العلم نور والجهل ظلام

نصائح لاختيار الزوجة المناسبة

تشير باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد إلى أن هناك مجموعة من الصفات لابد وأن يبحث عنها الرجل عند اختيار شريكة حياته، لأن الزوجة الصالحة هى من يحافظ على أعمدة البيت وأساسه:

بداية يجب أن تكون ذات دين وخلق ويستحب أن يجتمع الدين مع المال والنسب وجمال الروح، لأن الزوجة التى تتمتع بالجمال والبشاشة تسر عين زوجها حين ينظر إليها، كما يفضل لو كانتالزوجة مطيعة، ولكن مع ضرورة الحرص على معرفة "أنه لا طاعة لمخلوق فى معصية الخالق".

كما لابد أن يبحث الزوج عن المرأة لطيفة الأسلوب والمرأة عندما تكون لطيفة وهادئة فى طبعها، فإنها بالطبع تكون ودودة وحنونة مع الرجل، وتجعله يحب منزله ويشعر بأنه ملاذه الأول والأخير.

ولكن على الزوج تجنب الآتى: ألا يحاول البحث عن زوجة غنية فحسب، لأن المال يذهب، بل قد تتعالى الزوجة على زوجها فى وقت إن شعرت بأنها أكثر منه مالا، وهذا يشعرها أنها لا تحتاج إليه، وغالبا معظم الزيجات التى قامت على عامل المادة باءت بالفشل والطلاق.

وكذلك مهم ألا يعتمد اختيار الرجل لزوجته على جمالها لأن الجمال قد يذهب إثر حادث أو مرض وعندها سيشعر الرجل برغبته فى التخلى عنها لأنها لم تعد بالصورة التى تزوجها بها.

والحسب شأنه شأن المال فإذا كانت المرأة أعلى حسبا من الرجل دفعها هذا لذله وإشعاره دائما بأنه أقل منها، لذا يحاول الرجل أن يختار من تناسبه مالا وحسبا ونسبا.


مواضيع قد تعجبك:
• نصائح لاختيار فستان الزفاف الشتوى،نصائح مهمه لاختيار فستان زفافك فى فصل الشتاء
• اليكم اهم 5 نصائح لاختيار الصبغة المناسبة
• 5 نصائح لاختيار الصبغة المناسبة - طرق اختيار الصبغة المناسبة
• الى كل زوجة , نصائح الى الزوجة , هام الى الزوجة
• وصفة للتنعيم الشعر , طريقة سهلة لاختيار الفرشاة, كيفية اختيار الفرشاة المناسبة للشعر

________________________________________
نصائح للأطفال : فوائد تناول العسل للاطفال
________________________________________


نصائح للأطفال : فوائد تناول العسل للاطفال
أطفال و أمومة

أكدت دراسات حديثة فائدة العسل بالنسبة للأطفال حيث ثبت أنه يعالج أمراضًا عديدة قد تصيب الطفل، وهو مصدر جيد للفيتامينات والطاقة، ولا يساهم في زيادة الوزن .
وللعسل فوائد أخرى عديدة لطفلك منها:
- يعالج دوسنتاريا الأطفال والإسهال والتبول اللاإرادي، حيث يطهر العسل الأمعاء، ويمتص السموم، ويقضي على البكتريا .
- العسل والأسنان : ثبت علميًا أن العسل يعمل على تحسين نمو العظام والأسنان ، كما يقي الأطفال من خطر الإصابة بالكساح ، حيث يحتوي على الكالسيوم والفوسفور، كذلك يعالج التهابات اللثة واللسان وتسوس الأسنان وتشقق الشفاه ؛ لاحتوائه على مادة الفلور.
- ضعف البنية : يساهم العسل في علاج ضعف البنية والأنيميا لدى الأطفال، حيث يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم، ويحتوي على فيتامين ب1 ، ج ويرفع كفاءة الجهاز المناعي لدى الرضع .
- الجهاز التنفسي : يقضي العسل على الكحة ويلطف التهاب اللوزتين والحلق، كما يفيد في تخفيف حالات جفاف الحلق والسعال الجاف، كما يعالج التقلصات المعوية

نصائح للتغلب على ملل الحياة الزوجية
ملل الحياة الزوجية
تقدم باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد للمرأة مجموعة من النصائح والإرشادات للتخلص من الملل الذى قد يصيب الحياة الزوجية، وتبدأ هذه النصائح بمحاولة إشاعة جو المرح والمزاح فى أرجاء المنزل، والتخطيط للسفر فى رحلة قصيرة للاستجمام، مع محاولة المشاركة فى عمل اجتماعى أو نشاط ثقافى سويا لإنعاش الجو بعمل غير معتاد، ولابد أن تحاول المرأة تغيير أثاث المنزل أو نظامه أو أصناف الطعام التى تكررها عدة مرات فى الأسبوع.

ويجب على المرأة وعلى الرجل إدراك أهمية الهدايا والمفاجآت فى تغيير الملل وكسر حاجز الروتين، كما أن الإجازة الزوجية ضرورية للطرفين، فمن الممكن ذهاب الزوج فى رحلة قصيرة مع أصدقائه، أما المرأة فمن الممكن تذهب لزيارة والدتها ووالدها أو الذهاب لزيارة أحد الأقارب.

وتوضح باحثة العلاقات الإنسانية أن من ضمن الأفعال التى تساعد على كسر حالة الملل أيضا تبادل الزيارات الأسرية بين الأصدقاء، مع مراعاة التوازن فى كل شىء، فلا يفضل إقبال شديد ولا تمنع شديد، فالإفراط فى الأمرين يجلب الملل.

ويفضل إذا حاول أحد الزوجين التغيير من الشكل أو الطريقة فى الملابس كل فترة من الزمن، كل هذه إرشادات تساعد على الخروج من مخيم الملل، ولكن شرط توافر رغبة كل من الطرفين فى ذلك.

الباب الأول

** نصائح للحامل **

* نصائح للمرأة الحامل
* السمك خلال الحمل
* نصائح للمرأه الحامل قبل وبعد الولادة
* لانجاب طفل سليم
* أختي الحامل .. انتبهي
* لكل حامل
* نصائح للتخلص من آلام الظهر
* لا تكثري من استعمال العطور.. وأنت حامل!!
* تمارين للحامل
* نصائح طبية للحوامل
* رعاية الحوامل
* مبروك حامل
* اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها ..
* الحمل والنظام الغذائي
* أدعية لتسهيل الولادة
* ملف كامل عن الحمل
* نفسية الحامل
* استعمال الفيتامينات والكالسيوم أثناء الحمل
* الحزن أثناء الحمل
* جدول لتغذية الحامل والمرضع
* حمض الفوليك
* المزيد من النصائح للحامل
* ربي طفلك..وهو في رحمك
* حمل صحي لطفل سعيد
* الخضروات والحمل
* العدس لحماية الجنين من التشوهات
* الأمومة والحمل

الباب الثانى
** الحمل والولادة **

* فائدة الرطب و التمر للوالدة
* آيات لتسهيل الولادة
* تجهيزات الولادة
* التدرب على الولادة
* آداب إسلامية للمولود
* علامات الولادة
* رشاقتك خلال الحمل وبعد الولادة

الباب الثالث
** معلومات هامة عن الحمل **

* كيف يتكون الجنين
* ضغط الدم المرتفع للحامل
* الأدوية و الحمل و الإرضاع
* سكر الحمل
* القهوة بريئه من تهمه الاضرار بالام الحامل
* الحمل و السفر
* مستلزمات الحامل والاطفال بالصور
* حجم الجنين
* خرافات الحمل والولادة
* الطفل يتأثر بحالة أمه وهي حامل
* الولادة القيصرية
* تطورات الحمل أسبوعياً
* طريقة العد
* بداية الإنسان
* علامات الحمل
* الحمى للحوامل تؤثر على قلب الجنين
* الاكتئاب لدى الحوامل
* الجنين يسمع القرآن
* الأجنة يتذوقون طعام أمهاتهم
* الولادة الطبيعية
* الحمل والوزن
* ضغط على الحوض
الباب الرابع
** خلال الحمل وبعد الولادة **

* التغيرات الجسدية خلال الحمل
* حكم صيام الحامل والمرضع
* طرق منع الحمل
* حقن منع الحمل
* الحمل والنظام الغذائي


الباب الخامس
** الوحام **

* الوحام
* لمن تعاني من الوحام
* من تتوحم؟
* الحل للوحام
* الشعور بالغثيان
* المزيد من علاج الوحم


الباب السادس
** مواقع للحوامل **

* موقع إرشادات للحوامل
* طبيبي
* موقع الحمل والولادة
* موقع أنت وطفلك
* موقع أنت حامل
* طبيبي لأمراض النساء والولادة
* موقع العناية بالأم والطفل
* موقع ولدي
* موقع آيات الله في خلق الإنسان
* موقع صاحب
* كيف تتعاملين مع المتاعب الشائعة للحمل
نصائح للمرأة الحامل

نصائح متواضعة لكي تجتزن أشهر حملكن التسعه وهي:
* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.
* أستوفي جميع لقاحاتك.
* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.
* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال
والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.
* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.
* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.
* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.
* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.
* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.
* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك
________________________________________
السمك خلال الحمل

السمك يحافظ على استمرار الحمل الصحي
قال باحثون دانماركيون إن تناول الأسماك يمكن أن يحسن فرص المرأة في التمتع يحمل كامل المدة ورضيع يتمتع بوزن وصحة جيدين،
ويعتقد الباحثون ان لحم الأسماك الغني بالأحماض الدهنية يمكن أن يزيد وزن الطفل عند الولادة مع إطالة مدة الحمل ومنع ولادة أطفال ناقصي النمو «مبتسرين».
وقارن الباحثون بين الأنظمة الغذائية لثمانية آلاف امراة دانماركية أثناء الحمل لتحديد تأثير تناول لحم الأسماك في الولادة المبكرة. وقال سيورور فروي أولسن الباحث في معهد ستاتينس سيرم في كوبنهاجن إن تناول كمية قليلة من لحم الأسماك قد يزيد فرص الولادة المبكرة وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة.
وسئلت النساء في الدراسة التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية عن عدد مرات تناولهن للأسماك أثناء الحمل وعما إذا كان ذلك مع وجبة ساخنة أو السلطة. ووجد الباحثون أن النساء اللائي تناولن أكبر كمية من لحم الأسماك تمتعن بنسبة أقل للولادة المبكرة وأطفال أكثر في الوزن عن النساء الأخريات.
وهبطت نسبة الولادة المبكرة من 71% عند النساء اللائي لم يتناولن لحم الأسماك قط إلى 19% عند الحوامل اللائي تناولن لحم الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وقال أولسن إن نتائجه تتفق مع دراسات سابقة أظهرت وجود صلة بين كمية لحم الأسماك التي يتم تناولها والحمل الكامل.
والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة غنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» التي وجد أيضا أنها فعالة في مكافحة الاكتئاب ومنع نمو خلايا سرطان البروستاتا
نصائح للمرأه الحامل قبل وبعد الولادة

سيدتي المرأه الحامل
الحمل من الوظائف الطبيعية للمرأة والتي خلقها الله سبحانه وتعالى لتقوم بها ، لهذا فمن الضروري المحافظة على سلامة الجسم للقيام بهذه الوظيفة بصورة صحيحة .

يجب على الحامل أن تهتم بنفسها خلال فترة الحمل وأهم ذلك العناية الطبية المبكرة للتأكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعية لاكتشاف أي مرض قد يحدث خلال فترة الحمل ومعالجته منذ البداية قبل حدوث أي مضاعفات.

الزيارات المنتظمة للطبيب والفحوصات الدورية خلال فترة الحمل لها أهمية كبيرة وتأثير طبي هام على الحامل وعلى الجنين .

يحسن للمرأة الحامل العناية بنفسها مثل الاهتمام بالنظافة الشخصية للجسم بشكل عام وذلك بهدف التخلص من الإفرازات الزائدة ، كما يجب العناية بشكل خاص بالثديين وبالذات في الأشهر الأخيرة من الحمل بهدف تطهيرهما وتفادي الجفاف .

من جهة أخرى يجب أن تحرص المرأة الحامل على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة وخاصة حول البطن والصدر وتجنب لبس الأحذية المرتفعة لتلافي الآلام في أسفل الظهر .

تمثل الرياضة للحامل وخاصة المشي المعتدل يوميا في الهواء الطلق والتمارين الرياضية الخفيفة أهمية كبيرة حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزيادة مرونة العضلات والمفاصل لسهولة الولادة .

تنصح الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب ظهور الدوالي في الأرجل مع أهمية المحافظة على استقامة الظهر عند الجلوس أو الوقوف للإقلال من آلام الظهر وخصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ومن المستحسن تجنب الإرهاق البدني والنفسي قدر الإمكان .

الغذاء المناسب للحامل هو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف مع التقليل من النشويات وخاصة السكريات والتركيز على شرب كمية جيدة من السوائل وخاصة الحليب فهو من الضروريات لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم .

الاهتمام بالأسنان في فترة الحمل ضروري للحامل حيث يجب مراجعة طبيب الأسنان مرة أو مرتين على الأقل خلال فترة الحمل.
من أهم الإرشادات للحامل هي تجنب استعمال أي أدوية أو مستحضرات شعبية بدون استشارة الطبيب المعالج ، مع الحرص على تجنب التعرض للأشعة وخاصة خلال الشهر الأول من الحمل .

إن الاهتمام بالطفل قد ينسي المرأة بعض الجوانب المهمة التي يجب أن تحافظ عليها بعد الولادة ومن أهمها الحرص على الرضاعة الطبيعية لما تحققه للطفل من متعددة مثل تزويده بالفيتامينات والأملاح وتحقيق النمو السريع وزيادة نسبته مقاومة جسمه للأمراض بالإضافة لما تحققه من توثيق رابطة الأمومة وإحساس الطفل بالحنان والرعاية .

على المرضعة أن تهتم بنفسها من حيث النظافة والغذاء وخاصة شرب الحليب وتنويع الغذاء وزيادة عدد السعرات الحرارية عن المعدلات المعتادة ، كما يجب أن تأخذ الوقت الكافي من النوم ، مع محاولة تنظيم فترات نومها مع وقت نوم المولود .

التمارين الرياضية في فترة ما بعد الولادة تشكل أهمية للمرأة لكي تساعدها على استعادة رشاقتها عبر تقوية العضلات وتحسين القوام ومنع سقوط الرحم وتلافي آلام الظهر والبطن .

لكي تجتازي أشهر حملك التسعه في أفضل حال عليك الإلتزام
بهذه النصائح
عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء *
راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر
إمتنعي كلياً عن التدخين *
أستوفي جميع لقاحاتك *
أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يومياً *
عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء *
أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات *
حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن *
أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب *
إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار *
لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله *
إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها *
إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين *
خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع *
حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك *
أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي *

أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك
باحث عراقي يكشف أسباب تسمم الحمل في بطن أمه
-نجح باحث عراقي في استخدام طريقة جديدة في تشخيص تسمم الحمل وتقويم حالة التسمم من حيث شدتها مع نتائج الحمل بواسطة قياس مستوى هرمون "BHCG".
وأفرز الباحث الدكتور عبد الزهرة الشريفي نتائج الدراسة التي تمت في قسم النسائية والتوليد في مشفى اليرموك التعليمي العام في مدينة بغداد مبينا وجود مستوى عالي لهرمون "BHCG" في المريضات المصابات بتسمم الحمل الشديد حيث تم قياس الهرمون بطريقة الأنزيم المناعية.
وذكر الباحث ان مستوى هذا الهرمون له علاقة مع ضغط الدم الانبساطي والتقلصي ويوريا الدم والكرياتينين في مصل الدم، وخاصة في حالات التسمم الشديد مقارنة باللواتي ذوات شدة ضعيفة الى متوسطة.

وأوضح الباحث انه أجرى الدراسة على 28 امرأة سوية ذات حمل منفرد ونساء حوامل مصابات بتسمم الحمل شملت 18 امرأة بحالة ضعيفة ومتوسطة الشدة و16 منهن بحالة شديدة وذوات أعمار متقاربة لقياس مستوى هرمون
يسبب الإجهاض فى واحدة من بين كل عشر سيدات ولاخوف منه على الأم
النزيف أثناء الحمل.. خطر مؤقت
معظم حالات النزيف التي تتعرض لها السيدات أثناء الحمل تستحق أن يطلق عليها "فقاعة"من الخطر المؤقت، فبمجرد حدوثه تنطلق المخاوف والهلع لدي الأم والمحيطين بها خوفا علي الجنين وعلي حياتها هي شخصيا، وسرعان ما يتم السيطرة عليه، ويزول خطره من علي الأم والجنين، وعلي الرغم من أن المسارعة بالسيطرة علي النزيف أمر مطلوب وحيوي، تري الدراسات الحديثة أنه لاينبغي الوقوع فريسة للخوف والهلع من مجرد حدوث النزيف، حيث وجد أن تسع سيدات لا يفقدن أجنتهن، وغالبا ما لا تتعرض الأم لمخاطر صحية جسيمة نتيجة النزيف طالما تمت السيطرة عليه في وقت مناسب.

أسباب النزيف طبقا لعمر الحمل، ففي الأسابيع الـ 12 الأولي يحدث النزيف للأسباب التالية:
- أن يكون الجنين مغروسا بجدار الرحم بشكل أكثر من الطبيعي.
-يمكن أن يأتي النزيف في نفس مواعيد الطمث ولكن ذلك يكون في الفترة الأولي فقط للحمل ولمدة ثلاثة أشهر.
- تآكل عنق الرحم نتيجة للتغيرات الهرمونية الهائلة المصاحبة للحمل.
- الحمل خارج الرحم ، والذي يحدث عادة في قناة فالوب، ويكون النزيف هنا مصحوبا بآلام حادة في البطن، ويعتبر من الحالات الحرجة التي تتطلب تدخلا جراحيا سريعا لإزالة ما يتبقي من الجنين ولإصلاح ما يكون قد أفسد في قناة فالوب، وكل سيدة تمتلك قناتي فالوب، فلا داعي للذعر إذا تم استئصال واحدة منهما لأن السيدة لا تفقد قدرتها علي الإنجاب في المستقبل.
وفي حالات النزيف البسيطة فإن الطبيب ينصح بالراحة التامة لمدة معينة، يقف بعدها النزيف وتعود الأم لحالتها الطبيعية.

أما في الفترة من13-26 أسبوعًا من الحمل فتختلف أسباب النزيف إلي حد كبير وتكون كالتالي:
- تآكل عنق الرحم.
- الإجهاض المنذر بوجود النزيف في هذه الفترة غير خطير ويتطلب الراحة فقط وعمل أشعه تليفزيونية.

وفي الفترة من 27-40 أسبوعًا يكون النزيف نادر الحدوث، وعادة ما يحدث لثلاثة أسباب هي:
- الانفصال الفجائي للمشيمة من الرحم بغير سبب ، مما يؤدي لانقباضات شديدة في الرحم مع آلام شديدة بالبطن، وهنا لابد وأن تفحص السيدة بالأشعة التليفزيونية لتشخيص الحالة ومن المكن أن تتحسن السيدة وتكمل حملها بالراحة التامة.
ولكن إذا فقدت السيدة الحامل كميات كبيرة من الدم واستمرت الحالة بهذا السوء فإن الطبيب يضطر لإجراء عملية قيصرية، ويكون نقل الدم حتميا للأم لتعويض ما فقد منها عن طريق الرحم.
- وجود المشيمة في وضع خاطئ، كأن تكون أسفل الجنين عند عنق الرحم أو الممر الذي يتخذه الجنين للخروج من رحم أمه، وبالتالي فإنه عند الخروج يضغط علي المشيمة عند نزوله ويقطع الشعيرات الدموية التي تغذيها ويسبب نزيفا، وهذه الحالة يكتشفها الطبيب في الأسبوع العشرين من الحمل عن طريق الأشعة التليفزيونية وتتطلب الحرص طوال فترة الحمل والراحة التامة.
وعند اكتشاف الطبيب لهذه الحالة فإن عليه إعادة التصوير بالأشعة التليفزيونية للمتابعة حتي يحدد طريقة الولادة التي تتناسب مع وضع المشيمة فاذا ابتعدت المشيمة عن عنق الرحم فهذا يمكن الطبيب من إجراء ولادة طبيعية عن طريق المهبل. أما إذا كانت المشيمة في نفس المكان وتعوق نزول الطفل من المكان الطبيعي فإن الطبيب يلجأ للولادة القيصرية في الأسبوع السابع والثلاثين
لانجاب طفل سليم

تتوفر للأم في أشهر الحمل الإمكانيات للتأثير في الطفل قبل أن يرى النور، والسؤال الذي يشغل بال جميع النساء الحوامل تقريبا فيتعلق بشروط غذائهن إلى أية درجة يكون للطريقة التي تتغذى بها الأم تأثير في الطفل ؟ وهل تساعد وفرة الغذاء الذي تتناوله الحامل على نمو الطفل ؟ وما هي أفضل طريقة للحصول على طفل سليم وقوي ؟

نصائح للحامل ؟
إن أفضل ما يلائم المولود المنتظر أن تتبع الأم أثناء الحمل نفس نظام غذائها المختلط العادي الذي كان يشعرها في الأحوال الاعتيادية بأنها في صحة جيدة، على أن تزيد المقادير التي تتناولها الخضار والفاكهة لضمان التمثيل الغذائي بصورة صحيحة. وأما في الأشهر الأخيرة من الحمل، فعليها أن تقلل من استعمال الملح في الطعام، لتفادي احتمال ظهور تورم في الأنسجة مما يؤدي إلى عسر الولادة.

ضرورة أن تتحرك الحامل في اعتدال لأن المبالغة في السكون وقلة الحركة والإعراض عن القيام بالأعمال المنزلية اليومية وبالنزهات العادية بسبب الحمل يعتبر أمرا غير سليم البتة. فقد دلت التجارب على أن الولادة تكون أسرع وأسهل بين النساء اللواتي يأخذن في حياتهن بأسلوب نشيط حتى نهاية مدة الحمل.

على المرأة الحامل أن تحمي نفسها وبالتالي جنينها من كل الأمراض المعدية التي تؤثر بشكل من الأشكال في تطور الجنين فقد تؤدي إصابته بمرض وهو في رحم أمه إلى تغيير في سير الحمل والولادة فيحدث الإجهاض أو التشوهات أو تضع حياة الوليد المقبلة في خطر، ومن هذه الأمراض التي تصيب الأم وتؤثر في الجنين، الحميراء أو الحصبة الألمانية، الأمراض التناسلية كالسفلس والهربس، التوكسوبلازموس.. إلخ.

إن حماية الأم وبالتالي جنينها يتيح لها ولادة طفل سليم كما يتيح لها ولادة طبيعية وما أشد سعادة الأم إذ تسمع الصرخة الأولى التي يطلقها أثناء ولادته وتراه بأم عينها وهو أمامها يتمتع ببنية سليمة وبصحة جيدة.
__________________
أختي الحامل .. انتبهي

* الكبدة ومنتجاتها مثل الفطيرة ، الغنية بفيتامين أ ، مما يمكن أن يسبب التشوهات الولادية . ومنتجات الكبدة وجميع الفطائر الأخرى بما فيها النباتية ، قد تحتوي أيضا على البكتيريا التي تسبب التسمم مما يمكن أن ينتج عنه الاسقاط أو ولادة الجنين ميتا.

* الحليب غير المبستر ، الأجبان الطرية والأجبان الزرقاء قد تسبب ايضا التسمم .

* البيض النيء أو نصف المطبوخ لامكانة احتوائه على السالمونيلا ,

* اللحم النيء أو غير المطبوخ جيدا لامكانية احتوائه على جراثيم (دهء المقوسات ) والتي توجد أيضا في فضلات القطط وحليب الأغنام غير المبستر والاصابة بهذا الداء يمكن أن تضرر أعضاء الطفل.

* السلطة والخضراوات غير المغسولة جيدا فقد تتلوث بالتراب
لكل حامل

التغذية خلال فترة الحمل مهمة جدا من أجل صحة الطفل والأم على حد سواء، فالغذاء العادي قد يزود المرأة بما تحتاج إليه من العناصر الأساسية، خاصة الخضر والفواكه، لكن بالإضافة إلى ذلك يجب أن تأخذ المرأة كميات إضافية من المواد التالية:

ـ حمض الفوليك: هذا الحمض أساسي من أجل منع التشوهات العصبية لدى الطفل وهو موجود بكثرة في الخضر الداكنة والحبوب. ومن أجل التأكد من انك تأخذين قدرا كافيا من هذا الحمض يجب تناول حبة من حمض الفوليك بمقدار 6.4 مليجرام يوميا.
ـ الحديد: وجد في الدراسات بأن 10 في المائة من النساء يعانين من فقر الدم، كذلك يجب تناول أغذية غنية بهذه المادة مثل الخضر والسردين واللحوم الحمراء والفواكه المجففة.
ـ الكالسيوم: يجب تناول الفيتامين D والأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب.
ـ يجب الابتعاد عن الحبوب الداعمة التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامين A.
ـ يجب الحذر من الحليب والبيض لاحتواء هذه المواد الغذائية على بعض الجراثيم التي تؤذي الطفل

ويبدو أن الاهتمام بصحة المرأة يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار حتى قبل أن تفكر بالحمل بمدة حيث يقول بحث جديد إن النساء اللاتي يرغبن في أن يحملن يجب أن يحرصن على أن يتغذين بطريقة صحية قبل الحمل لتقليل خطر الولادة المبكرة.


ومن الجدير ذكره هو انه لابد أن يكون غذاء الأم الحامل كاملاً متنوعًا كافيًا؛ حرصًا على صحتها وصحة جنينها، فالأم هي مصدر الغذاء الوحيد للجنين، وتدل البحوث على أن نقص غذاء الأم - خاصةً البروتين - وعدم اتزانه ونقص الفيتامينات - خاصةً فيتامين (ب) - المركب يؤدى إلى تعب الأم الحامل، وإلى نقص جسمي لدى الجنين كالكساح أو البلاجرا، وفقر الدم والهزال، ويؤدى إلى تأثير الجهاز العصبي والضعف العقلي، والاضطرابات النفسية، والتعرض للأمراض.

وقد لوحظ أن نقص وزن الأم الشديد مع بداية الحمل وأثناء الحمل قد يؤثر تأثيرًا سيئًا على نمو الجنين، وقد تحدث الولادة مبكرةً أو يصل الحال إلى الإجهاض.

والغذاء المتكامل ليس باهظ الثمن كما تعتقد الكثيرات، كما أنه ليس مجهدًا أيضًا، الغذاء الصحي هو الذي يحتوى على بروتين نباتي (العدس، الفول ، اللوبيا، الفاصوليا)، أو بروتين حيواني (اللحوم بأنواعها ، السمك بأنواعه، البيض) ، والخضروات الطازجة والفاكهة والحبوب والنشويات (الأرز والمكرونة) واللبن أو بدائله لابد أن تحتوى الوجبات على اللون الأخضر الطازج الجرجير أو البقدونس، اللون الأحمر الطماطم، واللون الأصفر الجزر، فالتنوع في الغذاء واستخدام أكبر عدد من الأنواع له تأثيره الصحي التي يؤثر إيجابيا على صحة الأم والجنين.

وإضافة إلى ما ذكر، يحتاج الجنين إلى أن تصل إليه مؤثرات جسمية وانفعالية صحية عن طريق الأم، وتؤثر الحالة النفسية للأم بطريق غير مباشر على نمو الجنين، فالخوف والغضب والتوتر والقلق عند الأم يستثير الجهاز العصبي الذاتي، وينعكس أثر ذلك في النواحي الفسيولوجية، مما يؤدى إلى اضطراب إفراز الغدد وتغير التركيب الكيميائي للدم، مما يؤثر بدوره على نمو الجنين، ويلاحظ أيضًا أن القلق والتوتر الشديد قد يؤدى إلى مخاض أصعب وأطول
نصائح للتخلص من آلام الظهر


أثناء فترة حمل المرأة عادة تصاب بآلام فى الظهر و معظم هذه الآلام تكون فى الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل و قد تمتد إلى ما بعد الولادة فترة تصل إلى ستة أشهر.

و تنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع.
النوع الأول:
ألم يصيب أسفل الظهر و يمتد إلى الساقين.
النوع الثانى:
ألم يصيب المفصل الحرقوفى و يكون عميقا فى منطقة الإليتين و قد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية للفخد و عادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل و فى بعض الأحيان يمتد إلى ما بعد الولادة.
النوع الثالث:
"الألم الليلى" و هو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر و تشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلا.

ما هى الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بهذه الأنواع من الآلام منها:
- التغيرات الطبيعية التى تحدث أثناء فترة الحمل.
- زيادة الوزن أثناء الحمل.
- تغيرات و زيادة فى إفراز بعض الهرمونات التى تسبب زيادة رخاوة الأربطة و العضلات.
- تغيرات فى مركز الثقل.
و تظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة مثل المشى- الوقوف مدة طويلة- الجرى- الإنحناء إلى الأمام- التقلب على السرير و حمل الأشياء.

أيضا كلما تقدم الحمل و إزداد وزن الجنين إزداد التوتر و العبء على المفاصل و العضلات و الأربطة فى منطقة أسفل الظهر و إزداد ضعف عضلات البطن و فى الوقت نفسه تزداد إفرازات بعض الهرمونات التى تعمل على رخاوة العضلات و الأوتار و الأربطه بهدف زيادة مرونة و تمدد قناة الولادة.

و لا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل فقط و إنما يمتد ليشمل جميع المفاصل بما فيها مفاصل العمود الفقرى و يؤدى هذا إلى أن يفقد العمود الفقرى قدرته و مرونته الكاملة على مواجهة الضغوط و التوترات المتزايدة بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل و زيادة وزن الجنين.

أما النوع الثانى الخاص بألم المفصل الحرقوفى فإنه عادة يكون ناتج عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة فى المفاصل و إرتخاء فى الأربطه المحيطه بها و يزداد الألم أثناء الوقوف أو المشى أو قيادة السيارة مسافة طويلة و عند الإستلقاء على السرير أو النهوض منه.

أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية فإن هذا النوع من الآلام يبدأ عند الإستلقاء على الفراش و يسبب ذلك الألم أرقا للسيدة الحامل و يرجع سببه إلى زيادة تدفق الدم داخل الأوعية فى الحوض و أسفل الظهر.

كيف السبيل إلى الوقاية من تلك الآلام؟
الوقاية من هذه الآلام تتطلب المحافظة على قوام سليم و تجنب الأوضاع الخاطئة و وضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست المرأة الحامل فترة طويلة و تجنب الوقوف فترة طويلة تزيد على 30 دقيقة و كذلك تجنب الجلوس فترة طويلة متصلة و تجنب حمل الأشياء الثقيلة و إتباع الإرشادات الصحية عند الإستلقاء على الفراش أو مغادرته وينصح أيضا باختيار حذاء مريح و تجنب الأحذية ذات الكعب العالى و وضع وسادة رقيقة بين الساقين و تحت البطن عند الإستلقاء على الجنبين و المداومة على ممارسة الرياضة خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر و إختيار المرتبة المناسبة للسرير التى ليس من الضرورى أن تكون عالية الثمن
__________________
لا تكثري من استعمال العطور.. وأنت حامل!!


حذر العلماء في السويد من استخدام العطور النسائية أثناء فترة الحمل قد تؤدي إلى إصابة المواليد الذكور بالعقم.

وجاء هذا التحذير بعد أن اكتشف العلماء وجود مستويات عالية من مواد كيميائية تسبب العقم، في تركيبة أنواع معروفة من العطور ومنتجات التجميل والزينة الأخرى، مثل عطر "شانيل 5"، وعطر بويزون من إنتاج كريستيان ديور، واتيرنيتي من كالفين كلاين وتريشور من لانكوم، إضافة إلى عدد من بخاخات تزيين الشعر، ومعطرات الجسد، والروائح المزيلة للعرق، ضمن أربعة وثلاثين من منتجات العطور والزينة الأخرى التي سجل فيها تركيز عال من مركب "فثاليت"، وهو أحد أملاح حامض الفثاليك.

وقد ازدادت المخاوف من هذه المادة التي تستخدم في منتجات الزينة كمستحلب لإبقاء رائحة العطر أقصى فترة ممكنة على أجساد مستخدميه، بعد ظهور دلائل على أنها وراء حدوث حالات مرضية أثرت على أربعة في المائة من الأطفال الذكور، مثل عدم نزول الخصية واعتلال المجرى البولي، لذلك تسعى المفوضية الأوروبية حسب (قدس برس) إلى فرض حظر على استخدام نوعين قويين من هذه المادة الكيميائية.

وبالنهاية فان الحمل فترة حرجة في حياة المرأة تحتاج فيها إلى عدم الإقدام على تصرفات حتى لو بسيطة قد تسبب لها مشكلات كبيرة مثل تدخين الحامل أو المبالغة باستخدام مستحضرات تجميل مجهولة المصدر يمكن أن تتسبب في إحداث تشوهات للجنين‏.‏

وأكدت الدكتورة نادية صالح أستاذة الأمراض الجلدية بطب قصر العيني، إن وجود مواد كيميائية داخل تركيبة مستحضرات التجميل مثل العطور أو مزيلات العرق أو بخاخات الشعر أو الصبغة وغيرها من المنتجات يسبب خطرا على الجنين‏،‏ ويزداد الخطر، عندما تكون هذه المنتجات مجهولة المصدر لأنها تحتوي على مركبات كيماويات صناعية تؤدي إلى تشوهات ومشكلات للمرأة الحامل‏.

ومن جانب آخر، جاء في دراسة أجراها علماء بريطانيون أن الإنسان الباحث عن شريك ينجذب أساسا إلى شخص يحمل جينات مماثلة ورائحة شبيهة برائحته الطبيعية.
‏
وتبين هذه الدراسة أن العالم «فرويد» كان محقا حين قال إن الرجال والنساء ينجذبون إلى أشخاص يذكرونهم بأمهاتهم أو بآبائهم أو على الأقل يشبهونهم.‏

ويقول أحد الأطباء المساهمين في هذه الدراسة: "عندما نختار شريكا فإننا في اللاوعي نجري تقويما لقدرته من الناحية التطورية على أن يصبح أما أو أبا بمعنى رعاية الأطفال أو تأمين الحماية".

وقد بينت النتائج أن الرجال ينجذبون لنساء لهن رائحة أمهاتهم، كما تنجذب النساء لرجال لهم رائحة آبائهم. صحيح إن البيئة تقوم إلى حد بعيد بتشكيل الميول الشخصية، لكن الأدلة تكشف يوما بعد يوم أن "الجينات" تلعب دوراً مهما في خياراتنا.. وهذا يعني انه ليس من الضرورة أصلا المبالغة باستخدام العطور فرائحة الجسم الطبيعية هي الأقوى
تمارين للحامل

وهذا موضوع لتمارين الحمل :- ---((التمارين أثناء الحمل))---

لا شك أنك سوف تتعرضين أثناء الحمل إلي العديد من المشاكل والتي تتعلق بتطور الحمل.. ولكن يمكن التغلب عليها من خلال عمل الآتي:
1- الرياضة: تعتبر الأعمال المنزلية الخفيفة من التمرينات الرياضية المهمة وكذلك المشي خارج المنزل وذلك يساعدك علي استرخاء عضلات البطن والحوض و علي سهولة عملية الوضع.

وهناك بعض التمارين الرياضية البسيطة:
* تمرين الحوض: تثبيت أطرافك الأربعة على الأرض مع فتح الساقين واستقامة الكوعين والظهر وفي خلال الشهيق اجعلي ظهرك يتقوس باستخدام عضلات البطن السفلية وعند الزفير استرخي ببطء مع السماح لظهرك بالاسترخاء. ارجعي إلي وضعك الأساسي ثم كرري التمرين. وهذا التمرين يفيد جداً في مرونة عضلات الحوض أثناء الوضع.

* تمرين آخر: الوقوف مع شد عضلات الجسم والتنفس شهيق وزفير بحيث يتم شفط البطن في الشهيق للداخل وفي الزفير اتركيها تتمدد للخارج وذلك لتقوية عضلات البطن عند الوضع.

* تمرين آخر: وهو عند جلوسك أرضاً ضعي قدميك بالقرب من جسدك واجلسي القرفصاء واستمري في هذا الوضع طالما كان مريحاً لك.

* تمرين آخر: لتقوية عضلات الحوض.. استرخي علي الأرض وضعي الذراعين جانب جسمك واثني الركبة اليمني ثم افرديها ثم اثني الركبة اليسرى وافرديها وكرري التمرين لعدة مرات.

* تمرين آخر: لتقوية عضلات البطن والحوض معاً ، وهو عبارة عن تكرار لتمرين الحوض الأول وأنت مستلقية علي ظهرك مع ثني الركبتين ووضع القدمين منبسطتين علي الأرض وشدي عضلات البطن السفلية وكذلك عضلات الأرداف ثم استريحي لمدة دقيقة وكرري التمرين.

2- الملابس: يجب أن تكوني مرتدية ملابس واسعة مع عدم ارتداء الكورسيه ومراعاة ارتداء حذاء بكعب منخفض.

3- التدخين: يجب علي الحامل تجنب التدخين وعدم التواجد في أماكنه لأنه يزيد من نسبة الإجهاض والولادة المبكرة.

4- السفر: يجب أن تكون وسيلة السفر مريحة وينصح بعدم السفر في الشهر التاسع لتجنب حدوث ولادة مبكرة وكذلك في الثلاثة أشهر الأولي من الحمل لتجنب حدوث إجهاض.

5- النظافة الشخصية: يجب الاعتناء بنظافة الأسنان والعناية بالثديين وذلك بتنظيف الثديين بانتظام باستمرار في الأشهر الأولي والعمل علي بروز حلمات الثدي وذلك بجذبها للخارج باستمرار.

6- القيام بالأعمال المنزلية: يجب علي المرأة أن تقوم بالأعمال اليومية إذا كان ذلك غير مرهق لها جسمانياً ونفسياً وأن تخلد إلي الراحة وأن تأخذ قسطاً من النوم ولا يقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات يومياً.

7- الإخراج: مهم جداً أن تبترز المرأة الحامل طبيعياً بدون أن تأخذ ملينات وذلك بأخذ كوب من الماء في الصباح وأكل الخضراوات الطازجة والمطبوخة.

8- التعرض للشمس والهواء النقي: والبعد عن الضوضاء والزحام والتعرض لأشعة الشمس لأنه مهم جداً للحصول علي فيتامين "د"( D).

9- التغذية: يجب الاعتناء بنظام التغذية للأم الحامل لتجنب أمراض سوء التغذية وإنجاب طفل سليم وأن تكون الوجبات خفيفة وعلي فترات متقاربة والتركيز علي السوائل السكرية والعصائر. والإمساك يمكن التغلب عليه بتناول الفاكهة قبل النوم والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمواد الحريفة وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة.

نصيحة تائب من العادة السرية




بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين أما بعد:
أولا سأتحدث عن نفسي أنا من الذين كنت افعل العادة السرية وبكثرة
ولكن حاسبت نفسي فبدأت اسأل نفسي إلى متى سأستمر على هذه العادة ؟
وكنت أقول لو الله أماتني وأنا افعل هذه العادة او لو فعلتها وبعد الانتهاء ولم استغفر الله وأتوب إليه وأماتني كيف سأقابل ربي ....
وأنا لم استغفر له ...
ودائما أفكر في هذا الموضوع ....!!
وفي يوم من الأيام وأنا بالسيارة ومشغل أغاني والصوت مرتفع فكرت في هذا الموضوع وكان تفكيري لهذا الموضوع بدون قصد ولكنه أتى على بالي
ولا ادري ما السبب الذي جاء بهذا الموضوع على بالي فبدأت ابكي ..
وقلت ما هو عقابي لو توفيت
وأنا اسمع الأغاني ولم استغفر الله
من فعل العادة السرية
فبدأت ابكي حتى ضربت المسجل بيدي ومن هذاك اليوم وأنا لم اسمع أغاني ولم افعل العادة السرية أبدا من ذلك اليوم .

ولكن هناك أسباب منعتي من فعل العادة السرية وهي:
1- خوفي من الله .
2- البعد عن مشاهدة التلفزيون الا لرؤية الأخبار او غيره .
3-البعد عن التحدث مع البنات والتفكير فيهن .
4- الصلاة بسكينه .
5- التخفيف من ذهاب إلى الأسواق الا لحاجه .
6-اذا يوم فكرت ان تغازل بنت فكر ... قل هل الصحابة كانوا يغازلون البنات؟ طبعا لا قل لنفسك لماذا لا افعل مثلهم .
والله ثم والله لو انك فعلت هذه الأشياء لرأيت نتيجة ممتازة وراح تدعيلي .
والسلام عليكم ورحمت الله وبركاته

مراحل مرض الإيدز

• كيف يمكن اكتشاف مرض الايدز
• ما أعراض مرض الايدز
• ما هو الايدز وما هي أعراضه
الإيدز =
الإيدز أو ما يسمّى بمرض نقص المناعة المكتسبة هو أحدُ الأمراض الخطيرة التي تشكل تهديداً للصحة وللحياة البشرية، مرض الأيدز يسببه نوع من أنواع الفيروسات التي تصيب جهاز المناعة في جسم الإنسان وتجعله ضعيفاً وغير قادر على مقاومة الجراثيم والميكروبات والبكتيريا والفطريات والتي بدورها تهاجمه وتجعله عرضة لمجموعة من الأمراض الخطيرة والتي في الأغلب يصعب علاجها أو حتى التخفيف من أعراضها، واللافت في هذا المرض الخطير بأنّه يؤثر على الجسم بصورة تدريجية وبطيئة جداً جداً، لذلك المصابون بهذا المرض يعيشون حياةً طبيعيةً كأي شخص آخر ولا تظهر عليهم أعراض المرض، وبعد مدة قد تمتد لأعوام تبدأ لدى المصاب مرحلة المرض بعد ظهور الأعراض وذلك بسبب تدمير الفيروس لجهاز المناعة وجعل الجسم فريسةً سهلةً للأمراض.

طرق انتقال المرض
• الاتصالُ الجنسي، وتكون نتيجة اتصال من شخص مصاب لشخص سليم من دون أخذ الاحتياطات المسبقة كاستخدام الواقي الذكري أو الواقي الأنثوي الذي يحد من انتقال المرض، وهنا تكمن دعواتٌ عديدةٌ لحث الشباب والفتيات على عدم ممارسة الجنس في خارج نطاق الحياة الزوجيه.
• تحدثُ الإصابةُ في بعض الأحيان عند عيادة طبيب الأسنان نتيجة تلوث المعدات المستعملة بالفيروس من شخص مصاب وعدم تعقيمها جيداً، ومن خلال عملية التبرع بالدم الملوث من شخص مصاب لشخص سليم.
• حدوث الاهمال في بعض العيادات والمستشفيات الطبية وإعادة استعمال الإبر والتي تكون في بعض الأحيان ملوثةٌ بالفيروس، وانتشاره كذلك بين متعاطين المخدرات نتيجة لتبادل الحقن بينهم.
• ملامسةُ الدم الملوث بالمرض، وتحدث الإصابة نتيجة لوجود جرح بالجلد غير ملتئم.
• الأطفالُ عرضةٌ للإصابة بالفيروس وخاصةً حديثي الولادة من خلال الرضاعة الطبيعية من الأم المصابة بالفيروس، ومن خلال فترة الحمل والولادة.

لا ينتقل المرض عن طريق:
• رعايةُ الشخص السليم للمريض وملامسته له مثل الجلوس على مائدة الطعام معاً وتقبيله واستعمال نفس الحمام، ولكن أخذ أقصى درجات الاحتياط عند ملامسته لدمه.
• الإيدزُ مرضٌ لا ينتقل أيضاً من خلال الحشرات كالناموس مثلاً.

مراحل مرض الإيدز
مرحلةُ ظهور المرض تعتمد وبشكل أساسي على مدى تأثر جهاز المناعة في الجسم، وأعراض المرض تأخذ بالظهور لدى الشخص في مدة تتراوح ما بين عامين إلى عشرة أعوام، وذلك لأنّه مرض بطيء بالتقدم كما سبق ذكره.
• المرحلةُ الأولى: وهي مرحلةُ مهاجمة الفيروس للجسم ولكن جهاز المناعة لا يتأثر، وتسمى كذلك بالمرحلة غير المرضية ويكون الشخص مصاباً بالمرض وليس مريضاً به، ويبدو الشخص طبيعياً، وهي مرحلة عدم ظهور الأعراض، وفي هذه المرحلة يستطيع الشخص المصاب نقل الفيروس لشخص سليم، ومن خلال فحوصات الدم يستطيع الأطباء تشخيص المرض ولكن إذا كانت الفحوصات خلال الثلاثة شهور الأولى من الإصابة لا يمكن تشخيص المرض وتسمى بالمرحلة الشباكية، وعلى المريض إعادة الفحص للتأكد بعد انقضاء الثلاثة شهور الأولى فإنّ كانت النتيجة سلبية فهو غير مصاب أمّا في حالة الإيجابية فهو مصاب بالفيروس.
• المرحلةُ الثانيةُ: في هذه المرحلة يكون جهازُ المناعة قد بدأ بالتأثر بالفعل وتكون نتيجة فحص الدم إيجابية، وهنا يسمى الشخص مريضاً بالمرض بالفعل بسبب مهاجمة الفيروس لجهاز المناعة ويصبح الجسم عرضةً لمجموعة من الأمراض، وفي هذه المرحلة تبدأ ظهور مجموعة من الأعراض مثل انتفاخ الغدد الليمفاوية والإسهال وفقدان الوزن والسعال وضيق التنفس وارتفاع في درجات الحرارة، والمريض في هذه المرحلة يصبح عرضة للأمراض الانتهازية وبصورة متكررة ومن أهمها مرض السل الخطير، والمريض في هذه المرحلة أيضاً قادراً على نقل المرض لشخص سليم.
• المرحلةُ الثالثةُ: تبدأ في هذه المرحلة ظهورُ الأعراض الخطيرة بسبب تدمير جهاز المناعة بالكامل، ويكون الجسم منهكاً وضعيفاً جداً بسبب تكرار إصابته بالأمراض المعدية وبسهولة جداً بسبب عدم المقاومة، ومن الأعراض في هذه المرحلة ارتفاع درجات الحرارة فوق ال 38 درجة والإسهال المزمن والصداع الشديد والتعب والإرهاق الشديدن وفقدان الوزن بصورة خطيرة وتضخم الغدد الليمفاوية واللافت في هذه المرحلة إصابة الجسم بأنواع معينة من السرطانات وخاصة سرطان الغدد الليمفاوية، وتكون نتيجة الفحص إيجابيةً ويكون المريض قادراً على نقل العدوى.

مرض السرطان...الأسباب، الوقاية، والعلاج
قد يتساءل الكثيرون عن مرض السرطان، ما هو؟ لماذا نصاب به وكيف يمكننا أن نقي أنفسنا؟ خصوصاً وأن هذا المرض أصبح من الأمراض الأكثر انتشاراً بين الجميع، كبارًا وصغارًا. وهذه المقالة مهمة جداً لكل الذين يتساءلون أو الذين يشكّون بإصابتهم بهذا المرض المخادع. فتعالوا نعرف المزيد عن حقيقة هذا المرض وكيفية التعامل معه. في البداية نحتاج إلى إيضاح عن ما هو مرض السرطان ثم نتعرف إلى كيف يمكن أن نقوم تشخيص حالتنا.

السرطان مصطلح عام يشمل مجموعة من الأمراض يمكنها أن تصيب كل أجزاء الجسم. ويُشار إلى تلك الأمراض أيضاً بالأورام والأورام الخبيثة. ومن السمات التي تطبع السرطان التولّد السريع لخلايا شاذة يمكنها النمو خارج حدودها المعروفة واقتحام أجزاء الجسد المتلاصقة والانتشار إلى أعضاء أخرى، ويُطلق على تلك الظاهرة اسم النقيلة. وتمُثّل النقائل أهمّ أسباب الوفاة من جرّاء السرطان.
ما هي العوامل التي تسبّب السرطان؟
ينشأ السرطان من خلية واحدة. ويتم تحوّل الخلية الطبيعية إلى خلية وَرَميّة في مراحل متعدّدة، وعادة ما يتم ذلك التحوّل من آفة محتملة التسرطن إلى أورام خبيثة. وهذه التغيّرات ناجمة عن التفاعل بين عوامل الفرد الجينية وثلاث فئات من العوامل الخارجية يمكن تصنيفها كالتالي:

1) العوامل المادية المسرطنة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والأشعة المُؤيّنة.
2) العوامل الكيميائية المسرطنة، مثل الأسبستوس ومكوّنات دخان التبغ والأفلاتوكسين (أحد الملوّثات الغذائية) والأرسنيك (أحد ملوّثات مياه الشرب).
3) العوامل البيولوجية المسرطنة، مثل أنواع العدوى الناجمة عن بعض الفيروسات أو الجراثيم أو الطفيليات.

ويُعد التشيّخ من العوامل الأساسية الأخرى التي تسهم في تطوّر السرطان. وتزيد نسبة وقوع السرطان بشكل كبير مع التقدّم في السن وذلك يعود، على الأرجح، إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطانات معيّنة في سن الشيخوخة. وتراكم مخاطر الإصابة بالسرطان يتم إلى جانب انخفاض فعالية آليات التصليح الخلوي كلّما تقدم الإنسان في السنّ.

عوامل الاختطار المرتبطة بالسرطان
تعاطي التبغ والكحول واتّباع نظام غذائي غير صحي وقلّة النشاط البدني من عوامل الخطر الرئيسية المرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم. أمّا الإصابة بعدوى مزمنة جرّاء فيروسي التهاب الكبد B و C وبعض أنماط فيروس الورم الحليمي البشري فتمثّل عوامل الخطر الرئيسية التي تقف وراء الإصابة بالسرطان في البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل. كما أنّ سرطان عنق الرحم الناجم عن فيروس الورم الحليمي البشري من أهمّ أسباب وفاة النساء جرّاء السرطان في البلدان المنخفضة الدخل

كيف يمكن الحد من عبء السرطان ؟
هناك، حالياً، كمية شاسعة من المعارف الخاصة بأسباب السرطان وبالتدخلات اللازمة للوقاية منه وتدبيره علاجياً. ويمكن الحد من السرطان ومكافحته بتنفيذ الاستراتيجيات المسندة بالبيّنات للوقاية من هذا المرض والكشف عنه في مراحل مبكّرة والتدبير العلاجي للمصابين به. وتزيد حظوظ الشفاء من العديد من السرطانات إذا ما تمّ الكشف عنها في مراحل مبكّرة وعلاجها على النحو المناسب

تغيير عوامل الخطر وتلافيها
يمكن الوقاية من أكثر من 30% من حالات السرطان بتغيير أو تلافي عوامل الخطر الرئيسية ومنها:
• تعاطي التبغ
• فرط الوزن والسمنة
• اتباع نظام غذائي غير صحي ينطوي على تناول كمية قليلة من الخضر والفواكه
• قلّة النشاط البدني
• تعاطي الكحول
• العدوى بفيروس الورم الحليمي البشري أو بفيروس التهاب الكبد B
• تلوّث الهواء في المناطق الحضرية
• التعرّض للدخان الناجم عن حرق الوقود الصلب داخل الأماكن المغلقة

ويمثّل تعاطي التبغ أهم عوامل الاختطار المرتبطة بالسرطان، إذ يقف وراء 22% من وفيات السرطان العالمية و71% من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة. أمّا العداوى الناجمة عن فيروس التهاب الكبد B وفيروس الورم الحليمي البشري فهي مسؤولة عن نحو 20% من وفيات السرطان في كثير من البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل.

استراتيجيات الوقاية
• زيادة تجنّب عوامل الخطر المذكورة أعلاه
• التطعيم ضدّ فيروس الورم الحليمي البشري وفيروس التهاب الكبد B
• مكافحة الأخطار المهنية
• التقليل من التعرّض لأشعة الشمس

الكشف المبكّر عن السرطان
يمكن الحد من وفيات السرطان إذا ما تم الكشف عن الحالات وعلاجها في المراحل المبكّرة. وتستند جهود الكشف المبكّر عن السرطان إلى عنصرين اثنين هما:


1) التشخيص المبكّر
التعرّف على علامات السرطان الأولى (مثل العلامات التي تميّز سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي والسرطان القولونيالمستقيمي وسرطان الفم) من أجل تيسير التشخيص والعلاج قبل أن يبلغ المرض مراحل متقدمة. وتكتسب برامج التشخيص المبكّر أهمية خاصة في الأماكن الشحيحة الموارد حيث يتم تشخيص معظم الحالات عندما يكون المرض قد بلغ مراحل متقدمة للغاية وحيث تنعدم وسائل تحرّي المرض.


2) التحرّي
التحرّي هو السعي، بشكل منهجي، إلى تطبيق اختبار على سكان لا تظهر عليهم أيّة أعراض. والغرض من ذلك هو الكشف عن حالات شاذة توحي بوجود سرطانات معيّنة أو حالات سابقة للسرطان وإحالتها بسرعة إلى المرافق المعنية للاستفادة من خدمات التشخيص والعلاج. وتضمن برامج التحري فعالية خاصة فيما يخص أشكال السرطان الشائعة التي يوجد بخصوصها اختبار تحرّ عالي المردود وميسور التكلفة ومقبول ومتاح لمعظم السكان المعرّضين للخطر.

وفيما يلي بعض من أساليب التحرّي:
• الفحص البصري باستخدام حمض الأسيتيك لتحري سرطان عنق الرحم في الأماكن الشحيحة الموارد؛
• اختبار لطاخة بابا نيكولا لتحري سرطان عنق الرحم في الأماكن المتوسطة الدخل والأماكن المرتفعة الدخل؛
• تصوير الثدي الشعاعي لتحري سرطان الثدي في الأماكن المرتفعة الدخل

العلاج
يقتضي العلاج الحرص، بعناية، على اختيار تدخل واحد أو مجموعة من التدخلات، مثل الجراحة والمعالجة الإشعاعية والمعالجة الكيميائية. والغرض المنشود هو ضمان الشفاء للمرضى وإطالة أعمارهم وتحسين نوعية حياتهم. ويكمّل الدعم النفسي خدمات التشخيص والعلاج

علاج السرطانات التي يمكن الكشف عنها في مراحل مبكّرة:
تتسم بعض أكثر أنواع السرطان شيوعاً، مثل سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وسرطان الفم والسرطان القولونيالمستقيمي، بمعدلات شفاء مرتفعة عندما يتم الكشف عنها في مراحل مبكّرة وعلاجها استناداً إلى أفضل الممارسات في هذا المجال علاج السرطانات الأخرى التي يمكن الشفاء منها. تتسم بعض أنواع السرطان من قبيل سرطانات الدم والأورام اللمفية التي تصيب الأطفال والأورام المنوية الخصيوية، على الرغم من انتشارها الواسع، بمعدلات شفاء مرتفعة إذا ما تم توفير العلاج المناسب للمصابين بها.

الرعاية الملطفة:
الرعاية الملطفة عبارة عن علاج يرمي إلى التخفيف من الأعراض الناجمة عن السرطان، بدلاً من علاجها. وتمكّن تلك الرعاية من ضمان المزيد من الراحة للمرضى؛ وهي من الاحتياجات الإنسانية الملحّة بالنسبة لكل المصابين بالسرطان وغيره من الأمراض المزمنة المميتة في جميع أنحاء العالم. وتمسّ الحاجة إلى تلك الرعاية بوجه خاص في الأماكن التي ترتفع فيها أعداد المرضى المصابين بحالات متقدمة تقلّ حظوظ الشفاء منها. ويمكن، عن طريق الرعاية الملطفة، التخفيف من المشكلات الجسدية والنفسية الاجتماعية والروحانية لدى أكثر من 90% من المصابين بحالات سرطانية متقدمة.

استراتيجيات الرعاية الملطفة:
الاستراتيجيات الصحية العمومية الفعالة، التي تشمل الرعاية المجتمعية والمنزلية، من التدابير الضرورية لتوفير خدمات التخفيف من الألم وخدمات الرعاية الملطفة للمرضى وأسرهم في الأماكن الشحيحة الموارد. ولا بدّ من تحسين فرص الحصول على المورفين الفموي للتخفيف من الألم المعتدل إلى الشديد الذي يعاني منه أكثر من 80% من مرضى السرطان في مرحلة المرض النهائية.

مرض السكري ( تاريخ اكتشافه , انواعه , علاجه , مضاعفاته )
مقدمة
تاريخ المرض
إكتشاف مذهل
آلية الإنسولين
ماذا نأكل ؟
أنواع مرض السكر

غيبوبة السكر
علاج السكر
الإنسولين
تحليل السكر
مضاعفات المرض


مقدمة
هو أحد الأمراض الشائعة. مرض السكر يتطلب في المقام الأول طبيبا متمرسا ليكون ملما بتفاصيل العلاج وأسباب ظهور المرض ,والإحتمالات وأبعاد المرض ومضاعفاته ونوعه. لأن ألية ظهور هذا المرض لا تنحصر في قلة إفراز الأنسولين بالدم أو القصور في إفرازه من البنكرياس فقط . فقد يكون سبب هذا المرض عدة أمراض وأعراض أخري تؤثر علي نسبة السكر بالدم .فلقد كان لتطور العلاج وأساليبه وتنوع التحاليل الطبية والفحوصات التشخيصية أثرها في إطالة أعمار مرضي السكر . لهذا الثقافة الطبية حول هذا المرض المزمن مطلوبة للتعرف علي المرض وكيفية التعامل معه . لأن للمريض دوره الأساسي والفعال في علاجه وتفادي مضاعفاته . يذكر أن 20% منا مصابون بهذا المرض أو معرضون للإصابة به . فلقد أصبح مرض السكر وباء عالميا علي الخريطة الصحية لمنظمة الصحة العالمية حيث يصيب شخصا من بين كل6 أشخاص.

تاريخ المرض
فمرض السكر لا شفاء منه لأنه يلازم المريض به بقية عمره . فهو الرفيق قبل أن يكون الصديق. وكان المرض معروفا قديما . وكان إبن سينا قد شخصه منذ عشرة قرون حيث كان يبخر البول السكري ليتحول إلي مادة شرابية لزجة أو يتحول لسكر أبيض . وكان مريض السكر حتي مطلع هذا القرن يعتبر الحي الميت وأنه قد حلت به لعنته بعدما حكم المرض عليه بالموت المبكر . لأن علاجه لم يكن معروفا . وكان الأطفال والمراهقون عندما يصابون به تذوي أجسامهم ليموتوا بعد عدة شهور . وحتي عام 1920 لم يكن الأطباء يستطيعون التفريق بين مرض البول السكري الحلو المذاق وبين مرض السكر الكاذب الذي لا طعم للبول فيه . إلا أن المرضين يتشابهان في العطش الشديد و كثرة البول . ولهذا كان يصعب علي الأطباء التفريق بينهما قبل ظهور التحاليل الطبية .ومرض البول السكري مرتبط بهورمون الإنسولين الذي تفرزه غدة البنكرياس الذي يعتبر سائل الحياة بالنسبة لنا وبسكر الجلوكوز ونسبته في الدم . عكس مرض السكر الكاذب ( الزائف) فلا علاقة له بنسبة السكر بالدم ولكن أسبابه مرتبطة بهورمونات الغدة النخامية بالمخ وهورمونات الكلي . ويطلق علي هذا النوع من المرض مرض البول المائي .وكان الأطباء يفرقون بينهما بغمس أصابعهم في بول المريض ويتذوقون حلاوته . فإن كان حلو المذاق فهو بول سكري وإن لم يكن فهو بول مائي .وظل هذا متبعا حتي إكتشف محلول (فهلنج) الذي كان يسخن فيه البول فيعطي راسبا أحمر وحسب شدة الحمرة يكون تركيز السكر بالبول .وكان العلاج قبل إكتشاف الأنسولين عام 1921 تنظيم طعام المريض والإقلال من تناول السكريات والنشويات التي تتكسر بالجسم وتتحول لسكر جلوكوز .

إكتشاف مذهل
لاحظ العالم (بوشاردت) عام 1815أن ثمة علاقة وثيقة بين مرض السكر وعدم كفاءة غدة البنكرياس علي إفراز هورمون الإنسولين . ولقد قام العالمان (مينوكوفسكي و جوزيف فون) لتأكيد هذه العلاقة عندما أجريا تجاربهما علي الكلاب بعد تخديرها وإستئصال بنكرياساتها . وبعد عدة ساعات من إجراء هذه العمليات ظهرت أعراض السكر عليها . فكان الكلب المريض يفرز حوالي أوقيتين سكر في بوله يوميا . كما لاحظا إرتفاعا حادا في السكر بدمائها . وقد قام العالم (مينوكوفسكي) بتقطيع بنكرياس لقطع . وأخذ قطعا منها وزرعها تحت جلد الكلاب التي إنتزعت منها بنكرياساتهم . فوجدها تعيش بصورة عادية. ولم تظهر عليها أعراض السكر . كما وجد أن عصارة البنكرياس التي تفرز في الجهاز الهضمي لا تؤثر علي نسبة السكر في الدم . فاكتشف بهذا أن البنكرياس يفرز موادا أخري مباشرة بالدم . وبهذا أكتشف هورمون الإنسولين . وقام العالم (لانجرهانس )عام 1893بوضع شرائح من البنكرياس تحت الميكروسكوب فلاحظ نوعين من الخلايا . أحدها أشبه بعناقيد العنب وبها جزر أطلق عليها جزيرات لانجرهانس . ووجد أنها تفرز موادا لها أهميتها بالنسبة للسكر في الدم . وعندما فحص بنكرياسات موتي كانوا مصابين بالسكر وجد أن بعضها غير طبيعي . وهذا ما أكد أن البنكرياس يقوم بوظيفتين هما إفراز عصارات هاضمة بالأمعاء الصغري و هورمون الأنسولين بالدم للقيام بإستغلال السكر به . وقام العالم (باتنج) عام 1921بإستخلاص الأنسولين من بنكرياسات الكلاب حيث قطعها لقطع وخلطها بالرماد والماء الملح ثم رشح الخليط . وأخذ المحلول وحقن به كلاب إستئوصلت بنكرياساتها . فلاحظ أن معدل السكر بدمها قد إنخفض ولم يصبح البول سكريا والتئمت جروحها واستعادت عافيتها وعاشت مددا أطول مما يتوقع . وبهذا أمكن تحضير سائل الأنسولين ولاسيما من بنكرياسات الأبقار والخنازير ليصبح منقذا للحياة لملايين البشر في العالم . ويعتبر جاليا خط الدفاع الأول والأخير ضد مرض السكر . فالبنكرياس عبارة عن غدة رمادية اللون ويقع في شمال التجويف البطني ويزن 60 جراما وطوله 12 –15سم. ويفرز الأنسولين الذي ينظم كمية سكر الجلوكوز بالدم لتحويله لطاقة داخل الخلايا بالأنسجة والعضلات . ويوجد بجسم الإنسان حوالي 2 ملعقة صغيرة من الأنسولين وتظل هذه النسبة ثابتة . فلو قلت إلي نصف ملعقة أو تضاعفت إلي 4 ملاعق صغيرة يصاب الشخص بغيبوبة ويتعرض للموت .

آلية الإنسولين
تفرز خلايا( بيتا) بالبنكرياس الإنسولين .وتعريفنا لمرض السكر نجده هو إرتفاع دائم للسكر في الدم ودرجة إرتفاعه ترتبط مباشرة بقصور في إفراز الإنسولين من البنكرياس أو القصور في فاعليته . وعندما يصل هذا القصور إلي حد شديد وحرج. فإن ثمة أعراضا تظهر ومن بينها كثرة التبول ولاسيما باللبل والعطش الشديد مع فقدان في الوزن والشعور بالإعياء مع بقاء الشهية للطعام . ولو كان القصور في إفراز الإنسولين متوسط فإن هذه الأعراض قد لا تظهر . وإذا زاد معدل السكر بالدم لدي الشخص العادي .فإن خلايا (بيتا) التي تفرز الإنسولين تزيد من كمياته لإستهلاك السكر . وعندما يستهلك ويهبط معدله بالدم تتوقف خلاي (بيتا) عن الإفراز . وإذا زادت كمية الإنسولين عن الحاجة فهذا معناه إستهلاك كميات كبيرة من السكر بالدم فيجوع المخ والأعصاب التي تتغذي خلاياهما عليه ويتعرضان للتلف والمريض قد يتعرض لغيبوبة نقص سكر حاد تفضي إلي موته . وعندما يكون تركيز الإنسولين منخفضا بسبب عدم كفاءة البنكرياس أو أن تركيزه عال ولا يقوي علي إستهلاك السكر فيرتفع معدل سكر الجلوكوز بالدم . فيقوم برفع قدرة الدم علي إجتذاب الماء من الأنسجة لتخفيفه وعلي الكلي إفراز الماء والسكر أولا بأول . وهذا قد يعرض المريض إلي غيبوبة قد تفضي بموته . وإمتصاص خلايا الجسم للجلوكوز ليس مهمة سهلة كما تبدو . لأنه يعتمد علي جزيئات ناقلة تنقله من الدم لداخل أغشيتها لإمدادها بالطاقة ولهذا يقوم الأنسولين بهذه العملية الحيوية . وهذه النواقل للجلوكوز توجد في خلايا الدم الحمراء ويقوم الإنسولين بتحريكها تجاه أغشية الخلايا . فعندما ينخفض معدل الإنسولين أو معدل الجلوكوز بالدم فهذه النواقل تغير إتجاهها بالدم . ولا يعتبر الطعام المتهم الوحيد في ظهور مرض السكر . فهناك عدة عوامل من بينها قلة أو عدم إفراز الإنسولين والعوامل النفسية والعاطفية والقلق والخوف والغضب والحزن والأسي . فهذه عوامل تساهم في ظهوره . وفي هذه الحالة لا يكفي الطعام وإعطاء الإنسولين في التغلب علي المرض . وقد يكون سببه زيادة إفراز هورمون النمو . لهذا يظهر بسبب العلاج بهورمون (ACTH) أو في المراحل النشطة لظاهرة العملقة . والبدينيون أو الشبان الذين يعانون من مرض السكر الكيتوني .. فرغم وجود الإنسولين بدمائهم إلا أنهم يعانون من حالة تضاد ضد مفعول الإنسولين . فكلما إرتفع معدل الجلوكوز لديهم كلما أفرز البنكرياس كميات كبيرة للتغلب علي هذا الإرتفاع في السكر دون طائل مما يجهد البنكرياس وقد يتوقف عن الإفراز للإنسولين . إلا أن البدينين بعد التخسيس يمكنهم الإستفادة بالإنسولين الطبيعي في دمائهم بشكل ملحوظ . لأن هناك علاقة وثيقة بين الجلوكوز والأحماض الدهنية بالدم . لأن زيادتها تتدخل في عمل الإنسولين . فهناك أنسجة مقاومة للإنسولين وهذه مرتبطة بالبدانة وإرتفاع ضغط الدم . وقد يعاني مريض السكر بخلل في التمثيل الغذائي داخل الجسم . فلعدم إفراز الإنسولين بكميات كافية لإستهلاك السكر ولعدم إستغلاله ينزل الجلوكوز بالبول مما يجعل الجسم يلجأ الي بروتينات العضلات فيكسرها للحصول منها علي الجلوكوز والطاقة . لهذا ترتفع نسبة (اليوريا) بالدم والبول ويظهر علي المريض النقرس . وهناك بعض العقاقير ترفع السكر بالدم كالكورتيزونات والكافيين (بالشاي والقهوة والشيكولاته والكولا) ومدرات البول والهورمونات الأنثوية في أقراص منع الحمل . كما توجد أدوية تخفض السكر بالدم غير الأدوية المخفضة للسكر ومنها الأسبرين والسلفا بكافة أنواعها والباربيتيورات . كما أن الصيام والتمارين الرياضية والمشي كلها تخفض السكر بالدم .

ماذا نأكل ؟
الطعام يتكون من كربوهيدرات (نشويات وسكريات ) وبروتينات ودهون وفيتامينات وأملاح وماء ونفايات لا قيمة غذائية لها . وهذه مواد أساسية . ولابد من وودها في الطعام بنسب صحيحة للحصول علي تغذية سليمة . وتوفر السكريات في الدم يجعل الجسم ليس في حاجة للدهون والبروتينات الزائدتين عن حاجته لتوليد الطاقة . فالدهون تخزن به والبروتينات الزائدة تتحول إلي (يوريا )تفرز في البول أو تخزن بالجسم علي هيئة دهون. فالكربوهيدرات تتكسر بالجسم لتتحول إلي سكر جلوكوز وفركتوز وتمد الجسم بالطاقة والحرارة . والبروتينات تتكسر إلي أحماض أمينية وتمد الجسم بالطاقة والحرارة أيضا. وتخل في تكوين بروتينات الدم والجسم . والدهون تمد الجسم بالطاقة والحرارة كما تقوم بتثبيت الأعضاء به كوسائد للكلي والقلب والعينين والطحال . كما تغلف الأعصاب وعزلها كهربائيا عن بعضها أو عن الأنسجة الموجودة بها كما تدخل في صنع الكولسترول . والفيتامينات مركبات كيماوية لا تغنينا عن تناول الطعام إلا أنها تقوم بدور أساسي في عملية التمثيل الغذائي . كما تساهم في تحويل الدهون والبروتينات إلي طاقة بالجسم . كما تساعد في تكوين العظام والأنسجة . وتعتبر أحد الخطوط الدفاعية الرئيسية للوقاية من أعراض ومضاعفات السكر مع الحفاظ علي حيوية الخلايا والأنسجة وأجهزة الجسم الحيوية . وتعتبر الأملاح والعناصر كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والفوسفور عناصر أساسية بالجسم وتدخل في العمليات الحيوية به . وكلها توجد في الأطعمة .كما يعتبر الماء سائل الحياة لكل الكائنات الحية ونسبته في الجسم 50-60% من حجمه. وله أهميته في تنظيم حرارته ونقل المواد الغذائية به وإفراز العرق والبول ليخلصه من النفايات . ويرطب الطعام ليسهل بلعه أو الرئة لإذابة الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في حالة التنفس. والجسم يحصل علي الماء من الشرب أو نتيجة التمثيل الغذائي بالجسم .


أنواع مرض السكر

- النوع الأول : (المعتمد علي تعاطي الإنسولين).
وسببه عدم إفراز البنكرياس للإنسولين وقد يظهر في أي عمر و1% من المواليد مصابون به . ولا علاج له سوي تعاطي حقن الإنسولين . وقد يكون سبب ظهور هذا المرض المناعة الذاتية لوجود أجسام مضادة تتلف خلايا (بيتا) بالبنكرياس فلا تفرز الإنسولين . أو يكون بسبب العدوي بالفيروسات كما في الغدة النكفية حيث تتولد أجسام مضادة تتلف خلايا (بيتا) أو بسبب تلف بالكلي أو البنكرياس أو لوجود أمراض مزمنة بالكبد أو بسبب إختلال جهاز المناعة . فتهاجم الخلايا الليمفاوية التائية خلايا (بيتا) وتعتبرها أجساما غريبة كالبكتريا والفيروسات فتهاجمها بإستمرار وتولد أجساما مضادة لها وقد تهاجم البنكرياس نفسه أو الإنسولين عند إفرازه . وهذه الحالة يمكن علاجها في مراحلها المبكرة بإدوية لتثبيط جهاز المناعة . وقد تصاب خلايا البنكرياس بالشيخوخة المبكرة أو بسبب أدوية السرطان والمبيدات الحشرية . أو بسبب كثرة حث البنكرياس بأدوية تخفيض السكر ليفرز الإنسولين . ففي نهاية المطاف يلجأ المريض للإنسولين . وهذا النوع يمكن التعرف عليه بسهولة لعدم الإستجابة للأقراص المخفضة للسكر أو الإصابة بغيبوبة فجائية لإرتفاع السكر بالدم رغم تعاطي هذه الأقراص بانتظام . ومرضي هذا النوع الأول أغلبهم تحت سن الثلاثين وهم نحاف وتتأخر لديهم فترة البلوغ وعلاماته المميزة . وهذا النوع وراثي . لهذا يظهر بين 50% من المصابين به من التوائم المتشابهة .
2. - النوع الثاني: (الغير معتمد علي الإنسولين).
وهذا النوع أكثر إنتشارا ويمثل 90% من المصابين بمرض السكر . ومعظم مرضاه بدينون . ويظهر عادة في مراحل متأخرة من العمر ولاسيما فوق سن 40سنة .وسببه أن البنكرياس يفرز كميات قليلة من الإنسولين لا تكفي بإستهلاك الجلوكوز في الدم ويعيده لمعدله الطبيعي . وغالبا ما يكتشف بالصدفة عند إجراء تحليل دوري . ويظهر بين البدينين المكرشين وصدورهم ممتلئة وليس لهم خصور. وقد ينتج البنكرياس لديهم كميات كبيرة من الإنسولين إلا أن خلايا الجسم تقاومه فيرتفع السكر بالدم وهذه الحالة قد تكون وراثية بين بعض الأسر . وهذا النوع قد يشفي منه المريض بعد التخسيس وتناول أطعمة متوازنة . وقد يلجأ المريض للأقراص المخفضة للسكر والتي تحث البنكرياس علي إفراز الإنسولين . لكن مع مرور الوقت قد يكف البنكرياس عن إفرازه ويصبح المريض محتاجا لحقن الإنسولين بعدما يتحول للنوع الأول .
3. - مرض سكر الكلى :
بعتبر كثرة وجود سكر الجلوكوز بالدم مدرا للبول . لهذا كثرة التبول أحد مظاهر مرض السكر لأن الكلى لها قدرة علي إحتجاز الجلوكوز عند حد أقصي لتعيده ثانية للدم . ويعتبر الشخص مريضا بالسكر لو أن كميته بالدم ما بين 9 –10 مول /لتر (164 –180 مجم /مل) .ويظهر السكر بالبول لدي 3% من الحوامل بسبب قلة إعادة إمتصاص الجلوكوز بالكلى . وقد يظهر مرض السكر بسبب خلل في وظائف الكلى . فتحتفظ به عند الحد الطبيعي وما زاد تتخلص منه أولا بأول ويطلق علي هذه الحالة سكر البول أو السكر الزائف (غير السكر الكاذب ).فيظهر إرتفاعا في السكر بالبول والدم سكره طبيعي . وهناك مرض السكر المؤقت أو السكر الثانوي وسببه خلل في وظائف الغدد كالغدة فوق كلوية أو الغدة النخامية بالمخ حيث يفرزان هورمونات مضادة للإنسولين. فيرتفع السكر بالدم . ومرض السكر البرونزي ويمكن تشخيصه عن طريق صبغ خلايا الجلد بأملاح الحديد وسببه وجود مرض بالبنكرياس أو الكبد لهذا يرسب الحديد به وبالأحشاء كما يصيب الكبد بالتلف .


غيبوبة السكر
قد يكون نقص السكر بالدم عن المعدل الطبيعي سببه زيادة جرعة الإنسولين أو تناول جرعات أكبر من أدوية السكر وقلة تناول الطعام وأعراضه العرق الزائد والشعور بألم الجوع مع إضطراب في الأعصاب وإضطراب في الكلام أو الشلل النصفي ورعشة وزغللة في العين وتشنجات وقد تفضي الحالة للغيبوبة والموت . بعدما يصبح معدل السكر أقل من 50مجم مل .فنجد أن السكر ينقص كثيرا في المخ والأعصاب . ويمكن التغلب علي هذه الحالة بإعطاء المريض سكريات وحقن هورمون جلوكاجون . لهذا علي المسنين تقليل جرعة الإنسولين وأدوية السكر . وقد يكون إرتفاع السكر بالدم سببه عدم تناول المريض جرعات دواء السكر أو أنه لا يستجيب أصلا للعلاج . وفي إرتفاع السكر بالدم تصبح رائحة فم المريض كرائحة الثوم (الأسيتون) والشعور بالغثيان والقيء والإمساك وكثرة التبول وعدم القدرة علي الحركة وقد يدخل المريض في غيبوبة تفضي للموت . وقبل الدخول في الغيبوبة يكون كلام المريض ثقيلا وبطيئا مع الشعور بالصداع الشديد والترنح كالسكاري ويزرق الوجه والقدمان .

علاج السكر
يعتبر علاج مرض السكر علاجا معقدا . وهناك العلاج بحقن الإنسولين والأقراص المخفضة للسكر . كما توجد تقنية زراعة البنكرياس وقد نجحت لدي 70 –90% ليصل معدل السكر الطبيعي خلال سنة من زراعته . وتعتبر عملية جذرية لعلاج المرض. وهناك زراعة الخلايا (بيتا) أو البنكرياس الصناعي وهو عبارة عن مضخة آلية تضخ الإنسولين في الغشاء البريتوني بالبطن.

الأقراص المخفضة للسكر:
1. - سلفونيل يوريا: كالدايميكرون والدوانيل تزيد معدل الإنسولين بالدم وتعطي للمرضي الذين ليس لديهم أجسام كيتونية بالبول. وقد يصاحبها زيادة في الوزن . ولا تفيد مع مرضي السكر من النوع الأول . ولا تستعمل مع الأطفال أو في حالة الإرتفاع الشديد في السكر أو في حالة غيبوبة السكر . ويفضل أقراص جليكيدون للذين لديهم مشاكل في الكلي لأنها لا تفرز عن طريقها . ومن تأثيراتها الجانبية ولاسيما في حالة الصيام خفض معدل السكر والشعور بالإهتزاز والعرق والإرهاق والجوع والإضطرابات وقد تظهر بعض الحساسية والهرش فلا يوقف الدواء .
2. - أقراص ميتوفورمين سيدوفاج ) .ويفضل إستعمالها بواسطة مرضي السكر البدينين بعد فشل رجيم الغذاء والرياضة في التخسيس . وتعمل علي إقلال مقاومة الخلايا للإنسولين ولا تقلل إفراز الإنسولين من البنكرياس ولا يسبب ظهور غيبوبة نقص السكر ويقلل الدهون بالدم كما يقلل إنطلاق الجلوكوز من الكبد أو إمتصاصه من الأمعاء . وآثاره الجانبية فقدان الشهية والشعور بطعم معدني بالفم والغثيان والقيء وآلام بالبطن والإسهال . وهذه الآثار تقل مع الوقت .
3. - ثيازوليد بتديونات : منها أقراص تروجليتازون التي تزيد من حساسية الإنسولين . فتساعد الأنسجة والعضلات علي أخذ الجلوكوز من الدم . وتقلل كمية الجلوكوز التي يصنعها الكبد من الجليكوجين ويحسن مقاومة الخلايت لإنسولين . وآثاره الجانبية ظهور إنخفاض في السكر . لهذا تقلل جرعة سلفوتيل يوريا أقراص أو الإنسولين .
4. - ألفاجلوكوزيداز : كأقراص (أكاربوز). وتقلل تأثير عمل الإنزيم المسئول عن تكسير السكر والنشويات أثناء الهضم وتحويلها إلي جلوكوز بمتص بالأمعاء . لهذا يؤخذ قبل الأكل مباشرة ليقلل إمتصاص السكر من الأمعاء . ولهذا تقلل جرعات أدوية السكر . ويقل مفعول دواء الأكاربوز مع تناول مدرات البول والكورتيزونات والإستيرويدات والفينوباربيتيورات وأدوية الغدة الدرقية والإستيروجينات الأنثوية في حبوب منع الحمل ودواء أيزونازيد لعلاج الدرن . ودواء أكازبوز لا يمتص من الأمعاء ويسبب تخمرا للسكريات في الجهاز الهضمي لبطيء هضمها . . وفي حالة إنخفاض السكر بالدم مع تناول هذا الدواء يفضل إعطاء المريض حقن جلوكوز .
وبصفة عامة لا تستعمل الأدوية المخفضة للسكر أثناء الحمل أو الرضاعة أو إدمان الخمور وفي حالات الأمراض المعدية والعمليات الجراحية أو الحساسية ضد السلفا ومشتقاتها كما في أقراص السلفونيل يوريا أو مع تناول الكورتيزونات أو الإستيرويدات .

الإنسولين :

يعتبر فقر الإنسولين أو عوزه بالدم سببا مباشرا في ظهور مرض السكر . لأن وظيفته الأساسية إدخال السكر بالخلايا و الأنسجة والعضلات والمخ والأعصاب . ويستهلك عادة السكر الزائد بالدم عن المعدل الطبيعي خلال ساعتين. والإنسولين لا يؤخذ بالفم (حاليا يوجد إستنشاق) ولكنه يؤخذ كحقن. ويوجد منه إنسولين قصير أو متوسط أو طويل أو ممتد المفعول , وأحسن مكان يمتص منه الإنسولين الحقن في البطن . لأن حقنه بالذراع أو الفخذين مع الحركة يمتص بسرعة . وعند أخذ الإنسولين يؤخذ الإنسولين العادي (الرائق) في المحقن (السرنجة) أو ثم يخلط بالإنسولين المعكر (طويل المفعول) في نفس المحقن . والعكس يحول الإنسولين العادي السريع مفعول إلي إنسولين طويل المفعول . وهناك حقن إنسولين عليها أرقام 20 أو40 أو 100 وحدة . وهذا معناه أن كل سنتيمتر مكعب (مل) من السائل به 20 أو 40 أو 100وحدة . وبعض الزجاجات عليها 30/70 . وهذا الرقم معناه أن الزجاجة تتكون من نسبة30% إنسولين عادي و70 % إنسولين طويل المفعول. والإنسولين عبواته 10 مل (سنتيمتر مكعب) .ويظل مفعول سائل الإنسولين لمدة شهر في درجة الحرارة العادية (25درجة مئوية) . لهذا يخزن في الثلاجات ولا يخزن في الفريزر حتي لا يفقد مفعوله. وعند أخذ الجرعة لا ترج الزجاجة بل تدار بين راحتي اليد . ويوجد الإنسولين الحيواني والبشري المهندس وراثيا . ويفضل الإنسولين البشري لأنه لا يسبب حساسية أو أجساما مضادة تقلل مفعول الإنسولين عكس ما يسببه الإنسولين الحيواني .


تحليل السكر
تحليل البول بعد القيام من النوم صباحا ليس مؤشرا علي تركيز السكر بالدم ويفضل تحليل الدم . والمرضي الذين يعالجون بالإنسولين يحلل البول بصفة منتظمة للتعرف علي الأجسام الكيتونية به . لأنها مؤشر إرتفاع السكر وعدم إستغلاله مما يجعل الجسم يقبل علي إستهلاك الدهون المخزونة به وأن جرعات الإنسولين غير كافية أو أنه لا يعمل داخل الجسم . لهذا تظهر هذه الأجسام الكيتونية أثناء الصيام الطويل أو القيء المستمر . ويجري تحليل السكر قبل الفطار (صائم) أو بعد العشاء بحوالي 12ساعة . ويأخذ المريض علاجه قبل الفطار مباشرة ثم يحلل الدم بعد تناول الطعام بساعتين للتعرف علي مفعول الدواء . ومن الأخطاء الشائعة تحليل البول بالشرائط . لأنها قد تعطينا نتائج زائفة ولاسيما لو تناول الشخص العصائر أو الفواكه أو الكورتيزونات أو فيتامين (ج) أو الأسبرين . فقد يظهر سكر في البول رغم عدم وجوده أصلا. وإذا ظهر السكر بالبول ولم يظهر بالدم فهذا أمر طبيعي وليس معناه وجود مرض السكر .

مضاعفات المرض
تعتبر مضاعفات مرض السكر النتيجة الحتمية لهذا المرض ولاسيما لو أهمل علاجه . ومرض السكر ليس مرضا معديا ولكنه قد يكون وراثيا . ولأن مريض السكر يتبول كثيرا ويعطش بشدة فيقل حجم الماء في الدم بجسمه لهذا تقل الدورة الدموية بالأطراف مع زيادة الأزوت (اليوريا) مما قد يؤدي للفشل الكلوي والمضاعفات المرضية لمرض السكر كالجلطات حتي ولو كان يعالج منه بالإنسولين أو الأدوية المخفضة للسكر . وعلي المريض مراقبة وزن الجسم وفحص قاع العين وتحليل البول كل 24ساعة للتعرف علي الزلال به وبصف دورية يقوم بتحليل الكرياتنين ويوريا الدم وإجراء مزرعة للبول وقياس ضغط الدم والكشف عن إلتهاب الأعصاب الطرفية سواء بالقدمين والساقين والذراعين . كما يجري له إختبار (دوبللر) للكشف علي الأوعية الدموية بالساقين والرقبة . ويفحص القلب والأذن واللثة والصدر والكولسترول وفحص القدمين جيدا حتي لا يصابا بعدوي بكتيرية قد تسبب الغرغرينا . وأهم مضاعفات مرض السكر إلتهاب الأطراف ولاسيما بالقدمين حيث يشعر المريض بعد عدة سنوات من المرض بحرقان بهما . كما أن كثيرين من المرضي لا يميزون الألوان وتصاب عدسة العين بالعتمة ولاسيما لدي المسنين . وقد تصاب الشبكية بالعين بالإنفصال والنزيف الدموي بعد 5-6 سنوات من المرض . و30% يعانون من إرتفاع ضغط الدم وظهور العجز الجنسي . وأخيرا .. يتطلب مرض السكر تعاون المريض مع نفسه ولاسيما في الدواء وممارسة الرياضة والمشي و الطعام . مع الكشف والتحليل الدوري . وبهذا نخفف غائلة المرض . بلا مواربة نقول .. إن الإنسولين البشري الذي نتكالب عليه وسط أزمته المستحكمة حاليا لم يعد الإختيار الأول لعلاج مرض السكر في عدة بلدان كبري ككندا وأمريكا وإنجلترا وألمانيا والنرويج بعد إكتشاف تأثيراته الجانبية ولاسيما تسببه في حالات مميتة من (موت الفراش) مما جعل السلطات الصحيةهناك تعلن المحاذير علي تعاطيه . كما أن العلماء مع كل أسف لايعرفون حتي الآن أبعاد تأثيره علي المرضي .لأنه أول دواء صناعي 100%. صنع بتقنية جينية عكس الإنسولين الحيواني فهو طبيعي لأنه خلاصة من بنكرياسات المواشي وهي علي قفا من يذبح . وهذا النوع من الإنسولين يحضر حاليا بتقنية بسيطة وبنقاوة عالية مما جعل تأثيره الجانبي لايذكر بعدما كان يسبب الحساسية المفرطة ونشوء أجسام مضادة له . ويتميز علي الإنسولين البشري أن مفعوله أبطأ. وهذا ما يجعله دواء آمنا . لأن الإنسولين البشري المعدل وراثيا سريع المفعول مما يجعله يخفض السكر بالدم والمخ بسرعة . مما يعرض المريض لغيبوبة خفض السكر بالدم أوالموت ولاسيما أثناء النوم. فلقد ثبت من خلال التقارير العلمية المؤكدة أن الإنسولين البشري له تأثير علي شبكية العين وزيادة الدهون بالجسم والتفاعل مع جلد المريض ولاسيما بمكان الحقن وظهور هرش وطفح جلدي وإحتباس عنصر الصوديوم مما يتعارض مع مريض القلب وإرتفاع ضغط الدم . ولم يثبت حتي الآن تفوق الإنسولين البشري علي الطبيعي الحيواني . لكن الشركات المنتجة للإنسولين البشري تخفي هذه الحقائق لترويجه من خلال حملات إعلانية مدفوعة الأجر والمغالاة في ثمنه رغم تحذيرات جهات علمية عالمبة من تأثيره الجانبي الخطير

مركز العلاج الأكاديمي التطبيقي للطب البديل التكميلي
Practical Academic Cure Center for Complementary Alternative Medicine
(PACCCAM)

وسط موجة الحياة العصرية الحديثة بكل تجلياتها وصخبها وكنتيجة لتغير الأنماط المعيشية السلوكية والغذائية تبرز لنا قضية عاجلة تؤثر سلباً في أهم ما يملكه الإنسان إلا وهي صحته، واستجابة لهذا يقع على عاتق مركز العلاج مسئوليات جمّة تحتم عليه التأثير الفعلي والإيجابي والقيام بما يجب عن طريق الترويج للحلول العلاجية الطبيعية ونشر الوعي اللازم بها وبطرق ومجالات هذه الاستطبابات الطبيعية الفاعلة المختلفة.

تبعاً لإستراتيجية مركز العلاج الأولى للأعوام (2012م - 2014م) فأن مهام المركز تركزت أساساً على تقديم الحلول العلاجية الطبيعية لأهم وأبرز الأمراض المنتشرة في المجتمعات العربية، كما أولينا الجانب الأكاديمي التدريبي أهمية بالغة من خلال البرامج والدورات التدريبية والتأهيلية بنظام التعليم الالكتروني وفي مختلف مجالات الطب البديل التكميلي وبالتنسيق مع جهات أكاديمية وعلمية ورقابية،وفي الإستراتيجة الجديدة الممتدة من (2015 - 2017م) نركز على تقديم البرامج والدورات التدريبية من خلال تنظيمها وإقامتها في المركز وخارج اليمن مع شركاءنا والجهات التي تنسق للتعاون معنا، وسنستمر في جهودنا التي تركز على تقديم الحلول العلاجية الطبيعية لأمراض العصر المختلفة، كما نعمل على تسويق المنتجات الطبيعية من خلال تفعيل دور قسم المنتجات الطبيعية داخل المركز والمسمى "صيدلان"، ونحن في مركز العلاج إذا نسعى لتحقيق هذه الأهداف فأننا نرسي قواعد العودة للطبيعة عن طريق الترويج لمثل هذه الوسائل الطبيعية.

وفي مركز العلاج إذ نروج لهذه الحلول العلاجية الطبيعية فأننا لا نقول أنها الدواء الشافي والمضمون (معاذ الله) فالشافي هو الله ولا يجوز لنا التآلي عليه مسبقاً كما لا يجوز إعطاء الناس وعود قاطعة وآمال زائفة، كما أننا في مركز العلاج لا نستبدل الطب الحديث بطب أخر أو نقصيه فلا يمكن الاستغناء عن الطب الحديث وما توصل له من نتائج علاجية تساعد المرضى، فالهدف سامي والغاية واحدة وقدوتنا في هذا رسولنا الكريم ودعوته بالبحث والتقصي التي أشار لها في الحديث الشريف: "يا عباد الله تداووا فإن الله لم يضع داء إلا وضع له دواء".

نحن في مركز العلاج إذ نقدم هذه الحلول العلاجية الطبيعية إلا أننا لا نكتم علماً وليس هناك خلطات سرية فكل المكونات معروفة ومدروسة وقد قمنا بإعدادها وتطويرها معتمدين على الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة وعلى الكنز المعرفي الضخم الموجود في بطون أمهات الكتب القديمة والأسرار الطبية التي يزخر بها الطب العربي القديم على امتداد الوطن العربي الكبير وخصوصاً الممارسات الطبية القديمة في اليمن وجنوب الجزيرة العربية.

إننا مركز العلاج الأكاديمي التطبيقي للطب البديل التكميلي نعمل بمهنية وفق أسس علمية ونسعى لأن نكون بحاجة المريض أكثر من حاجته لنا؛ ليس عن طريق الاستفادة المادية منه فنحن لا نتاجر بالآم المرضى نحن نؤمن برسالتنا ونؤمن بأننا يجب أن نكون اليد الحانية لا اليد الممدودة للجيوب.

ولكم منا كل التحية والتقدير؛؛؛

مشاكل الحياة الزوجية: خمس طرق لإستعادة الرغبة الجنسية
ان الروتين اليومي، الاطفال والارهاق كذلك مشاكل الحياة الزوجية الاخرى يمكن ان تضعف رغبةالزوجين وتدفعهم الى الامتناع عن ممارسة الجنس. ممارسة الجنس بوتيرة ثابتة يمكن ان تجعل علاقتكم اكثر صحية والروتين اقل وطاة.
مشاكل الحياة الزوجية
تشعرين بالتعب، اطفالك يستيقظون باكرا، لست راضية عن وزنك، تشعرين بالضغط من مشروعك الاخير في العمل، و ليس هنالك وقت. هناك العديد من الاسباب التي تجعل الاشخاص الموجودون في علاقات طويلة الامد يجدون انفسهم يمسكون الوسادة وجهاز التحكم عن بعد بيدهم بدلا من جسم شريك او شريكة حياتهم عند قدوم الليل. ولكن ممارسة الجنس السليمة تشكل جزءا رئيسيا من العلاقة الحميمة المليئة بالدفء والحب، واهمال هذا الجانب قد يبعدكم عن بعضكم البعض ويضاعف مشاكل الحياة الزوجية.
المشكلة رقم واحد: الروتين امر سيء
الحل: استمتعوا بالعلاقة بشكل مختلف
عندما تكونون في علاقة طويلة الامد، فسوف تدخلون في روتين معين. ثمة ادلة بيولوجية تدعم ذلك حيث انه في بداية قصة الحب يطلق الدماغ المزيد من الدوبامين ولذلك من السهل جدا ان يتحمس المرء من العلاقة الجديدة. ولكن من الواضح انه، حتى التبديل بين احد الشريكين بعد انخفاض الاثارة ليس هو الحل. وبدلا من ذلك، يتوجب تغيير بعض العوامل الاخرى التي تجلب الحماسة والاثارة.
ينصح بمحاولة ممارسة الجنس في اماكن مختلفة، في اوقات مختلفة او ضمن ادوار اخرى. حاولوا ممارسة الجنس في الصباح، او في الحمام او على رخام المطبخ.
المشكلة رقم اثنين: هنالك الكثير من الواجبات التي يجب القيام بها
الحل: اتخاذ مهلة رومانسية
يشعر جميع الازواج بالتعب في نهاية يوم حافل في ادارة المهمات والامور.بعد نوم الجميع وهناك العشرات من الاعمال المنزلية التي يجب القيام بها، من الصعب ايجاد الوقت لامسية رومانسية. ولكن حان الوقت لتغيير ذلك.
ينبغي ترتيب الاولويات وفقا للاكثر اهمية. حتى التهور يمكن ان يساهم في الصحة العامة لعلاقتكم. فبدلا من الانتظار حتى اطفاء جميع الانوار، اتخذوا استراحة رومانسية قبل البدء بالاعمال المنزلية. اقترحوا مكانا وزمانا يمكنكم الهروب اليه وابتكار لحظة رومانسية. حتى لو كان المكان مختلف في المنزل عن المكان المعتاد-حتى بالامكان التخطيط لليلة بالفندق،و يمكنكم ضبط الوقت والمكان.
المشكلة رقم ثلاثة: عدم المعرفة الكافية بالشريك
الحل: اكتشفوا بعضكم البعض من جديد
اذا لم تمارسوا الجنس منذ وقت طويل، فان دعوة شريك حياتكم لك للقيام بذلك يمكن ان تحس على انها اصطناعية ومفتعلة. من اجل تعزيز اقامة علاقة جنسية سليمة من المهم تقوية الارتباط بشريك حياتكم ايضا بطريقة لا جنسية. اذا لم تقضوا وقتا جيدا منذ فترة طويلة، فلن تشعروا انكم مثيرون كثيرا. ينصح بتحديد موعد للخروج من المنزل مرة واحدة في الاسبوع. ليس من الضروري لمشاهدة فيلم وتناول وجبة العشاء، وانما القيام بمغامرات مشتركة مثل السباحة، البولينج او شيء مختلف تماما. والاهم من ذلك، هو التمسك بالتزامات كل واحد تجاه الاخر.
المشكلة رقم اربعة: انت/انت لا تحب/ين جسمك
الحل: التركيز على ما تحبونه
دعونا نواجه الامر، كل منا لديه الاشياء التي يرغب في تغييرها بجسمه. ربما لم يسبق لك انقاص وزنك بعد الحمل وربما انت غير سعيد بتوقفك عن الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية.
وفي نهاية المطاف فان عدم الثقة بالنفس يتلخص بعدم محبتك لنفسك، واذا كنت لا تحب نفسك فلن ترغب بمشاركتها مع الاخرين. حاولوا معرفة ما تحبونه في جسمكم، او بدلا من ذلك ركزوا في جسم شريك حياتكم بدلا من جسمكم وفكروا في ما يثيركم في اجسامهم.
المشكلة رقم خمسة: الجنس المؤلم
الحل: لا تعاني بصمت
في بعض الاحيان اذا لم تكونوا بمزاج سيء، قد لا يتعاون معكم جسمكم في ذلك لان ممارسة الجنس تؤلمه. هذه المسالة هي اكثر شيوعا لدى النساء اللواتي يقتربن من سن الياس ويخجلن من تقاسم ذلك مع شريكهن بسبب مشاكل الحياة الزوجية. كلما تقدمنا في السن فان مستويات هرمون الاستروجين تنخفض - الامر الذي يؤثر على العديد من الاعضاء، بما في ذلك المهبل. حيث ان جفاف المهبل يمكن ان يجعل ممارسة الجنس مؤلمة جدا. زيوت التشحيم المهبلية او وصفة طبية لهرمون الاستروجين يمكن ان تساعد في هذه الحالة. ولكن الاهم من ذلك هو مشاركة شريك حياتكم بذلك.

مشاكل الذاكرة وسن اليأس حقيقة لا وهم
• للنساء فقط

وفقا لدراسة جديدة فإن سن اليأس عند المرأة يسبب هفوات ذاكرة حقيقية، ومثل هذه المشاكل ليست مجرد نتيجة لقلة النوم المرتبطة بالتغيير الجاري في الحياة. فقد وجد علماء أميركيون بعد متابعتهم لمعاناة 117 امرأة في متوسط العمر، أن اضطرابات الذاكرة تطفو على السطح بشكل واضح في السنة الأولى بعد بداية سن اليأس، عندما تتوقف فترات الطمث نهائيا.
وقال الأطباء النفسيون من المركز الطبي لجامعة روتشستر في نيويورك، إن النساء رغم ذلك لا يملن إلى مكابدة مثل هذه الزلات في المراحل الانتقالية لسن اليأس.
وتوصل الأطباء إلى استنتاجاتهم بعد تقسيم المشاركات في الدراسة إلى أربع مجموعات، كل مجموعة في مرحلة مختلفة من سن اليأس.
المجموعة الأولى هي المرحلة التناسلية المتأخرة، عندما تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات في دورتها الشهرية. والثانية والثالثة هما المرحلتان الانتقاليتان المبكرة والمتأخرة، في حين أن المرحلة الرابعة هي المرحلة المبكرة لما بعد انقطاع الطمث والمحددة بـ12 شهرا بعد انقطاع الدورة الشهرية تماما.
وقد أجري تقييم للمتطوعات بطرق متنوعة، منها اختبارات الذاكرة مثل تعلم رقم هاتف جديد وتذكر عناصر من قائمة تسوق.
ولم يجد الباحثون تغيرات في المهارات المعرفية أثناء المراحل الثلاث الأولى، ولكن هناك تدهور ملحوظ في الذاكرة العاملة -أي القدرة على استدعاء ومعالجة المعلومات المكتسبة- حصل في الرابعة.
وأولئك اللائي مررن للتو بانقطاع الطمث وجدن أيضا صعوبة أكبر في تعلم وتذكر كلمات جديدة، ومع "المهارات الحركية الدقيقة -باستخدام إحدى اليدين بطريقة محددة، على سبيل المثال لضم إبرة الخياطة- من الأخريات.
وقالت الطبيبة العصبية النفسية التي قادت البحث ميريام ويبر إن "هذه الدراسة تشير إلى أن هذه المشكلات ليست موجودة فقط، وإنما تصير أكثر وضوحا في النساء خلال السنة الأولى التي تعقب دورتهن الشهرية الأخيرة. وأولئك اللائي مررن بصعوبات في النوم أو كن قلقات البال أو مكتئبات، لم يعدن أو كن أقل احتمالا لمكابدة مشاكل معرفية من أولئك اللائي لم يكابدن هذا الأمر".
وخلصت ويبر إلى أن "هذه النتائج تشير إلى أن التدهورات المعرفية خلال الفترة الانتقالية تكون عمليات مستقلة، وليست نتيجة اضطراب النوم أو الاكتئاب".
ورغم أن التغيرات في مستويات الهرمونات -وهي سمة وظيفية رئيسية لانقطاع الطمث- لم تكن مرتبطة بالوظيفة المعرفية، قالت ويبر "من المحتمل أن التقلبات التي تحدث أثناء هذا الوقت يمكن أن تلعب دورا في مشاكل الذاكرة التي تمر بها كثير من النسوة".
لكنها أكدت أن "الشيء الأهم هو أن النساء يحتجن إلى طمأنتهن بأن هذه المشاكل عادية وإن كانت محبطة، وأنها مؤقتة على أكثر تقدير".

مشاكل الرضاعة الطبيعية وحلولها


في مقال سابق، أجبتك عن أسئلة كثيرة متعلقة بالرضاعة الطبيعية، ولم نتكلم عن المشاكل المصاحبة لهذا الأمر. اليوم أقدم لك قائمة بالمشاكل التي تحدث مع الرضاعة الطبيعية وكيفية التعامل معها. ولكن النصائح الدائمة والمتكررة هو ضرورة الإنتظام في الرضاعة ومراعاة الأوضاع الصحيحة للرضاعة وكذلك الاهتمام بالثديين من حيث ارتداء حمالات مناسبة وعمل مساج من وقت لآخر.
رفض الثدي
الأسباب:
• أن يكون عنده برد
• أن يكون الوضع غير مريح للرضيع
• أن تكون حوله ضوضاء وازعاج يشتته
• طعم اللبن متغير (إذا كنت تتناولين دواء ما أو تناولت طعاما غير معتاد)
• سيولة اللبن أقل أو اسرع من المعتاد
الحل:
• غيري وضع الرضاعة
• اشغلي الرضيع ببعض اللعب ثم جربي مرة أخرى
• اجلسي على كرسي هزاز أثناء الرضاعة
• قومي بالرضاعة في غرفة هادئة خافتة الإضاءة
[اقرأي أيضا : كيف تتعاملين مع طفلك الذى يرفض الرضاعة الطبيعية]
النوم أثناء الرضاعة
• قد يميل الرضيع للنوم أثناء الرضاعة لأنه يحتاج للنوم أو للهدوء الشديد حوله.
الحل:
• اضغطي برفق على الثدي حتى ينزل منه اللبن ليملاء فم الرضع، فينتبه ويبلعه.
• أو اضربي بخفة على ذقن الرضيع لينتبه ويكمل رضاعة.
إلتهاب الحلمات
الأسباب:
• من الشائع أن تشعري ببعض الألم وعدم الراحة في الحلمات في الأيام الأولى من الرضاعة حيث لا يزال الرضيع غير متحكم جيدا في الإمساك بالحلمة، فيؤذيها.
• وضع سىء أثناء الرضاعة.
• عض الرضيع للحلمة بعد التسنين
• عدم الاهتمام بالحلمات.
الحل:
• مع الوقت وتحسين تكنيك الرضاعة سيتعلم الرضيع كيف يمسك بالحلمة وستعرفين الأوضاع الجيدة للرضاعة
• تأكدي أن الحلمة بالمنطقة الداكنة حولها كلها في فم الرضيع وليست الحلمة فقط.
• اهتمي بترطيب الحلمات والعناية بها بزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون.
[اقرأي أيضا : أسباب و علاج تشقق حلمات الثدي]
امتلاء الثدي / الثدي المتحجر
الأسباب:
• وهو غير الامتلاء الطبيعي. هنا، هو تراكم اللبن والدم في الثدي بعد أيام قليلة من الولادة وكذلك إذا كنتِ لا تمارسين الرضاعة بانتظام وبسبب عدم صرف هذا اللبن مما يتسبب في الشعور بأن الثدي متحجر ومؤلم
الحل:
• الانتظام في الرضاعة ( ٨ مرات أو أكثر كل ٢٤ ساعة) لمدة ١٥ إلى ٢٠ دقيقة في كل مرة.
• عمل مساج للثدي
• ارتداء حمالات صدر مريحة ومناسبة
نقص اللبن
في أغلب الأحيان، هذه ليست مشكلة، فهي معناها أن الثدي قد ضبط أخيرا الكمية التي ينتجها حسب شهية الرضيع. ولكن إذا كانت الكمية أقل من اللازم وبسببها لا يشبع الرضيع فهذه هي الأسباب الأخرى:
الأسباب:
• تغذيئة سيئة أو قليلة للأم
• عدم انتظام الرضاعة
[اقرأي أيضا : كل شئ عن نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة]
الحل:
• الاهتمام بتغذية الأم تغذية جيدة من حيث الكميات والتنوع
• ضرورة الانتظام في عدد مرات الرضاعة اليومية
انسداد القنوات اللبنية في الثدي
وهي تسبب في الشعور بحرارة واحمرار وفي بعض الأحيان يلاحظ وجود نقطة بيضاء على رأي القناة في منتصف الحلمة.
الأسباب:
• إذا كان الرضيع لا يرضع جيدا
• عدم انتظام الرضاعة
• ارتداء حمالة صدر ضيقة
الحل:
• عمل مساج والضغط على الثدي برفق، وبالطبع تجاوز المسببات.
• اعط لإبنك الثدي المصاب أولا مع عمل مساج رقيق في اتجاه الحلمات
• تحت دش ساخن، قومي بعمل مساج للثدي
• إذا لم تتمكني من علاج الألم لأكثر من ١٢ ساعة، استشيري الطبيب
إلتهاب الثدي
أعراض الإصابة بإلتهاب في الثدي هي ارتفاع في درجة الحرارة والشعور بحكة وإحمرار وحرارة في الثدي الملتهب.
الأسباب:
• التوتر والقلق الذي يصيب الأم أحيانا
• إلتهاب وتشقق الحلمات وانسداد القنوات اللبنية وتحجر الثدي، كلها مسببات لإلتهاب الثدي
الحل:
• استشيري طبيبك فورا للعلاج
• احرصي على طلب الراحة
• استمري في الرضاعة ولا تتوقفي، من المهم أن يستمر اللبن في الإفراز حتى لا يتسبب في المزيد من الإحتقان. وإذا كانت الرضاعة مؤلمة جدا، جربي عصر اللبن بنفسك أولا بأول.
القلاع
هي عدوى تحدث لكلا من الأم والرضيع، تظهر في حلمة الأم وفم الطفل.
الأعراض:
• تصبح الحلمات أكثر احمرارا وجفافا وغير مريحة أثناء الرضاعة.
• كما تظهر بقع بيضاء في فم الطفل مع احمرار الفم
الأسباب:
تحدث هذه العدوى أثناء أو بعد العلاج بالمضادات الحيوية. علاج القلاع صعب ولكن لحسن الحظ أن حدوثها نادر.
الحل:
• اتصلي بطبيبك على الفور لتلقي العلاج المناسب.
• احرصي على الراحة.
عض حلمة الثدي
قد يحدث بعد التسنين أن يقوم الرضيع بعض الحلمة أثناء الرضاعة. من المستحيل أن يحتاج الرضيع للعض أثناء الرضاعة، ولكنه قد يفعل هذا بعد الانتهاء من الرضاعة للتسلية.
الحل: إذا قام ابنك بالعض، اظهري استيائك واضحا له وقولي "لا"، وامنعي عنه الثدي ليفهم أنه يجب أن يمتنع عن هذا

) مشــــكلة الطــــلاق (
)المقدمة(
ازدادت حالات الطلاق في السنوات الأخيرة بشكل يبعث على القلق، ولاسيما إن للطلاق عواقب غير محمودة على المستويين الفردي والاجتماعي، فزيجة من كل خمس زيجات مآلها الفشل كما تشير الإحصــــاءات الــــــرسمية في الممـــــلكة (وزارة العدل،1422).
إن مبعث القلق نابع من حقيقة إن تماسك المجتمع وسلامته وإمداده بأعضاء جدد يبدأ من عتبة الأسرة فهي حجر الزاوية في البنية الاجتماعية، وهي الأساس الذي يقوم عليه المجتمع الكبير، وأن الطلاق ومشكلات أخرى تعصف بأسرة اليوم تشكل معاول هدم في جدار المجتمع، خاصة عندما يتعلق الأمر بضحايا الطلاق كالأطفال الذين يحصدون نتائج ما يفعله الكبار، وإنها حقا لمفارقة غريبة أن يعتدي الكبار على حقوق الصغار دون أن يكون للأخيرين كلمة ورأي في الموضوع.
مفهوم الطلاق:
يعتبر الطلاق مشكلة اجتماعية نفسية.. وهو ظاهرة عامة في جميع المجتمعات ويبدو أنه يزداد انتشاراً في مجتمعاتنا في الأزمنة الحديثة والطلاق هو " أبغض الحلال " لما يترتب عليه من آثار سلبية في تفكك الأسرة وازدياد العداوة والبغضاء والآثار السلبية على الأطفال ومن ثم الآثار الاجتماعية والنفسية العديدة بدءاً من الاضطرابات النفسية إلى السلوك المنحرف والجريمة وغير ذلك.
ومما لا شك فيه أن تنظيم العلاقة بين الرجل والمرأة وتكوين الأسرة قد نال اهتمام المفكرين منذ زمن بعيد. ونجد في كل الشرائع والقوانين والأخلاق فصولاً واسعة لتنظيم هذه العلاقة وضمان وجودها واستمرارها. ويهتم الدين ورجال الفكر وعلماء الاجتماع وعلماء النفس بهذه العلاقة، كل يحاول من جانبه أن يقدم ما يخدم نجاح هذه العلاقة لأن في ذلك استمرار الحياة نفسها وسعادتها وتطورها.
تعريف الطلاق:
يعرف الطلاق لغة بأنه حل القيد بطلقة، ومنها قول العرب طلقت الأسير أو أطلقته. ويعرفه الفقهاء بأنه "رفع القيد في الزواج الصحيح في المال أو المآل، بلفظ يفيد ذلك صراحة أو كناية، أو بما يقوم مقام اللفظ من الكناية أو الإشارة" (1).
ويعرفه عبد الرحمن الصابوني(2) بأنه "انفصال الزوجين عند استحالة استمرار الحياة المشتركة بينهما، وتختلف مدة الانفصال حسب درجة الطلاق الذي يبدأ بطلقة واحدة وهو البينونة الصغرى ويصل إلى ثلاث طلقات وهو البينونة الكبرى".









ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- الكبيسي، أحمد (1977) الأحوال الشخصية في الفقة والقضاء والقانون. ص19
2-الصابوني، عبد الرحمن (1983) نظام الأسرة وحل مشكلاتها في ضوء الإسلام. ص216.
)مشكلة الطلاق من زاوية اهتمامات الدارسين( :
? تصنف هذه المشكلة من ثلاث زوايا حسب رأي الدارسين :
الزاوية الأولى: وهي التي تعبر عن وجهة نظر الزوج : الذي يعتقد بعدم تقدير الزوجة لأعبائه وواجباته الاجتماعية، وعدم مراعاتها لأوضاعه المالية، واختلاف ميول الزوجة ورغباتها عن ميول ورغبات الزوج، وإهمال المرأة لشؤون الأسرة. ولعل من أظهر أسباب الطلاق وبخاصة في المجتمعات الشرقية، ظهور الزوجة بمظهر المرأة "المسترجلة "، حيث كشفت بعض الدراسات أن أكثر من 45% من حالات الطلاق التي تتم حاليا، يرجع إلى محاولة المرأة تمثل شخصية الرجل لتتحكم بشئون البيت وتستولي على صلاحيات الرجل التقليدية في إدارته.
أما الزاوية الثانية :فتعبر عن وجهة نظر المرأة التي ترى بأن تدخل الزوج في شئون البيت هو أكثر مما ينبغي، وأن بقاءه فترة طويلة خارج المنزل أمر غير مقبول، وأن رغبة الزوج في الانعزال عن الآخرين أو الاختلاط في المجتمع المحيط به، أمر لا يقرره هو بمفرده.
أما الزاوية الثالثة : فهي بمثابة أسباب يشترك فيها الطرفان، فتتلخص في تحكيم العاطفة أو المصلحة المادية عند اختيار الزوج أو الزوجة، وسوء فهم كل من الزوجين لطباع الآخر، والمشكلات الجنسية والعاطفية، وتباين أسلوب كل منهما في تربية الأبناء، والخلافات بينهما حول المسائل المادية وكذب كل منهما على الآخر، وتدخل أهل الزوج أو الزوجة في كل صغيرة وكبيرة تتعلق بالأسرة، هذا فضلا عن مواقف العناد والأنانية التي يتخذانها، وفارق العمر وانعدام الحوار بينهما، والخلاف على عدد الأطفال الذي يرغب كل منهما في إنجابه، وعدم تحمل المسؤولية .
الخلفية التاريخية للطلاق:
قديم هو الطلاق قدم الزواج، فجميع الأمم السابقة عرفت الطلاق ووضعت شرائع لتنظيمه. ويعتبر كثيرا من الباحثين ان حامورابي البابلي صاحب أشهر القوانين في التاريخ كان أقدم المشرعين الذين سنوا لوائح للطلاق حيث نصت شريعته على حق الزوج في تطليق زوجته في حالة العقر (عدم الإنجاب)، وان للمرأة حق الانفصال الدائم عن الزوج في حالة الكراهية بعد إن يفصل القضاء في ذلك، وعند خطأ الزوج فأن المرأة تعود إلى بيت أبيها بعد أخذ حاجياتها (1).
إما الإغريق (اليونان القدماء) فأنهم أيضا مارسوا الطلاق حيث يعد من سلطات الرجل وانه يوقعه لأي سبب يراه وفي أي وقت يشاء. أيضا فأن الرجل يمكنه تزويج مطلقته إلى شخص آخر أو إن يوصي بها لشخص آخر بعد مماته.
ولا تستطيع الزوجة إن تطلق زوجها إذا كان عقيما إلا إن للزوج الحق في دعوة احد أقاربه للاتصال بزوجته ومعاشرتها لإنجاب الأولاد (2) وهو ما يذكرنا بنكاح الأستبضاع الذي كان معروفا عند عرب الجاهلية.
إما عند الرومان فقد بدأ تشريع الطلاق بإعطاء السلطة للرجل في إيقاعه. وفي العصر الروماني الكلاسيكي أصبح للمرأة الحق في تطليق الزوج بدون قيود وبلا سبب. وقد خالف جوليانوس الملك قسطنطين بتحديد حرية الطلاق بإعطائها للطرفين تماشيا مع التقاليد والعادات الرومانية (3).
وفيما يتعلق بالأديان السماوية فان اليهودية القديمة أعطت الرجل الحق في طلاق زوجته عندما يعلم أنها سيئة السلوك أو عند رغبته الاقتران بامرأة أخرى. وتحرم اليهودية عودة المطلقة إلى زوجها حتى وأن طلقها الزوج الثاني أو مات عنها، وليس للمرأة الحق في طلب الطلاق من زوجها، وهو الأمر الذي تغير في العصور الحديثة حيث أصبح يحق لها طلب الطلاق ولكن بعد إن تنظر المحكمة في الأمر .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- الغندور، أحمد (1972) الأحوال الشخصية في التشريع الأسلامي.ص253
2- الزراد، فيصل وآخرون (1987) دراسة تشخيصية لظاهرة الطلاق في دولة الأمارات العربية المتحدة. ص33
3- الكبيسي، أحمد (1977) الأحوال الشخصية في الفقه والقضاء والقانون.ص33-34

إما في المسيحية فهناك اختلاف حول الطلاق فقد قيل أن المسيح عليه السلام حرم الطلاق ( كما يزعمون في كتبهم المحرفة ) بموعظة جاء فيها: " قد قيل: من طلق امرأته فليدفع إليها كتاب الطلاق، أما إنا فأقول: من طلق امرأته لغير علة الزنا فقد جعلها زانية، ومن تزوج مطلقة فقد زنى".
إما عرب الجاهلية فأنهم عرفوا الطلاق وأنواع متعددة من الزواج كزواج الرهط والاستبضاع. وفيما يخص الطلاق فأنهم أيضا مارسوه وأسرفوا في ذلك، وقد كان للطلاق عدة أشكال هي على النحو التالي:
1- نظام الطلقات الثلاث: والنظام الرجعي.
2- نظام المخالعة حيث يقول الأعرابي لزوجته: حبلك على غاربك أي أخليت سبيلك.
3- نظام الظهار كقول الرجل لأمرأتة : أنت محرمة علي كظهر أمي. وقد حرم الإسلام الظهار بعد حادثة حاطب بن أبي بلتعه التي نزل آية التحريم بسببها.
4- نظام الأيلاء: وكان ايلاؤهم في الجاهلية يصل إلى المسن والمسنين فإذا فارق الرجل زوجته على مال فيقال لذلك الخلع، حيث تفتدي المرأة نفسها بمال.








)الطلاق في الإسلام(:
أباح الإسلام الطلاق عندما تتعذر العلاقة الزوجية السليمة. إلا أن الطلاق وهو ابغض الحلال إلى الله خضع للتقنين الإلهي حتى لا يتم اللجوء إليه إلا عند الضرورة القصوى بسبب ما قد يترتب عليه من نتائج سلبية تتعلق بتفكك الأسرة وربما تشرد الأولاد وقطع الرحم والنزاع بين الأقارب. والمتأمل في كيفية إيقاع الطلاق الإسلامي يلحظ وجود جملة من الخطوات لابد من إتباعها قبل إيقاع الطلاق يمكن إيجازها بالتالي:
1- الموعظة الحسنة (نصح الزوجة ومجادلتها بالحسنى).
2- الهجر في المضجع (امتناع الزوج عن النوم مع زوجته في فراش واحد).
3- الضرب غير المبرح (حدده بعض الفقهاء بأن لا يكون مدميا ولا مبرحا ولا على الوجه، وان كان بعصا فبحجم السواك لمنع الأذى البدني).
4- التحكيم (توسيط الأهل وأقرباء الطرفين).
5- ترقب طهر جديد قبل إيقاع الطلاق (يطلقها بطهر لم يمسسها فيه).
6- الطلاق الرجعي الأول (يقول لها بالحرف: أنت طالق ولا يزيد؛ فقوله أنت طالق بالثلاث أو ثلاثا أو أنت طالق..طالق...طالق.. يعد من الطلاق البدعي وان كان يقع).
7- الطلاق الرجعي الثاني (كما في الفقرة السابقة).
8- الطلاق الثالث والأخير (1).




ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- الغانم، كلثم علي غانم (1998) ظاهرة الطلاق في المجتمع القطري: دراسة ميدانية. ص26.

أنواع الطلاق في الإسلام:
يعطي الفقهاء استنادا إلى الآيات القرآنية الزوج الحق في تطليق زوجته ثلاث مرات، ويقسمون الطلاق بالنسبة إلى الآثار المترتبة عليه إلى ثلاثة أنواع:
ا- الطلاق الرجعي، فإذا طلق الزوج زوجته للمرة الأولى أو الثانية فبإمكانه إعادة رابطة الزوجية من دون عقد جديد، ولا يحتاج إلى رضا الزوجة مادامت في فترة العدة المحددة في القرآن بثلاثة قروء (ثلاث فترات حيض).
ب- الطلاق البائن بينونة صغرى، فإذا انقضت فترة العدة، بعد الطلاق الأول أو الثاني، قبل أن يسترجع الزوج زوجته، يصبح الطلاق بائنا. وبإمكان الزوج هنا إعادة رابطة الزوجية، للمرة الثانية أو الثالثة، ولكن برضا الزوجة وبعقد ومهر جديدين.
ج- الطلاق البائن بينونة كبرى، وهو الطلاق للمرة الثالثة حيث يحرم على الرجل إعادة مطلقته إلا بعد أن تنكح رجل غيره ويطلقها أو يموت عنها فعندئذ يحق لها الزواج بطليقها الأول بعد إكمال فترة العدة.
وقد قسم الفقهاء الطلاق إلى نوعين طبقا لمشروعيته:
أولا: الطلاق السني، وهو أن يطلق الزوج زوجته في فترة طهر لم يجامعها فيه، وإلا يستخدم حقه في التطليقات الثلاث دفعة واحدة. ويصبح الطلاق بائنا بينونة كبرى إذا طلقها ثلاث مرات وتدريجيا بحيث يطلقها خلال فترات الطهر كما أسلفنا.


ثانيا: الطلاق البدعي، وهو أن يطلق الزوج زوجته وهي حائض، أو في فترة طهر جامعها فيه، أو أن يطلقها ثلاثا بلفظ واحد أو خلال فترة طهر واحد. ويتفق جمهور العلماء على إن الذي يوقع الطلاق البدعي يعد مخالفا للسنة المطهرة، إلا إن طلاقه ورغم انه بدعي يصبح نافذا (1)
) لماذا ازدادت هذه المشكلة تعقيداً (:
ازدادت معدلات الطلاق في السنوات الأخيرة بصورة ملموسة.. حتّى إنّها وصلت في بعض الأعوام لثلث عدد الزيجات!
يرى البعض أنّ عدم وجود فترة كافية للتعارف، هي سبب جوهريّ من أسباب الطلاق... ، إلاّ إنّ الموضوع أعقد من ذلك بكثير.. فنفس العادات في المملكة كانت سائدة في الوطن العربيّ كلّه إلى سبعين عاما مضت.. بل إنّ الرؤية الشرعيّة التي تتمّ في المملكة كانت تتمّ في مصر وغيرها من الدول الإفريقية المسلمة .
ولكنّ ذلك لم يؤدّ أبدا إلى نسب الطلاق المرتفعة الموجودة حاليّا في المملكة.. بل إنّ هذه النسب المرتفعة تشكّل ظاهرة عالميّة أساسا!
فعلينا أن نبحث عن الخلل في شخصيّة الأفراد بالأساس، قبل أن نبحث في عادات المجتمع نفسه..فمن الواضح أنّ العلّة هي أنّ نساء اليوم أكثر تمرّدا وتحدّيا لأزواجهنّ..كما أنّ شباب اليوم أقلّ رجولة وقدرة على حسم المشاكل في بدايتها!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- عشا، غسان (1997) الزواج والطلاق وتعدد الزوجات في الإسلام. الأحكام الفقهية وتبريرات الكتاب المسلمين المعاصرين. ص135-136

) الأسباب الجوهرية المؤثرة الموصلة للطلاق (:
? يرى الدارسون أنّ من أهم الأسباب الجوهرية الموصلة للطلاق ما يلي :
# ما يقدمه الإعلام، بالصور المريضة التي يرسخها في وجدان الأطفال، مع الكثير من المراهقة غير الواقعيّة التي تسببها لقطات الحبّ المبنيّة على المظهر ولا شيء غيره..
# التعليم الذي يبعد المتعلّمين عن مواجهة واقع الحياة.. بحيث ينفقون ثلث أعمارهم (مرحلة التكوين) في لهو وعبث وحفظ وتسميع لمناهج عقيمة!!
وهذا عمل على ابتعاد الغالبيّة عن الثقافة العميقة، بل منعهم من تشرّب خبرة الحياة من الآباء والجدود، ودفعهم للتعلّق بكلّ غثّ وسطحيّ من مظاهر الرفاهية والموضة والتقليد الأعمى، وإهدار الوقت في المعاكسات والتفاهات على حساب العقل والضمير!
# شيوع روح الأنانية والفرديّة.. فالثقافة الأمريكيّة التي هيمنت على العالم كلّه، تؤكّد أنّ الإنسان هو محور الكون، وأنّ تحقيق رغباته بغضّ النظر عن تأثيرها على المحيطين به، هو الطريق الوحيد للسعادة!
# عمل المرأة ... الذي ضاعف من متاعب المرأة وعصبيتها، وأبعدها عن مركز التحكّم في الأسرة، ممّا يوفّر بيئة خصبة لمشاكل معقّدة، وتعاسة مؤكّدة!!
# إحساس المرأة أنّها قادرة على أن تعول نفسها، يجعلها أكثر تهوّرا في طلب الطلاق!
# ارتفاع سن ّالزواج خاصّة للمرأة : ... ففتاة تتزوّج في سنّ 14 أو 16 كانت قابلة لأن يشكّلها زوجها على حسب عاداته وطباعه وفكره.. خاصة وأنّها مفعمة بالحياة ومقبلة عليها بسعادة.. كما أنّها ستقبل نصائح من هم أكبر وأحكم.. لتمضي الحياة بها في أمان..أمّا فتاة تجاوزت الخامسة والعشرين، محمّلة بضغوط المجتمع ومشاكله، وبشعارات إعلاميّة وتعليميّة، وطموحات تحقيق ذات هي أوهام يحطّمها المجتمع بمنتهى القسوة.. تشعر أنّ زوجها لا يمتاز عنها بشيء لتقدّم له التنازلات.. كلّ ذلك يجعلها مرشّحة بجدارة للطلاق!
# إقدام بعض الشباب الملتزم على الزواج من فتاة أقلّ منه التزاما، لأنّها فتنته بجمالها أو جرأتها أو دلالها.. فخدع نفسه بالادعاء بأنّه يستطيع إصلاح عيوبها ـ التي يعرفها جيّدا ـ بعد الزواج!!
# بحث الشباب المنحرف عن الفتيات الملتزمات، لأنّ نوعية الفتيات التي تعرّفوا عليهن جعلتهم لا يثقون بسهولة بأيّ فتاة.. وتخدع الفتاة نفسها بأقوال مشابهة عن استقامته فتاها بعد الزواج.. وهو حتّى وإن حدث على المستوى الأخلاقي، لا يوازيه نضج مماثل في الشخصيّة على مستوى الطباع والفكر!
# الملل الأسري وسهولة التغيير وإيجاد البديل وطغيان الحياة المادية والبحث عن اللذات وانتشار الأنانية وضعف الخلق، كل ذلك يحتاج إلى الإصلاح وضرورة التمسك بالقيم والفضائل والأسوة الحسنة.
# "الخيانة الزوجية" وتتفق كثير من الآراء حول استحالة استمرار العلاقة الزوجية بعد حدوث الخيانة الزوجية لاسيما في حالة المرأة الخائنة. وفي حال خيانة الرجل تختلف الآراء وتكثر التبريرات التي تحاول دعم استمرار العلاقة.

كما أنّ هناك بعض الأسباب الأخرى منها:
#عدم الالتزام بالضوابط الشرعية في رؤية المخطوبة.
# إخفاء بعض العيوب الخلقية عن أحد الزوجين.
#إهمال أحد الزوجين الفروض الدينية.
# عدم معرفة أحد الزوجين بالضوابط الشرعية للطلاق .
#عدم الدقة والحرص في اختيار الزوجة المناسبة ذات الدين.
#عدم الحرص على اختيار الزوج المناسب من ترضون دينه وخلقه.
#عدم اتباع الشرع في توسيط حكمين في حال وجود خلافات بين الزوجين.

?العوامل الاجتماعية المسببة للطلاق، من أهمها:
#عدم قدرة الزوجين على تحمل أعباء الحياة الجديدة.
#عدم تدريب الزوجين على إدارة الأسرة الجديدة قبل الزواج.
#الظروف الأسرية التي عاشها الزوجان قبل الزواج.
# أثر الرفاق في التدخل بحياة الزوجين.
#إحساس كل من الزوجين بالكبرياء وعدم الاعتذار عند الخطأ.
#عدم قيام الزوجين بحق القوامة وعدم الصبر والحكمة عند حدوث المشكلات.
#تدخل أهل الزوج أو الزوجة في حياة الزوجين.
#علاقة الزوجة السلبية بأهل زوجها.
# مقارنة الزوجة حياتها الأسرية بالأسر الأوفر منها حظاً.









) دور التكنولوجيا في الطلاق (:
إن آراء الدارسين قد أجمعت بشكل واضح ومحدد على أن التكنولوجيا بكافة صورها تؤدي دوراً مهماً وتؤثر تأثيراً خطيراً في اتجاهات الفرد بوجه خاص والأسرة والمجتمع بوجه عام .
وقد أدت بعض الاستخدامات للتكنولوجيا إلى اعتناق اتجاهات وأساليب عرض مستحدثة كان أكثرها انتشاراً ما يسمى بالاتجاه الواقعي، الذي يركز على تجسيد الواقع وإبراز أهم ملامحه خصوصاً السلبية من حيث المظاهر السلوكية والقيم المستحدثة والأفكار التمردية وتقليد الغرب دون مراعاة لخصوصية المجتمعات العربية والإسلامية.
وقد لاقى هذا الاتجاه إقبالاً جماهيرياً، خصوصاً بين فئة الشباب الذي وجد فيه الفرصة للتمرد على السلوكيات التقليدية والدينية المتعارف عليها وذلك تحت مسمى التحديث والتقدم والعولمة وهي مسميات ظاهرها حضاري وباطنها خروج عن الالتزام والدين.
كما شهد هذا الاتجاه أيضاً انتقاداً كبيراً، خصوصاً بين المختصين وذوي الاتجاهات الدينية والأخلاقية الجادة، إذ أكدوا أن هذا الاتجاه يحاكي مساوئ الأخلاق والغرائز ويعتمد على أفكار مستوردة تركز على الرغبات المفجرة للغرائز والأنانية وإشاعة الفوضى والمعايير التي تعتمد على المصلحة الخاصة دون مراعاة المصلحة العامة للمجتمع.
وقد ازدادت خطورة هذا الاتجاه عند المجتمعات العربية التي تتأرجح بين تقليدية التراث وحداثة الأفكار والقيم؛ وهو ما عرض المشاهد إلى التشتت والتخبط بين ما هو متحرر وما هو تقليدي، وقد ساعد على ذلك أيضاً تخبط السياسة الإعلامية والتكنولوجية بين الغايات الأخلاقية والإمكانات المادية وبين الشعارات والممارسات فعجزت في معظم الأحيان عن تحقيق رؤيا تعكس الفكر والرأي الإسلامي السليم، وخلطت بين الحلال والحرام والصواب والخطأ.
وأصبح الاستخدام الخاطئ للتكنولوجيا يحدد نجاحه بمدى انتشاره والربح التجاري الذي يحصل عليه، وفي الجانب المقابل نرى التخبط في المجتمع بين الخبرات الخاصة والرؤية الواقعية للحياة الزوجية وبين ما يشاهد من أفكار وأنماط نسائية ورجالية تتسم بالمغالاة في الشكل الجمالي والحركات والسلوكيات وتبادل الألفاظ العاطفية والجنسية وبين مخرجات التنشئة الاجتماعية التي أثرت في نظرة كل من الزوج لزوجته والعكس
وقد خلص الدارسون إلى أن التكنولوجيا لا تؤدي بطريق مباشر إلى الانفصال بين الزوجين (الطلاق ـ التطليق ـ الخلع)، ولكن قد تأتي بالاستخدام الخاطئ لتفجر المشكلات الزوجية الكائنة والواضحة بين الزوجين؛ وهو ما قد يساعد على دعم مظاهر الخلاف بينهما، والخلاقات الزوجية عادة ما تناقش من خلال الموروث المخزون لدى الزوجين، وهذا المخزون نابع مما يراه الزوجان ويسمعانه ويقرأنه ؛ لذلك يمكن أن يكون القرار الذي يؤخذ من كلا الزوجين متأثراً بالوسائل التكنولوجية المستخدمة، وبناءً على ذلك يمكن أن تؤثر التكنولوجيا بأسلوب غير مباشر في اتخاذ قرار الانفصال الرسمي في حالة وجود استعداد لدى الزوجين لهذا الإجراء.
) دور المختصين وجهات الاختصاص في علاج ظاهرة الطلاق (:
يرى الدارسون أن غياب دور المختصين وجهات الاختصاص بقضايا الأسرة فـــاقم المشكلة وزادها تعقيداً ، نظراً لأن هؤلاء المختصين وتلك الجهات ذات العلاقة لم يقوموا بدورهم المنوط بهم فيما يتعلق بدراسة المشكلات الأسرية ووضع الحلول الناجعة لها ومتابعة القضايا الواقعة والسعي نحو معالجتها والوقوف دون تلك النهاية المأساوية .
فيجب على الجهات المسئولة القيام بدراسة كل ما يتعلق بالمجتمع السعودي بكافة طبقاته ووضع الخطط المستقبلية المدروسة التي تهدف إلى التخفيف تدريجياً من نسب الطلاق التي تقع لأسباب كان من الممكن تلافيها بالوعي والدراية والثقافة المجتمعية السليمة المبنية على أسس علمية .

) الحلول المقترحة لمواجهة مشكلة الطلاق ( :
1- طرح موضوع (التربية النفسية) في المقررات الدراسية في المراحل التعليمية كلها بما يتناسب والمرحلة العمرية لكل مرحلة تعليمية .
2- تشجيع المقبلين على الزواج من الشباب ذكوراً وإناثاُ على الالتحاق بدورة تثقيفية مكثفة تنظمها جهة رسمية معتمدة في موضوع الحقوق الشرعية وما يستتبع مشكلات المتزوجين لعلاج الأسباب قبل وقوع حدث الطلاق مع ضرورة التوعية بهذه الدورات .
3- ضرورة العمل على تطبيق أحكام الشرع الإسلامي في إجراءات الزواج من تحرٍ عن طرفي الزواج، والتعارف، وتوافق عناصر التكافؤ، وقبول الآخر بكل حسناته وسلبياته .
4- ضرورة زيادة المكاتب الاستشارية ووحدات للإرشاد الأسري في مراكز الأحياء التي تعنى بالشؤون الأسرية، يعمل بها مختصون أكفاء، ويكون من أهم واجباتها دراسة المشكلات الزوجية، وحالات الرغبة في الطلاق قبل وقوعها .
5- استثمار التجارب الأسرية من حالات الزواج التي استمرت أعواماً طويلة، وحث الأجهزة الحكومية المعنية ومنظمات المجتمع المدني على تتبع المتغيرات الاجتماعية التي تؤثر سلباً في العلاقات الزوجية.
6- إعلاء قيم الأسرة والتنشئة الاجتماعية، والوعي الاستهلاكي، والاعتماد على الذات مبكراً في مناهج التعليم ووسائل الإعلام وسياسات الدولة.
7- الوعي بحدود الإمكانات المادية للأسرة، وتحقيق التوازن بين الموارد والمستهلك.
8- الدعوة إلى تأصيل قيمة الطرف الآخر وفهمه واحترام الاختلاف معه بدءاً من التنشئة الاجتماعية وتكثيف البرامج التوعوية في الإعلام والمؤسسات التربوية المختلفة .
9- الاستفادة من تجارب المجتمعات المماثلة لظروف مجتمع المملكة ثقافياً واقتصادياً عند سن التشريعات القانونية في شؤون الأسرة بما لا يخالف الشريعة الإسلامية .

10- الدعوة إلى التوسع في قاعدة بيانات المعلومات المدنية بحيث تتوحد البيانات المدنية التي تحدد حالة الرجل والمرأة (مطلق ـ متزوج ـ عدد مرات الطلاق ـ عدد الزوجات ـ عدد الأبناء ـ تحديث العناوين... إلخ) في كل مناطق المملكة.
11- تأسيس محاكم مختصة بشؤون الأسرة في ضوء الشريعة الإسلامية، تستعين بكفاءات من التربويين وعلماء الاجتماع والمعالجين النفسيين.
12- إنشاء مراكز إعادة تأهيل أسري للشباب من الجنسين من المطلقين والمطلقات، وتشجيع مبدأ (البدء من جديد).
13- الاهتمام بطفل الأسرة التي وقع فيها الطلاق واحتياجاته النفسية والاقتصادية، وضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة والملزمة لحفظ حقوقه رسمياً من خلال الأجهزة الحكومية التنفيذية.
14- ضرورة دراسة أكثر العوامل تأثيراً في معدلات الطلاق ومتابعتها في مناطق متعددة من المملكة بحيث تشمل شرائح متنوعة علمياً وثقافياً واقتصادياً في المجتمع.
15- تعيين آلية ملزمة تابعة لوزارة الشؤون الاجتماعية تسهل للمطلقة صرف مستحقات نفقتها ونفقة أطفالها.
16- تشجيع المشاريع والدورات التدريبية التي تهيئ المطلقة لممارسة العمل المهني الذي يضمن لها دخلاً مادياً.
17- الاهتمام بذوي الاحتياجات الخاصة آباء وأمهات وأطفالاً والعمل على حل المشكلات الناتجة بعد واقعة الطلاق عليهم.
18- التوصية بإنشاء جمعية حقوق المطلقات.
19- تشكيل لجنة تتابع رفع هذه الحلول إلى الجهات المعنية التالية: الجامعات، المؤسسات الحكومية، وزارة الشؤون الاجتماعية، وزارة العدل، المؤسسات الإعلامية، وزارة الصحة، مجلس الشورى، الجمعيات الخيرية، جمعية حقوق الإنسان


) خـــــلاصـــة (
وهكذا فإنه يمكن قبل التفكير بالطلاق والانفصال أن يحاول كل من الزوجين تفهم الطرف الآخر وحاجاته وأساليبه وأن يسعى إلى مساعدته على التغير، وكثير من الأزواج يكبرون معاً، ولا يمكننا نتوقع أن يجد الإنسان " فارس أحلامه" بسهولة ويسر ودون جهد واجتهاد ولعل ذلك "من ضرب الخيال" أو " الحلم المستحيل " أو "الأسطورة الجميلة" التي لا تزال تداعب عقولنا وآمالنا حين نتعامل مع الحقيقة والواقع فيما يتعلق بالأزواج والزوجات. ولا يمكننا طبعاً أن نقضي على الأحلام ولكن الواقعية تتطلب نضجاً وصبراً وأخذاً وعطاءً وآلاماً وأملاً.
ويمكن للكلمة الطيبة أن تكون دواء فعالاً يراجع الإنسان من خلالها نفسه ويعيد النظر في أساليبه. كما يمكن تعلم أساليب الحوار الناجحة وأساليب ضبط النفس التي تعدل من تكرار المشكلات وتساعد على حلها "بالطرق السلمية" بعيداً عن الطلاق.
وأخيراً، فإن النساء المطلقات يعانين فقد الزوج وقسوة المجتمع ممثلاً بالأهل والجيران والصديقات الذين ينظرون للمطلقة نظرة سلبية، بالإضافة إلى نعتها بالصفات السلبية؛ مما يعرضها فعلاً لبعض المشكلات النفسية.

مصادر فيتامين (د) :

1. أشعة الشمس وهي المصدر الرئيسي
2. الطعام الذي يحتوى على زيت السمك،السردين ، زبدة، صفار البيض، الكبد ، والحليب.
3. مكملات الغذاء مثل خليط من الفيتامينات.
4. وعندما يتم تناول فيتامين د) مع الطعام أو التعرض لأشعة الشمس ، وعادة يتكون فيتامين (د) في رحلته الاولى في الجلد عند التعرض للشمس، فيدخل إلى جهاز الدوران في الدم ومن ثم إلى الكبد ثم الكلية ثم العظام.

ماهي الوظائف التي يقوم بها فيتامين (د) في الجسم:
1. يساعد على إمتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، وإعادة إمتصاص الكالسيوم في الكلية.
2. المحافظة على نسبة الكالسيوم والفوسفات في الدم .
3. ترسيب عناصر الكالسيوم والفوسفات في العظام مما يعمل على تقويتها ونموها الطبيعي.
4. إنضاج خلايا العظم.
5. تنشيط جهاز المناعة.
6. مقاومة نشاط الخلايا السرطانية.
ومستوى فيتامين د الطبيعي يجب أن يكون 30 فأكثر / نانو جرام / لتر أو 75 نانومول/لتر.


نسبة حدوث نقص فيتامين (د) في المناطق الاخرى من العالم:

• في الولايات المتحدة : 65 % من البالغين الأصحاء يعانون من نقص في فيتامين د (المصدر: المجلة الطبية الامريكية/2002)
• في أوروبا : نفس النسبة (المصدر: مجلة لانست البريطانية /2002)
• في الشرق الأوسط : 73 % من البالغين يعانون من نقص شديد أقل من 15 نانو جرام/ لتر (المصدر: المجلة الطبية الانجليزية/ 1999، المجلة الدولية لهشاشة العظام 2001.
• في الأردن : أكثر من 80% من عامة الشعب لديهم نقص في فيتامين (د) ( المصدر: دراسات المركز الوطني للسكري – عمان)
• كما يذكر أن 84% من هؤلاء المرضى من النساء و 48% من الرجال ويقّدّر أن هناك مليار شخص في العالم يعانون من نقص أوعدم كفاية فيتامين (د) (المصدر: مجلة الأمراض الباطنية 2006، مجلة هشاشة العظام الدولية 2006، المجلة الأساسية للغذاء 2006).

أسباب نقص فيتامين (د):

1. عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
2. التقدم في العمر يقلل من المادة الأساسية المكونة لفيتامين (د) في الجلد.
3. سوء إمتصاص فيتامين (د) في الأمعاء الدقيقة بسبب وجود أمراض في الأمعاء.
4. زيادة الوزن مما يؤدي إلى تجمع فيتامين (د) في الدهون.
5. قلة فيتامين د) في حليب الأم وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأطفال بإعطاء فيتامين (د) من عمر شهرين.
6. أمراض الكبد
7. أمراض الكلى .
8. سوء التغذية.
9. المرضى الذين يتعاطون أدوية الصرع.
10. الأمراض الوراثية عند الأطفال بسبب زيادة إفراز الفوسفات في الكلية

المشاكل المترتبة على نقص فيتامين (د) :

• الأطفال:
1. تأخر في نمو العظام والجسم.
2. تقوس وتشوهات في الأرجل.
3. تأخر في الجلوس والمشي وظهور الأسنان.
• البالغين:
1. كسور مفصل الورك (المصدر: المجلة الطبية الإنجليزية 1992، المجلة الطبية البريطانية 2003).
2. هشاشة العظام (المصدر: المجلة الطبية الأمريكية 2004).
3. ضعف العضلات عند كبار السن مما يعرضهم للسقوط المتكرر (المصدر:المجلة الطبية البريطانية 2009).
4. خطورة حدوث السرطان بنسبة 30-50% في الثدي ، القولون، البروستات(المصدر: المجلة الدولية للسرطان 2009).
5. زيادة نسبة حدوث مرض السكري (المصدر: المجلة الأمريكية للغذاء الطبي 2004).
6. زيادة نسبة حدوث مرض الضغط (المصدر: المجلة الأمريكية للضغط 2007).
7. المساعدة على الإصابة بمرض السل (المصدر: مجلة العلوم 2006).
8. يقلل من إنقباض عضلة القلب (المصدر: مجلة العلوم 2006).
9. زيادة حدوث مرض التصلب المتعدد (المصدر: مجلة العلوم العصبية 2004).
10. زيادة حدوث مرض روماتويد في المفاصل(المصدر: مجلة التهاب المفاصل والروماتيزم 2004).
11. زيادة حدوث إحتكاك المفاصل (المصدر: مجلة الأمراض الباطنية 2004).
12. زيادة نسبة حدوث الأمراض النفسية - إنفصام الشخصية والإكتئاب (المصدر: مجلة أبحاث إنفصام الشخصية 2002).
13. مرض لين العظام ويتصف بقلة وجود العناصر المعدنية في العظم في الحوض والعمود الفقري والأطراف وكسور جزئية في عظام الحوض.

الكميات المطلوبه من فيتامين (د) اليومية:
أ‌) حديثي الولادة: عمر 0 -1 سنة 400 وحدة دولية.
ب‌) أطفال: عمر 1- 13 سنة 600 وحدة دولية.
ت‌) يافعين: عمر 14- 18 سنة 600 وحدة دولية .
ج) بالغين: عمر 19- 70 سنة 600 وحدة دولية.
د) كبار السن: عمر 71 وأكثر 800 وحدة دولية .
مع التعرض للشمس ، أما بدون التعرض للشمس فالجرعة هي 1000 وحدة دولية.


العـــــلاج:
يعطى المريض في البداية أقراص او كبسولات فيها 50,000 وحدة دولية كل أسبوع لمدة 8 أسابيع وبعدها 5000 وحدة دولية يوم بعد يوم لمدة شهرين ومن ثم فحص فيتامين (د) إذا كان أقل من 30 نانوجرام تكرر الجرعه لمدة 8 أسابيع، ومن ثم يعطى علاج وقائي 800-1000 وحدة دولية أو 50,000 وحدة كل شهر، أو التعرض الكافي للشمس 30 دقيقة واليدين والأرجل مكشوفه مرتين في الأسبوع بعد الشروق بساعتين وقبل الظهيرة وكذلك العصر قبل الغروب بساعتين.

اعراض نقص فيتامين د :

1. آلام في العضلات وضعف العضلات .
2. آلام في العظام في منطقة معينة من الجسم أو في كل أنحاء الجسم وعندما يقوم الطبيب بالضغط على عظمة الصدر الأمامية والقصبة في الساق يشعر المريض بالآلام واضحة، وللعلم فإن هشاشة العظام لا تؤدي إلى الآلام على الإطلاق.
3. كسور في العظام وبالأخص عند كبار السن، وكسر مفصل الورك.

أعراض نقص فتيامين (د) الشديدة عند الأطفال:

1. تأخر في النمو = تأخر في المشي = تأخر جلوس وزحف الأطفال.
2. لين في عظام الرأس وبروز مقدمة الجبهة.
3. بروز عظام الصدر من الجوانب.
4. زيادة عرض عظام الساعد.
5. تقوس في العمود الفقري.
6. تقوس في الأرجل.

معايب الرجل عند النكاح
إذا كان لا يحتلم فهو مُحْزَئِل .
فإذا كان لا يُنزل عند النكاح فهو صَلود .
فإذا كان يُنزل بالمحادَثة فهو زُمَّلِق .
فإذا كان يُنزل قبل أن يولج فهو رَذوج .
فإن كان لا ينعظ حتى ينظر الى نائك ومنيك فهو صُمْجيّ .
فإذا كان يُحدِث عند النكاح فهو عِذْيَوْط .
فإذا كان يعجز عن الافتضاض فهو فَسِيل .
فإذا كان يعجز عن النكاح فهو عِنّين

معايير اختيار الزوج


الأسرة وبناء المجتمع:
إن تكوين أسرة صالحة هو هدف رئيسي في الإسلام، لذا فقد حَثَّ الإسلام على الزواج ورغّب فيه، وتكوين تلك الأُسرة إنما يبدأ من حُسن اختيار كلاً من الزوجين للآخر، فـزوج وزوجة صالحين متفاهمين يحترم كل منهما الآخر سينتج عنه أبناء أسوياء نافعين للمجتمع.
ولما كان للأسرة أهمية كبيرة في بناء المجتمع لذا فقد وضع الإسلام بعض الأُسُس والمعايير التي يتم على أساسها اختيار كل من الزوج والزوجة.

• معايير اختيار الزوج:
عندما تُسأل الفتاة عن مواصفات الزوج الذي تتمني الارتباط به فإنها تقوم برسم صورة لفارس أحلامها في خيالها وتلك الصورة غالباً ما تحتوي على أهم الصفات التي تراها مناسبة لها. ولكن ينبغي على الفتاة أن تتروي في اختيارها وألا تتخذ قراراً متسرعاً أوسطحياً، فهذا القرار هو أهم قرار تتخذه في حياتها، فالزوج هو الرفيق الذي سيشاركها رحلة الحياة.
ومن أجل أن تصل الفتاة لأفضل النتائج في الاختيار، عليها أن تستعين بما يُسمي "أدوات الاختيار"، وهي: متى؟ ولماذا؟ ومن؟ وأين؟ وكيف؟

• أولاً: متى؟
متى تبدأ الفتاة في اتخاذ قرار الارتباط؟ هل بعد انتهائها من دراستها المتوسطة أم الجامعية أم الدراسات العليا؟
والاجابة عن ذلك السؤال تختلف من مجتمع لآخر ومن سكان المُدن لسكان القرى والأرياف والمخيمات ومن فتاة لأخرى. ولكن يُفضل ألا تفكر الفتاة في الارتباط قبل سن الـثامنة عشرة، فقبل هذا السن عادة ما تكون الفتاة غير ناضجة فكرياً بما يكفي لاتخاذها هذا القرار الهام.

• ثانياً: لماذا؟
عندما تُسأل الفتيات عن السبب الذي من أجله يُردن أن يتزوجن تتفاوت إجاباتهن، فهناك فتاة تجيب قائلة: أريد أن أتزوج لأن الزواج فستان وفرح وبيت جديد، أو لأن صديقاتي كلهن ارتبطن وأنا أصبحت أشعر بالحرج، أو لأني أريد أن أتخلص من تحكم أبي وسيطرة أمي. هذه الاجابات ومثلها تدل على أن الفتاة لم تنضج فكرياً بعد وأنها ما زالت في مرحلة المراهقة العاطفية والنفسية وأن الزواج كمسؤولية غير واضح أمامها، وغالباً ما تكون النتيجة المتوقعة لمثل هذا الاختيار إما الفشل أوعدم الاستقرار.
وهناك فتاة تجيب قائلة: أريد أن أتزوج لأن الزواج نعمة من الله، وأن تكوين الأسرة دليل البقاء والاستمرار، وأن الأمومة غريزة إنسانية، وأن الذرية الصالحة والزوج الصالح طريق للجنة. فهذه الاجابة تدل على أن الفتاة قد وضعت يدها على أول طريق النجاح في الزواج ولا مانع أيضاً من أن تتمني الفتاة فستاناً وفرحاً وبيتاً جديداً ... ولكن ألا تكون هذه الأسباب فقط هي الهدف الرئيسي من الزواج.

• ثالثاً: مَن؟
مَن هذا الشاب الذي ترضاه الفتاة زوجاً لها؟ وما هي المعايير التي يتم على أساسها الاختيار؟
هناك بعض المعايير الهامة التي يتم على اساسها اختيار الزوج وتلك المعايير هي:
• الدِين والخُلُق: لقوله (صلي الله عليه وسلم): "إِذَا جَاءَكُم مَنْ تَرْضَوْنَ دِينَه وخُلُقَهُ فَزَوِجُوه إِلا تَفْعَلوا تَكُنْ فِتْنَةٌ في الأرْضِ وَفَسَادٌ عرَيضْ". وما ورد أنه جاء رجل للحَسن بن على رضي الله عنهما فقال: "خَطب ابنتي جماعة، فمن أزوجها؟" فقال له الحَسن: "زوجها ممن يتق الله، فإنه إن أحبها أكرمها وإن أبغضها لم يظلمها". فالدين والخُلق هما الصفتان الأساسيتان اللتان لابد أن يكونا البوابة الرئيسية التي يمر منها كل من يتقدم لخطبة الفتاة.
• التكافؤ: فالكثير من المشكلات التي تحدث في البيوت يكون من أهم أسبابها خلل في التكافؤ بين الزوجين، لذا ينبغي مراعاة التكافؤ في عدة أمور:
1) التكافؤ في الدِين: فلابد أن يكون الزوج مكافئاً للزوجة في دينها من حيث المحافظة عل حدود الله وسُنَنُه ويفَضَل أيضاً تكافؤ مستوى العائلتين في الدين.
2) التكافؤ في الشهادة الدراسية: فيفضل أن تكون شهادة الزوج والزوجة الدراسية متساوية، لما يترتب عليه من تقارب مستوي التفكير وإن كانت شهادة الزوج أعلى فلا مانع من ذلك، ولكن لا يُفضل العكس، مع أن هناك زيجات ناجحة رغم تفوق الزوجة دراسياً.
3) التكافؤ في الوضع الاجتماعي: وذلك بتقارب مكانة الوالدين الاجتماعية "والدي الزوج والزوجة" وتقارب المناطق السكنية وأسلوب المعيشة وغير ذلك من الأمور.
4) التكافؤ في السن: على الرغم أنه لا توجد ضوابط لهذا الأمر الا أنه يفضل أن يَكْبُر الزوج الزوجة بما لا يقل عن خمسة سنوات ولا يزيد عن سبعة، فالنديَّة في التعامل في السن المتساوي والغربة في التعامل في السن المتباعد يؤديان الى كثير من المتاعب.
5) التكافؤ في الإمكانيات المادية: ففي كثير من الأحيان يسبب الشاب الغني إرهاقاً مادياً لأُسرة أفقر منه أوالعكس، لذا يُفضل التقارب في المستوي المادي. ويفضل أن تكون الفتاة في كل الأحوال معتدلة في طلباتها ولا تتغالى ولتكن من أهل البركة الذين قال فيهم الرسول (صلي الله عليه وسلم) "أعْظم الِنساء بَرَكَة أيسَرهُنَّ مُؤنة".
• المظهر الخارجي: فلا شك أن وَسَامة "العريس" مؤهل جيد وكذلك لبَاقته وأناقته وأسلوب تناوله للأمور، ولكن لابد ألّا تُخْفي المظاهر عن الفتاة الكثير من الأمور.
• رابعاً: أين؟
أين تجد الفتاة الشاب الذي يتوفر فيه كل هذه الصفات؟
جَرَت العادة أن الفتاة لا تبحث لنفسها عن الشاب الذي ستتزوجه وإنما الشاب هوالذي يبحث عن زوجة مناسبة له ويتقدم لِخِطْبتها، والفتيات في هذا الأمر على حالتين:
1) إما أن يكون هناك أكثر من شاب يتقدم لخطبة الفتاة: وهنا لا نجد مشكلة لأن الفتاة في تلك الحالة يكون لديها الفرصة في اختيار الأنسب لها.
2) وإما أن تشعر الفتاة بقلة المتقدمين لها: وفي تلك الحالة عليها أن تُوسّع دائرة الاختيار بتحطيم الحواجز والتي منها:
• وضع شروط صعبه لمن تريد الزواج منه.
• أن تظهر الفتاة بمظهر المترفعة الزاهدة في أمر الزواج.
• الخجل المَرَضي الذي يجعل الفتاة صندوقاً مغلقاً عَمّن حولها فلا يجدون أي معلومات عنها تدفعهم للتدخل في مثل هذا الموضوع.
• الجِديّة المبالغ فيها بحيث تفقد البنت جاذبيتها كأنثى وتكون أقرب الي الرجال.
ولتكسير تلك الحواجز: على الفتاة أن تكون على طبيعتها وأن تعلم كل من يحبونها أنه لا مانع من قبول العريس الان.
وأولاً وأخيراً الدعاء: فلا تَدع البنت سجدة إلا وتدعو فيها: "اللهم ارزقني زوجاً صالحاً يُعينني على أمر ديني ودنياي"، ولتعلم الفتاة أن الزواج رزق من الله عز وجل.

• خامساً: كيف؟
وهذه هي المرحلة النهائية في الاختيار ولها محطتان: الاستشارة والاستخارة.
فينبغي على الفتاة أن تستشير من حولها في ذلك الأمر وأولى الناس بالاستشارة هما الأب والأم فهما أحرص الناس على مصلحتها. وعليها أن تستخير الله عز وجَل في الأمر إذا ترددت بالقبول: فإذا تم الأمر فهو خير للفتاة، وإن حدث مُعَوق فعليها أن تدرك أن ذلك أيضاً خيراً أراده الله لها وعليها أن تحمد الله عز وجل وتدعو الله أن يُبدلها خيراً منه.

• صفات تعين على حسن الاختيار:
أولاً: الثقة بالله: فعلى الفتاة أن تتوكل على الله وتعقد نية صالحة في الاختيار .
ثانياً: الثقة بالنفس: فكل فتاة رَزقها الله من الجاذبية رزقاً. فلابد عليها أن تثق بأن لديها من الصفات ما يؤهلها لأن تكون زوجة صالحة.
ثالثاً: التوازن بين العقل والقلب: فعلى الفتاة أن تجعل العقل والقلب كَفتيّ ميزان ولا تجعل الظاهر يُخْفي عليها الكثير من الأمور.

• بعض الأفكار الخاطئة التي تعتقد الفتيات أنها سبب تأخرهن في الزواج:
1) أن أسلوب لبسها يؤخر الزواج: فهذا الاعتقاد خاطئ، فإذا رفض شاب الفتاة لهذا السبب فهو خير لها.
2) خوف البنت من أن تتعدي السن المناسب للزواج: وهذا الاعتقاد خاطئ لأن الزواج رزق من الله لا يُقَدمه ولا يؤخره شيء. وكم من فتاة تزوجت وأسعدها الله في سن متأخرة.
3) أن تقول فتاة: "جمالي ومالي كافيان لأن يتقدم لي أفضل شاب"، وهذا خطأ فالجمال يَذْبُل والمال يضيع ولا يبقي إلا الخُلق والدِين ولا يُقَدر الخُلق والدِين إلا مَن كان ذا خُلق ودِين.
وفي النهاية ندعوالله عز وجل أن يرزق كل فتاة زوجاً صالحاً يُكرمها ويُعينها على أمر دينها ودنياها.

معجزة الله في جسم المرأة

فسّر العلماء فترة ( العدة ) للنساء , والمحددة في القرآن , عقب الطلاق أو

وفاة الزوج

بأنها للتأكد من خلو الرحم من جنين ، وأنها قد تكون مهلة للصلح بين الزوجين

ولكن هناك سبباً آخر اكتشفه العلم الحديث

وهو

أن السائل الذكري يختلف من شخص إلى آخر ، كما تختلف بصمة الإصبع ،

وإن لكل رجل شيفرة خاصة به

وأن جميع مماِرِسات مهنة الدعارة ، قد يصبن بمرض سرطان الرحم

وأن المرأة تحمل داخل جسدها ما أشبه بالكمبيوتر ، يختزن شيفرة الرجل الذي يعاشرها

وإذا دخل على هذا الكمبيوتر أكثر من شفرة ، كأنما دخل فيروس إلى الكمبيوتر

حيث يصاب بالخلل والاضطراب والأمراض الخبيثة

ومع الدراسات المكثفة للوصول لحل أو علاج لهذه المشكلة تم أكتشاف هذا

الإعجاز في الغرب ،

وأكتشفوا أن الإسلام يعلم ما يجهلونه

وهو أن المرأة تحتاج نفس مدة العدة التي شرعها الإسلام تماما

حتى تستطيع إستقبال شفرة جديدة بدون إصابتها بأذى

كما فسر هذا الأكتشاف ، لماذا تتزوج المرأة رجلاً واحداً فقط ، ولا تعدد الأزواج

وهنا سأل العلماء سؤالاً : لماذا تختلف مدة العدة بين المطلقة والأرملة ؟

عدة المرأة المطلقة في دين الله ثلاثة أشهر, وعدة المرأة الأرملة أربع

أشهر وعشرة أيام


بسم الله الرحمن الرحيم

(وَالْمُطَلَّقَاتُ يَتَرَبَّصْنَ

بِأَنفُسِهِنَّ ثَلاَثَةَ قُرُوَءٍ )

أثبت العلم أن ماء الرجل يترك بصمة في رحم المرأة لا تشبهها أي بصمة

لرجل آخر على وجه الأرض ...

فالحيضة الأولى تزيل ما نسبته 38% من ماء الرجل

وأماالحيضة الثانية فتزيل ما نسبته 78% منه

وأما الثالثة فتزيل ما نسبته 99.999% .

أجريت الدراسات على المطلقات والأرامل

فأثبتت التحاليل : أن الأرملة تحتاج وقتاً أطول من المطلقة لنسيان هذه الشيفرة

وذلك يرجع إلى حالتها النفسية ، حيث تكون حزينة أكثر على فقدان زوجها

فلذلك هي لا تستطيع نسيان ذلك الزوج ، الذي عاش معها حياتها

لأن من طبع المرأة المسلمه الغريزي الوفاء والإخلاص

وأن الخيانة طبع دخيل على صاحبة القلب الكبير .... المرأة

فسبحان الله ...

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

معجزة قرآنية ! العلماء يكتشفون الأمواج العميقة



معجزة قرآنية: العلماء يكتشفون الأمواج العميقة
_______________________



هذا عنوان بحث جديد بقلم علماء غير مسلمين يعترفون بأنها المرة الأولى التي يشاهدون فيها الأمواج العميقة في المحيط الهادئ،....
آية عظيمة كلما تذكرتها أتذكر عظمة الخالق سبحانه وتعالى يقول فيها: (أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ) [النور: 40]. يشبّه الله أعمال الكفار برجل يعيش في أعماق المحيط حيث تتغشاه الأمواج العميقة من فوقه ثم هناك طبقة ثانية من الأمواج على سطح الماء وفوق هذا الموج سحاب كثيف يحجب ضوء الشمس، فهو يعيش في ظلمات بعضها فوق بعض.
في هذه الآية العظيمة حقيقة علمية لم تنكشف يقيناً للعلماء إلا في نهاية عام 2007 وذلك من خلال اكتشافهم لأمواج عميقة في المحيط لأول مرة تختلف عن الأمواج السطحية على سطح الماء، أي أن هناك موج عميق وموج سطحي، وهو ما عبرت عنه الآية بقوله: (مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ). وقبل سرد الاكتشاف العلمي لابد من التنبيه لما يقوم به بعض الملحدين من تشكيك في صحة هذه المعجزات الواضحة.
فقد حاولت الرد كثيراً على الملحدين الذين ينكرون إعجاز القرآن في الحديث عن الأمواج العميقة، ولكن في كل مرة كانوا يخترعون كذبة جديدة، فمرة يقولون إن العلماء اكتشفوا تيارات في أعماق المحيطات وهذه تختلف عن الأمواج، فالقرآن يتحدث عن (موج Wave ) والعلماء يتحدثون عن "تيار"Current ، ويقولون إنه من المستحيل أن توجد أمواج حقيقية في الأعماق كالتي تحدث عنها القرآن، وهذا يعني أن القرآن أخطأ في هذا التعبير: (مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ) ويكفي أن نجد خطأ واحداً في القرآن لنثبت أنه ليس من عند الله لأن الله لا يُخطئ!
هذا قولهم بأفواههم، وكما قال تعالى: (كَذَلِكَ قَالَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ مِثْلَ قَوْلِهِمْ تَشَابَهَتْ قُلُوبُهُمْ قَدْ بَيَّنَّا الْآَيَاتِ لِقَوْمٍ يُوقِنُونَ) [البقرة: 118]. والملحد يا إخوتي يراوغ ويلف ويدور وهو يدرك في قرارة نفسه أن القرآن هو الحق، ولكن الكِبر يمنعه من الإيمان به، وهذا ما أخبرنا به القرآن: (وَجَحَدُوا بِهَا وَاسْتَيْقَنَتْهَا أَنْفُسُهُمْ ظُلْمًا وَعُلُوًّا فَانْظُرْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الْمُفْسِدِينَ) [النمل: 14].
فتارة يقولون إنكم تخرجون عن التفسير المألوف للقرآن بما تقدمونه من إعجاز مزعوم، وتارة يقولون: إن الحقائق العلمية التي تعتمدون عليها غير صحيحة، وعندما نواجههم بالدليل القوي على أن القرآن تحدث عن هذه الحقيقة العلمية بوضوح كامل يتهربون من المواجهة ويقولون: إنها مصادفة !!!
ولذلك أقدم هذا الاكتشاف العلمي الصريح الذي يرد على هؤلاء، وسوف نستخدم ما جاء في المقال الأصلي حرفياً وباللغة الإنكليزية ليكون كلامنا موثقاً ولا يحتمل التأويل، وندعوهم لإعادة النظر ليكونوا منصفين وعادلين، فلن ينفعهم استكبارهم ولن يجدوا مهرباً من الله إلا إليه. ونحن نريد لهم الخير والهداية والنجاة من عذاب يوم عظيم: (يَوْمَ لَا يَنْفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ * إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ) [الشعراء: 88-89].
اكتشاف علمي جديد
نشرت جريدة تيلي غراف في 13/12/2007 مقالاً بعنوان: "العلماء يكتشفون الأمواج العميقة في المحيط" Deep ocean waves
discovered by scientists



وجاء في هذا الخبر أن اكتشاف هذه الأمواج العميقة في المحيط قد سببت مفاجأة للعلماء لأنهم لم يتوقعوا أن يشاهدوا أمواجاً تشبه تلك التي نعرفها في أعماق المحيط، لنقرأ:
British scientists have discovered waves that flow deep in the Pacific Ocean
علماء بريطانيون اكتشفوا أمواجاً تتدفق في أعماق المحيط الهادئ!
They were known to occur on or near the ocean's surface but the scientists were surprised to find them in the deep ocean.
لقد علموا أن مثل هذه الأمواج يمكن أن تشاهد على أو قرب سطح المحيط، ولكن العلماء كانوا مندهشين لأنهم وجدوا هذه الأمواج في المحيط العميق.
Prof Karen Heywood, an oceanographer at the University of East Anglia (UEA) and co-author of the research, said: "We were both surprised and delighted. "We expected to find something at about 50m because satellite imagery indicated it was there but we were really excited when we got a result at 1,500 metres. It opens up the possibility that there may be more waves even deeper down."
لقد جاء على لسان البرفسورة Karen Heywood من جامعة UEA ومؤلفة مشاركة في هذا البحث:
لقد كنا مندهشين وفرحين! لقد كنا نتوقع وجود شيء ما على عمق 50 متراً كما أشارت إلى ذلك الصور القادمة من الأقمار الاصطناعية، ولكن الذي أثارنا حقيقة أن نجد هذه الأمواج على عمق 1500 متراً، وهذا يفتح باب الاحتمالات على أن هناك أمواجاً على أعماق أكبر.
Dr Adrian Matthews, a meteorologist in UEA's School of Environmental Sciences and lead author of the new research, said: "Everyone thought that there would be nothing to see below about 200m.
يقول الدكتور Adrian Matthews أحد علماء الجامعة المذكورة والذي يقود هذا البحث: كل واحد منا ظن أنه لا يمكن رؤية أي أمواج تحت عمق 200 متر.
ويؤكد العلماء أن هذا الاكتشاف يحدث للمرة الأولى في نهاية العام 2007 وأنه سيشكل قفزة في دراسة المحيطات والبيئة بشكل عام، ويحاول العلماء حشد جهودهم للتعرف على المزيد من هذه الأمواج الغريبة.


لقد استخدموا في هذا الاكتشاف الأقمار الاصطناعية والغواصات والمختبرات العائمة، وقد أظهرت الصور وجود أمواج عميقة ولكن المفاجأة أنهم لم يتوقعوا أن تكون عميقة لهذا الحد، أليس هذا ما حدثنا عنه القرآن بقوله تعالى: (بَحْرٍ لُجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ)، بحر لجي: أي بحر عميق. مصدر الصورة: وكالة ناسا NASA
لنتأمل الآن قول الحق تبارك وتعالى: (أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ) [النور: 40]. فقد تحدثت الآية بدقة عن أمواج في بحر عميق، وهذا ما كشفه العلماء أخيراً.
وهنا نود أن نقول لأولئك الملحدين: كيف جاء ذكر هذه الأمواج في كتاب أنزل قبل أربعة عشر قرناً؟ وهل كانت هذه الحقيقة معروفة في ذلك الوقت؟ إن علماء الغرب يعترفون بأن أول مرة يرون هذه الأمواج كانت في العام 2007، فمن الذي أخبر النبي الأعظم بهذه الحقيقة اليقينية؟ وما الذي يدعو هذا النبي الكريم صلى الله عليه وسلم للحديث عن حقيقة علمية معقدة كهذه؟ وكيف علم أن من يعيش في البحر اللجي العميق سوف يغشاه الموج العميق ويكون في ظلام دامس؟؟؟
ونقول أيضاً لمن يعتقد أن الإعجاز العلمي هو تحميل للآيات غير ما تحتمل: ماذا يمكن أن نسمي حديث القرآن عن هذه الأمواج العميقة، هل نسميه إعجازاً أم مصادفة؟ الله تبارك وتعالى يتحدث عن موج والعلماء يكتشفون هذه الأمواج Waves والله يتحدث عن (بحر لجي) أي عميق والعلماء يتحدثون عن المحيط العميق Deep ocean إذاً أين هذا التحميل لمعاني الآية؟
إن كل صاحب عقل لابد أن يرى في هذه الآية معجزة شديدة الوضوح، بل لو كان في اللغة كلمة أكبر من "إعجاز" لاستخدمتها للتعبير عن عظمة وروعة هذا الكتاب العظيم. نسأل الله تعالى أن يجعل هذه المعجزة نوراً لكل مؤمن وحجة على كل ملحد ينكر هذا القرآن، ونقول كما قال تعالى: (وَيُرِيكُمْ آَيَاتِهِ فَأَيَّ آَيَاتِ اللَّهِ تُنْكِرُونَ) [غافر: 81]

معلومات عن البصل ,فوائد البصل ,الامراض التي يعالجها البصل

صورة بصله ,صور بصل


- البصل Onion
البصل: مضاد حيوي يحافظ على سلامة القلب

في الاسبوع الماضي تحدثنا عن الثوم وذكرنا فوائده وكيف انه الدواء العشبي الامن الاستخدام حيث يعد مضاداً حيوياً يقي من خطر الاصابة بالعديد من الامراض ولعل ابرز ماذكرنا ماتوصلت اليه العديد من الدراسات العالمية حول فعاليته وفائدته في الوقاية من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وكذلك فعاليته في خفض الضغط والكوليسترول والسكري كما تشير الدراسات الى قدرته كمضاد للسرطان، واشرنا الى العديد من فوائده الطبية والتي منها كذلك انه علاج للعدي من المشاكل الجلدية وكذلك فعاليته القوية في قتل العديد من انواع البكتيريا والجراثيم.
واليوم نتحدث عن "البصل" وهو:

من نفس جنس الثوم (Allium) ولايخلو منزل من وجود البصل فيه ولاتحلو كثير من الاكلات الا بوجود البصل.
لقد عرف الفراعنه البصل في مصر وقدسوه وخلدوا اسمه في كتابات على جدران الاهرامات والمعابد واوراق البردي وكانوا يضعونه في توابيت الموتى مع الجثث المحنطة لاعتقادهم انه يساعد الميت على التنفس عندما تعود اليه الحياة.

<b>وذكر اطباء الفراعنه البصل في قوائم الاغذية المقوية التي كانت توزع على العمال الذين اشتغلوا في بناء الاهرامات، كما وصفوه مغذياً ومشهياً ومدرا للبول.b وقد قدسه ايضاً اليونانيون ووصفه اطباؤهم لعدة امراض ونسجت الاعتقادات القديمة حوله خرافات كثيره منها ان القشور الرفيعة التي تحيط بالبصل تقدم تنبؤات رصدية عن الطقس فاذا كانت عديدة ورقيقة وشفافة كان الشتاء قاسياً. ويروي بعض مؤرخي القارة الامريكية ان الهنود الحمر عرفوا البصل وتداولوا استعماله واطلقوا عليه اسم "شيكاغو" وسميت مدينة "شيكاغو" باسم البصل، ومعنى شيكاغو: القوة والعظمة.



صورة بصله ,صور بصل

(السموم)
وقد اشاد علماء الطب القديم بفوائد البصل، فقالوا ان اكله نيئاً او مطبوخاً ينفع من ضر المياه الملوثة ويحمر الوجه ويدفع ضر السموم ويقوي المعدة ويهيج الباه، ويلطف البلغم، ويفتح السد ويلين المعدة ويشفي من داء الثعلبة (دلكاً) والمشوي منه صالح للسعال وخشونة الصدر، وينفع وجع ا لظهر والورك، وماؤه اذا اكتحل به مع العسل نفع من ضعف البصر والماء النازل في العين، واذا قطر في الاذن نفع من ثقل السمع والطنين وسيلان القيح.
وذكر عنه داود الانطاكي "انه يفتح السد ويقوي الشهويه خصوصاً المطبوخ مع اللحم، ويذهب اليرقان، ويدر البول والحيض ويفت الحصى". وقال الرازي "اذا خلل البصل قلت حرافته وقوى المعدة والبصل المخلل فاتق الشهوة جداً". وقال ابن البيطار "البصل فائق لشهوة ا لطعام ملطف ومعطس، ملين للبطن، اذا طبخ كان اقدر ادراراً للبول، يزيد في الباه ان اكل البصل مسلوقاً بالماء، والجور المشوي والجبن المقلي تقطع رائحة الصل من الفم.


<b>ماهي المحتويات الكيميائية للبصل؟b يحتوي على نفس المادة التي يحتويها الثوم وهي ا للينز وكذلك متعددة السكاكر ومواد سكرية ومن اهمها السكروز وفلافونيدات وستيرودات صابونية ومواد معدنية من اهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد والكبريت وفيتامين أ،ج ومركب الجلوكوزين التي تحدد نسبة السكر في الدم وهي تعادل الانسولين في مفعوله.

فوائد البصل الطبية:
لبصل فوائد لاتحصى ومن اهمها ما اثبته التجارب التي اجريت على البصل في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل في بريطانيا والتي تقول ان اكل البصل طازجاً او مطهواً بالزيت او السمن او مشوياً يقل من نسبة الاصابة بجلطة الدم فقد اجريت التجارب الاكلنيكية على 22مريضاً تتراوح اعمارهم بين 78.19سنة، وكان يقدم لهم مع طعام الافطار 60جراماً من ا لبصل بصور مختلفة وكانت النتيجة حصولهم على مناعة ضد الاصابة بالجلطات وكانوا يجرون باستمرار تحاليل على عينات من دماء المرضى وقد تبين ان العامل الموجود في تركيب البصل والذي يمنع الجلطة ويقل من نسبة الاصابة بها لايتأثر بالحرارة ولايذوب في الماء.


صور بصل ,صور فوائد البصل


<b>(مطهر للفم)b ولقد اثبت بعض الدراسات انه يمكن استخدامه في تطهير الفم حيث مضغ البصل او ا لثوم لمدة 3دقائق تعد كافية لقتل جميع الجراثيم الموجودة بالفم. وقد ثبت ايضاً ان استنشاق بخار البصل او اكله يؤدي الى نفاذ الزيت الطيار الكبريتي الموجود فيه الى دم الانسان مما يؤدي الى ابادة الجراثيم المسببة للامراض وبذلك يمكن استخدام البصل في علاج امراض الجهاز التنفسي الناتجة من الاصابة بالجراثيم مثل التهاب الانف الحاد وكذلك التهابات الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية مثل النزلات الشعبية.

(التجلط)
كما ان الدراسات اثبت ان البصل يمنع التجلط في شرايين القلب ولذلك فانه يعتبر من الادوية الوقائية الهامة للمحافظة على سلامة القلب ومنع حدوث الازمات والذبحة الصدرية ولعل هذا يكشف لنا سر قلة حدوث اصابة الفلاحين المصرين بالذبحات الصدرية نتيجة تناولهم البصل بكميات كبيرة في طعامهم وبصورة يومية.

(السكر)
وكذلك اثبت الدراسات العلمية ان ا لبصل يخف السكر لدى مرضى السكري فقد وجد ان البصل يحتوي على مادة الجلوكوزين وهي مادة شبيهة بهرمون الانسولين، ولها مفعول مماثل او قريب من مفعول الانسولين حيث تساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم.
كما اثبت الدراسات ان البصل يستعمل في علاج نوبات الربو حيث يستعمل عصير البصل بمقدار ملعقة صغيرة ممزوجة مع ملعقة من العسل كل ثلاث ساعات حيث ان للبصل قدرة فائقه على طرد البلغم من الشعب الهوائية والتي تسبب ضيق هذه الشعب مما ينتج عنه الصعوبة في التنفس وحدوث ازمات الربو.

(السرطان)
اما فيما يتعلق بالسرطان فقد حقن الطبيب الفرنسي جورج لاكوفسكي بمصل البصل كثيراً من المرضى لاسيما مرض السرطان فحصل على نتائج طيبة ويمكن عمل حقنه شرجية تعمل من عصير البصل المستخرج بالضغط لتحقيق ذلك.

(الزكام)
واثبت التجارب ايضاً نجاح البصل في علاج الزكام والانفلونزا وذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات وتوضع في طبق ثم يضاف اليها السكر وترك لمدة 24ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2الى 5ملاعق من هذا الرشاحة يومياً.

(نقص الشهية)
لقد وافق دستور الادوية الالماني رسمياً على استخدام البصل لعلاج نقص الشهية وتصلب الشرايين ولعلاج مشاكل سوء الهضم.
ولعلاج الحمى والبرد ولعلاج الحكة والتهاب الشعب الهوائية ولعلاج ضغط الدم المرتفع ولعلاج الالتهابات الجرثومية والتهابات الفم والحنجرة.

(الدمامل)
والبصل والثوم على حد سواء وبالاخص اوراقهما تسرع في نضج الدمامل والداحوس الذي يتكون في اصابع اليد قرب الاظافر وكذلك الجرجد الذي يتكون في مقلة العين وذلك بدق الاوراق الطازجة وضعها على مكان الاصابة اما الثوم فيمكن مسح مائه الذي يخرج من احد الافصاص على جدجد العين فيشفى بسرعة.

(الحفظ)
ويجب حفظ البصل والثوم في مكان جاف وحسن التهوية ويبعد عن الرطوبة ويستخدم من البصل متوسط الحجم فهو الافضل لايصح الاحتفاظ بالبصلة او الثوم المقشر او ا لمفروم لانها تأكسد بالهواء وتصبح سامة.

(تقشيره)
وللتخلص من اسالة الدمع عند تقشير البصل فيمكن تقشيرها والماء يصب عليها من الحنفية حيث ان ا لماء يمنع كبريتات الاليل من اثارة الدموع. وللتخلص من رائحة البصل التي تلتصق باليدين تغسل اليد بماء فاتر فيه كمية من الملح او ملعقة من الامونيا. وللتخلص من رائحة الثوم يتناول الشخص حبات غضة من الفول او حبات من البن او الكمون او الينسون او الهيل او عروق البقدونس او تفاحة.

( علاج الربو )
يستعمل البصل لعلاج الربو وذلك بأخذ كمية من البصل وتقطيعه على هيئة شرائح رقيقة جداً ثم يوضع في برطمان ويضاف له ضعف حجمه عسلاً نقياً (ثلاثة عروق بصل متوسطة الحجم + 1.4كليو عسل) وترك المزيج بعد تقليبه جيداً لمدة اربعة وعشرين ساعة ثم بعد ذلك يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة بمعدل اربع مرات في اليوم. او يعصر البصل ويؤخذ منه ملء ملعقة وتخلط جيداً مع ملء ملعقة عسل وتؤخذ بمعدل كل ثلاث ساعات ثم بعد ذلك كل ست ساعات.

معلومات هامه جدا لاثارة الشهوة عند الرجل والمراة : للمتزوجين والمقبلين على الزواج للكبار فقط
1- رائحة عرق الابط للرجل تثير شهية المراة للجنس بينما رائحة عرق الرقبة للمراة تثير شهية الرجل للجنس
2-لمسة المراة براحة يدها لصدر الرجل والضغط عليه تثير شهوته بينما تدليك الثديين للمراة من قبل الرجل واللعب بالحلمات يتثير شهوتها
3-نثر شعر المراة على وجه الرجل يثير شهوته بينما شعر صدر الرجل يثير شهوة المراة اذا حسست عليه باصابع يدها
4- ملامسة السيقان والفخذين والمحاضنة والعناق يثير الرجل والمراة معا
5- ملامسة الاعضاء التناسلية واللعب بها كالتدليك او الدعك او الفرك او الحك او الضغط او التسحيج او التمسيد كلها تثير الشهوة وخصوصا عند المراة
6-مص القضيب للرجل وكذلك لحس مهبل المراة ومص البظر يثير الشهوة
7-التقبيل بكل انواعه واماكنه يثير الشهوة وبالتركيز على المراة فالمراة تثور شهوتها من التقبيل باي جزء من جسدها
وكل بقعة في جسدها تحتاج الى تقبيل وملامسة من شفاه الرجل كي تثور شهوتها من اعلى قمة راسها وحتى اسفل قدمها
كما وان مص اجزاء حساسة في جسد المراة يثيرها مثل شحمة الاذن وحلمة النهد والبظر واصابع القدم
8- لحس جسد المراة يثيرها بشدة مثل لحس داخل الاذن وبين الفخذين من الخلف والامام وقاع القدم والظهر وتحت الابط وبين النهدين والارداف وبين الارداف
9-النش او التمريغ لجسد المراة ويتم بتمرير شفاه الرجل مع فتح الفم نصف فتحة حيث تمرر الشفاه بملامسة الجلد
بالنش او التمريغ مع الضغط الخفيف والسحب باتجاهات مستقيمة او دائرية حسب الموضع
وهذا يتم للنهدين ابتداء من اسفل النهد وبشكل دائري حلزوني باتجاه الحلمة وعند وصول الحلمة تمسك بين
الشفتين ويضغط عليها بمزها ومصها واذا كان وضعها بين الاسنان بلطف دون الضغط المؤذي يكون افضل وتعطي اغراء اقوى
وطريقة التعامل مع النهدين اسمها التمريغ
اما الظهر فيستعمل معه التمريغ المستقيم بداية من راس الكتف باتجاه الاسفل حتى الارداف ثم تعاد الكرة الى ان
تتهيج المراة وتبدا تتلوى وتتفاعل مع الرجل طالبة منه الوصال
كذلك تستعمل هذه الطريقة للرقبة تحت الحنك للمراة وهي النش حيث يمرر الرجل شفتيه بحالة فتح الفم نصف فتحة على الرقبة من الاعلى للاسفل بداية من طرف الحنك وعلى الجهة الجانبية مع الضغط والشفط محاولا تقبيل الرقبة بقبلة واسعةهذا اسمه النشويستعمل النش ايضا للردفين وكذلك للشفرين في المهبل ويستعمل ايضا لباطن الفخذ الداخلي من اسفل من طرف
الركبة باتجاه الاعلى للوصول الى البظر وعند وصوله يتم سحبه وشفطه بين الشفتين بقبلة واسعة
0- التحسيس واللمس الخفيف وخرمشة الاظافر والتدليك بالاصابع وكلها تثير الرجل والمراة على حد سواء11-اذا قامت المراة بحضن الرجل من الخلف بان تضع صدرها على ظهره وتشبك يديها على بطنه وتشده اليها تثير شهوته بشكل عجيب
12-اذا لامس الرجل مهبل المراة وحسه رطبا اذ يكون عليه رطوبة انزال تثور شهوته بشكل كبير وخصوصا في حالة سهرة او رقص عندما يمد يده على لباسها الداخلي فيجده رطبا او مبتلا تثور شهوته ويطلبها للفراش فورا
13- رائحة مني الرجل تثير شهوة المراة وتسبب لها السعادة والنشوة كذلك رائحة ماء المراة تثير شهوة الرجل ولذلك
اذا كان لباس المراة مبتل بمائها نتيجة الاحتكاك والمداعبة والهيجان في جلسة او سهرة فعلى المراة ان ارادت تثوير
شهوة الرجل باتجاهها ان تمرغ لباسها على انف الرجل او تجعله يلحس مائها عن لباسها فيطلبها للفراش بشوق عارم
14-الضغط على الاعضاء التناسلية مباشرة او من فوق الالبسة يثير الشهوة عند الطرفين
15- الهمس والكلام الناعم والغمز والايماءات وحركات اليدين والاقدام والسيقان والفخدين والخصر والرقبة والكتفين كلها مثيرة للطرفين
16- كاس من الخمر او كاسين ليس اكثر تثير الشهوة للجنس عند الطرفين
17- الموز والكبدة المشوية ولحم الطير الدجاج او الحمام والسمك والمشاوي عموما تثير الشهوة عند الرجل وتقوي الانتصاب وتزيد من قدرته على الممارسة عدة مرات بقوة
بينما المراة تثيرها الفراولة والشوكولاته والبوظة والكريمة والاناناس وجوز الهند والكستنة المشوية والماكولات البحرية
او ما يسمى الفواكه البحرية والسمك والمكسرات
18- الاجواء الهادئة والاثاث الناعم والمريح والاطلالة الطبيعية على الشجر والخضار والربيع والزهور والنسيم والبحر
والماء والاجواء المنفتحة المنطلقة كلها تثير الشهوة للجنس عند الطرفين اضافة للرياضة والمشي والحركة وبالذات الرقصالاضواء الخافتة ذات الالوان الحمراء او البنفسجية او الزرقاء ايضا مثيرة بصحبة موسيقى هادئة
19- الكلام عن الصفات الشخصية والاوصاف الجمالية والامال والطموحات والبرامج الحياتية والهوايات كلها مثيرةلطرفين
20- اللباس الجميل للطرفين والروائح العطرية الجذابة والاناقة والذوق في التعامل والرقة واللطف والادب والتسامح والعطف والتواضع وادب الكلام وادب الطعام وادب الجلوس وادب التعامل والتفاعل الاجتماعي والذكاء الاجتماعي واللماحية
وسرعة الفهم والاستيعاب والتجديد بالشخصية والاسلوب والمظهر ومحاولة كسر النمطية والروتين في المحيط
والمعيشة كلها تثير الشهوة للطرفين
21- واخيرا يبقى الاهم هو احساس الحب والالفة والاحترام والتقدير والغرام والهوى والاهتمام والمشاركة الوجدانية
بالفرح والحزن والانسجام الفكري والاندماج والتكامل ايضا ضرورية لاثارة الشهوة
- See more at: http://lkolel3rab.blogspot.com/2013/05/blog-post_2016.html#sthash.ZMSNuF2J.dpuf

معلومة هامة/ لماذا لا تحلق الطائرات فوق الكعبةالمشرفة..والطيرايضا..هل تعرف لماذا لايوجد مطارايضا؟؟
ماهو السر في عدم تحليق الطائرات فوق الكعبة المشرفة …؟؟؟
ماهو السر في عدم وجود مطار خاص للطائرات الدولية والمحلية في مكة المكرمة ..؟؟
ماهو السر في عدم طيران الحمام او الطيور او العصافير فوق الكعبة المشرفة …؟؟
اي فوق بيت الله العتيق …سبحان الله اقرأ هذه المعلومة الهامة للجميع
وجزاكم الله كل الخير
============================================================================================================================
الكعبة المشرفة وهي مركز الارض واول من حدد مكان الكعبة هم الملائكة عندما تم وضع
قواعد بيت الله الحرام في مكة المكرمة وبالفعل تقع الكعبة في وسط رقعة الارض وهو مكان يخلو من اي ميلان او انحراف او اعوجاج ..
حيث تعتبر اول نقطة تستقبل شروق الشمس هي الكعبة المشرفة عند مكان وجود الحجر الاسود بالتحديد وتعتبر الكعبة المشرفة هي قبلة المسلمين ومن حكمة الله تعالى في سجود المسلمين هو تفريغ شحنات الجسم الكهربائية الى الارض عند السجود باتجاه القبلة المشرفة ولو سجدنا باتجاه مخالف لاتجاه القبلة لا يحدث تفريغ لاي شحنات كهربائية والسر في ذلك تعتبر مكة المكرمة هي مركز الجاذبية الارضية اي تقوم بجذب الشخنات المغناطيسية لهذا المكان ..
نشير الى ان الكعبة الشريفة هي مركز الكرة الارضية ومركز الجاذبية الارضية لذلك يعتبر المجال الجوي فوق الكعبة خصوصا منطقة فراغ في طبقات الهواء التي تعلو الكعبة فهذا الامر يجعل استحالة تحليق الطيران فوق الكعبة المشرفة لانها مركز جذب مغناطيسي لا تقوى الطائرات على دخول مكة المكرمة وتعتبر الكعبة الشريفة هي بيت الله الحرام فتكفل الله عزوجل بحماية بيت الله الحرام في الارض والجدير بالذكر ان الكعبة المشرفة هو نور الارض حيث يخرج نور من الكعبة ويعبر الفضاء الخارجي عابرا للسماء ويقال ان هذا النور يصل ويلتقي عند بيت الله المعمور في السماء اي يتعامد البيت المعمور في السماء مع بيت الله الحرام في الارض ..
لذلك يمنع الطيران فوق الكعبة حيث يتم اثباته علميا بان الطائرات تستحيل ان ترتفع فوق الكعبة بسبب الجذب المغناطيسي والامر الاخر هو قدسية مكان الكعبة المشرفة فهو مكان لزيارة الله تعالى حيث يشعر المرء بالهدوء والطمأنينه اثناء طوافه بالكعبة ينشغل بالتقرب الى الله تعالى ويستشعر عظمة المكان الذي هو فيه ولا ينشغل بصوت الطائرات وهي تحلق فكل العباد مشغولة بعبادة الله تعالى فهو مكان آمن لايوجد فيه ازعاج وضوضاء تقلق راحة المسلم فسبحان الله لان من يدخل الكعبة يشعر بطمأنينه وراحة لامثيل لها بالكون ..
الطيور
ومن قدرة الله تعالى ايضا ان الطيور وخصوصا الحمام لايطير فوق الكعبة مباشرة ولوطارت فوق الكعبة المشرفة لتدنست الكعبة من روث الطيور ولاستوطنت الكعبة باعشاشها ولانشغل المسلمين بمراقبة الطيور لا بالانشغال بالعبادة وذكر الله تعالى ولذلك نرى الطيور تطوف حول الحرم المكي بعيدا عن الكعبة المشرفة حتى لا يسقط شيءا منها يؤثر على طهارة الكعبة المشرفة ..فالكعبة المشرفة هو بحد ذاته مكان تعبد ومكان تقرب لله تعالى ومكان طهارة وهو رمز الدين الاسلامي هو اعظم بناء لان بيت الله الحرام حرمه الله تعالى على الكافرين وحرم فيه سفك الدماء وحرم عليه الدمار فهو في حفظ الله تعالى حتى قيام الساعة ..

معلومة يجهلها 99% من الناس
قال تعالى : " وصوركم فأحسن صوركم "
الإصبع الصغير في القدم اليمنى : هو النقطة التابعة للكبد.
والإصبع الصغير في القدم اليسرى هو النقطة التابعة للقلب.
والكبد والقلب هم أهم عضوين في جسم الإنسان ، عندما يشعر الشخص بتعب في القلب أو الكبد يضع يده على الإصبع الصغير
(سواء في اليمين للكبد أو في اليسار للقلب)
ثم يبدأ بفرك الإصبع بحركة دائرية مع ضغط خفيف لمدة نصف دقيقة فقط ،فعندها سيرى فائدة الإصبع الصغير. سبحان الله الخالق

معنى الغَيْرة لغةً واصطلاحًا

معنى الغَيْرة لغةً:
الغَيْرة بالفتح المصدر من قولك: غار الرجل على أَهْلِه والمرأَة على بَعْلها تَغار غَيْرة وغَيْرًا وغارًا وغِيارًا والغَيْرة هي الحَمِيَّة والأنَفَة (1).
معنى الغَيْرة اصطلاحًا:
الغَيْرة: كراهة الرجل اشتراك غيره فيما هو حقه (2) .
- وقال الراغب الأصفهاني: (الغَيْرة ثوران الغضب حماية على أكرم الحرم، وأكثر ما تراعى في النساء) (3

معني الغيرة تعريف الغيرة
تعرف الغيرة على إنها انفعال مركب، يجمع بين حب التملك والشعور بالغضب، وللغيرة معنيان :
المعنى الأول :

هو الغيرة من الآخر الذي تفوق علينا أو نافسنا على مواردنا ومصادر عيشنا وسعادتنا , فالأخ يغار من أخيه الذي ينافسه أو يشاركه في عطاءات أبويه،أو لتفوقه عليه في عمل أو موضوع هام. وكذلك يغار الشخص من رفيقه، أو صديقه الذي حقق النجاح ولم يحققه هو. ونحن نلاحظ أننا لا نغار من البعيدين عنا وليس لنا علاقة معهم , فنحن لا نغار من الصيني أو الهندي أو الياباني . . , الذين تفوقوا ونجحوا , يمكن أحياناً أن نحسدهم بشكل خفيف على نجاحهم وتفوقهم .
فالغيرة ليست ناتجة عن الرغبة في الحصول على شيء يملكه الشخص الآخر ( القريب والذي لنا علاقة معه ) ، بل هي أن ينتاب المرء القلق بسبب تفوق الآخر أو تقدمه نتيجة قدراته التي يملكها , والأوضاع والظروف التي أتيحت له .
فالغيرة كما أنها ناتج التنافس والصراع هي أيضاً مولدة التنافس والصراع
.
المعنى الثاني :


هو الغيرة على الزوجة أو الزوج , وهي ناتجة عن حب التملك والسيطرة والمحافظة على الممتلكات , و ليس ضرورياً أن تكون ناتجة عن الحب , وهناك غيرة الأم من زوجة ابنها أو العكس هي ناتجة عن التنافس والصراع على تملك , فالأم ربما تشعر أن كنتها أخذت ابنها منها فتغار من كنتها .
والغيرة شعور مؤلم يظهر في حالات كثيرة مثل ميلاد طفل جديد للأسرة، أو شعور الطفل بخيبة أمل في الحصول على رغباته، ونجاح طفل آخر في الحصول على تلك الرغبات، أو الشعور بالنقص الناتج عن الإخفاق والفشل.
وقد يصحب الغيرة كثير من مظاهر أخرى كالثورة أو التشهير أو المضايقة أو التخريب أو العناد والعصيان
ولكن الغيرة تبقى أحد المشاعر الطبيعية الموجودة عند الإنسان كالحب ... ويجب أن تقبلها, فالقليل من الغيرة يفيد الإنسان ، فهي حافز على التفوق


ويمكن تفسير الغيرة على أساس ان في كل حياة اجتماعية هناك دوماً تنافس وصراع بين الأفراد على الموارد ومصادر العيش، وعلى مصادر القوة والسيطرة والنفوذ والسلطة ، وعلى السعي لتحقيق المكانة العالية ، فالسعي للتفوق وتحقيق المكانة العالية بالتنافس والصراع هم أساس نشوء غريزة وانفعال الغيرة والحسد، والغيرة تحدث عندما يحدث الفشل ويتفوق الآخر ، فالغيرة والحسد انفعالان موجودان لدى بعض الحيوانات الراقية ، وهما في الواقع نشآ نتيجة تأثير التنافس والصراع على مصادر العيش وأسباب أخرى ، وهما قويان بشكل خاص لدى البشر، ويعتبران من مولدات التنافس والصراع.


فكل منا يسعى ( وفي الواقع هذا مفروض عليه غريزياً واجتماعياً ) ليكون الأفضل ، وهذا يؤكد المقولة الفلسفية المشهورة والتى تشير إلى ان الانانية مبدا الحياة الانسانية ، وعندما لا يتحقق ذلك ويظهر الفشل أو الخسارة بوضوح، عندها تحدث انفعالات الغيرة والحسد ، وهنا يمكن أن يحدث توجه القوى والإمكانيات لإعاقة المتفوق أو الإضرار به ومنعه من متابعة تفوقه والاستفادة منه، أي عندما لا أكون أنا الأفضل فيجب أيضاً أن لا يكون غيري هو الأفضل.
أنا الأفضل نحن الأفضل والدوافع المشابهة ( الفردية والأنانية والعنصرية ) هي أهم مولدات التنافس والصراع لدى البشر ، الكل يقول :أنا الأفضل, أنا الأحسن, أنا الأهم, أنا الأساس،أنا المرجع،أنا الموجود،أنا الأسمى. . . وإذا كان الواقع غير ذلك، عندها تصبح نحن الأفضل، أصلي هو الأشر ف، أبني هو الأفضل، بلدي هو الأفضل، ديني هو الأصح، جنسي هو الأفضل. . . وعندما يكون تفوق الآخرين واضحاً، يقال :هم أحسن في كذا وكذا، لكن هذا غير مهم و غير ضروري، فنحن أحسن في كذا وكذا وهذا هو المهم والضروري، وأهدافنا هي الأفضل، مبادئنا هي الأفضل، أصلنا هو الأفضل. . تبريرات كثيرة والمهم في النهاية أنا ونحن لا يمكن أن نكون سوى الأفضل .



ويعد دافع أنا أو نحن الأفضل ( الانتماء )، هو أصل ومرجع أغلب الصراعات والحروب والتنافسات والسباقات والسعي للتفوق على الآخرين، وبالتالي تكون الأنانية والعنصرية ناتجة عن هذا الدافع . ونحن نجد أن الإحساس والشعور بدافع أنا و نحن الأفضل موجودة لدى غالبية البشر إن لم يكن كلهم, فنحن مدفوعون إلى التفوق والتميز عن الآخرين.
ويمثلان مصطلحى الغيرة و الحسد وجهان لعملة واحدة : مع أن هاتين الكلمتين تستخدمان غالبا بصورة متبادلة ، فهما لا يعنيان الشيء نفسه ، يتداخل مفهوم الحسد مع مفهوم الغيرة، وبناء على هذا التداخل ينبغي تحديد معالم كل واحد منهما .
الغيرة والحسد كلاهما انفعالان مركبان ومعقدان ، وهما ليسا من الانفعالات الرئيسية المعروفة مثل، الخوف والحزن والغضب أو الامتعاض والقلق، بل يتركبان منها جميعا ويقترن بهما (السلوك العنيف، الكراهية، والعدوانية ،ويمثلان
الغيرة والحسد من منظور علم النفس مجرد انفعالات تتمثل في صورة ردود أفعال لا شعورية ولا يستطيع الإنسان أو الكائن الحي بصفة عامة التحكم بها , فالكل غير منزه، فهي فطره خلقها الله في الإنسان , فربما لا ينتبه الشخص أنها موجودة عنده ولكن غيره يعرف أن هذا الإنسان غيور أو حسود . والحسد والغيرة يتشابهان من الناحية الانفعالية

مفاتيح حياتك الزوجية الناجحة



كل زوجة تحاول أن تكون حياتها الزوجية ناجحة ومتألقة وسعيها هذا يرسم بصماته على أبناءها وبناتها أيضا فما هي مفاتيح حياتك الزوجية الناجحة .

1- أن الزوج لا يحب المرأة الكثيرة الشكوى والتي تتلقاه عند الباب لتلقي إليه بأكوام الشكايات وقد جاء متلمساً لشيء من الراحة بعد عناء طويل.. اطرحي همومك في الوقت المناسب واختاري أكثرها ألماً لكِ وستجدين العناية التي تبحثين عنها.

2- ليكن عندك صندوق ادخار تضعين فيه ما تبقى من المصروف حتى لو كان قليلاً فهو سينفعُك في الأزمات المادية.

3- الحياة كلها تضحيات ولا بأس بالتنازل عن بعض الأمور للحصول على شؤون اكبر واعظم.. ربما تحبين أن تقومي بسفرة ولكن زوجك متعب الآن.. لا بأس بالتأجيل.. وسيكون زوجك شاكراً لكِ على تضحيتك.. وتأكدي انه هو أيضا يقدم تضحيات وتنازلات ولكن قد لا تعلمي بها.

4- احترمي أسرة زوجك وإياك وابداء الغضب والتحامل عليهم خاصة الوالدين وأن أبدى بغضه لأسرتك.. الإسلام يدعونا إلى حسن الخلق مع الجميع وتذكري أنك أيضا ستزوجين ولدك في المستقبل فما هي انتظاراتك من زوجة ولدك؟

5- ابتعدي عن إثارةالشجار أو الخصام أو (الزعل).. ومن الخطأ إشراك الآخرين في المشاكل الزوجية.. أن الشجار والخصام كلها لا فائدة لها ما دمتما تعيشان سوية..واعجب كيف أن بعض الزوجات يتفاخرن في انه مضى شهر أو أكثر وهي لا تكلم زوجها وهو معها في البيت.. هذه كلها تترك رواسب نفسية تتجلى آثارها الوخيمة في المستقبل.. غضي الطرف وعيشي لحياتك.

6- حافظي على هندامك ـ نظافتك.. اهتمي بجمال صورتك.. رتبي البيت.. اقتني آنيات الزهور.. هذه وسائل تطيب العيش وتكون عاملاً من عوامل الراحة النفسية التي هي من أهم أسباب نجاح الحياة الزوجية.

7- اكنسي من ذاكرتك ـ قدر الإمكان ـ أذى زوجك لكِ في الأيام السابقة حاولي أن تتذكري دائماً أن زوجك ـ وهو أيضا يعيش هذا التفكير نحوك حتى وأن لم يظهره ـ هو أغلى ما عندك وهو الوسادة التي تتكئين عليها في الشدائد سامحيه على أخطاءه والله غفور رحيم .





اذا عرفت المرأة خصوصيات زوجها فإنها تستطيع إيجاد العلاقة الناجحة وإدامتها معه.

واليكِ عزيزتي هذه الخطوات من اجل بيت سعيد .

1 ـ إظهار التقدير للزوج.حاولي إظهار التقدير لزوجك فاذا قام بإصلاح شيء معطوب قولي له انت تملك قابليات كبرى لتكون مهندساً كبيراً. ومن الخطأ تحقير وانتقاص الزوج كأن تقولي له أنت بلا فائدة. أو يحسدني الناس على زوجي فهذه قد تدفع زوجك إلى الفرار إلى المخدرات!!!

2ـ الرجال أقل تذكراً من النساء لجزئيات الحياة.

كيوم الزواج.. أو يوم ميلاد أحد الاولاد.. أو حتى نسيان المواد التي تطلبها الزوجة لغذاء ذلك اليوم وهنا من الأفضل التغاضي عن توجيه اللوم الزائد.

3 ـ الرجال لا يحبون التكلم كثيراً.

اذا جاء زوجك المتعب من العمل لا تفتحي له محضراً للسؤال والجواب بل دعيه يأخذ قسطاً من الراحة.. وبعدها سيبدأ هو بالحديث عما تفكرين فيه.

4 ـ الرجال يعطون الأهمية الكبرى لاعمالهم.

ونلمس ذلك من الاتصال الهاتفي حول العمل حتى اثناء وقت تناول الطعام أو وقت الراحة في البيت.. اظهري انتِ أيضا الاهتمام بعمل زوجك واسأليه عنه كي يشعر انكِ قريبة منه جداً.. وبعد الحديث عن العمل ابدأي في الحديث عن شؤون المنزل.

5 ـ يسعى الرجال للحفاظ على موقعهم عند زوجاتهم ومن الخطأ إشعار الزوج بأنه تحت محاولة التغيير البطيء نحو ما تريد الزوجة.. لا تقولي أبدا ساغيرك كي اطيق تحملك .. والتغيير ينطلق من المحبة.

6 ـ الرجال يصرفون اهتمامهم نحو الأمور الكبرى وفي سؤال لمجموعة من الرجال عن لون عيون أمهاتهم اشتبه منهم 90 % في إعطاء اللون الصحيح.. بينما أعطت 90 % من النساء الجواب الصحيح.. ولكن في الأمور الكبيرة تجد للرجال حديثاً طويلاً.