السائل في الصمام البولي عند المرأة الذي لا يتعدى 3.8 سم
فيخرج من فتحة الصمام ..
ومحتوى الغدة عبارة عن سائل شفاف ..
فعندما يمر السائل في الصمام البولي المحتوي على بقايا بوليه .... يتسرب بعض من حمض البوليك إلى السائل ...
ولهذا لا يعتبر هذا السائل بولا
تنبيه ليس كل النساء تقذف وربما تقذف بدون أن تشعر .....
أخير عن كمية هذا السائل
في أحسن الاحوال لا يتعدى ملعقة شاي أو ملعقتين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosbah.forumalgerie.net
 
العلم نور والجهل ظلام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العلم نور والجهل ظلام :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول-
انتقل الى: