العلم نور والجهل ظلام

هناك ثلاث مناطق حساسة في جسم الرجل يجهلها معظم الرجال أنفسهم!
و سبب جهل الرجال لذلك هو أن هذه المناطق تصبح حساسة, بل وحساسة للغاية (فقط) قبل قذف الرجل بقليل وأثناء فترة القذف أيضا ، واذا عرفت الزوجة كيف تستثير هذه المناطق قبل قذف زوجها بثواني(ثلاث أو أربع ثواني) وأثناء قذفه فان ذلك يزيد من قوة القذف والنشوة عند الرجل الى الضعف تقريبا.
المنطقة الأولى:
هي منطقة المقعدة......ويتم استثارتها بعصرهما بقوة قبل القذف بثلاث أو أربع ثواني وأثناء فترة القذف أيضا......مع ملاحظة أن مجرد اللمس الخفيف لا يأتي بأي نتيجة تذكر لذا يجب أن تستثار المنطقة بالعصر والضغط القويين.
المنطقة الثانية:
هي منطقة الـ: (perenium) وهي المنطقة الممتدة ما بين فتحة الشرج وأصل القضيب.......ويتم استثارتها تماما مثل منطقة المقعدة وذلك بالضغط والعصر القويين على المنطقة قبل وأثناء القذف.
المنطقة الثالثة:
هي كيس الصفن ( الكيس الحامل للخصيتين )......حيث يصبح حساسا قبل القذف بثواني وأثناء القذف ...
وتتم استثارة كيس الصفن باللمس الخفيف له بدون أي قوة أو عنف ...
اللمس الخفيف فقط لأن الضغط ( حتى المتوسط القوة ) يؤدي الى ألم شديد كما هو معروف.
وكما أسلفت فان هذه المناطق الثلاث تصبح في غاية الحساسية الجنسية قبل القذف بثواني وأثناءه , لذا يجب على الزوج إعلام وإبلاغ زوجته حين يوشك على القذف , وذلك بإعطائها إشارة معينة يتم الاتفاق عليها مسبقا فيما بينهما.
واذا استثرتي زوجك في هذه المناطق , في الوقت الصحيح و بالشكل الصحيح أيضا فان ذلك يعطيه نشوة لم يعهدها من قبل في حياته

تستطيع المرأة أن تغفر الخيانة ،
ولكن لا تستطيع أن تنساها

المرأةالخفيفة على القلب
غالبا ما تكون ثقيلة على الجيب

المرأة كالنحلة تصنع العسل إذا أحبت
وتلسع إذا كرهت

الذى لا يؤمن بحقوق المرأة
ينسى أن أمه وأخته وابنته من النساء

خزان الماء الذى لا يخشى عليه من الجفاف
هو عين المرأة

ما أكثر النساء اللواتى يستعرن قلب الرجل،
وما أقل اللواتى يمتلكنه.

السر هو ما تقوله المرأة لكل الناس،
وتطلب منهم كتمانه.

المرأة كالقيثارة. الذى لا يحسن العزف عليها
، تسمعه أنغاماً لا ترضيه

المرأة فى دولة الحب ثلاث
أمرأة أحبت بعقلها فهى لا أحبت ولا تعرف الحب
إمرأةأحبت بقلبها فهى إمرأة تسعدها الكلمة وتشقيها الكلمة
إمرأة أحبت بجسدها فادعوا لها لأنها سرعان ما تجعل حياتها رمادا

إذا أحب الرجل فالحب جزء من حياته
أما إذا أحبت المرأة فالحب هو كل حياتها

تسمع المرأة عبارات الغزل فتغمض عينيها حتى تستمتع بمعاني الألفاظ
وتسمع النصائح فتُغمض عينيها لكي تنام


المرأة الفاضلة تلهمك ، والذكية تثير اهتمامك ، والجميلة تجذبك ، والرقيقة تفوز بك

لأن الفاضلة لا تأتي إلا بالخير .
ولآن الذكية تنقص أنوثتها .
ولأن الجميلة قطعة حلوى .
ولأن الرقيقة عملة نادرة


قلب المرأة كاللؤلؤة
يحتاج إلى صياد ماهر


أغبى إمرأة قد تستطيع أن تخدع أذكى رجل
وأذكى إمرأة قد تنخدع بسهولة من أغبى رجل
إذا أحبت


على قدر حب المرأة يكون انتقامها

وعلى قدر غباء المرأة يكون سقوطها

القبلة هى الوسيلة الوحيدة أحيانا
لمنع المرأة من الكلام

الحب سيناريو تقوم المرأة بتمثيله
ويقوم الرجل بتمويله
إن سحر المرأة ليس مصدره ما فيها من صفات
بل ما فى الرجل من ضعف.

احلى ما فى المرأة حديثها
واعظم ما فى الرجل أذن تعرف كيف تلتقط هذا الحديث وتميزه..

يغرق الرجل فى الحب بعينيه
وتغرق المرأة فى الحب بأذنيها

تضيع المرأة من عمرها عشرين عاما
لتصنع من ابنها رجلا
ثم تأتى إمرأة أخرى
تجعله أحمق فى عشرين دقيقة

يتأكد الرجل من حب المرأة له
إذا تزوجت بشخص غيره

يختبر الذهب بالنار
وتختبر المرأة بالذهب

إذا أحبتك المرأة أعطتك الدنيا
وإذا كرهتك أحرقت بك الدنيا

تتأنق المرأة من أجل إمرأة اخرى
وتتزوج لأن غيرها سيسبقها إلى الزواج
وتعنى بمنزلها لتبدو نظيفةأمام زائرتها
ولولا ذلك لكان للمرأة شأن أخر

دمعة واحدة من إمرأة جميلة
كافية لدحض جميع براهين الرجل

ليس كل إمرأة جميلة نقية طاهرة
ولكن كل إمرأة نقية طاهرة جميلة

يحتاج الشيطان إلى عشر ساعات ليخدع رجل
وتحتاج المرأة إلى ساعة واحدة لتخدع عشر رجال

لو علمت كل إمرأة ما تقوله عليها صديقتها
لما وجدت صديقتان على وجه الأرض


المرأة تحيا لتسعد بالحب
والرجل يحب ليسعد بالحياة

ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء والجمال ينقسم الى فسمين: معنوي:كجمال النفس وجمال الخلق مادي:كجمال الوجه وجمال الجسم وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وبالذات جمال الجسم لان جمال الوجه شأن رباني ونعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه وهو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمه على بقية المخلوقات اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة اليه وتخريبه يمكن ايضا العناية به والم


محتويات
• ١ الرشاقة وجمال المرأة
• ٢ أثر الطعام على جمال المرأة
• ٣ كيف تبدين جميلة؟
• ٤ اتبعي الاساليب التالية لتبدين اكثر جمال:
• ٥ ملاحظات:

الرشاقة وجمال المرأة
ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء
والجمال ينقسم الى فسمين:
معنوي:كجمال النفس وجمال الخلق
مادي:كجمال الوجه وجمال الجسم
وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وبالذات جمال الجسم لان جمال الوجه شأن رباني ونعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه وهو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمه على بقية المخلوقات
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة اليه وتخريبه يمكن ايضا العناية به والمحافظة على اصل جماله الذي خلقه الله تعالى في احسن تقويم

أثر الطعام على جمال المرأة
ان المرأة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقة لا بد لها من ان تولي تناول الطعام عناية واهتمام كبيرين لانه السبب الرئيس في رشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن والسمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية, المسأله في غاية البساطة ومثال على ذلك:
اذا تناولت المرأة الفين من السعرات الحرارية كل يوم فحرقت الف وبقي لديها الف سيجتمع لها في اخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم ودهون فلا غرابة ان تكتشف في اخر الشهر ان لديها زيادة في الوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل والحركة والرياضة حتى لا يبقى منها شيء وبالتالي يمكن تفادي تراكم الشحوم وزيادة الوزن لهذا كان على المرأة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه
كيف تبدين جميلة؟
الطبيعة البشرية تبحث فطريا عن الاشياء الجميلة والجذابة , فمن الطبيعي ان تحبي النظر الى الازهار الملونة والاوراق اليانعة في الحدائق , دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذه المقالة على كل من الجمال الداخلي والخارجي , حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا
.
اتبعي الاساليب التالية لتبدين اكثر جمال:
• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:خلال حياتك اليومية خذي ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك
• حاولي ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمال فالابتسامة تضفي اليك جاذبية لا تقاوم ولكن لا تجعلي ابتسامتك متصنعة بحيث لا تظهر اسنانك بل اجعليها تظهر جمال الوجه والخدين
• حاولي ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملي على تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك ويفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصة. اذا كنت تستعملين النظارات الطبية , حاولي استبدالها بالعدسات اللاصقة افضل
• استعملي العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم في تحسين مزاجك وتعطيكي ثقة بالنفس
• غيري في تسريحة شعرك لتبدين اكثر جمال وذلك بالنظر في المجلات فهي مليئة بذلك حيث ان تسريحة الشعر تجري تغيير كبير على الشكل
• اشتري ملابس تناسب شكلك متبعةً الموضة لتبدين اكثر جمال و لكن عليك الانتباه انه ليس كل جديد هو جميل , اختاري ما يناسب جسمك مستعينة بصديقاتك
• لاحظي الجمال في نفسك لتبدين أكثر جمال:قفي امام المراة وابحثي عن جمالك , فربما تلاحظي ان كثير من الاشياء الجميلة فيكي مخفية.
• ركزي على الاشياء الجميلة لديك لتبدين اكثر جمال وحاولي تعديل الذي لا يعجبك ضمن المستطاع:- فإذا كان وزنك زائد عليك ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية
- تناولي الكثير من الماء 6-8 اكواب يوميا فالماء يصفي البشرة ويزيل السموم من الجسم
- خذي قسطا كافيا من النوم حتى يرتاح جسمك فنقص النوم ياثر على الجسم وخاصة الوجه والعينين.
- اذا كان شعرك مقصفا حاولي ان تقصي اطرافه كل فترة.
• طوري جمالك الداخلي لتبدين أكثر جمال :فهناك العديد من الاشخاص ذوو المظهر الحسن لكنهم يكذبون ويخدعون الاخرين. فحاولي تنمية مهارتك الشخصية ,فالجمال الداخلي لا يزول.
• الصحة جمال:فلا تحاولي ان تفسدي جسمك من اجل ان تبدين جميلة. ايضا عليك ممارسة التمارين الرياضية من مشي و سباحة فلذلك اثر كبير في نفس الانسان وجسمه.
على الاقل نصف ساعة من المشي ل 3 ايام بالاسبوع.
ملاحظات:
- هنالك العديد من الناس السلبيين , حيث ينظرون الى الاشياء التي تزعجك ولا يهمهم مشاعرك فحاولي الابتعاد عنهم.
- ايضا يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلي فقط , وهذ كلام غير سليم . ثقفي نفسك فجمال الشكل وحده لايكفي
فعلى الشخص ان يظهر باجمل ما لديه لان الجمال الخارجي يؤثر في علاقتك مع الناس ويجعلهم اكثر راحة في التعامل معك
- عندما تستيقظين كل يوم قولي لنفسك (انا جميلة, ولا احد يستطيع اخذ ذلك مني)

الكلام أثناء الجماع يشجع المرأة على التجاوب

كثير من الأزواج يعتقد أن ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة هي فعل فقط، وأن هذا الفعل سواء قام على التقبيل واللمس والمداعبة، أو الإيلاج في النهاية، إنما يحمل متعته الخاصة .. وبذلك ينسى الكثير من الرجال عنصراً مهما في العملية الجنسية، ألا وهو الكلام. فعلى الزوج أن يتذكر في لحظات الجماع الصاخبة أو الهادئة، أن الإنسان هو حيوان ناطق، وأن الحيوانات وحدها تمارس الجنس من دون أن تتبادل الكلام، لأن الجنس بالنسبة لها حالة غريزية تحفظ النسل، بينما هو بالنسبة للبشر طقس من طقوس الحياة الزوجية المليئة بالحب والألفة والمودة.
وليس هناك أفضل من الكلام للتعبير عن حقائق الألفة والمودة هذه، فالكلام الجميل أثناء الممارسة الجنسية يشجع المرأة على التجاوب الأفضل مع زوجها، وخصوصاً حين يتغزل بمفاتن جسدها.
كما إن إخبار الرجل زوجته، بما ينوي فعله، يثير المرأة حسياً، ويهيئها لتفاعل أكثر حرارة مع كل خطوة يقوم بها، ويحفز أداءها الجنسي.
للكلام لذة أخرى أثناء العملية الاتصالية، فالصوت الرجولي الهامس، يجعل جسد المرأة ينتفض كبركان ثائر أحياناً، وما ينطوي عليه الصوت الرجولي من خشونة أو بحة أو ما شابه، يصبح معبراً عن طبيعة الفعل الجنسي وقوته الرجولية في خيال المرأة.. ولهذا كان الهمس الرقيق بأطيافه الشاعرية هو أكثر ما تحب سماعه المرأة أثناء الممارسة الجنسية.
أخيراً ينبغي أن يكسر الكلام حاجز الصمت الموحش أثناء الممارسة الجنسية، لا أن يزيد الاتصال الجنسي وحشة وخشونة، وهو يفعل ذلك حين يكون كلاماً خشناً، بذيئاً، خالياً من الإحساس باحترام جسد المرأة ومشاعرها، وهو ما ينبغي أن يبتعد عنه الرجل كلياً، وخصوصاً أن بعض الرجال يستمتعون بالكلام الفاحش والإباحي البذيء أثناء الممارسة الجنسية، مما يجعل المرأة تنفر من الفعل الجنسي أحياناً كثيرة، لأنه يرتبط في خيالها بالكلام الذي يرافقه، أو يعكر صفو مزاجها.
قل كلمات التودد، والغزل الرقيق، وإذا أردت التعبير عن فكرة جنسية، فليكن ذلك بأسلوب طريف، أقرب إلى الفكاهة، وقادر على إيصال المعنى، ولا تنسى أن تعبر عن مشاعر الحب الحقيقي في أشد اللحظات انهماكاً بالفعل الجنسي، لأن ذلك يرقى به ويجعله معبراً حقيقياً عن هذا الحب.

الكلام أثناء الجماع يشجع المرأة على التجاوب

كثير من الأزواج يعتقد أن ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة هي فعل فقط، وأن هذا الفعل سواء قام على التقبيل واللمس والمداعبة، أو الإيلاج في النهاية، إنما يحمل متعته الخاصة .. وبذلك ينسى الكثير من الرجال عنصراً مهما في العملية الجنسية، ألا وهو الكلام. فعلى الزوج أن يتذكر في لحظات الجماع الصاخبة أو الهادئة، أن الإنسان هو حيوان ناطق، وأن الحيوانات وحدها تمارس الجنس من دون أن تتبادل الكلام، لأن الجنس بالنسبة لها حالة غريزية تحفظ النسل، بينما هو بالنسبة للبشر طقس من طقوس الحياة الزوجية المليئة بالحب والألفة والمودة.
وليس هناك أفضل من الكلام للتعبير عن حقائق الألفة والمودة هذه، فالكلام الجميل أثناء الممارسة الجنسية يشجع المرأة على التجاوب الأفضل مع زوجها، وخصوصاً حين يتغزل بمفاتن جسدها.
كما إن إخبار الرجل زوجته، بما ينوي فعله، يثير المرأة حسياً، ويهيئها لتفاعل أكثر حرارة مع كل خطوة يقوم بها، ويحفز أداءها الجنسي.
للكلام لذة أخرى أثناء العملية الاتصالية، فالصوت الرجولي الهامس، يجعل جسد المرأة ينتفض كبركان ثائر أحياناً، وما ينطوي عليه الصوت الرجولي من خشونة أو بحة أو ما شابه، يصبح معبراً عن طبيعة الفعل الجنسي وقوته الرجولية في خيال المرأة.. ولهذا كان الهمس الرقيق بأطيافه الشاعرية هو أكثر ما تحب سماعه المرأة أثناء الممارسة الجنسية.
أخيراً ينبغي أن يكسر الكلام حاجز الصمت الموحش أثناء الممارسة الجنسية، لا أن يزيد الاتصال الجنسي وحشة وخشونة، وهو يفعل ذلك حين يكون كلاماً خشناً، بذيئاً، خالياً من الإحساس باحترام جسد المرأة ومشاعرها، وهو ما ينبغي أن يبتعد عنه الرجل كلياً، وخصوصاً أن بعض الرجال يستمتعون بالكلام الفاحش والإباحي البذيء أثناء الممارسة الجنسية، مما يجعل المرأة تنفر من الفعل الجنسي أحياناً كثيرة، لأنه يرتبط في خيالها بالكلام الذي يرافقه، أو يعكر صفو مزاجها.
قل كلمات التودد، والغزل الرقيق، وإذا أردت التعبير عن فكرة جنسية، فليكن ذلك بأسلوب طريف، أقرب إلى الفكاهة، وقادر على إيصال المعنى، ولا تنسى أن تعبر عن مشاعر الحب الحقيقي في أشد اللحظات انهماكاً بالفعل الجنسي، لأن ذلك يرقى به ويجعله معبراً حقيقياً عن هذا الحب.

الضوء ووضعية الستائر وأنواعها

عند استخدام الستائر الكبيرة ينبغي وضع إطارها في أعلى النافذة كي نتمكن من إبعادها عن الزجاج خلال النهار ، ويمكن أيضاً ربطها برابطات مزينة تعلق على الحائط . ويمكن استخدام الستائر المعدنية والستائر الملفوفة التي يمكن تعديلها بسهولة لإدخال الكمية المطلوبة من النور إلى الأرض – كالموسلين والأقمشة المخرمة – تنشر ضوءاً جميلاً في الغرفة ، ويمكن استخدام المرايا لإضفاء المزيد من المساحة على الغرف مع ضرورة إبقائها نظيفة ولماعة .

الضوء وفلسفة ( الفانغ شوي ) :-
لقد نشأت فلسفة الفانغ شوي ( الهواء والماء ) منذ أكثر من أربعة آلاف سنة في بلدان الشرق الأقصى ، وهي تقوم على إتباع طريقة تسمح بالعيش بتناغم مع عناصر الأرض والطاقة . وتعتبران الضوء الطبيعي ( أشعة الشمس ) يلعب دوراً مهماً في تكوين الحيوية والطاقة ، وبالنسبة لهذه الفلسفة يرتبط نور الشمس باليانغ والظل بالين . وهي تسعى دائماً إلى تحقيق توازن وتناغم بين العناصر كلها . لذا عند تصميم غرفة ما ، علينا أن نقيم توازناً بين كمية الضوء الطبيعي فيها وكمية الظل أيضاً . وهذه الفلسفة تعترف بضرورة استخدام الإنارة الاصطناعية في بعض الحالات ولكنها تشدد بشكل كبير على ضرورة دخول قدر كافٍ من نور الشمس إلى المنزل وتصميمه بطريقة خلاقة لدخول الأنوار إليه .
ويحتل موقع المنزل منزلة مهمة في التعرض لأشعة الشمس ، إذ أنه يؤثر على كمية الضوء الطبيعي المتوافرة فيه وبالتالي على الطاقة التي تسير في الغرف . فالغرف المواجهة للجنوب تتعرض للشمس باستمرار ، وهي مثالية إذا احتجنا إلى المزيد من الطاقة أو لتنشيطها من حولنا . أما الغرف المواجهة للشرق فتتلقى النور من شروق الشمس ، وتلك المواجهة للغرب من غروبها . وبالنسبة للغرف المواجهة لجهة الشمال أو الشمال الشرقي فإنها لا تتلقى الكثير من أشعة الشمس بشكل مباشر .
ويستخدم ( الفانغ شوي ) العديد من الطرق لإنارة المنزل ، منها الأنسجة الرقيقة ذات الألوان الزاهية . وإضفاء المساحات الفارغة التي تعكس بدورها إحساساً بالنور وبسعة المنزل ، كما تستعمل المرايا من دون الإكثار منها حتى لا تزيد من الشعور بالقلق وعدم الراحة .
ويقوم ( الفانغ شوي ) بإضافة الشموع والاستفادة من نورها لأنها تعزز طاقة النار ، أما إذا وضعت في الماء فإنها تخلق توازناً مثالياً بين النار ( يانغ ) والماء ( ين ) .
لا تأتي جميع الأضواء من نور الشمس بل أيضاً من انعكاسات القمر ، وتشدد ( الفانغ شوي ) على الاستفادة منها لتنشر جو الراحة والطمأنينة في المنزل .
الضوء وتأثيره في المزاج :-
إن الضوء كالطعام ، إذا أخطأت في اختيار النوع الصحيح منه تمرض ، وإذا أصبت الاختيار ازددت عافية . وتحتوي عينك على خلايا خاصة باستلام الرسائل الضوئية لتحيلها إلى الدماغ عبر الجهاز المركزي العصبي . وهذا هو سبب التوتر العصبي الذي ينتابك لو عرضت عينيك لضوء كهربائي قوي وكذلك يفسر سبب الخمول أو التعب الذي يدب في جسمك لو بقيت في ظلمة حالكة مدة طويلة . وفي الشتاء ينتشر وجود ما يسمى بالكآبة الشتوية في البلدان غير المشمسة بسبب قلة ضوء الشمس . على كل حال يبقى ضوء الشمعة مصدراً هادئاً يريح النفس ، بينما الظلام ، في بعض الأحيان ، يشحذ الخيال ويساعد على الإبداع .

استعمال الضوء إيجابياً :-
يقترح الخبراء قضاء 20 دقيقة في اليوم على الأقل خارج المنزل . وتحتاج العين إلى ضوء نقي ، لذا ينبغي إبعاد النظارة والعدسات اللاصقة عن العينين لفترة وجيزة . حاول السماح للضوء الطبيعي بالتسلل لبيتك . وفي المساء اختر ضوءاً هادئاً للغرف المخصصة للراحة كغرفة الجلوس والنوم ، واستعمل ضوءاً أسطع للمطبخ والحمام . وفي العمل حاول الجلوس قرب الشباك واستبدال المصابيح الكهربائية العادية أو الفلورسنت بالنوع الجديد الذي يسمى ( مصابيح الطيف الشمسي الكاملة ) التي تمنح ضوء قريباً جداً من ضوء النهار الطبيعي . ويمكن الاستفادة من العلاج بالموجات الضوئية للتخلص من الضغط والإجهاد والكآبة ، حيث يستخدم اللون والضوء في العلاج . أما العلاج الجديد الذي يسمى ( رنرجي ) فيستخدم به الضوء واللون والصوت سعرية لإنعاش الجسم والعقل وإعادة توازنهما .

فوائد الضوء :-
يمر الضوء عبر عينيك إلى غدة ( الهايبوثلاموس ) التي تنظم المزاج وتسيطر على الكثيرين من وظائف الجسم البيولوجية . وضوء الطيف الشمسي ينظم عمل هذه الغدة ويساعدها على أداء وظائفها بشكل أفضل . وهناك دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية كشفت عن أن الأطفال الذين يمارسون أنشطتهم تحت ضوء الفلورسنت ظهرت عليهم علامات التعب والإعياء والصخب الشديد أحياناً . ولكنهم عندما حولوا للعب في مكان تنيره مصابيح من نوع ( الطيف الشمسي الكاملة ) لعبوا بشكل أهدأ وأجمل مما يثبت أن اختيار الضوء الصحيح يساعد الجسم والنفس على ممارسة الوظائف الجسمية والعقلية بشكل أفضل .

الضوء كعلاج للاكتئاب النفسي :-
ينتشر مرض الاكتئاب بين الناس بنسبة تصل إلى 15% في بعض الأحيان . حيث تبدو مظاهره في مشاعر الحزن واعتلال المزاج وعدم القدرة على الاستمتاع ، كما يشعر المريض بالحقارة والدونية وعدم الرغبة في مخالطة الناس وتفضيل الوحدة والعزلة ، وفقدان الشهية للطعام .

الاكتئاب غير النمطي :-
إن أكثر ما يقلق الأطباء هو ما يعرف باسم الاكتئاب غير المنطقي ، والذي يظهر في صورة اكتئاب موسمي ، فتظهر أعراض المرض مع دخول فصل الشتاء ، وتبدأ حالة المريض في التحسن التدريجي مع قدوم الربيع . وقد فسر العلماء ظاهرة الاكتئاب الموسمي أنه ( نقص في كمية الضوء التي يتعرض لها الشخص في فصل الشتاء ، شريطة أن يكون عنده استعداد وراثي لأن يكون أكثر تأثراً بهذا النقص الضوئي دون غيره ) . وقد فسرت هذه الظاهرة بنظريات عدة أشهرها نظرية هرمون ( الميلاتونين ) الذي يفرزه الجسم الصنوبري في قاع المخ . وهذا الهرمون له دورة يومية بالجسم ، فيقل بشدة أثناء النهار ، ويزداد إفرازه في الليل .
وفي فصل الشتاء مع نقص كمية الضوء التي يتعرض لها الشخص ، ومع زيادة الفترة الزمنية للظلام خاصة في بعض الدول الشمالية في أوروبا ، يزيد إفراز الهرمون ، وبالتالي تضطرب دورته اليومية ، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض الاكتئابية .

جلسات العلاج الضوئي :-
لقد توصل الباحثون إلى أن أفضل علاج لحالات الاكتئاب النفسي هو جلسات العلاج الضوئي ، حيث يتم تعريض المريض لجهاز العلاج الضوئي الذي يعرّض المريض للضوء بشدة محسوبة ولفترة زمنية محسوبة .
وقد تعددت وتنوعت الأبحاث في هذا المجال لتحديد الوقت الأنسب من اليوم للتعرض لهذا النوع من جلسات العلاج الضوئي ، وقد وجد أنه من الأنسب أن يتم التعرض لهذا النوع من جلسات العلاج الضوئي في الصباح الباكر ولمدة ساعتين .
وقد تمت أيضاً دراسة الأطياف والأطوال الموجية المختلفة للضوء ن وكيفية تأثيره على إفرازات الجسم الصنوبرية في قاع المخ ، والمهم في هذا المجال أنه قد تم اعتماد العلاج الضوئي كعلاج مكمل في جميع أنواع الاكتئاب .
وقد تم تجريب تعريض المريض إلى ضوء الشمس الطبيعي في فترة مبكرة من النهار لفترة معينة ، وقد أعطيت نتائج مذهلة تقارب نتائج العلاج الضوئي المعملي ، وقد أجريت أبحاث عملية على ضوء الفجر والذي يزيد تدريجياً مع بزوغ الفجر ، وقد وجد أن له تأثيراً رائعاً على الحالة النفسية للمريض .

لتجميل البشرة ورونقها

يكثر الكلام والتحذير من التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس ، وذلك لما تسببه من مشاكل للبشرة عموماً وبخاصة بشرة المرأة كالترهل والجفاف وزيادة انتشار الكلف والنمش والبقع ، وتحفيز الخلايا السرطانية والاحمرار وفاريز الوجه ، هذا بالإضافة للإرهاق وجفاف مادة ( الكولاجين ) مادة الغراء البروتينية التي تهب البشرة النضارة والإشراق ن غير أنه لا يمكن أن نلغي أهمية أشعة الشمس بالنسبة إلى صحة البشرة إلى صحة البشرة والجسم خصوصاً لجهة زيادة معدل الكالسيوم في الجسم بشكل عام .
إن أشعة الشمس سيف ذو حدين ، إذ تحمل في خيوطها المخاطر الصحية كما تحمل الدواء والشفاء ، فكثرة تعرض البشرة لأشعة الشمس وخاصة في فصل الصيف بين الحادية عشر صباحاً حتى الثالثة ما بعد الظهر حين تكون أشعة الشمس عمودية تسبب الكثير من المخاطر . لكن أشعة الشمس ضرورية في ساعات الصباح الأولى والمساء وبالطبع خلال فصل الشتاء ، لفترات قليلة لأنها تساعد البشرة على تكوين الفيتامين ( D ) الذي يساعد بدوره على امتصاص الكالسيوم في الجسم ، وكذلك مقاومة مرض الصدفية من خلال الأشعة فوق البنفسجية .

العلاج بالضوء :-
إن العلاج بالضوء أو تقنية الضوء المكثف ، عبارة عن تكثيف للإشعاعات الضوئية المرئية التي تلخص فوائد أشعة الشمس القائمة ما بين ( 400 إلى 800 ) موجة ضوئية حيث إن كل موجة ضوئية تسهم في حل مشكلة جلدية معينة ، مثلاً الموجات التي تتراوح ما بين ( 400 إلى 550 ) موجة صوتية تستعمل لعلاج النمش والكلف ، بينما تستخدم الموجات التي تفوق الـ ( 690 ) موجة صوتية للتخلص من الشعر الزائد غير المرضي نهائياً .

استخدام العلاج بالضوء المكثف :-
يستخدم العلاج بالضوء المكثف لعدد من المشاكل الجلدية السطحية منها :-
- التخلص نهائياً من الشعر الزائد أو الدائم .
- التخلص من التلونات الجلدية السطحية ( كالبقع والكلف والنمش ) .
- التخلص من المشاكل الجلدية ذات الطابع الدموي السطحي مثل فاريز الوجه والأنف واحمرار الجلد .
- لمحاربة علامات وظواهر الشيخوخة والترهل وإعادة النضارة وتنشيط الخلايا الجلدية والكولاجين .
يعاني الجميع ن بدرجات متفاوتة ، من بعض الانزعاج من وجود أو ظهور الشعر الزائد ( كظهوره على الوجه والعنق ) أو الشعر الدائم ( كوجوده على الرجلين واليدين أو أي مكان آخر من الجسم ) .
فيلجأون إلى شتى وسائل نزع الشعر كالسكر والشمع والشفرة ... الخ . جميع هذه الوسائل نتائجها مؤقتة إضافة إلى أن بعضها يترك أحياناً أثاراً سلبية على البشرة ، فنزع الشعر بالسكر أو الشمع يؤدي أحياناً إلى الترهل الجلدي والبقع أو الدبغات .
إن التخلص نهائياً من الشعر بتقنية الضوء المكثف هو إحدى أحدث الطرق وأسلمها ن إذ يتناسب مع جميع أنواع البشرة البيضاء والسمراء وجميع أنواع وألوان الشعر من دون اللجوء إلى الوسائل التقليدية ومشاكلها .

طريقة العلاج بالضوء المكثف :-
يعمل العلاج بالضوء المكثف على التخلص من الشعر عبر امتصاص الشعر للضوء ، فيزيد من حرارتها بحيث تنتقل هذه الحرارة إلى بصلة الشعرة ( جذورها ) فتزيلها وتقضي عليها نهائياً .
وإن سبب امتصاص الشعرة لهذا الضوء هو وجود مادة ( الميلانين ) وهي المادة التي تعطي الشعرة لونها . لذلك كلما زاد وجود الميلانين في الشعرة زادت حدة لونها مما يزيد من كمية امتصاصها للضوء وبذلك يسهل التخلص منها .

كيفية التخلص نهائياً من الشعر :-
للتخلص نهائياً من الشعر تحتاج إلى عدد من الجلسات العلاجية بالضوء المكثف ويتراوح عددها بين ( 4 إلى 6 ) جلسات تفضل بينها مدة تتراوح بين ثلاثة أسابيع وشهرين . فهذا يرتبط بنوع الشعرة كلونها وكثافتها ومكان وجودها . ويعتبر التخلص من الشعر بالضوء المكثف من أسلم الطرق وأسهلها وتتناسب مع الجميع باستثناء بعض الحالات ، مثل فترة الحمل أو في حالة الإصابة بداء السكري ، أو إذا كان الشعر الزائد نتيجة لمشكلة عضوية ( كالاختلال في الإفرازات الهرمونية ) مما يوجب علاج الحالة المرضية أولاً قبل اللجوء للضوء المكثف .
إن أشعة الشمس الطبيعية لا يمكنها القيام بالقضاء على جذور الشعر الزائد حيث أن ذلك يحتاج إلى حرارة مرتفعة تتراوح بين ( 60 و 70) درجة موجهة على الشعرة مباشرة وهي التي تنقل بالتالي الحرارة إلى البصلة خلال أجزاء من الثانية . وهذا ما لا يمكن الحصول عليه من خلال أشعة الشمس في فترة الظهيرة .

علاج البقع والتلونات الجلدية :-
يعاني الكثيرون من وجود بعض التلونات الجلدية السطحية في أماكن مختلفة من الجسم كالوجه واليدين والكتفين والرجلين ، وسبب تلك التلونات قد يعود لكثير من الأسباب والمؤثرات الخارجية أو الوراثية . أما لونها وحدّتها فهي تعود لكمية وجود خلايا الميلانين التي تعطي البشرة لونها .
تختلف التلونات الجلدية السطحية حجماً وشكلاً وعمقاً ، فمنها ما لا يتجاوز ملليمترات قليلة ومنها ما يغطي مساحات كبيرة من البشرة ، ويتمثل علاج البقع والتلونات الجلدية بالضوء المكثف بمحاربة خلايا الميلانين والقضاء عليها ، وذلك عبر تسليط الضوء عليها والتخلص من الطبقة السطحية ، لذلك تتراوح النتائج بحسب عمق التلونات وحدّتها ، وكلما كانت سطحية سهل التخلص منها .
إن بعض البقع والتلونات الجلدية موجودة على طبقة سطحية فوق بصلة الشعرة . ويحتاج التخلص منها إلى موجة ضوئية أخف من تلك التي تحتاجها للقضاء على الشعر الزائد من دون التعرض لبصلة الشعر . فالمنطقة المصابة تمتص الضوء المكثف وتقضي على خلايا الميلانين الكثيفة فيها ، مما يخفف من حدة لونها .
تنتشر في الوجه شبكة واسعة من الشرايين الصغيرة السطحية . ومع تقدم العمر وتعرض البشرة للمؤثرات الخارجية كالشمس والهواء والتلوث ، تنتفخ هذه الشرايين وتظهر بوضوح أو تنزف مما يعطي البشرة احمراراً دائماً مؤثراً سلبياً على نفسية صاحبه . ويمتاز العلاج بالضوء المكثف لمثل هذه المشاكل أو الحالات بفاعليته من دون التعرض للبشرة ، مما يعيد لها لونها الطبيعي خلال فترة قصيرة . وتحتاج معظم هذه الحالات إلى ثلاث جلسات علاجية يفصل بينها مدة تتراوح بين أسبوع وأسبوعين . وفي هذه الحالة يمتص ( الأوكسي هيمو غلوبين ) الموجود في الدم حرارة الضوء المكثف مما يجعل خلايا الشرايين تتفتت ثم تختفي .
عن البشرة تحتاج دائماً إلى العناية والحماية من المؤثرات الخارجية التي تسبب مع مرور الزمن الترهل وفقدان النضارة والبريق والتألق . والعلاج بالضوء المكثف ينشط الكولاجين فيكسب البشرة ملمساً ناعماً ورونقاً وحيوية وشباباً من خلال تسليط أشعة الضوء المكثف على البشرة ، وتحفيز الخلايا الكولاجينية وإعادة نشاطها ، من دون التعرض للبشرة ، أو اللجوء إلى حقنها بمواد أو أدوية غير طبيعية .

إن طاقة ذبذبة الضوء العجيبة تستطيع أن تذيب العديد من أمراضنا

وقد بُرهن على ذلك وأثبت علمياً .
فاللون ،
بطاقته المكهربة الباهرة ،
يستطيع أن يعيد شبابنا ويحافظ عليها .
ربما أكثر دول العالم وعياً لهذه الحقيقة هي الولايات المتحدة الأمريكية ،
حيث يعتبر هذا العلم الحيوي شيء ينبغي أن ننميه لنبقى شباباً .
ففي إحدى مستشفيات ( شيكاغو ) ، يستعمل جهاز جديد يدعى ( كالوراما ) يطلق على شاشة واسعة نماذج مجرة من ألوان قوس الله ، تذوب باستمرار في لون واحد . وقد أدى المنظر الرائق للعين من الألوان المتنافسة إلى حالات مدهشة من الشفاء العقلي والنفسي .
كما أن هناك عدد من دور السينما في بعض البلدان ، لديها مثل تلك الأجهزة والشاشات ، تطلق الألوان الرائعة قبل عرض الفيلم السينمائي . إن هذه الأساليب المبتكرة ، منعشة ، وخاصة للعقول المتعبة .
هذه الشاشات الممتدة من الأرض إلى السقف يبث ويلعب عليها ألوان ساحرة متألقة وجميلة . إن اللون مع السحر والجمال ، شيء أثبت العلم قيمته الكبيرة لتجديد الحيوية والشباب الدائم .
لذا من الطبيعي أن نفرض ، أنه من وقت لآخر ينبغي للعين التمتع بالسحر والجمال ، لأنه أكثر من مريح ومفرح للنظر ، حيث أن له خاصية إعادة الحيوية والشباب .
في منطقة ( اكستابان ) من المكسيك ، يوجد ينبوع ماء معدني حار ، يقصده الناس للشفاء وإعادة شبابهم . يمكنك أن تتمتع بتأثير المياه الطبيعية المنعشة وفي نفس الوقت تستمتع بمنظر الحديقة الملآنة بالأزهار الاستوائية المزهرة من خلال النافذة ، عندما تجلس أو تستحم بمغطس ضخم ، وحولك منظر من البهاء والجمال المذهل الخاطف للنظر .
هناك اثنتي عشرة نافورة بين الأزهار ذات الألوان الرائعة ، يلامسك شذاها ، ورشاشات الماء تتألق وترقص باستمرار مغيرة ألوانها .
ما يميز هذا المركز هو الألوان الخلابة والفتنة الساحرة . هذه الأشياء وضعت وأدخلت لإجبارك على النظر إليها . فاللون والسحر في كل مكان حولك يعطيك الفائدة كالماء أو ربما أكثر . وشاشة السينما ذات الألوان على القماش الحريري ، والأزهار والنوافير المتغيرة الألوان باستمرار ، هي جزء أساسي من خطة المنتجع الصحي , ويقال أن آلافاً من البشر تزور هذه المنطقة وتعود مستمتعة بالصحة والشباب .

فائدة اللون :-
جميعنا بحاجة إلى التمتع بالمناظر الخلابة الساحرة . اللون الفاخر البهي العميق والمثير للنظر والفتنة الساحرة تعطيك الراحة والثقة ، وهذه أساسية إذا أردت أن تبقى شاباً . ففي اللحظة التي تفقد فيها الثقة والإيمان ، تصبح عليلاً هرماً بلا وجود .
لقد تبين بالواقع أن ارتداء الملابس الأنيقة الفاتنة ذات الألوان الجذابة ، تجلب لنا الحيوية والشباب لأننا نشعر بهما ويظهر أصغر عمراً . وإن الشخصية الرشيقة السمحة الطيبة ، تبقى شابة أيضاً . أما الأخلاق السيئة ، والإشارات والحركات الفظة والقلوب الغليظة والنفوس السمجة ، هذه الأشياء تجلب العلل والهرم بسرعة .
الأشعة البرتقالية تزيد الحيوية ، فاللون البرتقالي لون جذاب ، وعلى المرء أن يركز على هذا اللون خاصة عندما يقوم بالتنفس العميق ، وبذلك يتناول ويمتص جسمه سيلاً من جاذبية – اللون .
يقال أن 30 ثانية من التنفس اللوني يومياً يمكن أن يغير ملامحك ويجدد ويشبع كامل كيانك ، يغيرك من شخصية بليدة ، منحنية القوام ذات شكل مهلهل ذابل ، إلى إنسان منتصب القوام، تغمره الطاقة والصحة والعافية . لذا تنفس بعمق وتصور الأشعة البرتقالية المطلقة للحيوية تنصب عليك من الجو .
الطاقة الشمسية تحافظ على شبابك ، يقول العلماء إن في ضوء الشمس يوجد بعض الذرات التي تدعى ( الكرات الحيوانية) . لقد عرف هذه الذرات الحيوية الصوفيون الشرقيون من زمن بعيد ، وهم يدعونها ( برانا ) التي تعني نَفَس ( نسمة ) الحياة .
اللون البرتقالي ، لون هام جداً لكل من يرغب في الحفاظ على شبابه ، فهذا اللون ينشر الحيوية التي بدونها لا يدوم الشباب . وتستعمل الأشعة البرتقالية ، لعلاج النزلة ( الالتهاب ) الشعبية وعلل الصدر الأخرى . لذا إن أردت أن تبقى حقاً شاباً فالنصيحة القيمة لك هي القيام حالاً بدون هدر للوقت بدراسة ( اللون ) .
دع إيمانك الجديد بقوة وفاعلية اللون يخترق عقلك الباطن . وداوم على تصور ورؤية اللون ، حتى تمكنك من بناء الاتجاه الصحيح للبقاء شاباً . استعمل اللون في إضاءة منزلك ، باستعمال المصابيح الملونة . اجعل حولك العديد من الزجاج الملون حيث يمكن للأشعة الشمسية أن تصيبه ، عاكسة وناشرة أشعة ملونة في جميع الاتجاهات .
للألوان أمواج مختلفة الطول . مثلاً الموجات البنفسجية جيدة لإعطاء الهدوء ، وتهدئة العقل ، وتساعد على النوم . واللون البنفسجي أمواجه قصيرة جداً .
اللون الأحمر لون عميق ، أمواجه دافئة ، وله أمواج طويلة ، والأطعمة التي تساعد الأشعة الحمراء هي جذور الشمندر ، الفجل ، الملفوف الأحمر ، الطماطم ، ولمساعدة الأشعة البرتقالية ، ينبغي تناول البرتقال والفاكهة البرتقالية اللون . هذه دراسة ممتعة واسعة ، تساعد على بقاء المرء شاباً بإتباع إرشاداتها وفائدتها .

قوة ذبذبة الألوان

إذا تعمقت بعيداً في تاريخ المدينة تجد أن الألوان كانت دوماً تلعب جزءاً هاماً في عادات وطقوس واحتفالات الناس . وإن على التنجيم القديم قدم المدينة ، ربط بين الكواكب والألوان : فزحل ربط مع اللون الأسود ، الرمادي ، الأخضر الغامق والبني ( خاصة البني الغامق ) . والمشتري مع الأزرق ، والمريخ مع الأحمر ، والشمس مع البرتقالي ، والقمر مع الأزرق والبنفسجي .

نظام الطبقات في الهند القديمة :-
في الهند القديمة كان نظام الطبقات مقسم إلى أربع جماعات رئيسية ، كل جزء منها له طلاء أو لون . ( البراهما ) أو الكهنة ، كان يمثلهم اللون الأبيض ، فهو لون النقاء والقداسة . والأحمر كان لون الكشتاريا القادة ، مكوّن بصورة رئيسة من الجنود والشرطة . والأصفر الموهوبون الذين ساهمت مواهبهم العقلية في غناء الأمة : كالتجار، رجال الأعمال ، المزارعون . الأسود كان لون الطبقة السفلى التي عملت الواجبات الحقيرة .

أرسطو لوّن العناصر :-
لقد ربط الفيلسوف ( أرسطو ) بين العناصر والألوان . وحسب رأيه ، فإن الماء والأرض بيضاء ، والنار والشمس صفراء .
معظم الناس لهم شعور خاص للألوان ، وغالباً فإن رغباتهم وكرههم مرتبط بالكواكب التي ولدوا تحتها . وقد تبين حديثاً أنه في الواقع يوجد علاقة بين الإنسان والكون .

اليوغي والألوان :-
إن أول من ربط بين الألوان والسعادة كان( اليوغيون ) وبواسطة تمارين تنفسية ( براناياما ) وأوضاع خاصة حصلوا على إدراك فائق للحواس مكنهم من رؤية ، وسمع ، وشعور الذبذبات التي لم يستطع إدراكها الناس العاديون . فقد استطاعوا رؤية الهالة الإنسانية بكل ألوانها ، وتلك التي تصدرها ( الشاكرا ) ( مراكز الطاقة العصبية ) .
فلون القلب أصفر ، ولون سرة البطن أخضر ، الطحال تقريباً بلون قوس الله ، والحلق بنفسجي أزرق مرقط بلون أصفر ، ولون الإنسان الصحيح الجسم بصورة عامة وردي زهري .
وبالسيطرة على التنفس أثاروا الطاقة الروحية المعروفة بـ ( الكوندا ليني ) ، مما مكنهم من رؤية تلك الألوان بمختلف درجاتها وتطورها . فكل طور من حياتهم مربوط بالألوان ، التي تعتبر أساسية للصحة وتطور الشخصية .

الالوان وتأثيرها على الانسان


كل إنسان لديه لون مفضل يتناسب مع اهتزاز خلايا جسده بما يسمى بالرنين الطبيعي للجسد فقد خلق الله الكون بحيث يتألف من ذرات والذرة تتألف من جسيمات أصغر منها
وجميع هذه المخلوقات الصغيرة تهتز بنظام محكم وعجيب , وقد درس العلماء ظاهرة
اختلاف الألوان ودهشوا عندما رأوا هذا التنوع اللامنتهي في عالم النبات والحشرات والحيوان
الضـوء الأبـيض يتكون من سبعة ألوان وهي الألوان الموضحة وتسمى بألوان الطيف المنشور الزجاجي

اللون الأحمر Red color
اللون البرتقالي Orange color
اللون الأصفر Yellow color
اللون الأخضر Green color
اللون الأزرق Blue color
اللون النيلي Indigo color
اللون البنفسجي Violet color

الألوان جزء من حياتنا اليومية ويجب أن نعلم أن للألوان تأثير سلبي وإيجابي على سلوك وشخصية الأفراد من الناحية النفسية

ولأجل أن تكون الألوان ذا فائدة على الإنسان، يجب على الأفراد أيضاً أن يراعوا ظروف العصر والوقت

والأماكن التي يعيشها، وأن يختاروا الألوان التي تلائم الذوق السليم وتجذب أنظار الناس

وترتاح إليها النفوس علماً أن الألوان التي سنذكرها تعتبر من الألوان الرئيسية المتوفرة في الطبيعة بكثرة منها:

1ـ اللون الأحمر Red color

اللون الأحمر له علاقة بالطّاقة والحيوية والفرح واللون الأحمر من الناحية البدنية يمثل النشاط والحيوية ومن النواحي العاطفية يعني إنهاء العمل بالإرادة و بالعزم إلى أخر المطاف

وفي الفواكه يثير الشهية ولهذا السبب أكثر المصانع يستعملون اللون الأحمر في علامات الشركة

واللون الأحمر يزيد الضغط الدموي ويمنع الإنسان من رتابة القلق اليومي

وينشط الدورة الدموية ويحس الإنسان بالدفء ويثير عندهم الإحساس بالبهجة والجمال

و له تأثير فيسيولوجي يؤدي التعرض له لفترة طويلة إلى زيادة ضغط الدم وهو يملك تأثيراً على مختلف غدد الجسم ومن ثم ينشط خلايا الجسم ويرفع طاقتها

وإذا قمنا بتخفيف اللون الأحمر ليصبح زهرياً فإن تأثيره يقل
واللون الأحمر حسب موقعه، يفيد بمعان مختلفة: في إشارة المرور اللون الأحمر يعني الخطر

وكذلك ينطبق هذا المفهوم على الدم الموجود فى مكان ما

وعند وجوده على شفاه النساء يفيد الجاذبية والجمال أما في ألوان الزهور فيمثل الربيع

و لقد ذكر في القرآن الكريم بهذا الشكل (أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ ثَمَرَاتٍ مُخْتَلِفًا أَلْوَانُهَا وَمِنَ الْجِبَالِ جُدَدٌ بِيضٌ وَحُمْرٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهَا وَغَرَابِيبُ سُودٌ) فاطر 27

ولأبي داود من حديث هلال بن عامر عن أبيه قال: " رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يخطب بمنى على بعير وعليه برد أحمر ".

2ـ اللون الأخضر Green color

اللون الأخضر رمزا الربيع والبعث من جديد والأخضر رمز الرحمة والاعتدال والخير والبركة والسّلام والأمل ورمز القوة والطّاقة

والتفاؤل للمستقبل، وإذا ما طغى على كل الألوان الأخرى فإن الإنسان لا يحس بأي ضيق أو ملل ويخفف من حدة الإرهاق بشكل عام

ولهذا يستبشر البدو باللون الأخضر وسط الوان الصحراء الجدباء

ولقد إستخدم اطباء علم النفس ، الألوان في العلاج وقالوا إن اللون الأصفر والأخضر لهما دور

فى تهدئة ضربات القلب، وتساعد على تحسين الدورة الدموية.

والأخضر لون الربيع والطبيعة، يعطي للإنسان الاحساس بالراحة والسعادة والثقة، ولهذا السبب فاللون

الأخضر يسيطر على علامات البنوك وفي مطابخ المطاعم الكبيرة وفي المستشفيات، وفي المناطق

التي يكثر فيها الأخضر نجد قلة من الناس يشكون من أمراض المعدة

لقد ذكر في القرآن الكريم بهذا الشكل (فجعله غثاءً أحوى، سنقرئك فلا تنسى) الأعلى 5ـ6. الأحوى أي شديدة الخضر.

(وخذ بيدك ضغثاً فأضرب به) ص 44. أي حزمة من حشيش

(مُدهامتان) الرحمن 64. أي جنتان أخضران ضاربان إلى السواد

(عَلِيَهُم ثِيَابُ سُنْدُسٍ خُضْرٌ وَإِسْتَبْرَقٌ وَحُلُّوا أَسَاوِرَ مِنْ فِضَّةٍ) الإنسان ـ 21.

3ـ اللون الأصفر Yellow color

اللون الأصفر يوحي بالذكاء والرقة والسعادة والمرح والبهجة والأصفر يدل على الاتحاد والعيش الجماعي والصفاء الفكري ورؤية الأشياء بواقعية.

اللون الأصفر في سيارات الأجرة يثير إلى جلب الأنتباه وفي وجه الإنسان والأوراق الساقطة في الخريف

تثير الحزن والحسرة والموت والفناء، وفي لون الرمال الشاسعة يثير الإحساس بالجدب (القحط)

وفي لون الفاكهة يثير إحساساً بالنضج والطراوة، وفي لون صفرة الشمس يثير إحساساً بالدفء والحيوية. أما في بريق الذّهب يثير الإحساس بالفخامة والأبهة

لقد ذكر في القرآن الكريم بهذا الشكل (إنها بقرة صفراء فاقع لونها تسر الناظرين) البقرة 69. أي شديدة الصفر

(القناطير المقنطرة من الذهب والفضة) آل عمران ـ 14. أي الجمع الكثير من الفضة والذهب

(والشمس وضحاها والقمر إذا جلاّلها) سورة الشمس 1،2. لون الشمس الأصفر، ولون القمر الأبيض

اللون البرتقالي

اللون البرتقالي يدل على المزاج والشعور بالرضا ويمتاز هذا اللون على زيادة روح السعادة والفرح والثقة
بالنفس.

واللون البرتقالي يثير الإحساسات المتعددة، في الأشياء ويجلب الأنظار وفي الشمس يبعث على الدفء،

وفي النيران المشتعلة والحرائق يثير الفزع، أما في الفواكه فيرمز إلى النضج ويثير الشهية

وفي إشارة المرور يشير إلى الاستعداد والتأهب و بعض اطباء النفس

أنه مرتبط بنظام المناعة للجسم حيث يؤدي التعرض للضوء البرتقالي الى زيادة مناعة الجسم، وربما يكون

ذلك بسبب توافق الاهتزازات الخاصة بالخلايا المناعية مع ترددات اللون البرتقالي.

5ـ اللون الأزرق Blue color

اللون الأزرق اللون يوحي بالهدوء والسعادة والتفاؤل، واللون الأزرق يخفف التوتر والعصبية عند الإنسان ولهذا

نجد حيطان بعض المدارس المدهونة بالأزرق يكون طلبتهم هادئين والفتيات المقبلات على الزواج في

اليونان يتفاءلن باللون الأزرق ويحرصن على لبس خاتم أزرق وارتداء شريط أو خرزة زرقاء في حفلات الزفاف

والعرب كانوا يستعملونه لإبطاء حركة الدم وخفض درجة حرارة الجسم وفي دول الغرب لأجل تقليل الإنتحار

يصبغون أعمدة الجسور باللون الأزرق

وله تأثير مسكن للجسم وهو لون الهدوء، و ينشط الغدة النخامية ويساعد على النوم بعمق ويقوي نخاع العظام وفي السماء يعبر عن العلو والتفكر البعيد والأفق الواسع

وفي البحر يفيد الراحة والبركة وفي نفس الوقت يمثل الرعب، ومع الغيوم خير وأمل

ولقد ذكر في القرآن الكريم بهذا الشكل (اللَّهُ الَّذِي سَخَّرَ لَكُمُ البَحر لِتجرِيَ الفُلك فيه بأَمْره) الجاثية 12. البحر رمز للون الأزرق.

(والسماء ذات الحبك) الذاريات ـ 7. أي ذات الحسن والزينة. السماء رمز للون الأزرق.

6ـ اللّون الكُحلي (الأرجواني):

يعتبر لون نظام الكون، يرمز إلى البقاء والسلطة والعطاء.

وعند إستعماله يستمر تأثير التفوق والقوة عند الإنسان والأشخاص الذين يلبسون اللون الكحلي يحسون

أنهم ذوى شخصية متميزة وموثوقة وأكثر ما تستعمله النساء البرجوازيات

ولهذا أن أكثر من نصف شركات العالم يستعملون في علاماتهم اللون الكحلي.

7ـ اللون النيلي Indigo color

اللون النيلى ( القهوى) يدل على الحقيقة والتخطيط والنظام واللون النيلى لون التراب ولهذا لا يرتديه الناس

في ملابسهم كثيرا لانه لا يلفت أنظار الناس، وكذلك يرمز إلى الصّلابة والحزن والتشاؤم

وهذا اللون يذكرك بالبساطة ويزيد من الإحساس بالتواضع.

8ـ اللّون الأبيض:

اللون الأبيض أكثر الألوان راحة للنفس والبياض يفيد قمة البراءة والنقاء والوضوح.

يوحي إلى الإستقرار والديمومة والسلام والتفاؤل والحب والسياسيون يستعملون اللون الأبيض لكي يبينوا

النقاء والإستقامة في سياستهم. والعرائس في حفلات الزفاف يستعملن الأبيض رمزاً للعذرية والطهارة

ويفضل لبسه في الجو الحار حيث يعكس الحرارة

لقد ذكر في القرآن الكريم بهذا الشكل (وَنَزَعَ يَدَهُ فَإِذَا هِيَ بَيْضَاءُ لِلنَّاظِرِينَ) الأعراف 108 .

أي مضيْ متلألأ .....

‏وقال رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ "‏البسوا من ثيابكم البياض فإنها من خير ثيابكم وكفنوا فيها موتاكم وإن خير ‏ ‏أكحالكم ‏ ‏الإثمد ‏ ‏يجلو ‏ ‏البصر وينبت الشعر".

9ـ اللون البنفسجي Violet color
اللون البنفسجي يدل على قمة الوقار والرقة والإخلاص، وكلما كان لونه فاتحاً دلّ ذلك على الحس المرهف

أما اذا كان غامقاً دل على الاحزان واللون البنفسجي الغامق دليل الميوعة والتردد في اتخاذ القرارات

ولقد اتخذه العشاق رمزاً لهم
وقد أستعمل اللون البنفسجي في حالات الولادة لتخفيف الألم وتسهيل الولادة

و اللون البنفسجي يساعد على هدوء الغضب وهو مرتبط بالاضطرابات العاطفية حيث يساعد على التخفيف

منها ويعد هذا اللون من أهم الألوان في الاستقرار العاطفي وإحداث تغيير في حياة الإنسان

وبالطبع قد نجد أناساً لا يتأثرون بالألوان، هذا أمر طبيعي، وبالمقابل نجد أناساً لديهم حساسية فائقة تجاه

الألوان يتذوقونها ويتفاعلون معها
10ـ اللّون الوردي:

اللّون الوردي وهو رمز الحب والإنسجام والفرح والكرم والتضحية

ويعبر عن الحياة والعواطف الجميلة. لون شديد التأثير على الرجال فهو يقوي المشاعر بين الزوجين ويزيد من الارتباط العاطفي.
والمحلات التجارية يغط
ون موبيليات معارضهم باللون الوردي حتى يشعروا الزبائن بالراحة والفرح. وكذلك

هو رمز للأطفال والبنات و يمثل رمز الحب والبراءة.
11ـ اللون الاسود:

اللون الأسود يرمز الى العاطفة والحزن والقوة والحرص والتشاؤم، وكذلك يمثل الرقي. أنه يمثل عند

المسلمين ودول الغرب المآتم، وفي اليابان يمثل السعادة ومصدر التفاؤل.

وتفضله النساء في ملابسهن عند السهرات الليلية.

وفي الليالي نبين إعجابنا بمنظر النجوم وهي تتلألأ في السماء فى الليالى المظلمة.

لقد ذكر في القرآن الكريم بهذا الشكل (وجوه يومئذ عليها غبرة ترهقها قترة) عبس 40، 41. قترة أي سواد كالدخان.

(وظل من يحموم، لا بارد ولا كريم) الواقعة 43،44. يحموم أي الدخان الأسود.

(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ) البقرة 187.

12ـ اللون الرّمادي:

اللون الرمادي لونٌ باردٌ وبرودته تزيد الفتور بين الازواج

والرمادي المتوسط هو أكثر الألوان جميعها حياداً، وهو لون خال تماماً من التعبير. واللون الرمادي له طابع

سلبي، عديم الشخصية، سهل الانقياد، متقلب

أما في بريق الفضة يثير الإحساس بالفخامة والأبهة كما في الذهب

العلاج بالألـوان واثرها على الصحة العامة

مزج الله عز وجل جسم الإنسان بعناصر وموجات كهربية وإشعاعات تتجانس مع الأشعة الكونية والموجات الكهرومغناطيسية والذبذبات اللونية ولكل شخص إشعاعات خاصة تختلف في طول الموجة والتردد وعدد الذبذبات عن غيره تماماً كالبصمات واللون عبارة عن طاقة مشعة لها طول موجي معين تقوم المستقبلات الضوئية في الشبكية بترجمتها إلى ألوان وتحتوى الشبكية على ثلاثة ألوان هي الأخضر والأحمر والأزرق وبقية الألوان تتكون من مزج هذه الألوان الثلاثة وعندما تدخل طاقة الضوء إلى الجسم فإنها تنبه الغدة النخامية والجسم الصنوبري مما يؤدى إلى إفراز هرمون معينة تحدث مجموعة من العمليات الفسيولوجية وبالتالي السيطرة المباشرة على تفكيرنا ومزاجنا وسلوكياتنا .
وللألوان تأثير على مكفوفي البصر تماما كالمبصرين نتيجة لترددات الطاقة التي تتولد داخل أجسامهم وهذه الفكرة استخدمها الصينيون القدماء في علاج الأمراض وتسمى بالـ " فينج شوى " وأيضاً استخدم الفراعنة اللون الفوق الأخضر داخل الأهرامات لمقاومة الجراثيم وقتل البكتيريا وبالتالي المحافظة على المومياء
.وتنقسم الألوان إلى:
الألوان الموجبة:
تمتاز بتفاعلها الحمضي وإشعاعاتها المنشطة كالأحمر في علاج فقر الدم والاكزيما والبرتقالي في علاج الاكتئاب وفتح الشهية والأصفر في علاج إمراض الجهاز التنفسي والكبد تحت الأحمر في فقر الدم والسل الأسود يعطى الإحساس بالقوة والثقة بالنفس ، ولكنه مثبط للشهية الألوان السالبة:
تمتاز بتفاعلها القلوي وتأثيرها المهدئ كالأزرق يخفض ضغط الدم و تصلب الشرايين و النيلي ينشط الذاكرة و البنفسجي يمنع العدوى وجيد لأمراض فروة الرأس والصداع النصفي و البمبى مهدئ للعدوانيين لذا يستخدم في مراكز علاج الإدمان وغرف النوم والفرق بنفسجى يساعد على شفاء لين العظام والأبيض يستخدم في علاج صفراء حديثي الولادة وينفع مرضى الدر الرئوي والأخضر يهدئ الآلام والإنهاك و يقتل الجراثيم . ونجد أن معظمنا يفضل لونا معينا على لون آخر، ولم يخطر ببال أحد منا السبب في ذلك. ولكن العلماء لم يفتهم هذا الأمر عندما اكتشفوا أن جسم الإنسان يحتاج إلى ألوان معينة دون سواها لتحسين أداءه الذهني والجسدي، وأنه يتوجه إلى الألوان التي تنقصه في أوقات مختلفة من حياته.ويقول هؤلاء إن بالإمكان استخدام هذا المفهوم عن الألوان لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض التي تتراوح من الكآبة وفرط النشاط إلى التوحد والسرطان، ولهذا برز الكثير من أخصائيي العلاج بالألوان في دول العالم.
ولكن ما هو العلاج بالألوان؟
تتمثل النظرية وراء هذا العلاج في أن كل لون في الطيف له تردد تذبذبي أو اهتزازي مختلف ، ويعتقد العلماء أن جميع الخلايا في الجسم تملك أيضا ترددا ينبعث بقوة وإيجابية عندما يكون الإنسان موفور الصحة ولكن عندما يصاب بالمرض فان هذا التردد يصبح غير متوازن. بينما تقول النظرية الأخرى أن الأجزاء المختلفة من الجسم والحالات المرضية المتعددة والأوضاع العاطفية المختلفة تستجيب بصورة أفضل للألوان المختلفة، وعندما يكون الجسم عديم التوازن فانه يبحث بشكل طبيعي عن الألوان التي يحتاجها. وأشار الباحثون إلى أن الألوان الرئيسية التي تؤثر على الإنسان هي التدرجات اللونية لقوس الرحمن من ألوان الطيف التي تشمل الأحمر والأرجواني والبرتقالي والأصفر والأخضر والتركواز الأزرق والنيلي والبنفسجي. ويُعتقد أن أول أربعة منها هي أكثر الألوان المنشطة بينما تكون الأربعة الأخيرة الأكثر هدوءا وراحة. فالبنفسجي مثلا يعتقد أنه يفيد في تخفيف الاضطرابات الهرمونية أما البرتقالي فينشط الجهاز الهضمي فيما يكون الأخضر مفيدا للقلب والرئتين، ويستخدم المعالجون مدى واسع من الأساليب المتنوعة لمعالجة مرضاهم تشمل تغطيتهم بأوشحة ملونة أو تسليط أضواء ملونة على أجزاء مختلفة من أجسامهم أو عرض ألوان معينة عليهم أو إضافة ملابس مختلفة الألوان لخزانة الثياب.
ومع ذلك فان الإثبات العلمي الذي يدعم هذه النظريات ما يزال ضعيفا. ولكن بعض الدراسات أظهرت بعض النتائج المهمة ومنها دراسة أجريت عام 1982 في كلية التمريض بسان دييجو تم فيها تعريض 60 امرأة في متوسط العمر يعانين من التهاب المفاصل الروماتيزمي للون الأزرق مدة 15 دقيقة فشهدن تحسنا ملحوظا في شدة الألم الذي خف بدرجة كبيرة عن ذي قبل ،وبينت دراسة أخرى أجريت عام 1990 تم فيها تسليط أضواء حمراء اللون على عيون مجموعة من المرضى يعانون من الصداع النصفي في بداية ظهور النوبة وإن 93 في المائة منهم تعافوا جزئيا نتيجة هذا العلاج وأرجع المعالجون السبب في ذلك إلى أن اللون الأحمر يزيد ضغط الدم الشرياني ويوسع الأوعية الدموية. وأشار الخبراء إلى تزايد إقبال الآباء على استخدام الصناديق الضوئية الملونة التي تعرف باسم "لوماترون" لمعالجة أطفالهم المصابين بمشكلات مرضية تتراوح من التوحد إلى عسر القراءة وخلل التناسق وعسر الانسجام وذلك بعد أن حقق هذا العلاج نتائج ممتازة في هذا الصدد.
طريقة العلاج بالألوان:
وطريقة العلاج بالألوان تعتمد على اختيار اللون المناسب للمرض وإحاطة الجسم به مكانياً بالجلوس فيه أو بارتداء ملابس من نفس اللون وتأمله أثناء تركيز العقل على الجزء المصاب من الجسم .وتعتمد هذه التقنية العلاجية التي طورها علماء أعصاب أمريكيون على حزم ضيقة من الضوء الملون تستخدم لتنشيط الخلايا المستقبلة للضوء التي تعرف بالمخروطيات الواقعة خلف العين في عدة جلسات تستغرق كل منها 20 دقيقة وذلك بهدف إعادة التوازن للجهاز العصبي الذاتي ،ويرى المعالجون أن هذه التقنية إذا لم تعالج الحالات المرضية فإنها تساعد في تحسين الصحة النفسية للمريض بشكل عام. فعلى سبيل المثال يمكنها تخفيف حالات التوحد النفسي والعدوانية عند الأطفال، كما تساعد في تحقيق الدعم والراحة النفسية لمرضى السرطان وتحسين نوعية حياته
العلاج عن طريق تناول بعض الأطعمة:
اهتم العلماء في السنوات الأخيرة بدراسة ألوان النباتات، واكتشفوا إن هذه الألوان أو الصبغات عبارة عن مركبات كيماوية طبيعية لها فوائد مهمة للجسم. تقول أ.د. رئيفة احمد حسين أستاذ فسيولوجيا النبات بجامعة عين شمس إن الفيتامينات الموجودة في الفاكهة والخضار مثل 'أ' و'ب' و'ج' و'ه' وغيرها الكثير ليست كل ما تحتوي النباتات.. وان التعمق في دراسة الفاكهة والخضراوات كشف عن وجود مركبات غذائية اخري في غاية الأهمية للجسم ومكملة لعمل الفيتامينات. ومن هذه المركبات 'البايا فلافينويدز' و'الانثوسياسينين' و'الكاروتينويدز' واليوليفينول و'الايسوفلافينويدز' بالإضافة إلى مجموعة مضادات الأكسدة، وتحت هذه المركبات توجد الصبغات المختلفة التي تلون الفاكهة والخضار كالصبغة الحمراء في الطماطم والبرتقالية في الجزر والخضراء في السبانخ والصفراء في الفلفل الاصفر والزرقاء في الباذنجان والعنب الأسود والتين وحتى السوداء أو البنية في الشاي ولكل لون فائدة.
فوائد الألوان:
اللون الأحمر
هو لون الطاقة والحيوية والنشاط والشجاعة واللون الأحمر الذي يصبغ الطماطم وغيرها هو عبارة عن مادة 'اللايكوبين' والتي اشارت عدة أبحاث امريكية الي انها تساعدي الوقاية من أمراض القلب واللايكوبين ينتمي الي فصيلة 'الكاروتيندويدز' وهو في نفس الوقت مضاد للأكسدة والمعروف علميا ان عملية الأكسدة في الجسم من أسباب ظهور الأمراض نظرا لأنها تدمر الحامض النووي داخل الخلايا. وكلما ازدادت كثافة اللون الأحمر في الفاكهة والخضار ازدادت كمية مادة البيتا كاروتين فيها والتي تتحول إلى فيتامين A في الجسم وهو يفيد البشرة ويزيد من مناعة الجسم. ولكن الإكثار الشديد في تناول النباتات الحمراء قد يحفز الغدة الكظرية التي تفرز الأدرينالين بصورة غير طبيعية فيصبح الإنسان متوترا سريع الغضب والانفعال.
اللون الأخضر
الصبغة الخضراء.. أو الكلوروفيل وهو لون الخضراوات والفاكهة ذات اللون الأخضر ومن الناحية النفسية يساعد هذا اللون علي الإحساس بالطمأنينة والسلام والتوازن والتفاؤل والخير والعطاء، ومن الناحية الغذائية فالمادة الخضراء أو الكلوروفيل تساعد علي موازنة نظام التمثيل الغذائي في الجسم ولها مفعول مطهر ومنظف للخلايا وتساعد في تعزيز مقاومة الجسم ضد البكتيريا ومنها بكتيريا "E-CDI" الخطيرة كما أن لهذه الصبغة مفعولا مضادا لظهور الأورام السرطانية من مضادات الأكسدة.
اللون البرتقالي
وهو مزيج من اللون الأحمر والأصفر ويعبر عن الطاقة الجسمية والذهنية المتجمدة في هذين اللونين وهو من الناحية النفسية له طابع الانطلاق والبهجة والانفتاح.. والصبغة البرتقالية التي تعطي للجزر لونه المحبب هي مادة الكاروتين وهي تنتمي أيضا إلي عائلة الكاروتيندويدز وتساعد في الوقاية ضد الأورام السرطانية لكونها مضادة للأكسدة أيضا.
اللون الأصفر
لون التفاؤل.. والصبغة الصفراء هي اللوتين الموجودة في الفلفل الأصفر والموز والذرة والجريب فروت والليمون والأناناس والشمام والحمص والكركم وهي أيضا من فصيلة الكاروتيندويدز ولها نفس الخصائص المفيدة. ويقول بعض علماء النبات أن تناول الثمار الصفراء يرفع من روح الدعابة في الإنسان وان اللون الأصفر يحفز عمل الجهاز الهضمي لاسيما الكبد والأمعاء
اللون البنفسجي
من الألوان المرتبطة بالتفكير والخيال والحكمة والرقي توجد المادة الزرقاء في العنب الأسود والتين والتوت والباذنجان وجميع فصائل التوت البري. وهذه مادة من فصيلة 'الانثوسيانين' وهي مضادة للأكسدة ولها نفس فوائد الكاروتينويدز، وتشير بعض الدراسات إلي أن الصبغة الزرقاء تساعد علي تجديد الكولاجين في البشرة وبالتالي الحفاظ علي نضارتها ومرونتها.
اللون البني
اللون البني الغامق.. كالصبغة الموجودة في الشاي والقهوة وتنتمي إلي فصيلة البوليفينول. ويعتبر الفينول الموجود في الشاي عاملا منقيا للجسم ويساعد علي الوقاية من الأورام، لكونه مضادا للأكسدة وهذه المادة موجودة في الشوكولاتة التي تعتبر مفيدة إذا تم تناولها باعتدال وكانت قليلة الدسم والسكر لأنها تحتوي أيضا علي معادن الماغنسيوم والحديد. وهناك أيضا مركبات 'البايو فلافونويدز وهذه المركبات قد لا تظهر في النباتات في صورة ألوان ولكنها ذات فائدة كبيرة حسب ما أظهرت بعض الدراسات.
مزج الألوان
يقول العلماء أن مزج الألوان الأساسية مع بعضها, قد يكون أكثر فعالية وإيجابية على نفسية الإنسان, لذلك فان ارتداء اللون البرتقالي مثلا الناتج عن مزج الأحمر والأصفر معاً, يساعد في التمتع بالطاقة العالية الصادرة عن اللون الأحمر والمحافظة على القدرة الذهنية المنبعثة من اللون الأصفر .

العلاج بالألـــوان

- فهم طبيعة العلاج بالألوان يساعدنا على التواصل مع أنفسنا ومشاعرنا
- قديما قال الحكماء: أخبرني ماذا تأكل أخبرك من أنت
- الأيروفيدا هو فن ممارسة الحياة وإطالة العمر
- الفراعنة أول من استخدم العلاج بالألوان
- دائرة الإبداع في الفونغ شوي أحد الأسس الرئيسية في العلاج بالألوان
- اللون الخضر هو رمز مفتاح السلام
- اللون الأحمر هو أعلى لون من حيث الطاقة والذبذبة وهو رمز كرم الضيافة
- اللون الأبيض انعكاس لجميع الألوان والأسود امتصاص لجميع الألوان .
الإنسان هو معجزة الله الأبدية على هذا الكوكب الثمين الذي نعيش عليه، والتأمل فيه وفيما حوله من طبيعة يصل بنا إلى حقيقة مؤكدة نوجزها في الجمل التالية وهي:
إن الجزء مرآة للكل، والكل مرآة للجزء، الصغير يمثل الكبير، والكبير يناظر الصغير أحيانا يبدوان متطابقين، وأحيانا يبدوان متضادين، ولكن الجميع يبدون مثل جوقة تتغنى بجمال هذا الكون.
والجسد البشري ما هو إلا قطعه أو آله بديعة الصنع، ذاتية الإصلاح، تعطينا دوما التشخيص الصحيح لها، والطب الشرقي القديم والذي يرتبط بعدة حضارات منها الحضارة الصينية والمصرية والهندية القديمة يؤكد أن الكائنات الحية التي من ضمنها الإنسان، تمتلك قدره طبيعية على مقاومة عوامل المرضوالتعامل معه.. وهذه القدرة عرفت عند الحضارات القديمة بالطاقة الحيوية الذاتية، أو قوة الشفاء الذاتية، ووفقا لهذا يتم التعامل مع جسم الإنسان من خلال الموازنة بين ثلاثة أبعاد هي العقل والجسد والنفس.
ومن أهم الأساسيات أو المبادئ التي اعتمدت عليها العلاجات الشرقية القديمة أن العالم الذي نعيش فيه يحتوي على العديد من الطاقات والمؤثرات التي لا تدركها حواسنا لمحدودية قدرتها على تلقي تلك الإحساسات، حيث تقع مجالات الطاقة التي يستقيها الإنسان من العالم المحيط ضمن نطاقات معينة، فالحياة بأكملها ما هي إلا طاقه بحالاتها المتباينة أو بدرجات اهتزازية مختلفة تؤثر على وجودنا وحياتنا.
وبناءا على ذلك يمكننا أن نستنتج أن الطاقة هي عنصر أساسي في العلاجات الشرقية القديمة والتي من ضمنها الريكي والفونغ شوي والإيروفيدا، والعلاج بالألوان، وسوءا تم استقطابها من أشياء حية أو تم التعرض لها مباشرة بغرض تحقق الشفاء.
إن أجسامنا وأنفسنا وعقولنا (كتب) لا تزال في انتظار من يقرأها بتواضع ورحابة صدر، وهذا ما حاولنا تحقيقه من خلال لقاءنا مع المعالجة بعلوم الطاقة والمتخصصة في الريكي والفونغ شوي وNLP مشاعل المشعل التي زودتنا بتفاصيل حول بعض العلاجات الشرقية القديمة وطرق تطبيقها ومدى ارتباطها بجسم الإنسان..
نرغب في البداية أن تزويدنا بمعلومات مبسطة حول العلاجات الشرقية وأشكالها وتحديدا التي تخصصت بدراستها؟
في البداية حصلت على شهادة ممارس أول لعلم NLP البرمجة اللغوية العصبية من مؤسس العلم (ريتشارد باند لها) كما حصلت على عدة شهادات في المعالجة بالطاقة ريكي 1، وريكي2 وأخرها كانت شهادة من المعلم الأول للريكي في أستراليا، إضافة إلى عدة شهادات في الفونغ شوي والعلاج بالألوان والجيولوجي والتاي شي ومؤخرا بالأيروفيدا وأنا مستمرة في دراستها كعلم. وشرحها بإيجاز كالآتي:
أولا بالنسبة للبرمجة اللغوية العصبية أو NLP هو علم يعتمد على إعادة توازن العقل والجسم، عن طريق برمجة الإنسان بطريقه حديثة مختلفة الأساليب لتغيير أفكاره وتحويل سلوكه السلبي إلى سلوك إيجابي وإيصاله إلى السعادة والأمان في حياته.
وظهرت نتائج مذهلة وسريعة في تحقيق هذا العلاج، حيث بدء استخدامه في الولايات المتحدة الأمريكية منذ عشرات السنين وأنشأت خلالها عدة معاهد كبيرة في أكثر الولايات.
ثانيا: الشفاء بالطاقة الحيوية الشفاء باللمس أو الريكي: وهو علم ياباني وجد منذ أكثر من أربعة آلاف عام، وانتشر مجددا منذ مئة عام تقريبا. وهو يتألف من كلمتين يابانيتين: Ri Ki Ri ري وتعني الطاقة الكونية الشاملة Ki كي وتعني الطاقة والنبض والذبذبات في كل ما هو حي وهو نوع من أنواع العلاج البديل أو التكميلي، يعمل على إزالة التوتر والاسترخاء، ويسرع من شفاء الأمراض، والتخفيف من الشعور بالآلام النفسية والجسمية ويقوي مناعة الجسم والتكيف والقبول والتوافق بين الجسم والنفس والروح كما يقوي الحواس الخمس والحاسة السادسة، وإمكانية تبادل المشاعر والتخاطر مع الآخرين والعلاج عن طريق اللمس، والوصول إلى حالة السكون والنورانية، وعند الوصول إلى التوازن الطاقي في الجسم، يصل الإنسان إلى الاعتدال في كل أموره، والشفاء بالطاقة يصل بالإنسان إلى مرحلة الصفاء الذهني والخشوع العميق، وتعتمد هذه الطريقة العلاجية على مدى عمق واعتقاد الإنسان وقوة إيمانه.
ثالثا: الفونغ شوي أو علم طاقة المكان
هو علم صيني قديم يعتمد على تغيير أو ترتيب قطع الأثاث في المنزل وبيئة العمل وتوزيعها بشكل متوازن بحيث يحقق ذلك انسياب متوازن للطاقة في المكان التي تؤثر بدورها على طاقة ونفسية وأداء الإنسان نفسه.
والعلاج بالألوان مشتق من علم الفونغ شوي ويعتمد على استخدام الألوان لإعادة التوازن الطاقي لجسم الإنسان.
رابعا: الأيروفيدا: تعود كلمة الأيروفيدا إلى اللغة السنسكريتية القديمة وهي مركبة من كلمتين فيدا وتعني المعرفة أو العلم وأيوس وتعني الحياة فيصبح معنى الكلمة معرفة الحياة أو فن الحياة أو طب الوعي أو عمر إطالة العمر.
وكل هذه التسميات تعكس مضمون الأيروفيدا الهادفة إلى المحافظة على الصحة التامة ومحاربة وتأخير ظهور الشيخوخة، وهي تدعو إلى خلق توازن في الحياة العامة في كل من العقل والجسد والروح والتصرف، إضافة إلى دراسة طبيعية الجسم البشري وتحديد تركيبة الجسم البيولوجية وكيفية العناية به بواسطة الوسائل الطبيعية الطبية للحصول على الصحة المثالية، فهي إذا علوم كلية وشمولية قديمة من 5 آلاف سنة.
خامسا: الجيولوجي هو علم الطاقة الأرضية، وهو علم يعني بدراسة الطاقة والذبذبات التي تصدر على الظواهر الأرضية الطبيعية مثل الجبال والمياه الجوفية والتلال ومدى تأثير هذه الطاقة على الإنسان والحيوان والنبات.
سادسا: التاي شي: عبارة عن تمارين رياضية تمارس بطريقة معينة ويصحبها تأملات خاصة وطريقة معينة في التنفس تساعد على الاسترخاء وتساهم في شحن وتقوية طاقة الجسم.
ذكرت أن العلاج بالألوان علم مرتبط ومشتق من الفونغ شوي أو طاقة المكان فما طبيعة هذا الارتباط؟
أسس العلاج بالألوان تنبع من علم الفونغ شوي أو طاقة المكان، الذي يعتبر فن صيني قديم من 2200 سنة، واعتمد في استنباط أساسياته ونظرياته على فلسفة التاو الصينية التي تهتم بملاحظة الأشكال والألوان، ومعالجة المكان بها من أجل تعديل مستويات الطاقة في مكان معيشتنا وعملنا.
والعلاج بالألوان كعلم مرتبط بمفهوم الألوان كجزء من الفونغ شوي أو طاقة المكان، وحتى أوضح طبيعة العلاقة بين الفونغ شوي والعلاج بالألوان، سأوضح ماهية الألوان في علم الفونغ شوي الذي قسم الألوان إلى خمسة ألوان أساسية ووضعها في دائرة واحدة سميت بدائرة الإبداع، ومن هذه الألوان الخمسة تنبثق ألوان أخرى تبعا لاختلاف درجات الألوان الأساسية التي هي اللون الأحمر ثم الصفر ثم الرمادي ثم الأزرق وأخيرا الأخضر، هذه الألوان الخمسة تعبر عن خمس عناصر طبيعية، وترتبط أيضا بخمس أعضاء مهمة في جسم الإنسان، وترتبط كذلك بفصول السنة الأربعة ودورتها وبالوقت في اليوم الواحد.
فاللون الأحمر يرمز إلى عنصر النار، واللون الأصفر يرمز إلى عنصر التراب، واللون الرمادي يرمز إلى المعدن، واللون الأزرق يرمز إلى الماء، واللون الأخضر يرمز إلى الشجر أو الخشب وبالتالي فإن كل لون ارتبط بعنصر من عناصر الطبيعة الخمس والتي هي النار والتراب والمعدن والماء والخشب.
قد يتساءل البعض لماذا سميت الدائرة التي حملت هذه الألوان وتلك الرموز بدائرة الإبداع؟ والإجابة على ذلك بسيطة لأنه توجد علاقة تربط بين كل رمز والآخر بحيث تشكل في النهاية دورة مستمرة.
فمثلا: الماء يسقي الشجر فهو يحتاجه حتى ينمو ويعيش، والنار لا تتكون بدون احتراق الشجر، وعندما يحترق الشجر يتحول إلى رماد أو تربة وهي بدورها تعطي المعدن إلى التراب يتكون من المعادن، المعادن بصهرها أو ذوبانها تؤدي إلى تكون المياه ويعود الماء ليسقى الشجر وهكذا.... وكل عنصر من عناصر الطبيعة الخمسة يحتوي على طاقة معينة، فالنار مثلا والتي يرمز لها باللون الأحمر هي أعلى الطاقة أو قمة الطاقة، أما التراب الذي يرمز له باللون الأصفر فهو مرحلة هبوط الطاقة وتستمر الطاقة في الهبوط خلال هذه الدورة إلى أن تصل إلى مرحلة السكون في الماء الذي يرمز له باللون الأزرق، ثم تعود إلى الصعود عندما يسقي الماء الشجر الذي ينمو إلى أعلى وتنمو الطاقة معه، أما بالنسبة للهواء كعنصر طبيعي نجده يرتبط بكافة العناصر الخمسة الأخرى، فالماء الساكن يحركه الهواء، والشجر يزيد اشتعاله بفعل الهواء.
أيضا ترتبط دائرة الإبداع بإضاءة معينة في جسم الإنسان
فاللون الأحمر الذي يرمز له بالنار يرتبط بالقلب في الإنسان
واللون الأصفر الذي يرمز له بالتراب يرتبط بالطحال
واللون الرمادي الذي يرمز له بالمعدن يرتبط بالرئة
واللون الأزرق الذي يرمز له بالماء يرتبط بالكلية
واللون الأخضر الذي يرمز له بالشجر أو الخشب يرتبط بالكبد
وإذا ربطنا بين الألوان وأعضاء الجسم بشكل آخر نجد أن القلب مثلا كعضو في جسم الإنسان لونه أحمر لأنه يضخ الدم لكل الجسم، والشجر الذي لونه أخضر بعناصره وفيتاميناته هو المغذي للكبد، وكذلك المعدن والتراب والألوان المرتبطة بهم ترتبط بتركيبة الرئة والطحال ودوران الدم في الجسم.
وقطعا كل هذه النتائج والاستنتاجات سابقة الذكر تم التوصل إليها بعد تشريح الجسم البشري وفقا للتأملات التي قام بها الحكماء والأطباء في الحضارات القديمة وتحديدا الحضارة الصينية واليابانية، لأن هذا العلم أولا وأخيرا يعتمد على الكثير من التأمل.
ما العلاقة التي تربط الألوان بفصول السنة؟
إذا حاولنا أن نصف الألوان وفقا لطاقة كل لون والذبذبات التي يحملها وارتباط ذلك بفصول السنة نجد أن اللون الأحمر الذي يرمز له بالنار يمثل أعلى طاقة ويعبر عن فصل الصيف، ثم يأتي اللون الأصفر الذي يمثل التراب وهي مرحلة بداية هبوط الطاقة ثم الشتاء الذي يعبر عن مرحلة سكون الطاقة والدليل على ذلك أن الكثير من الحيوانات في فصل الشتاء تكون في فترة بيات شتوي أو سكون وخمول، ولا تملك قدرة على ممارسة حياتها العادية حتى البشر أنفسهم يقل نشاطهم في فصل الشتاء ويميلون إلى الكسل والسكون.
يأتي بعد ذلك فصل الربيع الذي يرمز له باللون الأخضر وعنصر الخشب أو الشجر وهي مرحلة بداية صعود الطاقة تستمر الطاقة في الصعود إلى أن تصل إلى أعلى قمة لها في فصل الصيف وتعود الدورة في السير كما ذكرنا سابقا.

وبعيدا عن دائرة الإبداع وعلم الفونغ شوي، إذا نظرنا إلى ألوان الطيف السبعة نجدها مرتبة كالتالي: أحمر- برتقالي- أصفر- أخضر- أزرق- أزرق نيلي وأخيرا البنفسجي..
هذا الترتيب نتج عن اختلاف طاقة وذبذبة كل لون بحيث تصدرت الألوان عالية الطاقة ألوان الطيف وتلتها الأقل فالأقل طاقة .
كيف يتم استخدام الألوان كوسيلة للعلاج؟
قبل أن أذكر كيفية المعالجة بالألوان يجب أن أعّرف اللون أولا، الألوان لا تنتج إلا عن الضوء الذي هو ذاته عبارة عن طاقة، وفيزيائيا عرفت الألوان على أنها جزئيات من الضوء بموجات مختلفة السرعة والطول، ووفقا لذلك نجد أنه توجد ألوان نستطيع رؤيتها وأخرى لا نستطيع رؤيتها لأن أعيننا تبصر ألوان تحمل موجات وذبذبات معينة ونحن لن نستطيع أن نرى الألوان بدون ضوء.
وعلى ذلك فنحن نحتاج إلى الضوء والظلام والألوان لأنها تؤثر علينا جسديا ونفسيا، وكثرة تعرضنا لألوان معينة يؤثر على أجسامنا بالدرجة الأولى ثم على حالتنا الشعورية بالدرجة الثانية.
إذا توقفنا وحاولنا تفسير طبيعة العلاقة بين الألوان وجسم الإنسان، نجد أن الضوء الذي هو مصدر الألوان يؤثر على غدد معينة في جسم الإنسان، ويحفزها على إفراز هرمونات معينة أيضا، ولذلك نجد جسم الإنسان يزداد نشاطه ويميل للحيوية والتيقظ في النهار، ويميل إلى السكون والهدوء في الليل ومثل هذه العملية تتم تلقائيا وبالفطرة والدليل على ذلك أننا ننام جيدا بالليل وإذا حاولنا النوم في النهار يكون نومنا مزعج وغير مفيد للجسم.
نجد أيضا أن كل عضو أو عضله أو عظمه في جسدنا لها ذبذبة محددة، ومن ثم يتم اختيار اللون الذي يتوافق مع هذا التردد وإذا تغير تردد أي ذبذبة في أي جزء من أجزاء الجسم، فإن ذلك ينتج عنه المرض، الذي من الممكن علاجه ببساطه عن طريق إمداد الجزء المتغير ذبذبته بلونه المناسب له.
وإذا حاولنا صياغة هذه العلاقة بشكل آخر نجد أن كل عضو من أعضاء الجسم له لون معين فالقلب لونه أحمر، والكبد لونه عنابي مائل إلى البني، والرئة يكون لونه أحمر، والكبد لونه عنابي مائل إلى البني، والرئه يكون لونها فاتح جدا يميل إلى الرمادي، فأجسامنا من الداخل متلونة وهذا ليس افتراضا وإنما حقيقة أثبتها علم الجراحة والتشريع بعد إطلاعهم على جسم الإنسان من الداخل وإثباتهم أن الأعضاء والعضلات ملونه.
وبناءاً على ذلك فإن العلاج بالألوان يعتمد على إمداد جسم الإنسان ومناطقه المختلفة وتحديدا المريضة بالألوان المناسبة حتى يتحقق الشفاء. وإمداد جسم الإنسان بالطاقة الموجودة في الألوان يتم بعدة طرق أبسطها التعرض لأشعة اللون العلاجي نفسه، أو تناول الأطعمة التي تتفق ألوانها وطاقتها مع لون وطاقة العضو المراد علاجه، وقديما قال الحكماء أخبرني ماذا تأكل أخبرك من أنت.
هل يعني ذلك أن كل لون يرتبط بعلاج عضو معين في الجسم أو على الأقل بإمداده بالطاقة اللازمة لاستمرار عمله وحمايته من المرض؟
بالتأكيد فكل لون يرتبط بعضو معين أو شفاؤه إذا مرض، وذلك ومن خلال الخصائص ودرجة وقوة الطاقة التي يتمتع بها كل لون ولنتناول بالتفصيل خصائص وطاقة بعض الألوان الموجودة في الطبيعة من حولنا.
وسأبدأ باللون الأخضر الذي يمثل لون الطبيعة والنمو والتوازن ويعبر عن التناغم مع الأشياء من حولنا، ويمكننا أن نستخدمه كرمز للسلام، ومن حيث الطاقة هو لون متوسط الطاقة والذبذبة، وتبلغ طاقته 3500 أنجستروم، وطاقة هذا اللون إيجابية 100% ومعروفة عنه أنه قادر على امتصاص كل الطاقات السلبية من كل الأجسام الحية وغير الحية التي تتعرض له.
والدليل على ذلك أن الإنسان المكتئب أو الحزين عندما يجلس في مكان ملئ بالأشجار والنباتات الخضراء يزول اكتئآبه ويصبح سعيد ونشيط.
أيضا معروف أن الفراعنة هم أول من استخدم الألوان للعلاج، واللون الأخضر كان له مكانه خاصة عندهم، حيث استخدموه كغطاء لجسد الفرعون بعد تحنيطه ومن ثم وضع الجسد المحنط والمكفن باللون الأخضر في الثلث الأول من مقبرة على شكل هرم، لأنه وفقا لعلم الفونغ شوي أو طاقة المكان فإن الشكل الهرمي يعمل على تركيز وتجميع الطاقة بداخله، والجزء الأول من قمة الهرم تتركز أعلى طاقة، ولنلاحظ معا الحكمة من ذلك وضع الجسم المحنط في مكان ذو طاقة عالية وإحاطته بلون طاقته عالية ومتزنة أيضا هذا التصرف أو التقليد لم يأتي قطعا بدون علم ودراسة.
القرآن الكريم أشار إالى اللون الأخضر واعتبره لون أهل الجنة، من خلال الآية الكريمة: {ويلبسون ثيابا خضر من سندس وإستبرق}
والطاقة في اللون الأخضر تكون متزنة ومجردة من كل السلبيات، وكذلك أهل الجنة تكون نفوسهم صافية وقوية ومنزهة عن كل الصفات السلبية من فسق وكذب والتي تمثل الطاقة السلبية.
اللون الأخضر مناسب جدا في غرف النوم لأنه يساعد على الاسترخاء والهدوء وهي صفات مطلوبة حتى ينام الشخص براحة وبدون تعب، ولا يناسب اللون الأخضر أماكن العمل التي نحتاج فيها إلى بذل مجهود ذهني أو جسمي، لأنه كما ذكرنا لون يساعد على الإحساس بالهدوء والسلام والتناغم ويشجع على الراحة وهي أمور لا تناسب طبيعة ومتطلبات أي عمل.
ثانيا: اللون الأحمر هو أعلى الألوان طاقة ويرمز إلى القوة والحيوية ويتمثل بالنار وتبلغ طاقته 0056 أنجستروم، وهو اللون الوحيد الذي لا نستطيع أن نستخدمه في غرف النوم وأماكن الراحة والاسترخاء لأنه يصدر ذبذبات عالية تؤدي إلى زيادة في حركة ونشاط الخلايا وتسارع دقات القلب، وبالتالي فإن الشخص الذي ينام في أماكن مليئة باللون الأحمر سيعاني من الأرق والكوابيس والأحلام المزعجة.
اللون الأحمر يناسب كثيرا الأماكن المخصصة للعب الأطفال، والأماكن التي تحتاج إلى النشاط والحيوية لإنجاز العمل بها، وهو يدل أيضا على كرم الضيافة والطموح والمشاعر الجيّاشة، لذلك نلاحظ أن المطاعم الشهيرة تعتمد على استخدام اللون الأحمر في ديكوراتها حيث يتم استخدامه كلون للمفارش والورود.
ثالثا: اللون الأصفر هو لون الأرض ويعبر عن الصلابة وقوة العقل، وتحمل أشعة اللون الأصفر التيارات المغناطيسية الموجبة التي نتنفسها وتثيرنا فتقوى وتنشط حركة الأعصاب في الجسم، وتنبه العمليات العقلية العليا، ويولد الطاقة في العضلات ويحسن البشرة، وينظف ويعالج الجروح، وخصوصا مرض الأكزيما، كما يستخدم لكل حالات الروماتيزم والتهابات المفاصل، لأنه يساعد على تحلل الترسبات الكلسية التي تترسب في المفاصل، وفي حالة نقصان أشعة هذا اللون في أي جزء من أجزاء الجسم فإنه يؤدي إلى الشلل الجزئي أو الكلي لذا هو اللون المناسب لعلاج هذه الحالة.
ينصح دائما بأن نجلس وخلفنا قطعة لونها أصفر خاصة لمن يعملون في أعمال كتابية، لأنه يساعد على الإبداع في الكتابة، ويفضل استخدامه في أماكن تجمع الأسرة وغرف النوم لأنه لون يساعد على تخفيض الطاقة وبالتالي يمهد لعملية الاسترخاء والراحة ويزيد من مشاعر التجاوب والجو الأسري الحنون.
رابعا: اللون الأزرق الباهت والسماوي منه يعبر عن نبل الأخلاق والمثالية في التقوى، ويشير الأزرق الناصع إلى الإخلاص والوفاء، واللون الأزرق هو لون الصفاء والهدوء ويناسب كثيرا غرف النوم وأماكن الراحة لأنه يقلل الشعور بالغضب ويزيل ضغوط الحياة.
يناسب اللون الأزرق أماكن الاجتماعات التي يكثر فيها المجادلات والمشاحنات لأنه يساهم في تقليلها وتهدئتها.
وبالفطرة نجد الأشخاص الذين يعانون من ضغوط وحالات قلق يلجئون لاستنشاق هواء البحر، وبالفعل تزول كل مشاكلهم والسبب الحقيقي لذلك هو أن حركة الأمواج في البحر إضافة إلى لونه الأزرق يساعد على سحب الطاقة السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية وتجديدها في المناطق المحيطة بالبحر.
وعندما نتحدث عن كل الألوان فإن صفاتها تنطبق على كافة درجات اللون المختلفة ولكن بتفاوت في قوتها أيضا فمثلا الأزرق الكحلي يكتسب مواصفات اللون الأزرق إلى جانب صفات اللون الأسود وكلما مالت درجة اللون إلى القتامة وتحديدا في حالة اللون الكحلي يزداد إحساس الشخص بالحزن.
خامسا: اللون البنفسجي هو لون الهدوء، ويفضل استخدامه في دورات المياه والحمامات، وكثرة التعرض له تزيد الشعور بالحزن لذلك كان يرمز له بالحزن في الأغاني القديمة وهو لون الروحانيات واحترام الذات والشرف.
سادسا: البرتقالي يرمز اللون البرتقالي إلى الطاقة، والفاتح منه يدل على الصحة والحيوية، والداكن منه يدل على الغرور.
أشعة اللون البرتقالي تستخدم في حالة الإرهاق والتعب، ومعالجة حصى الكلى والمرارة، وعلاج المغص الحاد والتشنجات العضلية.
البرتقالي من مشتقات اللون الأحمر والبنفسجي بنسب مختلفة واللون البرتقالي مناسب لغرف الطعام والممرات لأنه لون الترحيب ومساعد على عملية الهضم.
سابعا: اللونين الأبيض والأسود، الأبيض هو انعكاس لجميع الألوان، والأسود امتصاص لجميع الألوان، الأبيض يستخدم مع الألوان أخرى لأنه يساهم في تحقيق التوازن لكل الألوان التي ترتبط به.
أما اللون الأسود فكثرة التعرض له تزيد من شعورنا بالحزن وتعمق إحساسنا بذاتنا، وكلما تعمق إحساس الإنسان بذاته كلما هاجت الأحزان المكبوته في النفس.
لذلك نجد بعض القساوسة ورجال الدين المسيحيين الذين وصلوا لمراحل معينة من العلم والورع يرتدون اللون الأسود لأنهم يملكون شعور عميق بالإيمان يعززه ويقويه ارتداؤه للون الأسود.
وأخيرا يفضل أن يترك الإنسان نفسه على فطرتها وطبيعتها في طبيعة الألوان التي يتعرض أو يتعامل معها في ملبسه ومأكله ومسكنه، لأن الجسم يميل إلى تعويض النقص في طاقته تلقائيا، وهذا ما يفسر سلوكياتنا وتفضيلنا لتناول طعام معين دون الآخر أو ارتداء أزياء بألوان معينة.
أيضا الفيتامينات ترتبط بالألوان حيث نجد أن الأطعمة التي يكون لونها أصفر أو أخضر مثل الليمون أو الكمثرى (الأجاص) تكون غنية بفيتامين (c) والأطعمة الحمراء مثل الطماطم والتفاح الأحمر تكون غنية بفيتامين (B21) أو B المركب.
والأطعمة الصفراء اللون تكون غنية بفيتامينA، والأطعمة الكحلية اللون أو التي لونها أزرق داكن تكون غنية بفيتامين K، والأطعمة البنفسجية تكون غنية بفيتامين E
وأخيرا أود أن أشير إلى أن العلاج بالألوان كطريقة علاجية لا تحتاج إلى مجهود في تعلمها وفائدتها تكمن في أنها تساعدنا على التواصل مع أنفسنا وطاقاتنا وتؤهلنا للتجاوب مع كل الأشياء المحيطة بنا ومع مشاعرنا أيضا.
العلاج بالألوان
من المعرف والثابت دينياً وعلمياً أن الله خلق الإنسان من جسد وروح وقد مزج الله -عزوجل- بنية الانسان بعناصر وتموجات كهربائية وإشعاعات ذاتية بحيت تتجانس كلية مع العناصر الموجودة في الكون المحيط به من موجات كهرومغناطيسية وإشعاعات كونية وذبذبات لونية وكلاهما مكون من درجات مختلفة من الذبذبات الموجية، مما يؤهل الإنسان الى الحياة بواسطة هذه الطاقات الكهربائية والإشعاعية، ولكل شخص إشعاعات تختلف في طول موجتها وعدد ذبذبتها وتردداتها عن غيره، و بذلك كل شخص مستقل عن غيره في الصفات والطبائع، ومن النادر تماثل إثنين تماثلاً كاملاً، وبذلك يكون لكل شخص لون خاص يتميز به، (أي: طول موجة وذبذبة ترددية خاصة به)، كبصمات الإصابع، فكل إنسان تنبعث منه إشعاعات خاصة به ويستقبل إشعاعات من الكون من الإشعاعات والذبذبات اللونية التى تحيط به في البيئة التي يعيشها وكذلك تسبب الإشعاعات الموجية والذبذبات الصحة والمرض -بإذن الله- والحب والكراهية وذلك لو كانت الموجات المرسلة والمستقبلة بين شخص وآخر متقاربة نتج عن ذلك تفاهم ومحبة قوية، وكلما تنافرت كلما نتج عنها خلاف وكراهية.
وقد تم دراسة تأثير الألوان على حالتنا النفسية والصحية، وطريقة تفكيرنا من قبل العلماء لسنين طويلة، فالشخص الذي يفضل لون معين على لون آخر يكون له علاقة بتأثير ذلك اللون على إحساس ذلك الشخص؛ فاللون هو عبارة عن ضوء أو طاقة مشعة مرئية ذو طول موجي معين . تقوم المستقبلات الضوئية المسمية بالمخروطات في الشبكية بترجمة هذه الطاقة الى ألوان، وتحتوي الشبكية على ثلاثة انواع من المخروطات: وهي اللون الأزرق واللون الأخضر واللون الأحمر، وأما بقية الألوان فتشعر بها بخلط هذه الألوان الثلاثة.
وطبقاً لما يعتقده الدكتور الكسندر شاوس (مدير المعهد الامريكي للبحوث الحيوية الاجتماعية في تاكوما بولاية واشنطن)، فإنه عندما تدخل طاقة الضوء أجسامنا، فإنها تنبه الغدة النخامية والصنوبرية، وهذا بدوره يؤدي الى إفراز هرمونات معينة، تقوم بإحداث مجموعة من العمليات الفيسولوجية، وهذا يشرح لماذا الألوان لها تلك السيطرة المباشرة على أفكارنا ومزاجنا وسلوكياتنا، ومما يثير الدهشة أن للألوان تأثير حتى على كفيفي البصر، والذين يظن أنهم يحسون بالألوان، نتيجة لترددات الطاقة التي تتولد داخل أجسامهم وذلك يدل على ان الألوان التى تختارها لملابسك ومنزلك ومكتبك وسيارتك والاشيائك الاخرى الخاصة بك يكون لها تأثير عميق لديك.
ومن المعروف أن الألوان تخفف التوتر، وأنها تملأ المرء بالطاقة,بل انها تخفف الألم والمشاكل الجسمانية الاخرى، و من الجدير بالملاحظة أن هذه الفكرة ليست جديدة، ففي الواقع هذا العلاج هو في الأصل من العلوم التراثية الصينية القديمة ويسمى بالـ(فينج شوي).
وعند إختيار لون لإحداث تغيير في الحالة النفسية، حاول أن تحيط نفسك باللون وتركز عقلك على الجزء الذي تعاني منه من جسمك اثناء تأملك في هذا اللون،
وقد قُسمت هذه الإشعاعات الى قسمين:
1- ألوان موجبة : وهي تمتاز بتفاعلاتها الحمضية حيث تكون إشعاعاتها منشطة ومثيرة.
الأحمر
يعالج فقر الدم (الانيميا) الضعف العام, الكساح ,ويساعد على التئام الجروح ،ويشفي الإكزيما والحروق وبعض الحميات الحادة مثل الحمرة والحمى القرمزية والحصبة ويقوي مناعة الجسم للأمراض ويزيد معدل ضربات القلب والنشاط الموحي للمخ ومعدل التنفس وهو لون العواطف والطاقة وهو يساعد على الشفاء من مرض العجز والبرود وإلتهاب المثانة البولية والمشاكل الجلدية وعلى الذين يعانون من عيوب في الحركات التناسقية الأ يجلسوا في الغرف ذات الديكور الاحمر و يرتدوا اللون الاحمر وايضا الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعلى العكس لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.
البرتقالي
مقوي للقلب ومنشط عام ومضاد للإحساس بالهبوط والفتور والاكتئاب والنعاس والإضطهاد واليأس وكافة المشاعر السيئة ويساعد على الشفاء من أمراض القلب والإضطرابات العصبية وإلتهابات العينين مثل القرنية وهو من أحسن الألوان وذلك لفتحة للشهية وخاصة لرفع معدل الشهية عند المرضى ولذلك يوضع مفارش برتقالية على الطاولة وعند الشعور بالتعب او الارهاق حاول ارتداء البرتقالي فذلك من شأنه ان يرفع من مستوى طاقتك
الأصفر
وهو من اشد الألوان ايقاعاً في الذاكرة فكلما اردت ان تتذكر شيئاً اكتبه على ورق صفراء ولكنه يرفع ضغط الدم ويزيد معدل نبضات القلب ولكن بصورة أقل من الأحمر ولكنه لون مثير للطاقة ويساعد على التخلص من الأكتئاب وأمراض الجهاز التنفسي كالبرد والحلق والسعال وهو يؤثر على البنكرياس والكبد والطحال حيث يساعد على إعادة بناء الانسجة فيها ولكن يحظر إستعماله للحوامل لأنه يؤثر على عمل الكليتين
اللون تحت الأحمر
هذا اللون لا يستعمل بتاتاً في حالات الإحتقان ولكنه يساعد في بناء كريات الدم الحمراء ويستعمل كمهدئ لآلام التهاب الأعصاب ويشفي بإذن الله امراض فقر الدم والسل
الأسود
وهذا اللون مطلق وغير موجود في الوان الطيف وضد اللون الابيض وينطلق من المواد المخدرة والسامة ويسمى بلون القوة ويعطي احساس بالقوة والثقة بالنفس ولكنه محبط للشهية فإذا اردت إنقاص وزنك فافرش طاولة طعامك بغطاء أسود
2- الالوان السالبة: وهي تمتاز بتفاعلاتها القلوية حيث تكون إشعاعاتها باردة ومهدئة.
الأزرق
وهو مجدد لنشاط الجهاز العصبي بالجسم ومهدئ للاشخاص زائدين العصبية والمصابين بإرتفاع ضغط الدم والأمراض الروماتزمية وتصلب الشرايين و ويؤدي الى الإسترخاء ويخفض من عدد مرات التنفس وقد اجريت تجربة عندما اتوا بأطفال عدوانيين ووضعوهم في فصل دراسي أزرق ولاحظوا هدؤ نسبي وانخفاض في العدوانية وايضاً لوحظ أن اللون الأزرق يلطف الجو ويبرده للناس الذين يعيشون في الأجواء الحارة الرطبة وهو يساعد ايضاً على تخفيف الآم القرح والظهر والروماتيزم والإضطرابات الإلتهابية
النيلي
يشابه اللون الأزرق في التأثير وهذا اللون منشط للذاكرة والتفكير ويشفي بإذن الله الإضطرابات المعوية ويؤثر على الجهاز التنفسي والشرايين ويشفي كافة إضطرابات التنفس
البنفسجي
مهدئ بوجه عام وخاصة في الأمراض العصبية والنفسية ولكن يجب استخدام جرعات صغيرة منه ويؤثر هذا اللون على الاذن اليمنى والاسنان والعظام والمثانة والطحال ويعالج الأمراض المعدية وتحلل الخلايا والأنسجة ويزيد من استفادة الجسم بالغذاء وايضاً يخلق جو يبعث على الإحساس بالسلم والامان ولكنه محبط للشهية وهم جيد لأمراض فروة الرأس ومشاكل الكلى وأنواع الصداع النصفي
الوردي (البمبي).
له تأثير ملطف على الجسم حيث يقوم بإرخاء العضلات.وقد وجد أنه مهدئ للعدوانيين والذين يميلون للعنف فعادة ما يستخدم في السجون والمستشفيات ومراكز الابحاث ومراكز علاج الإدمان واللون الوردي هو لون مناسب لغرف النوم حيث انه يصنع جواً رومانسياُ
اللون فوق البنفسجي
له تأثير سالب ويشفي بإذن الله الكساح ولكنه مضر في حالة الإصابة بأمراض القلب والرئتين ويسبب الإنفصال الشبكي بالعين وكذلك لا يستعمل في علاج السرطان ولكنه مطهر وقاتل لبعض الجراثيم
اللون الأبيض
وهو يشمل كافة الوان الطيف الضوئي ويستخدم لعلاج مرض الصفراء وخاصة للمصابين بها من الأطفال حديثي الولادة حيث يسلط الضوء الابيض الشديد عليهم فوق منطقة الكبد فيتم الشفاء بإذن الله وكذلك ينصح الاطباء مرضى الدرن الرئوي بالتريض في ضوء الشمس القوي وإرتداء الثياب البيضاء
الأخضر
لتهدئة الالآم في حالة الإصابة بالسرطان ويؤثر على اللسان والمخ والصفراء ويريح الإضطرابات العصبية والإنهاك ومشاكل القلب .فعندما تكون -لاسمح الله-مريضاً حاول ان تجلس بجانب الهضاب او منطقة خضراء وركز تفكيرك على الجزء المصاب الذي تتمنى شفاءه
اللون فوق الأخضر
وهو قاتل للجراثيم ويلحم الانسجة الحية والجروح، وهذا الإشعاع أقوى من كافة الألوان الاخرى ، وهو موجود داخل الهرم الأكبر وموجود في كافة المضادات الحيوية

لكل مرض لون يُسهم في شفائه
التداوي بالألوان

ليس استطرادا القول إن تاريخ العلاج بأشعة الالوان ممتد جدا ومثير للغاية,, وإن نتائج استعمال الالوان في التداوي مقنعة لدرجة ان الفرد يجب ان يقرر في النهاية ان كل انواع العلاج تبدأ وتنتهي باللون!!
الوثائق المأخوذة من الاهرامات ، والمحفوظات والمخطوطات التي عثر عليها بمصر والهند والصين تكشف عن استعمال الالوان في العلاج عند القدماء، وان المعالجين من الكهنة كان لديهم منهج متقدم وتام لعلم الالوان,, وجماعة (الروزيكروشان)، بتعاليمها المتقدمة، استعملت الالوان (العلاج بأشعة الألوان) بنجاح منذ القرن الخامس عشر، وهي جمعية تهتم بالحكمة القديمة وبالمصريات Egyptology.
وفي الجزء الأخير من القرن التاسع عشر كتب الدكتور اودين بابيت مؤلفه عن الضوء واللون ، وكان عمله هو أول إسهام حقيقي في العصر الحديث، تحدث عن فوائد كثيرة في العلاج بالالوان منذ اكثر من قرن مضى,, وفي الجزء المبكر من القرن العشرين، اضاف الدكتور دينشاه بشادي جاديالي إضافات هامة الى موضوع العلاج باللون ونهض به نهضة كبيرة، وبالرغم من التقدم الهائل ونجاح استخدام اللون في العلاج، فإن السلطات الطبية أنكرت بشدة قيمته واضطهدت وضايقت اولئك الذين اختاروا استخدامه ونشر المعلومات الصحيحة عنه، لكن سرعة انتشار التداوي بالألوان في طول العالم وعرضه تواصلت ولم تتوقف بالرغم من كل محاولات احباطها وايقافها,وجاءت مؤلفات ودراسات أدغار كايس واوسيلي لتقدم تأكيدات ودلائل إضافية على ان اللون له خواص كثيرة شافية وهناك مؤلفات اخرى كثيرة خلال القرن العشرين برهنت بوضوح على ان هناك الكثير من الخصائص في اللون، اكثر بكثير من انه شيء يبهجك إن تنظر اليه,, وهكذا فإن البحث الدقيق وتراكم الخبرة على مر السنين تقدمت فعلا بمنهج التداوي بأشعة اللون ورفعته الى درجة عالية من التأثير والاستجابة,, وخلال فترة تقدمه اثبتت النتائج باستمرار، ان اللون شيء خارق في كل سبيل، بالنسبة لأي شكل من اشكال التداوي او الجراحة او الصدمات او التداوي بالكيميائيات، وبدون أية اعراض جانبية على الاطلاق.
لقد كتب اينشتاين: ان كل اشكال المادة هي موجات ضوئية متحركة وجميع الالوان تظهر طاقة موجات الضوء بدرجات معينة يمكن قياسها، فالالوان هي ذبذبات الخليقة,, واللون هو نتيجة تفاعل كيميائي ينتج تفاعلا كيميائيا ومادة, واللون يعتبر منشطا هائلا لهاز المناعة، وترياقا مؤثرا في حالات الالتهاب والتلوث الميكروبي, والمخطوطات القديمة تكشف لنا بوضوح ان المرض ما هو الا رغبة في اعادة التوافق داخل الجسم، ودلالة على فقدان التوازن في الجهاز البشري، وان الفكرة وراء التداوي باللون هي اعادة التوازن بتوجيه أشعة الضوء بلون معين الى جسم المريض,, وقد اعطوا لكل لون مميزات علاجية خاصة كما هو موضح في الجدول لاحقا,كما يصنف التداوي بأشعة الالوان من الطرق المكملة للطب التلقيدي مثله مثل التداوي بالاعشاب والمغناطيسات والروائح والعلاج الطبيعي وغيرها,, ويوظف الممارسون لهذه الطريقة جهازا بسيطا مثل مصباح كهربائي ملون باللون المطلوب يعلق على حامل متحرك ذي عجلات، او بعض قطع الزجاج او البلاستيك الشفاف الملونة توضع امام مصباح كهربائي ابيض او خلال آلة عرض الصور Projector، توجه الى جسم المريض او الى الجزء المصاب منه عاريا، بحيث يكون مصدر الضوء على بعد اربعة الى ثمانية أقدام من جسم المريض.
والقيمة العظيمة لطب الألوان تكمن في قوة نفاذ الضوء الذي يكون له مع اللون تأثير مباشر على بروتوبلازم الجسم المادة الحية في الخلايا وجوهر العلاج بالألوان، عبارة عن إحداث ردّ فعل جزئي في الجسم الحي أو في المراكز الحيوية بواسطة الشعاع,, ويجب أن تعرف أن الضوء ليس قوة أو طاقة خارج أجسامنا بل يدخل إلى مركز كل خلية وعصب ونسيج في أجسامنا,إن علم التداوي بالألوان علم مرتق، وهو معجزة في بساطته وليس بدعة أو خداعا,,, فهو يتعامل مع قوى طبيعية ذات ذبذبات أعلى من خلال مصدر كل القدرات والقوى النور: ولتوضيح أكثر يساعد على كيفية فهم وتوظيف أشعة اللون، ويبيّن الجدول ثلاثي الأقسام نواحي حياة الإنسان المختلفة والألوان المناسبة لإعادة التوازن إليها,, وبوجه عام فإن الألوان الباردة: الفيروزي الأزرق البنفسجي الأرجواني الليلكي تستعمل في حالات العلاج الحادة Acute مثل الحميات والحروق والالتهابات والتقلصات وما ينتج عنها من آلام، وكذلك في النواحي العصبية, أما في الحالات المزمنة Chronic فتستعمل الألوان الساخنة: القرمزي الأحمر البرتقالي الأصفر الليموني ، أما الأخضر والليلكي الفاتح فيستعملان بالتبادل مع كلا النوعين لتقوية تأثير بقية الألوان على الجسم، لأنهما في منطقة الوسط بين الألوان الباردة والساخنة، ويهيئان الجسم للاستفادة التامة من بقية الألوان

يمكننا التداوي بالألوان
تلعب الألوان دوراً أساسياً في حياتنا وتؤثر على حالة الإنسان الجسمية والعقلية والنفسية، وفي يومنا هذا ورغم مرور أكثر من 150 عاماً على بدء دراسة تأثير الألوان على الإنسان ولاسيما تأثيره العلاجي بصورة علمية، لايزال هذا الموضوع في طور الاستكشاف البطيء.

وكما تعلمنا وجدنا وراء هذا العلاج في أن كل لون في الطيف له تردد تذبذبي أو اهتزازي، ويعتقد العلماء أن جميع الخلايا في الجسم تملك أيضاً تردداً ينبعث بقوة وإيجابية عندما يكون الإنسان موفور الصحة، ولكن عندما يصاب بالمرض فإن هذا التردد يصبح غير متوازن».
ماهية التداوي النفسي من خلال الألوان
: «هناك نظرية تقول: "إن الأجزاء المختلفة من الجسم المرضية المتعددة والأوضاع العاطفية المختلفة، تستجيب بصورة أفضل للألوان المختلفة عندما يكون الجسم عديم التوازن فإنه يبحث بشكل طبيعي عن الألوان التي يحتاجها. ومع ذلك فإن الإثبات العلمي الذي يدعم هذه النظريات لا يزال ضعيفاً"».
وعن الألوان ومعانيها الطبية تابع يقول: «يتفق المعالجون بالألوان أن كل لون مرتبط بواحدة من "التشاكرا" السبعة في الجسم وكل لون له لون آخر يكمله
مثلا الأحمر: مرتبط بأسفل "العمود الفقري بين الوركين" يحفز الحيوية والقوة والنشاط الجنسي وقوة الإرادة ويستخدم لمعالجة فقر الدم وفتور الهمة والعجز الجنسي لونه المكمل هو "التركوازي".

اما البرتقالي: فمرتبط بـ "تشاكرا" عند الطحال التي تنظم الدورة الدموية والاستقلاب، يثير الفرح والبهجة ويستخدم لمعالجة الاكتئاب ومشاكل الكلية والرئة والربو وهو مقو للقلب ومنشط عام ولونه المكمل الأزرق.

والأصفر: مرتبط بـ "تشاكرا" فوق الكليتين، منتصف الظهر، التي لها علاقة بالتفكير والحكم المنطقي يحفز القدرة العقلية والتركيز والشعور بالانفصال، يمكن استخدامه لعلاج الروماتيزم والتهابالمفاصل لونه المكمل البنفسجي.

اما الأخضر: فهو لون تشاكرا القلب مهدئ ومطهر ومسكن ولرفع قدره جهاز المناعة، لونه المكمل الأحمر.

والأزرق: مرتبط بـ"تشاكرا" الحنجرة التي لها علاقة بقوة الإرادة والتواصل وهذا اللون مهدئ ومفيد في علاج الأرق من آلام الشقيقة وتصلب الأعصاب و الروماتيزم ولونه المكمل البرتقالي
بينما الأبيض والأسود والرمادي والبني: فلا تستخدم في العلاج، والأسود تؤدي كثرته إلى الموت بينما نادراً ما يستخدم الرمادي فقط لتقليل الشعور المفرط بالتكبر والعنجهية وذبذبات هذا اللون قاتلةللجراثيم. أما اللون البني فيستخدم كعلاج شاف للأنانية. والأبيض: يمكن استخدامه لعلاج مرض الصفراء ولاسيما عند الأطفال حديثي الولادة».

اللون فوق البنفسجي: يشفي الكساح لكنه ضار في حال الإصابة بأمراض القلب والرئة، وهو مطهر وقاتل للجراثيم. وتحت الأحمر: هذا اللون يساعد في إعادة تركيب كريات الدم الحمراء ويستعمل كمسكن للآلام التهاب الأعصاب».

وعن أريحية الألوان للأشخاص الارتياح للون الأبيض في البيت بشكل عام لأنه يريح البصر ويعطي الهدوء والسكينة لنفسها وأضافت: «عموماً لا يعترف مجتمعنا الشعبي بالعلاج بالألوان وإن كان بعض الأطباء يقرون بتأثير الألوان العلاجي على حالات نفسية فقط ولكننا نعترف نحن عامة الناس ان للألوان تأثيراتها على نفسيتنا».

ومما لاشك فيه إن تأثير الألوان القاتمة ينعكس فورا على نفسيتنا مثلا أنا لا ارتاح للمنزل المطلي بالأزرق الغامق ولا للباس الأسود وحتى للمكاتب المطلية بالألوان الداكنة فهي تؤثر على نفسيتي مهما كنت مرتاحا

مزج الله عز و جل
جسم الإنسان بعناصر و موجات كهربية و إشعاعات تتجانس مع الأشعة الكونية و الموجات الكهرومغناطيسية و الذبذبات اللونية و لكل شخص إشعاعات خاصة تختلف في طول الموجة و التردد و عدد الذبذبات عن غيره تماماً كالبصمات،
و كل إنسان يرسل حوله إشعاعات خاصة به و يستقبل من الآخرين إشعاعات أخرى،
فإذا كانت متقاربة نتج عن ذلك تفاهم و محبة قوية و إذا كانت متنافرة نتج عنها العكس و قد يكون هذا تفسيرا لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: (الأرواح جنود مجندة ما تعارف منها ائتلف و ما تنافر منها اختلف).
هل للألوان تأثير على مزاجنا و تفكيرنا و سلوكياتنا ؟ !
نعم ! فاللون عبارة عن طاقة مشعة لها طول موجي معين تقوم المستقبلات الضوئية في شبكية العين بترجمتها إلى ألوان، و تحتوي الشبكية على ثلاثة ألوان هي الأخضر و الأحمر و الأزرق وبقية الألوان تتكون من مزج هذه الألوان الثلاثة، و عندما تدخل طاقة الضوء إلى الجسم فإنها تنبه الغدة النخامية و الجسم الصنوبري في الدماغ مما يؤدي إلى إفراز هرمونات معينة تحدث مجموعة من العمليات الفسيولوجية و بالتالي السيطرة المباشرة على تفكيرنا و مزاجنا و سلوكنا.
هل للألوان تأثير على الجسم من خلال رؤيتها فقط بالعين؟
لا ! بل تأثيرها ممتد لكل ما حولها لأن للألوان تأثير حتى على مكفوفي البصر نتيجة لترددات الطاقة التي تتولد داخل أجسامهم؛ لذلك استخدم الصينيون القدماء الألوان في علاج الأمراض كما استخدم الفراعنة اللون فوق الأخضر داخل الأهرامات لمقاومة الجراثيم و قتل البكتريا و بالتالي المحافظة على الموميات.
وتنقسم الألوان إلى قسمين:
موجبة و تمتاز بتفاعلها الحمضي و إشعاعاتها المنشطة كالأحمر في علاج فقر الدم و الاكزيما (وقديماً كانوا يلبسون الطفل ملابس حمراء عندما يصاب بمرض الحصبة)
و تحت الأحمر في فقر الدم و السل، و الأسود يعطي الإحساس بالإكتئاب و مثبط للشهية، والبرتقالي في علاج الإكتئاب و فتح الشهية، و الأصفر في علاج أمراض الجهاز التنفسي و الكبد حيث أن هذا اللون له تأثير نفسي فهو يسر النظر و يريحه قال تعالى في وصف بقرة بني إسرائيل " صفراء فاقع لونها تسر الناظرين " .. و قد أجريت بحوث عديدة في مختلف دول العالم عن الألوان فكان اللون الأصفر هو الأكثر انسجاماً مع البيئة و خصوصاً للطلبة لهذا تدهن الفصول الدراسية باللون الأصفر ..
الألوان السالبة : تمتاز بتفاعلها القلوي و تأثيرها المهدئ كالأزرق فإنه يخفض ضغط الدم و تصلب الشرايين و النيلي ينشط الذاكرة و البنفسجي يمنع العدوى و البمبى مهدئ لذا يستخدم في غرف النوم كما أنه يستخدم في مراكز علاج الإدمان .. و الأبيض يستخدم في علاج صفراء حديثي الولادة . هذا وقد ذكر اللون الأخضر في القرآن الكريم في آيات النعيم فما هو سر هذا اللون؟!
لقد ورد لفظ الخضرة في آيات القرآن الكريم و التي تصف حال أهل الجنة أو ما يحيط بهم من النعيم في جو رفيع من البهجة و المتعة و الأمان النفسي فنجد في سورة الرحمن: (متكئين على رفرف خضر و عبقري حسان ) .. الآية76 و قال تعالى : (عاليهم ثياب سندس خضر و إستبرق و حلوا أساور من فضة و سقاهم ربهم شراباً طهوراً ) الإنسان21 ..
يقول أحد علماء النفس : " إن تأثير اللون في الإنسان بعيد الغور وقد أجريت تجارب متعددة بينت أن اللون يؤثر في إقدامنا و إحجامنا و يشعر الإنسان بالحرارة أو البرودة و بالسرور و الكآبة , بل يؤثر في شخصية الرجل و في نظرته إلى الحياة .. و يسبب تأثير اللون في أعماق النفس الإنسانية فقد أصبحت المستشفيات تستدعي الاختصاصين لاقتراح لون الجدران الذي يساعد أكثر في شفاء المرضى، و كذلك الملابس ذات الألوان المناسبة و قد بينت التجارب أن اللون الأصفر يبعث النشاط في الجهاز العصبي , أما اللون الأرجواني فيدعو إلى الاستقرار .. و اللون الأزرق يشعر الإنسان بالبرودة عكس الأحمر الذي يشعره بالدفء و توصل العلماء إلى أن اللون الذي يبعث السرور و البهجة و حب الحياة هو اللون الأخضر .. لذلك أصبح اللون المفضل في غرف العمليات الجراحية لثياب الجراحين و الممرضات" ..
و أذكر هنا تجربة تمت في لندن على جسر ( بلاك فرايار) الذي يعرف بجسر الانتحار - لأن أغلب حوادث الانتحار تتم من فوقه – حيث تم تغيير لونه الأغبر القاتم إلى اللون الأخضر الجميل مما سبب انخفاض حوادث الانتحار بشكل ملحوظ. و اللون الأخضر يريح البصر ذلك لأن الساحة البصرية له أصغر من الساحات البصرية لباقي الألوان، كما أن طول موجته وسطى فليست بالطويلة كاللون الأحمر و ليست بالقصيرة كالأزرق .. و هو لون إيجابي بنسبة 100% .. لذا جعله الله من نعيم أهل الجنة .

العلاج و التداوي بالالوان العلاج الصبغي

العلاج بالألوان ،
المعروف أيضا باسم العلاج الصبغي ، يعتمد على الآثار الإيجابية من الألوان لموازنة مراكز الطاقة في الجسم ، ويعتقد أن الخلل في مراكز الطاقة ليكون السبب الرئيسي وراء مظهر من مظاهر المرض .
الخلل ، والتي يمكن أن تحدث في المستويات الجسدية والعاطفية والروحية والعقلية ، ويتم تصحيح مع العلاج بالألوان .
نشتق الالوان من الوان الطيف من أشعة الشمس .في طيف الضوء ، ولكل لون يهتز على تردد مختلف .الاهتزازات من الألوان نقل الطاقة ، والذي يستخدم لموازنة مراكز الطاقة في الجسم .
يتدفق الضوء من خلال عيوننا ويؤدي إنتاج الهرمونات ، التي تؤثر على نظامنا البيوكيميائية المجمع بأكمله . هذا النظام البيوكيميائية يؤثر على وجودنا .والضوء لا يسافر وحده . الضوء يؤثر مع الطاقات الأخرى .
لدينا مصدر الطاقة الأكثر أهمية هو الضوء ، والمشتق بالكامل من الألوان من الضوء .
أشعة الشمس ، والتي تحتوي على جميع الأطوال الموجية ، يتكون من الطيف الكهرومغناطيسي كله لأنه يعتمد على الوجود على هذا الكوكب .
نحن نعلم أن كل لون يوجد في ألوان الطيف المرئي له طول موجي وتردد خاصة ، والتي تنتج طاقة معينة ولها تأثير غذائي .
كما نحن نعلم أن بعض الأشعة تكون خطيرة إذا تعرضنا لها ولكن الضوء المرئي ، و قوس قزح ، لديه تأثير مهدئ علينا .
الضوء يتكون من سبعة طاقات من الألوان
الألوان هي الأحمر ، البرتقالي ، الأصفر ، الأخضر ، الأزرق ، النيلي ، البنفسجي .
يتم توصيل كل لون إلى مناطق مختلفة من الجسم وسوف يؤثر علينا بشكل مختلف عاطفيا وجسديا وعقليا .
العلاج والتداوي بالألوان
اللون الأحمر
الأحمر هو أول الألوان التي نراها واضحة بينما يتم تمرير الفرقة الأشعة تحت الحمراء .
الأحمر هو لون الحرارة ، والتدفئة ، والاحترار ، وإيجابية .
له العديد من الاتجاهات بما في ذلك تعزيز النمو الخلوي والنشاط ، وتحفيز ، ويؤثر على الالتهاب الرئوي ، التهاب الجراب ، والشلل ، والتهاب المفاصل و فقر الدم وكمنشط الكبد ، وهو باني للطاقة ، لرفع ضغط الدم وزيادة الدورة الدموية .

اللون البرتقالي
البرتقالي في اللون الحقيقي للشمس . البرتقال لديه عمل اساسي على الجسم والعقل ، وتخفيف القمع .
لأن البرتقالي هو مزيج من الأحمر والأصفر ، فهو يجمع بين الطاقة الجسدية مع الحكمة العقلية ، الأمر الذي أدى إلى التحول بين رد الفعل الجسدي أقل والاستجابة العقلية العليا . وبالتالي ، غالبا ما يشار إليها باسم “حكمة الراي” .
البرتقالي هو لون دافئ ، من خلال البرتقال ، نحن قادرون على شفاء الجسد المادي (الأحمر) و ، في نفس الوقت ، للحث داخل العقل (الاصفر) وفهم أكبر بإبقاء حالتنا لحالة جيدة .
البرتقالي يساعد على استيعاب أفكار جديدة وتحفيز التنوير العقلي . ومن المفيد أيضا في التعامل مع التعبير الجنسي الزائد .
يجلب اللون البرتقالي السعادة والثقة والفرح ليوم العمل لدينا ويقوي شهيتنا للحياة! البرتقالي هو أفضل منبه للعاطفة . لأنه يربط حواسنا ويساعد على إزالة الموانع ويجعلنا مستقليين واجتماعيين .
اللون الأصفر
الأصفر يساعد على تقوية الأعصاب والعقل . أنه يساعد على إيقاظ الإلهام العقلي ويحفز تركيز العقل . وبالتالي ، فإنه هو اللون الممتازة للظروف العصبية أو الأعصاب المتصلة أو الامراض .
روابط الأصفر يحفز الضفيرة الشمسية ، أو مركز النفسية . ويمكن استخدامه لنضوب نفسية أو غيرها من الشروط المتعلقة بالنفسية أو الأمراض .
الأصفر يمكن أن يستخدم لظروف المعدة والكبد ، والأمعاء . أنه يساعد مسام الجلد ويساعد في شفاء الأنسجة ، كما أن لديها تأثير مثير جدا على العقل والدماغ .
الأصفر يقوم بتحفيز الجهاز العصبي والعقل . هذه الأشعة لها تأثير القلوية التي يقوي الأعصاب ، والصحوة ، والملهم وتحفيز حيوية للعقل أعلى أو ماناس ، والمساعدة على ضبط النفس . الأمراض التي تعالجها نموذجية الصفراء هي الإمساك ، والغازات ، متاعب الكبد ، والسكري ، والأكزيما والمشاكل الجلدية والجذام والإرهاق العصبي .
مثل لون الذهب ، والأصفر يمثل أعلى من الألوان المادية .
حكمة الأصفر ، وضوح ، احترام الذات
يعطينا وضوح الفكر ، ويزيد من الوعي ، ويحفز الاهتمام والفضول . ويرتبط الطاقة إلى القدرة على إدراك وفهم .
اللون الأخضر
معظم الناس يعتقدون ان الأزرق هو لون الشفاء ، بينما الأخضر هو لون الشفاء للجميع .
القدماء المصريين والصينيين كانوا يستخدموا اللون الأخضر كلون أساسي للشفاء .
لماذا؟ لأن الأخضر هو في منتصف الطريق في ألوان الطيف ، وبالتالي ، فإنه يحتوي على كل من الطبيعة الفيزيائية والطبيعة روحية ، في توازن وتكافؤ في وئام على قدم المساواة . وبالتالي ، والأخضر يمكن استخدامها للتو عن أي حالة في حاجة إلى الشفاء . عندما تكون في شك ، سوف تستخدم دائما اللون الاخضر .
الأخضر هو لون الطبيعة والأرض . هو التوازن والانسجام في جوهرها وتمتلك تأثيرا مهدئا على كل من العقل والجسم . أنها ليست مريحة ولا عقولة في أثره .
بمعنى أكثر واقعية والأخضر يؤثر على ضغط الدم وجميع الظروف من القلب . انها على حد سواء لها تأثير منشط وملطف أو تأثير مهدئ .
الأخضر هو لون من التوازن والانسجام ، والطبيعة ، والحياد وعدم المقاومة . الأخضر يتوافق مع مركز القلب ويشفي كثير من الأمراض ، بما في ذلك على وجه التحديد متاعب القلب ، وخفض واستقرار ضغط الدم والقرحة والسرطان ، والصداع ، واضطرابات الجهاز العصبي والانفلونزا ، وبمثابة منشط عام .
يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب ، والأفكار .
يطهر وموازين الطاقة لدينا ، لإعطاء شعور التجديد والسلام والوئام .
الأخضر يربط لنا أن الحب غير المشروط ، ويستخدم لتحقيق التوازن كياننا كله .
اللون الازرق
الدكتور ادوين بابيت ، في كتابه الكلاسيكي ، “مبادئ الضوء واللون” ، تنص على أن “اللون الازرق هو احد اعظم المطهرات في العالم .”
الأزرق والتبريد ، والكهربائية ، وقابض . أنه يقلل من الحمى ، و يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ، بل هو لون إيجابي جدا ، مشيرا إلى الولاء والموثوقية ، كما عبر عنها في المشاعر بأنها “الأزرق صحيح .”
من ناحية أخرى ، هو في الطرف المقابل من الطيف المرئي وغير الكهربائية ، والتبريد ، ويين والسلبية . ودعا الدكتور بابيت احدة زرقاء من أعظم المطهرات في العالم . والأزرق الفاتح وقف النزيف من الرئتين ، وانخفاض الحمى ، وعلاج التهاب الحلق ، وإعطاء الإغاثة لمعظم التهابات الجلد واللثة ، ويمكن استخدامها مع الرضع لآلام التسنين حين . ويستخدم أيضا لتضخم الغدة الدرقية الأزرق والحصبة وجدري الماء ، والتخفيضات ، وكدمات وحروق . سوف الاسترخاء ، مهدئا الأشعة الزرقاء تجلب أيضا هدوء عظيم والسلام في اعتبارنا أن تشعر بالقلق ، متحمس ، أو في حالة عصبية مستمرة . يتم التعامل مع أكثر الأمراض بواسطة الضوء الأزرق من قبل أي لون آخر ، والتي ليس من المستغرب بالنظر إلى أن النار الكونية في نظامنا هو اللون الأزرق البارد واضحة .
الدكتور ادوين بابيت ، في كتابه الكلاسيكي ، “مبادئ الضوء واللون” ، تنص على أن “بلو راي هي واحدة من أعظم المطهرات في العالم .”
الأزرق والتبريد ، والكهربائية ، وقابض . أنه يساعد على النزيف ، ويقلل من الحمى ، ويشفي ترتفع الحناجر . الأزرق يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ ، كما أعرب في تصريحات من “الشعور الأزرق” . بل هو لون إيجابي جدا ، مشيرا إلى الولاء والموثوقية ، كما عبر عنها في المشاعر بأنها “الأزرق صحيح .”

اللون البنفسجي
البنفسجي هو حقا لون الروح . البنفسجي يعمل فقط على مستويات الروح . وعموما لا تستخدم لظروف مادية ، ومع ذلك ، يعتقد بعض الخبراء أنه لون يوفر الغذاء للخلايا في الدماغ العليا ولا يكون له صلة مع تاج شقرا . وعلاوة على ذلك ، فإنه يساعد على توسيع آفاق التفاهم الإلهية لدينا .
البنفسجي يجب أن يستعمل فقط للمشاكل المرتبطة بالروح .
هذا اللون هو وسيلة انتصاف ممتازة للعصاب ، وأمراض فروة الرأس ، و عرق النسا ، وأورام والروماتيزم و التهاب السحايا الدماغي الشوكي ، ارتجاج ، وتشنجات والصرع . البنفسجي ينعش وينظف الدم الوريدي . البنفسجي هو باطن اللون الأبيض .
اللون الابيض
الأبيض هو اللون المثالي ، لأنه هو كل لون ، في تحقيق التوازن المثالي والانسجام . هو لون الروح اليقظ؛ ضوء الكمال .
وقد سمع الجميع تقريبا من الناس المحيطة عن الضوء الأبيض من الشفاء كما انه يساعد على تحفيز الطبيعة الإلهية في الشفاء الذاتي .
دراسات وابحاث
قام المعهد الوطني للصحة العقلية والدراسات التي تبين أن الصحة النفسية لدينا ، والسلوك ، والكفاءة العامة في الحياة يعتمد إلى حد كبير على توازن اللون الطبيعي . عندما يذهب شيء خاطئ ، أو غير متوازن ، ونحن يمكن أن تعزز مراكز الطاقة لدينا من خلال استخدام واعية من اللون .
كما اظهرت الابحات ان الضوء هو الطاقة التي يمكننا أن نراه ، ونحن نرى ذلك في شكل اللون .
أجسامنا تمتص الطاقة من خلال اللون مما يعطي القابلية . وترتبط بجميع أجهزة وأنظمة الجسم ، ووظائف لمراكز للطاقة الرئيسية .
من خلال اللون نستقبل جميع الطاقات ونحن بحاجة للحفاظ على صحة الجسم والعقل والروح .

الألوان تؤثر في الصحة والمزاج حتى على فاقدي البصر

المصممون يراعون قوة تأثير الألوان في تصميماتهم


توصل العلماء بعد دراسة تأثيرات الألوان على المزاج والصحة وطريقة التفكير، إلى أن تفضيل لون معين على آخر يكمن في آلية تأثيره على مشاعر الإنسان وأحاسيسه.


ويقولون أيضا إن اللون يمكن أن يؤثر على الأداء في أماكن العمل. ويعتقد هؤلاء أن لون المكتب الأحمر يكون أكثر تحفيزا ويسبب القوة، الغضب أو التوتر للعامل ومن جانب آخر يمكن للون الأحمر أن يرفع مستوى الأداء في العمل.

وأوضحت الدراسات أن عين الإنسان تمتص الضوء وتحوله إلى شكل آخر من الطاقة تمكنه من رؤية اللون وهذه الطاقة تؤثر حتى على الأشخاص المكفوفين وفاقدي البصر وعلى أحاسيسهم أيضا، حيث تعمل الطاقة الضوئية على تنشيط الغدتين النخامية والصنوبرية اللتين تنظمان إفراز الهرمونات وتؤثران على الأجهزة الفسيولوجية في الجسم.

واكتشف الخبراء أن اللون الأحمر ينشط الجسم ويدفئه ويزيد معدل نبضات القلب والنشاط الموجي في الدماغ ومعدل التنفس. وعليه تنصح الأمهات باستخدام اللون الأحمر البرّاق باستمرار لتنشيط أدمغة أطفالهن، أما إذا كان الشخص مصابا بارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات في جهازه الدوراني وأوعيته الدموية فينبغي له عدم استخدام الأحمر في حياته.

ووجد الباحثون أن للون الزهري أو الوردي تأثير مهدئ وراخي للعضلات، وهو ما يفسر استخدامه في مداخل السجون والمستشفيات ومراكز الإدمان.

أما اللون البرتقالي فهو مناسب لمن يعانون من النحافة المرضية لأنه يثير الشهية ويقلل الشعور بالتعب والإرهاق، أما البدناء أو من يمارسون أنظمة الحمية فعليهم تجنب هذا اللون قدر الإمكان. ويعتبر اللون الأصفر منشط للذاكرة، فإذا كنت تعاني من النسيان المتكرر فما عليك سوى استخدام أدوات أو ملابس صفراء لتساعدك على التذكر، كما يعمل هذا اللون على رفع ضغط الدم ومعدل النبض، ولكن ليس بدرجة نظيره الأحمر.

ويعبر اللون الأخضر عن الربيع والبدايات الجديدة ويعطي الشعور بالهدوء والراحة والمشاركة والأمل، كما أن له تأثير مهدئ ومسكن للجسم والعقل ويساعد الأشخاص المفرطين في الوزن لأنه يساعد في التحكم بمشاعر التوتر والقلق الناتج عن حرمان النفس من الطعام والتحكم بالرغبة في الإفراط في الأكل.
أما اللون الأزرق فهو لون آخر مهدئ وراخ للعضلات ويعبر عن التفاؤل والأمل ويخفض ضغط الدم ونبضات القلب ومعدل التنفس وله تأثير مبرّد في الأجواء الحارة والرطبة. وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن اللون الأزرق في الصفوف الدراسية يفيد الطلبة لأنه يهدئهم ويخفف توترهم وخصوصا من يتميزون بسلوكيات عدوانية. وقد ثبت أن الأطفال سواء من المبصرين أو المكفوفين يتفاعلون بصورة متشابهة عند وجودهم في بيئة زرقاء اللون.

وفسّر الباحثون أن تفضيل لون على آخر يعني أن الجسم بحاجة له أكثر من غيره، فيستجيب له بصورة إيجابية من خلال إثارة مظاهر النشاط والصحة والتفكير السليم. لكن يقول باحثون آخرون إن لون المكتب الأزرق يمكن أن يسبب اكتئابا كبيرا، بالإضافة إلى الحزن، التعب أو الارتياح. وقد وجدت بعد دراسات مستفيضة أن اللون الأخضر يسبب الارتباك بينما يسب اللون البنفسجي الحزن والتعب. وعلاوة على ذلك فقد ادعت مجموعة من الطلاب تم إجراء دراسة عليها أن اللون الأبيض للمكتب يعتبر مناسبا ولا يشتت الانتباه، ولكن الحقيقة هي عكس ذلك. فعند إجراء مقارنة بين عمال يعملون في مكتب أحمر أو أزرق اللون، تذمر العمال في المكتب الأبيض واشتكوا من آلام الرأس وحالات من الغثيان.



كذلك حين أجريت اختبارات على غرف الدراسة تبين أن وردية اللون منها سببت قوة كبيرة لدى الأطفال الذين يشغلونها. أما الغرف زرقاء اللون فسببت تعبا لديهم وكان تأثير الغرف الرمادية وسطا بين الحالتين. وأظهرت الدراسة أن الأطفال في الغرف الوردية قاموا بتلوين صور إيجابية بينما كانت الألوان في الغرف الزرقاء أكثر سلبية.

وتوصل الباحثون إلى نتيجة مفادها أن الألوان تؤثر بشكل مؤكدا على مزاج الإنسان على الرغم من أن مدى وتفاصيل ذلك لا تزال غير واضحة وشرحوا أن الألوان (الأحمر، الأزرق والأخضر) تؤدي إلى أكثر النتائج وضوحا. وأضافوا أن اللون الأبيض لا يعطي نتائج جيدة أثناء الاختبار لأنه محايد وشائع. أما اللون الأحمر فيسبب اليقظة والإثارة العالية، بينما اللون الأزرق يسبب الارتياح، بالإضافة إلى الإثارة البسيطة ويسبب اللون الأخضر الشعور بالأمان والرقة.

وتقول إحدى الباحثات، ستار ووكر، في النهاية، “الألوان ليست جيدة أو رديئة، ولكنها تؤثر على نفسية الشخص”. ويعود سبب ذلك إلى مستويات اهتزاز الألوان في الدماغ. فاهتزاز اللون الأحمر أعلى بكثير من الأسود، بينما تعتبر الألوان الفاتحة أكثر إيجابية وتطلق اهتزازات أعلى، أما الألوان القاتمة فتطلق اهتزازات متدنية.

وبحثت ووكر تأثير ألوان الملابس على الأفراد الذين يختارون ارتداءها ووجدت أن الحالة العقلية تتأثر كثيرا بسبب لون الملابس. وفيما يلي تفسير لتأثير الألوان على الأشخاص: اللون الأبيض يعني النقاء والوضوح واللون الأحمر يعني القوة والسطوة، بينما يعني اللون الوردي الحساسية والحب ويسبب اللون البرتقالي التحفيز، أما اللون الأصفر/ الذهبي فيعطي الطاقة في حين أن اللون الأخضر يسبب تناغم العقل، الجسد والروح. ويسبب اللون الأزرق الشفاء والهدوء والبنفسجي يعزز الروحانية، بينما يمثل اللون البني لون الأرض والطبيعة ويسبب اللون الأسود الاكتئاب والأغراء على حد سواء.

في الولايات المتحدة كشفت دراسة أجريت مؤخرا أن لون الملابس الذي يختاره الإنسان في الصباح قد يؤثر على مزاجه بقية اليوم. وأفادت الدراسة أن اختيار ملابس معينة ربما يزيد من التركيز والنشاط والقدرة على التعلم والاستيعاب بنسبة تتراوح بين 55-78 بالمئة.

ولذا فإن مصممي الملابس يحاولون دائما اختيار الألوان الجميلة والتي تجعل مرتديها يشعر بالراحة. ويعتبر اللون الأحمر من أقوى ألوان الطيف، حيث أنه لون الطاقة والحيوية والحرارة والقوة ويستخدم لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب فصل الشتاء.

ويوحي ارتداء اللون الأحمر بالثقة بالنفس والقوة ويعطي إحساسا بالنشاط وخاصة عند الشعور بالإرهاق. ويشير الباحثون إلى أن اللون الأحمر يعتبر مميزا للرومانسية والعاطفة الجياشة لأنه يزيد الطاقة وحرارة الجسم، لذا فقد اتسم عيد الحب بالورود والقلوب الحمراء.

وبالنسبة إلى اللون الأصفر فهو ينشط الدماغ ويقوي العقل وارتداء الملابس الصفراء من شأنه تحفيز الإبداع وتصفية الذهن وخاصة أثناء الإصابة بالتوتر النفسي. ويعتبر اللون الأصفر رمزا للقدرة الفكرية والذكاء والمرح والإبداع في آن واحد. أما الأزرق فيمثل الهدوء لأنه يسبب هدوء الذهن ويساعد على الارتخاء. ويمكن أن يساعد ارتداء الملابس الزرقاء على السيطرة على العواطف والمشاعر وخلق إحساس بالقوة والاستقرار النفسي والمعنوي.

ويقول الباحثون إن مزج هذه الألوان مع بعضها ربما يكون أكثر فعالية وإيجابية على نفس الإنسان، وعلى سبيل المثال، فإن اللون البرتقالي الذي ينتج عن مزج اللون الأحمر والأصفر يساعد في التمتع بالطاقة العالية عن اللون الأحمر والمحافظة على القدرة الذهنية المنبعثة للون الأصفر.

ويفضل الأشخاص الأصحاء الألوان الممزوجة مما يعكس الصحة التي يتمتعون بها من الناحيتين الجسدية والعقلية. وعلاوة على ذلك فإن أفضليات الألوان لا تكون ثابتة بالضرورة وأنها قد تتغير في نفس اليوم استنادا إلى مزاج الشخص. تجدر الإشارة إلى أنه يتم استخدام الألوان لمعالجة المرضى والمصابين بالاكتئاب. وقد عرف الإنسان أشعة الشمس وقوتها الهائلة في العلاج ويمكن تمرير أشعة الشمس من خلال مجال معين مما يوفر ألوانا لها خصائص تشفي بعض الأمراض والإصابات.

ويقول الخبراء النفسيون إن خلفية الشخص وتقاليده تؤثر على درجة استجابته للألوان ويعتبر العديد من البلدان في الشرق الأوسط أن اللون الأزرق يحمي بيوتهم ولذا فإنهم يطلونها من الخارج بهذا اللون في محاولة لطرد الأرواح الشريرة.

إلى ماذا يرمز اللون الأصفر
رموز أخرى اللون الأصفر يعدّ اللون الأصفر أحد ألوان الضوء المرئيّ،
ويعدّ من أكثر الألوان التي يستخدمها الرسامون في لوحاتهم،
ويمتلك طولاً موجيّاً يتراوح من خمسمئة وسبعين إلى خمسمئة وتسعين نانو متر،
ويوجد بالعديد من الدرجات المختلفة، ويُعتبر لوناً لمعدن الذهب،
والشمس،
وثمار الليمون،
ومعظم أنواع الزهور.
تعابير عن اللون الأصفر أصفر البطن:
ظهر هذا التعبير في القرن التاسع عشر،
وهو أحد المصطلحات الأمريكيّة التي تدلّ على الضعف،
وأنّ الشخص يفتقر إلى القوة،
وعدم القدرة على التحمل. الصفحات الصفراء: هو مصطلح يُشير في مختلف البلدان على وجود قائمة من الأسماء المرتبة ترتيباً أبجدياً لمجموعة معينة من الأشخاص مع أرقام هواتفهم، ونوع عملهم. الخطر الأصفر:
هو مصطلح يستخدم في السياسة،
والخيال الشعبيّ؛ وذلك لوصف الخطر الاقتصاديّ، والثقافيّ المزعوم الذي تواجهه أوروبا، وأمريكا من قبل سلطات الهجرة الصينيّة،
وكان الألماني القيصر فيلهلم الثاني أوّل من استخدم هذا التعبير.
ارتفاع الأصفر:
يُشير إلى وصف ارتفاع نسبة أصحاب البشرة الفاتحة للمواطنين الأمريكيين من أصل إفريقيّ. النقل توجد في معظم البلدان سيارة للأجرة باللون الأصفر،
وجاء ذلك بعد دراسة في مدينة شيكاغو الأمريكيّة.
توجد الحافلات المدرسيّة في الولايات المتحدة الأمريكيّة،
وكندا باللون الأصفر؛ وذلك لأغراض السلامة، والتمهل أثناء سير المركبات.
السياسة استخدمت الولايات المتحدة الأمريكيّة مصطلح الكلب الأصفر الديمقراطيّ،
وذلك للأشخاص الذين صوّتوا للمرشحين الديمقراطيين في القرنين التاسع عشر،
والعشرين؛
وذلك لاستياء البلاد من الجمهوريين.
تُشير العمائم الصفراء في البلاد الصينيّة إلى طائفة تُعرف باسم الداويست،
وقامت هذه الطائفة بالتمرّد على أسرة هان. أصدر الشعب في البلاد الفلبينيّة ثورة عُرفت باسم الثورة الصفراء؛ وذلك لأنّهم استخدموا أشرطة صفراء في مظاهرات ضد الحكومة. رموز أخرى تُستعمل البطاقات الصفراء في جميع مباريات كرة القدم،
ويرمز هذا الكرت على وجود خطأ ارتكبه أحد لاعبي المبارة.
يعدّ رمزاً للذهب في الكنيسة الكاثوليكيّة الرومانيّة، ويعتقدون بأنّه إشارة إلى المفتاح الذهبيّ لمملكة السماء الذي منحه الله إلى المسيح القديس بطرس،
كما أنّ اللون الأصفر يشترك مع اللون الأبيض ليشكلان علم دولة الفاتيكان،
ويرمزان معاً إلى عيد الفصح المجيد.
يلبس البوذيون ثياباً صفراء،
ويُشير ذلك على التخلي عن العالم الخارجيّ،
والالتزام التام.
توجد العديد من البلدان التي تحتوي أعلامها على اللون الأصفر،
وهذا مدلول على وجود الذهب في أرضها،
وأنّهم يمتلكون مفاتيح السماء،
ومن أشهر هذه الدول ألمانيا،
والهند،
والصين،
والبرازيل،
وبلجيكيا،
وأوكرانيا،
وكولومبيا،
ورومانيا.
يُشير اللون الأصفر إلى اتجاه الجنوب،
وتم استخدام هذا التعبير عند شعوب المايا.

صفراء فاقع لونها

(وإذ قال موسـى لقومـه إن الله يأمركم أن تذبحوا بقرة قالوا أتتخذنا هزوا قال أعوذ بالله أن أكون من الجاهلين (67) قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما هـي قـال إنه يقول إنها بقرة لا فارض ولا بكر عوان بين ذلك فافعلوا ما تؤمرون (68) قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما لونها قال إنه يقول إنها بقرة صفراء فاقع لونها تسر الناظرين (69) قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما هي إن البقر تشابه علينا وإنا إنشاء الله لمهتدون (70) قال إنه يقول إنها بقرة لا ذلول تثير الأرض ولا تسقي الحرث مسلّمة لا شية فيها قالوا لإن جئت بالحق فذبحوها وما كادوا يفعلون (71)) (سورة البقرة)•
في تفسيره لهذه الآيات وشرحه لمفرداتها يورد عماد الدين أبو الفدا اسماعيل بن كثير قصة نبي الله موسى مع بني إسرائيل ثم يعقب قائلا إن الله سبحانه وتعالى أراد أن يخبر عن تعنت بني إسرائيل وكثرة سؤالهم لرسولهم ولهذا لما ضيقوا على أنفسهم ضيق الله عليهم ولو أنهم ذبحوا أي بقرة كانت لأجزأت عنهم ووقعت الموقع عنهم ولكنهم شددوا فشدد الله عليهم ولم يجدوا بقرة بهذه الأوصاف إلا عند رجل رفض بيعها إلا بملء جلدها ذهبا (مختصر تفسير ابن كثير، اختصار وتحقيق: محمد علي الصابوني، المجلد الأول، ص ص 75-77• دار القرآن الكريم، بيروت، 1981)•
ترد على ذهني هذه الآيات الكريمة والعظيمة في مغزاها الإيماني كل ما استمعت إلى برنامج من برامج الإفتاء في المحطات الإذاعية والتلفزيونية• يقبل الناس على هذه البرامج بشكل ملفت للنظر على الرغم من أن مكتباتنا تزخر بكم ضخم من كتب التفسير ومصادر الحديث الشريف والسنة النبوية المطهّرة ومختلف المراجع الفقهية والشرعية وشروحاتها في كل المذاهب، وكلها في متناول اليد ويسهل الرجوع إليها والنظر فيها، خصوصا وأن الغالبية العظمى من الناس في يومنا هذا نالوا حظا وافرا من التعليم يمكّنهم من ذلك• إذا كنا نستطيع وبسهولة أن نعود إلى هذه المصادر والمراجع الميسّرة ونجد الإجابة لأي سؤال يرد في الذهن مشروحة ومفصلة، فلماذا نصر على الاعتماد على الغير بدلا من الاعتماد على أنفسنا؟ هل ثقتنا بأنفسنا مهزوزة إلى هذا الحد، أم أننا غير مستعدين لتحمل مسؤولية اتخاذ أي قرار بأنفسنا، حتى ولو كان هذا القرار يمسنا شخصيا، أم أننا لا زلنا نطبق المثل النجدي الساخر: حِط بينك وبين النار مطوّع! أنا لا أتحدث هنا عن الأصول والمسائل الجوهرية التي تمس صلب العقيدة وإنما أتحدث عن مسائل فرعية جدا تتعلق بالطقوس والشعائر وممارسات الحياة اليومية• تجد السائلين في هذه البرامج يلحّون في المسألة عن قضايا فرعية من النوع الذي ورد عنه في صحيح البخاري ومسلم حديث سعد بن أبي وقاص أن النبي (ص) قال: إن أعظم المسلمين جُرما من سأَل عن شيءٍ لم يُحَرّم فحُرِّم من أجل مسألته• وفسر ابن كثير قوله تعالى: ياأيها الذين آمنوا لا تسألوا عن أشياء إن تُبد لكم تسؤكم، بقوله: فلعلّه ينزل بسبب سؤالكم تشديد أو تضييق•
الإسلام لا يتضمن أسرارا مقدسة وليس فيه تعميد ولا ترسيم كهنوتي ولا تفويض إلهي، ولا يجوز لأحد في الإسلام أن يدّعي بأنه يملك الحقيقة المطلقة أو أن يحتكر لنفسه دون غيره حق تفسير النصوص وفهمها• وليس لأحد قدسية في ذاته ولا عصمة ولا أي ميزة يتميز بها عن غيره ولا فضل إلا بالعلم الذي هو متاح للجميع ويمكنهم تحصيله إذا اجتهدوا• إننا حينما نضع ضمائرنا وذممنا وقلوبنا وعقولنا تحت تصرف كل من نصب نفسه للفتوى ونرجع لهم في كل صغيرة وكبيرة في شؤون حياتنا ليوجهوننا فإننا بذلك نقيم كهنوتا دينيا شدّد الإسلام في النهي عنه والتحذير منه• والحكمة في نهي الإسلام عن الكهنوت أن الكهنوت لو تأسس لتحول مع الوقت إلى تنظيم يتمتع بقوة معنوية ومصالح دنيوية سوف يعمل أعضاؤه على حمايتها والدفاع عنها، وربما استغلوا الدين لتوسيع نفوذهم وتقوية قبضتهم، كما قد ينخرط بعض ضعاف النفوس في هذا التنظيم لا تدينا وإنما سعيا وراء هذه المنافع وطمعا فيها، وهذا ما حدث بالفعل لبابوية الكنيسة في القرون الوسطى• ولقد رأينا في الآونة الأخيرة كيف استغل بعض المفسدين سلطة إصدار الفتاوى ليحيلوها إلى عملية غسيل مخ وتحكم مطلق بالعقول يوجهونها كيفما شاءوا، أحيانا إلى التطرف المهووس والتزمت الذي ينتهي بالتكفير والتدمير• ونرى اليوم بعض البسطاء الأغرار يستسهل الأمر وينصّب نفسه مفتيا يحلل ويحرم بدون علم لا حبا في هداية الخلق إلى طاعة الخالق ولكن رغبة منه في السيطرة وفرض السلطة والهيبة التي يعلم أنه ليس له طريق إليها إلا هذا الطريق•
إن التقيد الشديد والحرص الذي يصل إلى حد الوسواس والهوس في تنفيذ الشكليات وأداء الطقوس والشعائر يفرغ الدين من محتواه الروحي ورسالته الإنسانية السامية• لقد انشغل كثير من الناس بهذه القضايا الفرعية ولم نعد نسمع عن المبادى العظيمة والجوانب الإنسانية المشرقة في الإسلام ولا عن مسائل العدل والإصلاح الاجتماعي والحيثيات التي تنظم علاقات البشر وتعاملهم مع بعضهم البعض•
من سلبيات الإفتاء على الهواء أن المفتي يلزمه استيعاب حيثيات المسألة وظروفها وسياقاتها وملابساتها مما يتطلب التحدث طويلا مع السائل وهذا ما لا يسمح به وقت البرنامج• ثم إن السائل قد يكون من بلد يتبع مذهبا غير مذهب البلد الذي منه المفتي مما قد يؤدي إلى اختلاف الفتاوى لو كرر السائل سؤاله على مفتي بلده، وهذا ربما يولد لديه بلبلة وحيرة فلا يطمئن قلبه لا لهذا ولا لذاك• إذا كنا نسعى إلى تطوير وتحديث كل شؤون الحياة فمن باب أولى أن نطور الخطاب الديني في طريقة الطرح والصياغة دون المساس بالثوابت، وذلك تمشيا مع معطيات العصر ومتطلبات وسائل الإعلام الجماهيري• لماذا لا نستعيض عن برامج الفتاوى على الهواء التي صارت في أيامنا هذه موضة إعلامية أكثر منها حاجة دينية ببرامج وعظية تحث الناس على البر والتقوى والإحسان والورع وإيمان القلب وطهارة النية والتعامل الراقي مع الآخرين!
لا أعتقد أن قوة المسلمين وعزتهم ومستقبلهم ومكانتهم في العالم يتوقف على الهروب إلى الشكليات والأمور السطحية وعلى تجاهل تحديات العصر الحقيقية والتركيز بدلا من ذلك على قضايا ثانوية• ما نحتاجه اليوم هو التأكيد على رسالة الإسلام العالمية وعلى قدرته في التكيف مع واقع العصر والتعامل مع التحديات الكبرى التي تواجهها البشرية وإيجاد حلول عملية لمشاكل الشعوب الإسلامية• أما فيما يتعلق بالأمور الشخصية وأسلوب الحياة وطريقة العيش فلا أرى أن من الحكمة ولا من المصلحة الحجر والتضييق على الناس في أمور وسعها الله عليهم، فهذه مسائل إيمانية محلها القلب والله هو الذي يحاسب العبد عليها حسب نيته• فلنمنح الإنسان هذا القدر من الحرية الشخصية ونتركه لضميره• لا بد من فسح المجال للضمير والوازع الأخلاقي، إلى جانب طاعة الله، في توجيه السلوك والتعامل مع الآخرين• لكن هذا لا يتوفر ما لم تتوفر الحرية الشخصية التي من خلالها يتعود الإنسان على تحمل المسؤولية•

كيف يساعد التسلق على الصخور في علاج الكآبة؟
‏
دائمًا ما تحاول الدراسات بالبحث عن حلول للاكتئاب وكيفية علاجه، إذ إن الاكتئاب هو اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث، وينقسم لأنواع ومن أخطرها الحاد منها، لكن ما هي أحدث طريقة علاجية للمرض؟
قالت دراسة ألمانية حديثة أجرتها مستشفى جامعة إيرلانغن في نتائجها أن رياضة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة مفيد لعلاج حالات الاكتئاب الحاد، حيث يستمر مفعول هذه الطريقة لـ 4 أشهر تالية على الأقل.
بعد قيام الباحثون بتحليل نتائج 100 مشارك في الدراسة؛ وجدوا أن علاج الاكتئاب عن طريق تسلق الصخور يكاد يكون بنفس فعالية أفضل أساليب العلاج الأخرى الأكثر شيوعًا بين الناس، حيث تم تقسيم المشاركين في 3 مدن ألمانية إلى 3 مجموعات، تقوم المجموعة الأولى بتسلق الصخور، فيما تتلق المجموعة الثانية علاجًا سلوكيًا، أما المجموعة الثالثة فكانت تعمل تحت برنامج للتدريبات البدنية، وجميع المشتركين خضعوا لبرنامج علاجي لمدة 10 أسابيع.
يتدرب أعضاء المجموعة على شيء جديد بشكل أسبوعي، مثل تدريبهم على إدراك أجزاء الجسم، أو التعامل مع الحدود القصوى لكل مشارك أو اختبار مشاعر الإنجاز والفخر والخوف وكسب الثقة بالنفس.

نصائح لإسعاد الزوجة
يقال ان المرأة لغز يحير الرجال،
وان التعامل معها صعب لأن مزاجها متقلب وغير ثابت،
مما يجعل الرجل يحتار في كيفية ارضائها،
ولكن هناك بعض النصائح التي يقدمها المختصون بشأن العلاقات الزوجية قد تساعدك عزيزي الرجل على فهم مفاتيح اسعاد المرأة.
اسألها ولا تتهمها
أولا عليك ان تتعامل مع مزاجية المرأة على انه واقع ثابت،
وان تتقبله،
فالمرأة مثل الرجل قد تمر بها أيام ولحظات وشهور سيئة تعكر مزاجها، لذلك حاول ان تسألها عما يضايقها بدلا من اتهامها بالمزاجية.
لا تذكرها بالدورة الشهرية
لا تحب المرأة ان يتهمها زوجها بأنها متعكرة المزاج بسبب دورتها الشهرية، فلا تزد بانتقادك لها سببا آخر لتعكير مزاجها، فالأمر ليس بيدها،
وبضع أيام من المزاج السيئ لن توقف حياتك.
اقرأ ما بين السطور
اذا استفزتك زوجتك، لا تفكر بأنها تستفزك لمجرد المتعة،
وحاول ان تقرأ ما بين السطور،
فقد تكون تبحث عن شيء جسدي،
أو نفسي ناقص بينكما،
ولكنها لا تستطيع ان تعبر عن ذلك أو لا تعرف كيف تنتقي الكلمات المناسبة.
لا تعاملها كرجل
يخطئ بعض الرجال عندما يعتقدون ان المساواة تعني ان يعامل الرجل المرأة كما يعامل الرجال،
فهي تعني اعطاءها حقوقها وافساح المجال أمامها لاثبات ذاتها، فشاركها في مهام المنزل كما تشاركك في العمل،
ولكن لا تنس انها امرأة.
العب دور الجبار
أحيانا تتحدث المرأة بطريقة غاضبة ومتسلطة لتلعب انت دور الرجل الجبار الذي يضع رأسها على كتفه لتنفيس غضبها،
فبدلا من ان تتبادل معها الشجار اذا غضبت حاول احتضانها،
وسيتغير مزاجها فورا.
وخطط معها لعشاء خفيف أو شاهد معها فيلما أو مسلسلا وأنتما قريبان بعضكما من بعض.

أسباب تقلب المزاج وطرق التحكم فيه
تقلب المزاج هو تأرجح المزاج بين عاطفة وأخري في مدة زمنية قصيرة جداً تصل إلي دقيقة . يعتقد الرجال أن النساء فقط هم من يعانوا من تقلب المزاج ولكن اي شخص عرضة للإصابة بتقلبات المزاج ومن الأفضل أن تتعرف علي أسباب تقلب المزاج وطرق التحكم فيه ؟ علي سبيل المثال فأنت قد تكون سعيد بشكل لا يصدق خلال دقيقة واحدة وتحزن جداً بعدها ثم تعود مرة أخري للسعادة . أحياناً ما تكون أسباب تقلب المزاج واضحة مثل الإصابة بحالة نفسية معينة أو التعرض للإنهيار العاطفي . ولكن بعض تقلبات المزاج تحدث بدون سبب واضح . أولئك الأشخاص الذين يعانوا من تقلبات مزاجية حادة قد تلاحظ إصابتهم بمشاكل أخري مثل الميول للإنتحار وتناول المكملات الغير صحية ومشاكل في حياتهم الشخصية والمهنية . لذلك، من الضروري التحكم في تقلبات المزاج من خلال طرق محددة .
أسباب تقلب المزاج :
يمكن ان يكون تقلب المزاج تجربة مؤلمة جداً للنساء والبعض منهم لديهم الكثير من تجارب تقلب المزاج ولكن الهرمونات ليست دائماً العامل المسئول عن تقلبات المزاج لأن هناك العديد من الأسباب وراء تقلبات المزاج .
أسباب تقلب المزاج النفسية :
هناك عدة حالات نفسية تتسب في تقلبات المزاج ومن المعروف أن هذه الحالات تؤدي إلي تعطيل حياة الأشخاص لدرجة أن المريض يمكن أن يميل إلي الإنتحار أو العنف الشديد، فتقلبات المزاج الشديدة ترجع إلي أحد الإضطرابات النفسية التالية . والخبر السار لك هو أن التشخيص المبكر في معظم الحالات يمكنك من علاجها حتي يقوم الشخص بإستئناف حياته الطبيعية . ومع ذلك، يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من تقلبات المزاج في صمت، دون أن يدركوا بأن لديهم مشكلة وقد ينتج عن ذلك سوء فهم لهذه الشخصيات من قبل العائلة والأصدقاء وفيما يلي قائمة بالأسباب النفسية وراء تقلب المزاج .
1.إضطراب فرط النشاط :
الأشخاص الذين يعانوا من هذا الإضطراب لا يتمكنوا من الحصول علي علاج له ولكن من الضروري التعامل مع حالتهم لأنهم يشعروا بالإحباط بين الثانية والأخري . الكثير منهم يعاني من إضطراب فرط النشاط بدون أن يدرك خلال حياتهم بدون تشخيص واضح لها . ينتج عنه مشاعر النقص وعدم القدرة علي التعامل مع الأخرين بسبب الشعور بالإكتئاب مما ينتج عنه تقلب المزاج .
2. الإضطراب ثنائي القطب :
المرضي الذين يعانوا من الإضطراب ثنائي القطب يعانوا من تقلب المزاج وهو من الأمراض المنتشرة بكثرة في الولايات المتحدة ويجب طلب مساعدة الطبيب قبل أن يتحول إلي الإكتئاب ينتج عن الإصابة بالإضطراب ثنائي القطب أن المرضي يعانوا من الكثير من الطاقة وغالباً ما يفتقروا إلي الحاجة للنوم والإسراف في النفقات المالية الخاصة فهم يواجوا التخبط بين النقضين . لأنه ينتقل من حالة السعادة إلي حالة الحزن كما أنه غير قادر علي ضبط المزاج لكي يتناسب مع هذه المشكلة . .
3. إضطراب الشخصية :
المرضي الذين يعانوا من إضطراب في الشخصية غير قادرين علي الحفاظ وإستمرار أي علاقة بسبب المشاعر المضطربة حول أنفسهم والأخرين .
4. الإكتئاب :
يتسبب الإكتئاب في الشعور بلحظاات السعادة وفجأة التحول إلي لحظات الحزن وبذلك تعاني من تقلب المزاج . فهي أعراض الإكتئاب .
5. التوتر والقلق :
يتعامل الأشخاص مع التوتر بطرق مختلفة ويصعب التعامل معها منها الصراع من الزوج أو التعرض للإنزعاج من تصرفات الأطفال، المشاكل المالية وأحياناً ينتج عن التوتر الإنهيار .
أسباب تقلب المزاج الغير نفسية :
6. عدم التوازن الكيميائي :
عندما يتأثر إنتاج الدماغ بالناقلات العصبية مثل السيروتين، الدوبامين، ينتج عنه تقلبات المزاج . ويعاني الأشخاص من تناوب المشاعر بين الحزن والفرح والإكتئاب والقلق والإجهاد والخوف .
7. الخرف :
من أعرض المعاناه من الخرف هي تقلب المزاج سريعاً بالإضافة إلي تقلص القدرة علي التفكير ومواجهة صعوبة في العمل .
8. أورام الدماغ :
يمكن ان يرجع تقلب المزاج إلي وجود ورم بسيط في الدماغ . لذلك، عندما يتكرر لديك الشعور بتقلب المزاج وإستمراره لفترة طويلة تحتاج إلي إستشارة الطبيب .
9. سن اليأس :
تتعرض النساء إلي تقلبات مزاجية شديدة خلال إنقطاع الطمث وغالباً ما تحدث بسبب التغيرات الهرمونية. يؤثر هرمون الأستروجين علي إنتاج مادة السيروتين وتنظيم المزاج العصبي . كما أن خفض مستوي هرمون الأستروجين يؤثر علي المزاج، مما يجعلك تعاني من تقلب المزاج .
10. البلوغ :
مع الدخول في مرحلة المراهقة، تبدأ التغيرات الجسدية والعاطفية في الظهور وهذا ينتج عنه إضطراب في طريقة حياتهم العادية .في هذه المرحلة يصبح الأولاد والبنات عرضة لتقلب المزاج ومشاعر النقص ، لذلك لا تساء فهمه .
11. الحمل :
يسبب الحمل تقلبات المزاج في جسم المرأة وعند وصول الحمل إلي الذروة تنخفض مستويات الأستروجين . بالإضافة إلي أن المرأة تعاني من ضعف الثقة بالنفس وعدم القدرة علي أداء المهام المعتادة . وخلال هذه المرحلة تعاني النساء من مراحل تقلب المزاج .
12. التغيرات الهرمونية :
من الأسباب الشائعة لحدوث تقلب المزاج عند المرأة هي أنها تمر بمراحل مختلفة لتغير الهرمونات منذ بداية مرحلة المراهقة، الدورة الشهرية، الحمل والتي تؤدي إلي تقلب المزاج خلال هذه الفترة . تؤثر هرمونات تقلب المزاج علي الناقلات العصبية في الدماغ التي تتحكم في المزاج . ينتج عنها إنخفاض في مستويات هرمون الأستروجين في الجسم بسبب إنقطاع الطمث ويتسبب في تقلب المزاج .
13. الأثار الجانبية للأدوية :
أي شئ يدخل الجسم لديه القدرة علي تغيره، بما في ذلك الحالة المزاجية . وتشمل الأسباب الشائعة وراء تقلبات المزاج هي كثرة إستخدام الأدوية مثل أدوية الإكتئاب التي تقوم بتغير كمياء الدماغ وهذا ينتج عنه تقلب المزاج . كما أن بعض الادوية تؤدي إلي تغير في الهرمونات ومنها أدوية السيطرة علي الكوليسترول، ضغط الدم، بعض المضادات الحيوية .
14. الإجهاد :
الهرمونات المسئولة عن الإجهاد تستجيب إلي تقلب المزاج . ويقلي اللوم علي هرمونات التوتر والقلق بأنها تؤثر علي كيمياء الدماغ وهي كمية كافية لجعل المزاج يصعب التنبؤ به . عند التعرض للضغط والتوتر الشديد لفترات طويلة يؤثر علي الناقلات العصبية بطريقة سليمة .
15. النظام الغذائي :
في الواقع أن النظام الغذائي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لتقلب المزاج عند الكثير من الأشخاص في مختلف الفئات العمرية . وقد أظهرت بعض الدراسات أن النظام الغذائي المرتفع الدهون يمكن أن يؤثر سلباً علي الأمعاء وظهور اعراض الإكتئاب .
علاج تقلب المزاج وكيفية التحكم فيه

من الطبيعي جداً أن يعاني الناس من تقلب المزاج طوال اليوم ولكن إستمرارها لفترة طويلة ينتج عنها الكثير من المشاكل فهو يؤثر علي العلاقات الإجتماعية والشخصية ولحسن الحظ يمكن التعامل والتحكم مع تقلب المزاج .
1. تحديد سبب تقلب المزاج :
أول شئ يجب أن تبدأ في معرفته هو تحديد سبب تقلب المزاج لأنه يمكن أن يكون أحد أعراض مشاكل طبية معينة . وعند تحديد السبب تتمكن من التعامل بشكل صحيح . ذكرنا أعلاه مجموعة من أشهر أسباب تقلب المزاج . علي سبيل المثال، إذا كنت تعاني من الإكتئاب تحتاج الحصول علي مساعدة متخصص وإذا كان السبب هو الطعام أو أسلوب الحياة يمكن إجراء بعض التغيرات المفيدة من أجل التحكم في تقلب المزاج .
2. الحصول علي مساعدة متخصص :
الإصابة بتقلب المزاج المتكرر، يؤثر علي حياتك وخصوصاً عائلتك بشكل رهيب . لذلك، من الأفضل رؤية الطبيب لكي يحدد لك التشخيص السليم والعثور علي السبب الحقيقي لتقلب المزاج ووصف العلاج الصحيح والذي قد يشمل الأدوية أو العلاجات الطبيعية أو الإثنين معاً .
3. الحصول علي المعلومات الكافية :
يؤدي تقلب المزاج إلي الخروج عن السيطرة، وإذا فهمت لماذا وكيف يحدث ذلك ؟ يكون من الأفضل لك . معرفة أسباب تقلب المزاج تساعدك في معرفة كيفية التعامل مع حالتك .
4. البحث عن الأنشطة التي تساعدك :
إذا كان سبب تقلب المزاج هو المشاكل العاطفية أو النفسية حاول قضاء وقت في ممارسة الأنشطة التي تساعدك علي الإسترخاء والمحافظة علي التركيز . يمكن عند ممارسة هوايتك المفضلة علي الشعور بالهدوء والإسترخاء . يتم تشجيع الأشخاص الذين يعانوا من تقلب المزاج والإكتئاب علي تركيز طاقتهم وممارسة الرياضة .
5. التحدث مع العائلة والأصدقاء :
في حالة حدوث تقلب المزاج كثيراً، يجب أن تخضع للعلاج والأدوية حتي تساعدك في تقديم الدعم التي تحتاج الحصول عليه. مناقشة حالتك مع عائلتك وأصدقائك يساعدك في تجاوز هذه المشكلة . عندما تتعامل مع تقلب المزاج سوف يكون هناك تغيرات في سلوكك وحياتك ولا تدع هذا يؤثر علي علاقاتك الشخصية . حاول الحديث مع عائلتك وأًصدقاء حول ما يحدث لك لكي يفهموا سبب التصرف بطريقة معينة حتي تصبح أقل عرضة للإساءة أو الخلط للتصرفات التي تصدر منك .
6. إتبع وصفة الطبيب :
أهم شئ عندما تعاني من تقلبات المزاج هو أن تتبع وصفة الطبيب والإلتزام بالتعليمات التي يذكرها لك فهو خطوة مهم . فإذا قال لك عدم ممارسة نشاط أو عدم تناول طعام معين يفضل الإلتزام بذلك .
7. بلسم الليمون :
أحد العلاجات المنزلية الفعالة لتقلب المزاج إذا كان الشخص يعاني من تكراراه هو الحصول علي الإجهاد هو إستخدام بلسم الليمون ليومين أو ثلاث أيام حتي يوفر لك الراحة اللازمة لتقلب المزاج .

8. هلام الصبار :
أخذ معلقة صغيرة من هلام الصبار وخلطها مع نصف معلقة من مسحوق الفلفل وتناول هذا الخليط بعد الوجبات الأساسية . يفضل تقسيم الخليط لإستهلاكه بعد وجبات الطعام وعدم تجاوز أكثر من معلقة كبيرة . تصبح هذه الخطوات فعالة في علاج تقلب المزاج .
9. شاي القرفة :
إضافة إثنين من عصا القرفة إلي كوب واحد من الماء مع غلي الخليط جيداً ثم تصفية القرفة للحصول علي شاي القرفة . تجهيز بضع أكواب للحفاظ علي العقل والسيطرة علي شدة التوتر وتقلب المزاج . أيضاً تناول شاي البانونج من الوسائل السهلة والمفيدة في الحد من تقلب المزاج .
10. أوراق الريحان :
الحصول علي 3- 4 أوراق الريحان وغليها في الماء حتي يصل الخليط إلي النصف. ثم القيام بتصفية الخليط وتناوله مرة واحدة علي مدار اليوم.
11. دقيق الشوفان :
دقيق الشوفان واحد من العلاجات المنزلية التي تساعد في القضاء علي تقلب المزاج خصوصاً للنساء أثناء الدورة الشهرية فهو يمكنهم من مواجهة هذه المشكلة .
12. مسحوق الكرز :
أخذ معلقة صغيرة من مسحوق الكرز وإضافة معلقة صغيرة من العسل له . تشكل عجينة من هذه الكميات الصغيرة وتناولها معلقتين أو ثلاث ملاعق في يوم واحد للحد من تقلب المزاج وتحقيق إسترخاء العقل .
13. الشاي :
سواء كان الشاي الأخضر أو الأسود كلاهما علاجات مفيدة لتقلب المزاج . أكواب الشاي تعمل بسهولة علي منع التغيرات المفاجئة في المزاج بسبب الإرهاق البدني والعقلي ويفضل التحلية بالعسل بدلاً من السكر أو تجهيز الشاي بالحليب أيضاً من الخطوات الفعالة في التعامل مع تقلب المزاج .

اسباب تقلبات المزاج وعلاجها

لا علاقة لتقلبات المزاج بشخصية الإنسان، إذ يمكن أن تنجم هذه التقلبات عن أمراض عضوية ومشاكل صحية.
فسرعة الغضب، وتقلبات في المزاج، وصعوبة في التركيز... من منا لم يعرف نوبة أو نوبات عدة من هذا النوع في حياته؟ تعتبر هذه الأعراض تافهة وغير مقلقة إذا كانت عَرَضية ولم تدم طويلاً، لكنها تصبح مزعجة،
لا بل معيقة للذات والمحيط، إذا كانت دورية ومنتظمة. في هذه الحالة، يجب اللجوء فوراً إلى الطبيب المعالج
بالفعل، يمكن أن ترتبط السرعة في الغضب بمشاكل صحية هرمونية ونسائية (تناذر ما قبل الطمث، اكتئاب ما بعد الولادة، مرحلة ما قبل سن اليأس...)، أو مرض في الغدة الدرقية، أو اكتئاب موسمي، أو خلل في التوازن الغذائي. كما تعزى السرعة في الغضب أحياناً إلى التهاب أو إلى تأثير جانبي لدواء معين.
تذكر دوماً أن تقلبات المزاج هي عارض مثل بقية الأعراض، ومن المهم إيجاد السبب لمعالجته بالدواء النافع واستعادة الهدوء الطبيعي
يحتدم نشاط الأعضاء ويحصل فرط في عمل الغدة الدرقية. في الحالة المعاكسة، يعمل الجسم ببطء ويتم الحديث عندها عن قصور في عمل الغدة الدرقيه.
الغدة الدرقيه
تؤثر الغدة الدرقية في المزاج، ونمو الشعر، وخفقان القلب... تشيع كثيراً التقلبات في عمل الغدة الدرقية عند المرأة، خصوصاً في سن البلوغ، وأثناء الحمل وفي مرحلة ما قبل سن اليأس. فحين تفرز الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات،
في كلا الحالتين، يحصل قدر كبير من الاضطراب والتوتر والسرعة في الغضب، إضافة إلى ردات فعل اكتئابية سريعة في حال الفرط في عمل الغدة الدرقية،
وتباطؤ إجمالي ومشاكل في الذاكرة في حال القصور في عمل الغدة الدرقية. في هذه الحالة، تبرز الحاجة إلى جرعة من الهرمون الدرقي (t3 أو t4)، حسب توصيات الطبيب.
واللافت أن القصور في عمل الغدة الدرقية هو الأكثر شيوعاً، علماً أنه قد يرتبط بخلل في عمل الغدة الدرقية أو بخلل في مناعتها. في هذه الحالة، تبرز الحاجة إلى تناول هرمونات بديلة.
وبالنسبة إلى الفرط في عمل الغدة الدرقية، قد تنجم عن أجسام مضادة تحفز إنتاج الهرمونات أو عن وجود أورام أو حتى تضخم في الغدة الدرقية. ثمة علاجات عدة ممكنة،
أبرزها تناول الأدوية المضادة للغدة الدرقية التي تمنع إنتاج هرمونات درقية جديدة بحيث يعود المستوى إلى طبيعته. يمكن اللجوء أيضاً إلى الجراحة (استئصال جزئي للغدة الدرقية)، أو اليود الإشعاعي الذي يؤثر قفي الأورام الدرقية المفرطة النشاط
الأرق ومشكلات النوم
نعلم جميعاً أن قلة النوم هي سبب رئيسي للمزاج السيىء والسرعة في الغضب، أو حتى الاكتئاب. وإذا حصلت قلة النوم 3 مرات في الأسبوع، يجب مراجعة الطبيب لأن الأرق يكون متأصلاً في هذه الحالة.
إنها مشكلة شائعة كثيراً وخاصة عند النساء، ويجب معالجتها بدقة وعناية. قد ينجم الأرق عن أمراض عدة، مثل الفرط في عمل الغدة الدرقية، أو داء الربو، أو الاكتئاب...
يمكن معالجة الأرق بالأدوية وبتقنيات أخرى، مثل الاسترخاء والعلاج النباتي واتباع بعض النصائح البسيطة للنوم: الاستيقاظ في وقت محدد كل يوم والخلود إلى النوم عند أول علامات النعاس،
وممارسة التمارين الرياضية في الصباح، وتحسين البيئة (ستائر حاجبة للضوء، حرارة الغرفة بين 18 و20 درجة مئوية، فراش مريح، نوافذ عازلة للصوت...).
الحمية الغذائيه
يمكن لأي خلل في التوازن الغذائي أن يؤثر في الجسم البشري، ما يسبب اضطرابات جسدية (تعب) ونفسية، مع تقلبات في المزاج. والمؤسف أن الخلل في التوازن الغذائي يتفاقم في الحميات الغذائية المنحفة الهادفة إلى تخفيض الوزن. هكذا، يفتقد الانسان غالباً إلى (التريبتوفان)، ذلك الحمض الأميني الموجود في اللحوم والبيض ومشتقات الحليب. والمشكلة هي أن الجسم البشري بحاجة إلى سكريات للتأثير في إفراز (السيروتونين)، الناقل العصبي المسؤول عن الحالة العاطفية، في مستوى الدماغ. لذا، يمكن لطبق خفيف من الحلوى بالحليب أن تؤثر إيجاباً في المزاج.
أما مجموعة الفيتامينات b والعناصر المغذية الأساسية التي تؤثر في الدفق العصبي فلها أيضاً تأثير في المزاج. فثمة عناصر موجودة في الأطعمة الحيوية (مثل الموز والحبوب....) التي تمتنع النساء غالباً عن تناولها خشية حصول زيادة في الوزن. لذا، لا ضير أبداً في تناول مكعب من الشوكولا أو القليل من المكسرات حين تكون المعنويات في الحضيض. لا يفترض بهذه الكمية الضئيلة من الأطعمة أن تسبب زيادة في الوزن. وبالنسبة إلى الزنك، فهو موجود بوفرة في ثمار البحر مع أحماض أمينية أخرى تؤثر في الأستيلكولين، الناقل العصبي المحفز للاسترخاء. ولا ننسى طبعاً أهمية الفيتامين b9 الموجود في الخضار والسمك.
هرمونات هرمونات...
يرتبط إفراز الهرمونات النسائية بالعواطف، والعكس هو الصحيح أيضاً. لهذا السبب، يمكن للتقلبات الهرمونية أن تؤثر بشكل مباشر في الطباع. هذه هي حال تناذر ما قبل الطمث، المرتبط بانخفاض مستوى البروجسترون أثناء الدورة الشهرية.
يتوقف هذا التناذر عند حصول الطمث، وإنما يعود مجدداً فور بدء الإباضة عند بعض النساء، فيما يحصل قبل 3 إلى 5 أيام من موعد الطمث عند نساء أخريات.
يؤكد الأطباء أن هذه المشكلة تعزى إلى نقص في البروجسترون. لكن إذا كانت مَرَضية في تناذر ما قبل الطمث، فإنها تعتبر فيزيولوجية في بداية ونهاية النشاط المبيضي. عند سن البلوغ، يبدأ المبيضان بإفراز أوستروجينات فقط.
وطوال أشهر عدة، تجد الفتيات الشابات أنفسهن في حالة من فرط الاستروجينات بفعل غياب البروجسترون. وفي مرحلة ما قبل سن اليأس، يحصل الشيء نفسه إذ يتوقف المبيضان عن إنتاج البروجسترون وإنما يفرزان استروجينات.
يؤدي هذا الخلل في التوازن الهرموني إلى حصول حالة قلق أو إلى عدم القدرة على ضبط التوتر، ما يؤثر بدوره في الإفرازات الهرمونية عبر بعض الناقلات العصبية في الدماغ التي تؤثر في المبيضين... باختصار، إنها حلقة مفرغة.
يضاف إلى ذلك عدد من العلامات الأخرى، الجسدية هذه المرة: أوجاع في الثديين، انتفاخ، صداع شقيقة، آلام في البطن أثناء تناذر ما قبل الطمث. للتخفيف من وطأة هذه العلامات، يكون العلاج هرمونياً بالدرجة الأولى.
يصف بعض الأطباء العلاج البديل للهرمونات المخصص لسن اليأس، فيما يوصي أطباء آخرون بالعلاجات الطبيعية، مثل العلاج بالنباتات أو العلاج المثلي.
الضوء والحركه
إذا لاحظت أن تقلبات المزاج تخف لديك حين يصبح النهار أطول خلال فصليّ الربيع والصيف، يعني ذلك أنك مصابة بالاكتئاب الموسمي المرتبط بقلة الضوء خلال الشتاء. يمكن معالجة هذه المشكلة بالضوء العلاجي (10 آلاف لكس على الأقل قوة المصباح العلاجي).
ابتعد مسافة 40 سم على الأقل عن المصباح العلاجي، وتعرض له لمدة نصف ساعة كل صباح، بدءاً من أول أيام الخريف. سوف تشعر بالتحسن بدءاً من اليوم الثالث أو الرابع. وإذا عانيت من أوجاع الرأس، راجعي الطبيب.
من جهة أخرى، تبين أن التمارين الجسدية تطلق في الدماغ أندورفينات، تولد حالة من الإبداع والسعادة في الإنسان. لهذا السبب، يكفي ممارسة 15 إلى 20 دقيقة من التمارين الجسدية كل يوم، ويستحسن تنويع النشاطات وتكييفها مع أوقات الفراغ لتكون مصدراً للراحة وليس للقلق.

طرق بسيطة لتحسين المزاج
الطقس السيئ وضغوط العمل والمشاكل العائلية تعد من بين العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بنوبات اكتئاب عارضة (دويتشه/فوتوليا)
يتعرض الكثيرون لحالات إحباط واكتئاب عرضية لا تصل إلى درجة الاكتئاب المرضي، لكنها تسلب من الإنسان طاقته ورغبته في ممارسة أي نشاط. وبعيدا عن الأدوية، يمكن أن تساعد بعض الطرق المنزلية البسيطة على التخلص من نوبات الاكتئاب.
فالطقس السيئ وضغوط العمل وأيضا المشاكل العائلية تعد من بين العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بنوبات اكتئاب عارضة. لكن تغيير أسلوب الحياة واتباع بعض الطرق التقليدية والمنزلية بسيطة، يمكنها أن تساعد في التخلص من نوبات الكآبة العارضة وفق ما نقله موقع "غوفيمين" الألماني.
الحركة: يقول الخبراء إن الحركة تقتل الاكتئاب، فمن ينجح في النهوض من الأريكة والخروج للهواء الطلق، يكون قد أنجز أولى خطوات التخلص من الاكتئاب. وتساعد الحركة على التخلص من المشاعر السلبية وعدم الرغبة في إنجاز أي شيء. أما ممارسة الرياضة في مجموعها فهي تزيد من فرص التحسن، إذ أنه بمجرد الحوار مع زميل يشارك في لعبة رياضية تتحسن الحالة المزاجية.
الضوء: تزيد حالات الاكتئاب في فصول السنة المعتمة لاسيما وأن إنتاج الجسم لمادة السيروتونين -التي تساعد على تحسين المزاج- يتراجع في الشتاء، وهو السبب في الشعور بالكسل والاكتئاب المرتبط بالشتاء.
ولتجاوز هذا الأمر، ينصح الخبراء بالتنزه لفترات طويلة أثناء سطوع الشمس. أما بالنسبة لمن تتدهور حالتهم في الشتاء فيمكنهم الاعتماد على نوع معين من اللمبات التي تحاكي الضوء الطبيعي وما له من تأثيرات إيجابية على الحالة المزاجية.
الاسترخاء: الضغط العصبي هو السبب الرئيسي الذي يجعلنا نرى الجوانب السلبية في الحياة ونتجاهل مواطن جمالها، وهو أحد مسببات الإصابة بالاكتئاب. ويمكن التغلب على الضغط العصبي بالاسترخاء عن طريق اليوغا مثلا.
الشوكولاتة: بعض الأفعال البسيطة لها نتائج كبيرة على حالتنا النفسية، ومنها تناول الشوكولاتة والحلوى التي تؤثر بشكل إيجابي على مشاعر السعادة. وبالنسبة لمن يهتم بحساب السعرات الحرارية لكل شيء يأكله، فبإمكانه ببساطة الاستمتاع بقطعة من الشوكولاتة ثم ممارسة الرياضة لفترة أطول اليوم التالي.

7 أسرار تخلصك نهائياً من المزاج السيء


أكثر الأشخاص سعادة ليسوا بمعزل عن الوقوع في دائرة الاكتئاب والحزن، وما يرتبط بها من مشاعر سلبية كالغضب والإحباط وغيرها. لكن بعض الخطوات ربما تساعدك على تجنّب المزاج السيء وما يترتب عليه من مشاكل يمكنها أن تؤثر على صحتك النفسية في المستقبل:

1- إشعري بالامتنان للنعم في حياتك
خصصي بعض الوقت يومياً للتفكير بما تمتلكينه في حياتك والشعور بالإمتنان، فإن أصغر الأشياء الموجودة فيها قد تساهم في تغيير حالتك المزاجية. عندما تشكرين الله على الأشياء الصغيرة التي منحك إياها، تبدأين في الإنتقال إلى التكامل مع كافة الأمور الأخرى المحيطة بك، مما يمنعك عن التفكير بطريقة سلبية.

2- كوني متفائلة
حتى ولو كنت محاطة بالأمور المحبطة، حاولي إيجاد فسحة للتفاؤل. إن هذا الشعور سيؤمن لك الحماية من الدخول في دائرة التذمر ويخفف من شعورك بالسخط ويحسن من حالتك المزاجية.

3- لا تمعني التفكير بالموقف نفسه
كلما بالغت في التفكير بأي موقف سلبي يمر بك، كلما زادت قدرة عقلك على التطرق لجوانب غير معقولة أو منطقية من الموقف. إمنعي نفسك من التحليل أو التفكير الزائد في أي موقف سيء تمرين به كي تبتعدي عن سوء المزاج.

4- كوني لطيفة
حاولي أن تبذلي أقصى ما بوسعك لتصنعي شيئاً لطيفًا في كل يوم. السلام والإبتسامة صدقة في الدين الحنيف وتبقي الأبواب مفتوحة أمام التعامل مع الآخرين وهي تصرفات بسيطة ولا تكلفك شيئاً، إلا أن لها بالغ الأثر في الأشخاص الذين تتعاملين معهم. ولطفك سيرتد عليك يوماً ما ليحسّن من مزاجك.

5- تعلّمي التكيّف مع المواقف المختلفة
قد يتسبب العجز عن التعامل مع المواقف المختلفة في الشعور باليأس، ذلك أن الضغط الواقع على الشخص بسبب هذا التغيير يوقعه في دائرة مزعجة. ومن الواجب العمل على إيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الضغط حتى لا يتحول إلى أمر مزعج. وبمزيد من العمل قد تتمكنين من التغلب على القلق والتوتر ولكن تقبلي فكرة أن هناك أوقاتاً ستعجزين فيها عن فعل ذلك.

6- تقبّلي فكرة حاجتك للمسامحة والنسيان
حاول أن تتسامحي مع تصرفات الآخرين المزعجة والمسيئة عن طريق المسامحة والنسيان. بالطبع سيعتمد هذا الأمر على جسامة الموقف الذي حدث معك، ولكن حاولي أن تسامحي كلما استطعت كي تحمي نفسك من الوقوع في المزاج السيء. ولا تنسي أن القدرة على التسامح فضيلة.

7- إعتني بنفسك
إن حرصك على صحتك النفسية والجسدية يساهم في التحكم بأعصابك بشكل أفضل. وتساعد ممارسة الرياضة على تحقيق ذلك، كذلك يفعل إتباعك لنظام غذائي جيد وصحي.

ماذا لو كنا مخطئين بشأن الاكتئاب؟
أسباب الاكتئاب ما زالت محل نقاش بين العلماء (دويتشه فيلله-أرشيف)
رغم تفشي الاكتئاب بين الناس فإن الخبراء لم يتمكنوا تماما من الإجابة على ماهيته وأسبابه وما الذي يجعله يستمر وما هي أفضل طريقة لتهدئته؟ ويرى بعضهم أن القيام بذلك كله يحتاج إلى تغيير نمط التفكير كليا بشأنه.
ويقول أحد أساتذة علم الأعصاب إن هذا يعني احتمال أن الاكتئاب يمكن أن تسببه عدوى، مشيرا إلى أن دراسة له أظهرت وجود صلة بين الاكتئاب والتهابات الجسم بسبب بعض العوامل الممرضة مثل البكتيريا والطفيليات، حيث لوحظ أن أعراض الاكتئاب مشابهة لتلك في العدوى مثل ضعف الطاقة وصعوبة الخروج من الفراش وفقدان الاهتمام بالعالم المحيط.
ويعتقد الباحث أن دراسة العلاقة بين العدوى والاكتئاب يمكن أن تقود مستقبلا إلى إيجاد لقاح ما وتطوير علاجات ناجعة، لكن هذه العلاقة لا تعني بالضرورة أن الاكتئاب سببه العدوى كما يعتقد بعض علماء النفس.

:

ما سبب المزاج السيء
وكيف يمكن أن تستفيد منه
بدأت يومك بشكل روتيني،
قمت من السرير،
تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل.
لكن في مكان ما،
وبطريقة ما حدث شيء جعل اليوم يتحول الى الأسوأ. تختلف أسباب المزاج السيء باختلاف النجوم في السماء فهي تعتمد على شخصيتك و حياتك، لكن ما الذي يحدث حقا عندما تكون في مزاج سيئ؟
وفقا لعالم النفس يونا ليرر،
كلنا نملك حدودا لضبط نفس النفس والمزاج السيئ والعدوانية تأتي عادة نتيجة لفقدان السيطرة على التفكير العقلاني الذي نحاول الحفاظ عليه عادة.
يحدث المزاج السيئ عندما تبدأ بفقدان السيطرة على نفسك.
وفقا للدراسة التي نشرت في مجلة علم النفس، "تصرف المشاركون الذين لا يملكون القدرة على ضبط النفس بطريقة عدوانية واستجابوا أسرع الى الإستفزاز،
بينما لم يعاني المشاركون الأكثر قدرة على ضبط النفس من نفس ردود الافعال العنيفة".
ولكن ما الذي يسبب ضعف السيطرة على النفس؟ حسنا، أنه نفس الشيء الذي يسبب المزاج السيئ في المركز الأول. قد يكون نظام حميتك الصارم الجديد، الصداع الناجم عن نقص الكافيين أو حتى صداع قلة النوم. هذا وأظهرت بعض الدراسات أيضا بأن العديد منا يشعرون، بأن الطقس يمكن أن يؤثر على المزاج ويقلبه رأسا على عقب خلال دقائق.
هذا ووجدت دراسة شملت على 16,000 طالب من مدينة بازل، سويسرا، بأن ثلث البنات وخمس الأولاد تقريبا تأثروا سلبيا بسبب الأحوال الجوية. ومن الاعراض التي تحدثوا عنها صعوبة النوم، الشعور بالطيش، الاكتئاب، والمزاجية."
لكن في الحقيقة هذا المزاج السيء يمكن أن يكون مفيدا لك. فقد ذكرت أحدى الدراسات بأننا تعمل بفعالية أكثر عندما نكون في مزاج سيء. " وقال الباحثون في جامعة نيو ساوث ويلز بأن الشخص الذي يتميز بالطبع الحاد يمكن أن يعالج المواقف الصعبة أكثر من الشخص السعيد بسبب طريقة ترويج الدماغ لإستراتيجيات تشغيل البيانات."
هذا وقال الأستاذ فورغاس: " بالرغم من أن المزاج الجيد يبدو أكثر قدرة على الترويج للإبداع والمرونة والتعاون والإعتماد على الافكار السريعة، إلا أن المزاج السلبي يحفز التفكير، والفطنة، ويزيد الانتباه الى العالم الخارجي."