العلم نور و الجهل ظلام

هل تسألين لماذا يجب أن أتزوج رجلا أحبه؟

قد تسمعين الكثير من الآراء التي تحاول أن تطيح بالحب جانبا كشرط أساسي للزواج، واضعة مكانه شروطا أخرى كالاحترام أو العشرة أو المعرفة وغيرها من العناوين الكبيرة التي قد تكون مقنعة لعلاقة إنسانية كصداقة أو قرابة أو زمالة لا كارتباط لمدى العمر. هل تسألين عن سبب التطرف من جانبنا؟ “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي الأسباب التي تدفعك للزواج برجل تحبينه، تعرفي عليها على الفور!
لا ننكر طبعا أهمية الاحترام لنجاح الزواج ولا العشرة لاستمراريته ولا المواصفات الاجتماعية كشرط لانسجام الزوجين ولكن هذا لا يعني أبدا أن تحل هذه الشروط مكان الحبّ إنما يجب أن تسير الى جانبه والى جانبه فقط وليس أمامه! اسألي من سبقك إلى القفص الذهبي وتناسي الصور على انستغرام التي تدعي أن الجميع يعيش قصة سندريلا من جديد، وغوصي قليلا مع امرأة تثقين بها في العقبات اليومية التي قد تعترض الثنائي ومنذ اليوم الأول لاقترانهما وستكتشفين أن ما من سلاح لتخطيها أفتك من الحب، الذي يجعل تخطيها أبديا من دون ترسبات.
من المهم أن تبقي في ذهنك أن الزواج ليس شراكة يمكنك فضها بسهولة عند أول عهد يكسر أو عيب يظهر في الزوج أو موقف يخيب أملك فيه كالصداقة مثلا أو الشراكة في مشروع مهني، فالاحترام قد يخسر من وهجه في موقف معين تشعرين أن زوجك ليس كما ظننت، والعشرة قد تفقد من أهميتها حين تلمسين لمس اليد أن العشرة الحقيقة هي العيش تحت سقف واحد ومواكبة الشخص الآخر في كل مراحله، حين يستيقظ، حين يشعر بالنعاس، بالجوع، بالضعف، بالربح والخسارة وهي ليس فقط تلك المحصورة بالجلسات الاجتماعية التي نجتازها جميعا بنجاح وتفوق.
وحده ذلك الحب المجنون الأعمى، الذي يسامح ويخلق المبررات هو الذي يساعدك على تخطي أنانية زوجك أحيانا، تبرير إهماله لك، استيعاب انتقاده والوقوف إلى جانبه في الحالات الصعبة. وإن كان الحب بينكما ليس بالقوة التي تمكنه من اختراق المنطق وحسابات الواحد وواحد يعني اثنين، تصبح استمراريتك في خطر، سعادتك في خطر وسلامك الداخلي في حالة اهتزاز لا تحمد عقباها.
إياك أن تظني أننا نرتضي لك التستر خلف الحب للرضى بعلاقة تذلك، تقلل من احترامك أو لا تبادلك هذا الحب الكبير، قطعا لا، ولكن ما نتحدث عنه عزيزتي هو ضرورة اعتمادك وزوجك على الحب كشرط جوهري قبل قول النعم الأبدية، لأنه وحده البلسم الأقوى أمام الجروح التي قد تنتج عن طبيعتنا الإنسانية التي فيها من الشر تماما كما فيها من الخير والرقي.

نصائح للتغلب على ملل الحياة الزوجية

ملل الحياة الزوجية
نقدم للمرأة مجموعة من النصائح والإرشادات للتخلص من الملل الذى قد يصيب الحياة الزوجية، وتبدأ هذه النصائح بمحاولة إشاعة جو المرح والمزاح فى أرجاء المنزل، والتخطيط للسفر فى رحلة قصيرة للاستجمام، مع محاولة المشاركة فى عمل اجتماعى أو نشاط ثقافى سويا لإنعاش الجو بعمل غير معتاد، ولابد أن تحاول المرأة تغيير أثاث المنزل أو نظامه أو أصناف الطعام التى تكررها عدة مرات فى الأسبوع.

ويجب على المرأة وعلى الرجل إدراك أهمية الهدايا والمفاجآت فى تغيير الملل وكسر حاجز الروتين كما أن الإجازة الزوجية ضرورية للطرفين فمن الممكن ذهاب الزوج فى رحلة قصيرة مع أصدقائه أما المرأة فمن الممكن تذهب لزيارة والدتها ووالدها أو الذهاب لزيارة أحد الأقارب

وتوضح باحثة العلاقات الإنسانية أن من ضمن الأفعال التى تساعد على كسر حالة الملل أيضا تبادل الزيارات الأسرية بين الأصدقاء، مع مراعاة التوازن فى كل شىء، فلا يفضل إقبال شديد ولا تمنع شديد، فالإفراط فى الأمرين يجلب الملل.

ويفضل إذا حاول أحد الزوجين التغيير من الشكل أو الطريقة فى الملابس كل فترة من الزمن، كل هذه إرشادات تساعد على الخروج من مخيم الملل، ولكن شرط توافر رغبة كل من الطرفين فى ذلك.

نساء تخفن من التعري الكامل أثناء المعاشرة الزوجية


تخاف المرأة في الأيام الأولى من زواجها من أن تكشف جسمها بأكمله لزوجها ، فما أن يطلب منها زوجها نزع ثيابها حتى ترتبك و لا تعرف ماذا تفعل و ربما تطفئ نور الغرفة حتى لا يراها و هي في حالة تعري .
و لكن هناك بعض النساء اللواتي يتجاوزن مرحلة الزواج الأولى التي قد نقول بأن الخجل يكون مسيطرا عليهن فيها ، و مع ذلك لا يردن التعري بالكامل أمام أزواجهن .
فما السبب إذن ؟
بعض الزوجات يكن غير واثقات من أجسامهن ، سواء لوجود كيلوغرامات زائدة أو لأنهن لا ترغبن في إظهار بعض الأجزاء من أجسامهن ، فلهذا لا يقمن بنزع كل ثيابهن قبل ممارسة الجنس ، و هذا الفعل يضايق الرجل الذي لا يشعر بالاستمتاع و الإثارة و هو يعاشر زوجته و هي ترتدي ثيابها .
فالزوج لا يكترث لشكل جسم زوجته أو لسمنتها في بعض المناطق من جسمها أثناء الجماع ، ما يهمه هو أن يستمتع بزوجته ، و ارتداؤها لثيابها يحول دون ذلك .
و في استطلاع لأراء بعض النساء ، تبين أن 73 % من النساء اللواتي يقمن بالتعري الكامل أثناء الممارسة الجنسية يشعرن بالاستمتاع الكامل و الرضا من معاشرتهن لأزواجهن، أما من تعانين من خوف التعري أمام أزواجهن كن فقط 42 %.
لهذا يتوجب على كل زوجة أن تثق في نفسها و في جسدها ، و أن تعرف ما يرضي زوجها حتى تستمع هي و هو بحياة جنسية دون قيود ، حواجز و تخوفات .

من الأكثر رومانسية
حواء أم آدم؟

يعتقد الجميع بأن النساء هن أكثر رومانسية من الرجال، لكن حان الوقت لتغيير هذا المنظور، فقد أثبتت آخر الأبحاث بأن الرجال هم الأكثر رومانسية، لأن ماي فوق نسبة الأربعين في المائة من الرجال يهمسون في آذان حبيباتهم بكلمة أحبك، مرة واحدة على الأقل خلال اليوم، في الوقت الذي لا تكرر هذه العبارة إلا نسبة اثنين و ثلاثين في المائة من النساء. و من هنا يتضح جليا بأن آدم أكثر رومانسية من حواء.
من المعروف بأن الرومانسية تظهر بشكل واضح في المرحلة العمرية الممتدة بين الثلاثين سنة و التسعة والثلاثين، كون ما يقارب سبعة وأربعين في المائة من الناس يعربون عن أحاسيسهم ومشاعرهم العاطفية لشريك حياتهم بشكل يومي.
إلا أن الرغبة في التعبير عن الحب باستعمال الكلمات الرومانسية تقل كلما تقدم الشخص في العمر.
و تجدر الإشارة إلى أن التعبير عن الرومانسية يتأثر بمدى شدة الحب بين الطرفين، وحتى بالمكان الذي يتواجدان فيه.

مفاتيح الحياة الزوجية
سرقة قلب زوجك..
عليك أن تدخليه وتفتحي أقفاله والأبواب
ولكن بلا عنف بل باستخدام المفاتيح الخاصة لكل باب موصد أو كل قفل استعصى على الكسر.
المفتاح الأول :
مفتاح الصمت المشفق والنظرة الودود
فحين يغضب زوجك أو ينفعل عليك أو على الأولاد لا تبدئي أنت الأخرى بالصراخ والانفعال، بل عليك هنا بمفتاح الصمت المشفق والنظرة الودود وبعد قليل السؤال الصادق بلسان عذب يقطر شهداً :
"ماذا بك يا ابا اولادي"
أشعريه أنك تخافين عليه من أزمات الغضب.
المفتاح الثاني:
حسن الظن والتماس الأعذار
فعندما تحدث الخلافات بينكما جربي مفتاح حسن الظن، والتمسي له أعذاراً..
المفتاح الثالث:
مفتاح الثقة والتقدير
فإذا رجع إلى البيت وقد أرهقه العمل ومشاكله، بادريه بمفتاح الثقة به وبقدرته على تجاوز الأزمات وذكريه بمواقف مضت كيف أنه بذكائه ورجاحة عقله استطاع التغلب على المشكلة.. هوني عليه وخففي عنه وشجعيه.
المفتاح الرابع:
مفتاح الهيبة والاحترام من قبل أولاده
ازرعي فيهم مفتاح الهيبة له وحبه واحترامه والتحلي بالأدب في حديثهم معه ومراعاة أوقات نومه وراحته وانشغاله، وأن يبادروا فوراً بحسن استقباله عند عودته ومساعدته فيما يحمل من حاجات.
لا تسمحي للأولاد أن يتشاجروا بحضرته أو يسبقوه إلى الطعام.
المفتاح الخامس:
عدم مخالفته واحترام رأيه
مع أهلك أو أهله استخدمي أمامهم دائماً وأبداً مفتاح الاحترام له والاعتزاز به وإياك أن تخالفيه الرأي أمامهم أو تقاطعي كلامه أو تكذبيه

لهذه الأسباب تكره المرأة الجماع


قد يتساءل الرجل كثيرا عن السبب الذي يجعل المرأة لا تحب ممارسة الجنس مع زوجها و بالتالي تنفر من معاشرته لفترة قد تمتد لشهور .
الأسباب متعددة و كثيرا ما يجهلها الرجل و لا يحاول تفهمها و محاولة علاجها فيؤدي الأمر للخيانة أو الطلاق .
فما رأيك عزيزي آدم بالتعرف عى أسباب نفور المرأة من الجنس:
– هناك العديد من النساء اللواتي يمرن بفترات حمل أو وحم صعبة خاصة إذا كانت تتوحم بزوجها فتكرهه و بالتالي تكره أن يقترب منها ، و غالبا ما يجهل الرجل ذلك إلى أن يعلم من طرف الطبيب أن زوجته حامل و أن سبب نفورها من الجنس هو الوحم.
– قد تصيب بعض النساء حالات كالاكتئاب أو القلق أو اكتئاب الحمل و الولادة ، و بالتالي يكرهن معاشرة أزواجهن ، و طبعا هنا توجب على الزوج عرض زوجته على طبيب نفسي حتى لا تتفاقم الحالة.
– قد تشكل بعض الأمراض في الجهاز التناسلي للمرأة سببا في معاناتها من آلام مبرحة خلال الجماع و بالتالي تنفر من هذه الممارسة و قد يتسبب لها ذلك لاحقا في حالة نفسية إن لم يتم علاج مرضها العضوي.
– هناك بعض الأزواج الذين يعتبرون زوجاتهن إناء للتفريغ فقط ، فغرضهم من الممارسة الجنسية هو الاستمتاع و اللذة الشخصية و يتجاهلون الزوجة و متطلباتها الجنسية ، و بالتالي مع مرور الوقت تنفر المرأة من معاشرة زوجها الأناني.
– تعاني بعض النساء من خلل في الهرمونات ، و الذي يتسبب لديهن إما بالبرود الجنسي أو زيادة في هرمون الذكورة فتصبحن إذن لا تتقبلن فكرة المعاشرة.
– هناك بعض الفتيات اللواتي يتخوفن من ليلة الدخلة و قد يستمر لديهن هذا التخوف لما بعد تلك الليلة، فتختلقن أعذارا للتهرب من الممارسة الجنسية مع الزوج.

لن تصدقي فوائد الرمان المذهلة على صحتك


فوائد الرمان لا تعد ولا تحصى، وتعد هذه الفاكهة الرائعة من أكثر الفواكه شيوعا في العالم والرمان أيضا مذكور في القرآن الكريم في أكثر من موضع وهو من فاكهة أهل الجنة.
يمتاز الرمان بفوائد صحية مذهلة للجسم والدماغ والذهن على حد سواء. هو يحارب أمراض القلب والسرطان من ناحية، ويسهم في تنشيط الذاكرة من ناحية أخرى. وفي ما يلي أهم فوائد الرمان:
مضاد للالتهابات:
يمتاز الرمان بمفعول مضاد للالتهابات، بخاصة في الجهاز الهضمي. وأظهرت الدراسات أنّ تناول 250 مللتراً من عصير الرمان يومياً لمدة 3 أشهر يقلل من علامات الالتهاب في الجسم بنحو الثلث.
الحد من نمو الأورام:
أثبتت الدراسات أن تناول 250 مللترا من عصير الرمان يوميا، قد يسهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية بشكل كبير في حال الإصابة بسرطان البروستاتا أو سرطان الثدي. وبالطبع لا يشفي الرمان من السرطان، ولكنه يسهم بشكل ملحوظ في الحد من انتشار الخلايا السرطانية.
الحد من أمراض القلب:
يسهم تناول الرمان أو شرب عصير الرمان بانتظام في خفض مستوى الكوليسترول الذي يتسبب بدوره في تكلس الشرايين وبالتالي الإصابة بالأزمات القلبية.
تخفيف آلام والتهابات المفاصل:
يساعد الرمان على تخفيف آلام المفاصل والفصال العظمي؛ إذ أثبتت الدراسات أن خلاصة الرمان تمنع إفراز الانزيمات، التي تشارك بشكل واضح في نشوء الفصال العظمي.
تحسين الذاكرة:
هناك أدلة على أن الرمان يسهم في تحسين الذاكرة، إذ أثبتت الدراسات أن تناول كبار السن 250 مللترا من عصير الرمان يوميا يعزز قدرة الذاكرة اللغوية والبصرية لديهم بشكل واضح.
مضاد للأكسدة:
تعد مادة بونيكالاغين التي تتوافر بشكل خاص في عصير الرمان، من مضادات الأكسدة القوية، إذ تحتوي على 3 أضعاف مضادات الأكسدة المتوافرة في الشاي الأخضر.
تجدر الاشارة الى ان تناول 175 غراما من الرمان على سد ما يقرب من 30% من الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين “ج” وحوالي 36% من الاحتياج اليومي لفيتامين “ك”، بالإضافة إلى غناه بحمض الفوليك والبوتاسيوم.

لماذا يحب الرجال المؤخرة الملتوية عند المرأة؟


لا تغيب على أي شخص أهمية مفاتن المرأة بالنسبة للرجل، “مجلتك” تكشف لك عزيزتي من خلال هذا المقال سر انجذاب الرجل للمرأة بمؤخرة كبيرة وملتوية، اكتشفي!
أظهر علماء النفس في جامعة بتركيا، من خلال دراسة أجريت على 300 رجل، أن مؤخرة المرأة الملتوية بدرجة 45 درجة قياسا مع عمودها الفقري هي الأكثر جاذبية، كما أكد علماء أيضا في جامعة تكساس أن الحوامل يستخدمن الالتواء في أسفل الظهر لتوزيع وزنهن خلال الحمل، والرجال يميلون إلى أن يحبوا هذا الأمر لقدرة المرأة على المحافظة على حملها بطريقة سليمة.
فيما اختارت دراسة الأمريكية أخرى 300 رجل لاستجوابهم حول ما يجذبهم في المرأة بالخصوص، وكانت كل إجاباتهم حول الإلتواء في أسفل الظهر من 26 درجة إلى 61 درجة مقارنة بعمودها الفقري. وقد كانت الدرجة المثالية بحسب الرجال 45 درجة، وهي الدرجة التي تعطي شكلا جميلا من دون إحداث آلام في الظهر.
في حين خلصت الدراسة إلى أن الرجال لا ينجذبون إلى حجم المؤخرة عند المرأة بل إلى الالتواء في أسفل ظهرها وأن الالتواء هو ما يمنح المؤخرة شكلها الجميل.
هذه حقيقة لماذا تعلمنا الكذب على انفسنا اما الاخارين

لماذا الناس ينظرون للبنت العانس
بنظرة شفقة حتى وان كانت ناجحه في حياتها و ذات اخلاق عالية وملتزمه بدينها؟
اكيد تلك النظرة تكون في المجتمعات العربية فقط..
لانهم يعتبرون ان الزواج كمعنى الزواج اسمى نعمه للفتاه بدون هذه النعمه تكون محرومه وتعيسه بنظرهم
لاحظي اكثرهم الكبار عندما تكوني في اي مناسبه يدعون للفتاه بالزوج وكانهم سيبكون بسبب انها لم تتزوج حزنا على حزنها
صحيح الزواج ستره للبنت لكن هناك من لم تتزوج ولاكن لم تمت لعدم زواجها
وربما يكون الزواج ابتلاء لها اكثر من ان يكون خير لها
الزواج مثله مثل اي شئ ممكن يحصل للفتاه قد يكون جيد وقد يكون سيء
المهم ان يكونو مقتنعات الفتيات بذلك لان امهاتنا لن ولن ابدا يقتنعو ان الفتيات يستطعن العيش بدون عريس
و للاسف فان نظرة المجتمع للعانس تسبب لها حرجا شديدا و السبب الاساسي لتلك النظرة يرجع الى حصر دور المراة في الانجاب, المجتمع الذي لا ينظر للمرأة باعتبارها أما يضع لها مدة صلاحية تنتهى بانتهاء قدرتها على الإنجاب، السبب الثاني هو أن المجتمع يضع لنا كتالوج علينا أن نسير عليه كفتيات، وإلا تعرضنا للعزل، مجتمع لا يتقبل الاختلاف.
كفانا معايرة للفتاة التى تاخر زواجها , فذلك يجبرها على الاختباء للتخلص من اسئلة المتطفلين فعادات المجتمعات العربية تجعلنا نخسر قوة يمكن أن تكون أكثر فاعلية في المجتمع
نظرة قاصره وغبيه وغير عادله من المجتمع للفتاه الغير متزوجه وكأنها مسوية جريمه او حتى ناقصه؟؟ هذا نصيب وقدر مكتوب ولله حكمه في كل شي ...يارب يرزقكم الأزواج الصالحين وجميع بنات المسلمين
و لن أخجل إن أصابتني العنوسة فأنا امرأة بداخلي بحار من حنان وأحلام قرمزیة و في الحب ضعیفة ورقیقة ورومانسیة و في وجه الغدر جبل من صبر وقلاع فولاذیة أنا امرأة أبكي من جرح شوكة صغیرة إن لمست جلدي اللطیف و أقف في وجه أي اعصار قد یقذف بقلبي الضعیف و كلما زادت طعنات الزمن لي كلما تحدى عمري النزیف أنا امرأة فرحتي بالحب
كفرحة الطفل بلعبة جدیدة ولطیفة في المشاعر وفیة ومخلصة وفي وجه الغدر قاسیة ومخیفة و وقت الجد أكون بمئة رجل وفي المرح خفیفة الظل ولطیفة انا امرأة لست أسیرة أو رھینة في ید رجل یرید لي الدمار إن أرادني شریكة إن أرادني كخادمة سأرحل عنھ وأرفض بقوة الانكسار و أرحل عن الحب بلا عودة فأنا أرفض أن یكون الحب طریقي للانھیار أنا
امرأة ھل عرفت من أنا أیھا الرجل؟

للعروس فقط كيف تتعاملين مع ليلة الدخلة بدون خوف؟


يخاف أغلب العرسان من ليلة الدخلة، حتى و إن لم يكن ذلك باديا عليهما في العلن٫ إلا أن كل واحد منهما يفكر في كيفية التعامل مع الشريك حين ينتهي الزفاف ويخلدان للنوم معا، لا داع للخوف “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي طرق مفيدة و مهمة للتعامل مع هذه الليلة وتجنب الخوف، اكتشفيها فورا
1- الرفق وعدم الإنفعال، إضافة إلى تفهم الخلافات والضغوط النفسية التي يجب التحرر منها قبل خوض هذه التجربة الجديدة.
2– إحذرا القسوة في تلك الليلة، فالإعتدال في سير العلاقة أمر مهم في ليلة الدخلة .
3– على الزوج تجنب إستعمال أي مراهم وعقاقير تسبب إضعاف الشهوة فهي تسبب إلتهابات له ولزوجته ولاسيما الإلتهابات المهبلية.
4– على الزوجين التكتم عن تفاصيل هذه الليلة، فلا يبوح أحدهما لأصدقائه وأهله بتفاصيل هذه العلاقة التي يجب أن تبقى سرية.

للتعذيب العاطفي علامات
اكتشفيها



قد لا تعلم المرأة أن رجالاً كثيرين يحاولون استغلال حقيقة أنها كائن عاطفي؛ لكي يلجأوا إلى تعذيبها عاطفياً؛ من أجل التحكم بها. وهناك من يحاول التحكم بها أيضاً، مستغلاً انتماءها إلى أسرة فقيرة، وهناك رجال يحاولون استغلالها والتحكم بها لمعرفتهم بأنها تحب كثيراً وستضحي بكل شيء؛ من أجل الحفاظ على هذا الحب. قد لا تعلم نساء كثيرات أن هناك من يلجأون إلى التعذيب العاطفي؛ للتحكم بالمرأة وجعلها تشعر بأنها مليئة بالعيوب، علماً بأنها قد تكون امرأة في غاية البراءة والصدق والأمانة. وقد حان الوقت لكي تنتبهي للعلامات التي تدل على لجوء الرجل للتعذيب العاطفي للتحكم بالمرأة.

قالت دراسة برازيلية، مختصة بالشؤون الاجتماعية والأسرية والمرأة، إن هناك رجالاً يباشرون على الفور، وبعد زواجهم بفترة وجيزة، محاولة تغيير شخصية زوجاتهم بالطريقة التي يريدونها، علماً بأن الزوجة تبدو امرأة عادية من جميع النواحي، ولا يوجد خلل كبير يدفع الزوج للقيام بذلك. ومنهم من ينتظرون بعض الوقت لاكتشاف نقاط الضعف في شخصية الزوجة؛ من أجل التحكم بها، وجعلها تسير طبقاً لما يمليه عليها.

حيث إن نسبة 62% من الرجال يحاولون، كما يقول المثل، «قطع رأس القطة منذ البداية»؛ أي إفهام المرأة بأن العلاقة الزوجية وسيرها في يد الرجل؛ لأنه مسؤول عن حماية كل شيء، والاعتناء بالنواحي المادية والإدارية لشؤون الزواج. هذا الأسلوب كان سائداً منذ خمسة عقود من الزمن أو أكثر، ولكن اليوم تغيرت الأمور، فقد أصبح من الصعب على الرجال تغيير شخصيات النساء اللاتي يتزوجن منهن. المرأة أصبحت واعية وأكثر ذكاء لمعرفة واجباتها، فإن تجاوز الأزواج الحدود، فهن قادرات على التنبيه؛ لكي تتغير الأمور.
ولكن، كما قالت الدراسة، لا تزال هناك فجوة كبيرة، يحاول من خلالها الرجل ممارسة أساليب كثيرة؛ من أجل إجبار المرأة على الرضوخ له، وإن أمكن جعلها تبدو من دون شخصية مستقلة لها مفعولها ودورها في الحياة الزوجية.

التعذيب العاطفي
أوضحت الدراسة، من خلال استطلاع للرأي أجرته بين صفوف نحو ثلاثة آلاف وخمسمائة امرأة عبر الإنترنت، ومن جميع الجنسيات، أن نسبة 35% من النساء لا يزلن عرضة لما يعرف بالتعذيب العاطفي؛ أي ضرب الرجل على الوتر العاطفي؛ من أجل إشعار المرأة بأنها أقل شأناً منه في العلاقة الزوجية.
فإهانة الشخصية تمثل أكبر وأقذر طريقة لتعذيب المرأة عاطفياً، فهناك رجال لا يكلون ولا يملون من محاولاتهم إشعار المرأة بأنها المخلوق الذي ينبغي أن تتبع زوجها في كل شيء، ولا يكون لها رأي في شيء. والتعذيب العاطفي، كما أشارت الدراسة، يمثل نوعاً من الحط من القيمة الفردية، ويعتبر ذلك إساءة كبيرة للجانب النفسي من شخصية المرأة. كما أن الجروح المعنوية للتعذيب العاطفي لا تقل خطورة عن الجروح النفسية الناجمة عن الأمراض والعقد النفسية.

أسئلة ليست في محلها
إن التعذيب العاطفي الذي يمارسه الرجل بحق المرأة يمكن أن يأتي على شكل أسئلة ليست في محلها، كأن ينتقد الزوج الطريقة التي ترتدي فيها المرأة ثيابها مهما كانت أنيقة.
هناك رجال ماكرون يمارسون أسلوب طرح أسئلة ليست في محلها؛ كأسلوب تعذيب المرأة، ومن خلال هذه الأسئلة تشعر المرأة بأنها ليست على ما يرام، وبأنها ليست زوجة جيدة، دون أن تعلم أن الأسئلة تهدف إلى إشعارها بأنها عديمة الأهمية.
الزوجة تعلم أن الأسئلة التي يطرحها الزوج ليست في محلها، ولكنها تأخذ الانتقادات التي يوجهها لها الزوج على محمل الجد، بالرغم من الأسلوب الساخر الذي يستخدمه لطرح أسئلة سخيفة. فبعد أن تعد الزوجة لزوجها طعاماً على الطريقة التي يريدها، فإنه يبدأ بطرح أسئلة مثل «أنت لن تتعلمي أبداً الطبخ» أو «أنت لا تعلمين ما الذي يحبه زوجك من طعام» أو «أن كمية الملح زائدة على الحد»، بالرغم من أن الزوجة قد تكون استخدمت كمية ملح قليلة جداً، وإلى ما هنالك من أسئلة سخيفة لا يوجهها الرجل العادي الذي يحترم زوجته.
أنت لست المشكلة
إن على المرأة التي تقوم بواجباتها الزوجية على أكمل وجه،
والتي تتعرض دوماً لانتقادات ليست منطقية،
أن تعلم أنها ليست المشكلة؛ أي أن المشكلة ليست فيها، وإنما في زوجها،
ولكنها ربما لا تدرك أن المقصود من تصرفاتها هو تعذيبها عاطفياً.
وإليكِ بعض العلامات التي تدلك أكثر على نواياه في التعذيب العاطفي:
1- محاولاته لجعلك في عصبية دائمة؛
لتمشي على البيض دون أن تكسريه.
2- مطالبتك بتغيير وظيفتك إذا كنت موظفة،
بالرغم من أن عملك جيد بالنسبة لك.
3- يظهر غيرة شديدة دون مبرر،
ويتهمك بالمغازلة مع رجال آخرين؛ لمجرد حديث قصير مع رجل ما.
4- يريد أن يعلم بشكل مستمر أين كنت،
وإلى أين تذهبين،
ومع من تتحدثين، حتى ولو كنت مع صديقاتك.
5- يجعلك تفقدين الثقة في نفسك.
6- يشتمك بكلمات بذيئة، وينتقدك بشكل متواصل.
7- يجعلك تشعرين وكأنك لا تعرفين القيام بأي شيء بشكل صحيح.
8- يضع اللوم عليك في أية مشكلة في العلاقة الزوجية.
9- يفتش هاتفك المحمول، ويحول أي شيء إلى عاصفة ضدك.
10- يجبرك على فتح صفحة الرسائل الإلكترونية الخاصة بك؛ لكي يقرأ الإيميلات التي فيها.
11- يجبرك على تغيير أسلوب حياتك وشخصيتك.
12- يجبرك على التوقف عن ممارسة هواية تحبينها.
13- يتهجم على مبادئك وقيمك في الحياة.
وقالت الدراسة إن الشعور بأن زوجك يقوم بالتصرفات المذكورة،
هو دليل كاف على أنه يمارس التعذيب العاطفي ضدك.
لا تصدقي أن المقصود بهذه التصرفات هو جعلك تتحسنين أو تصبحين أكثر ذكاء؛ لأن هناك رجالاً يقولون إن المقصود أيضاً هو تعليمك أصول الإتيكيت،
أو أسلوب التعامل مع الآخرين،
وإلى ما شابه من أكاذيب. فإذا لم تكن في شخصيتك أية مشكلة، فاعلمي أن المشكلة فيه هو.

الغيرة في الحياة الزوجية وكيفية تجنبها
الزوجة تغار في بعض الأحيان من أطفالها
بقدر ما نود أن ننكر وجودها، إلا أن الغيرة موجودة بالفعل عند جميع الأزواج.
فغالباً ما تشعر الزوجات بمشاعر قوية من الغيرة عندما يتحدث أزواجهم مع امرأة أخرى،
كذلك يشعر الأزواج بالغيرة عندما يلاحظون بأن زوجاتهم يعرن انتباه أكثر من اللازم إلى رجل آخر.
تقول مارجريت من نيومكسيكو،"أنا غيورة للغاية. أَحب زوجي، لكن غيرتي وعدم شعوري بالأمان يحطمان علاقتنا. حتى عندما يتكلم مع زوجات أصدقائه، أصبح غيورة وأبدأ بالشك بكل شيء. أراقب عيونه حينما نكون معاً خارج المنزل وأراقبه إذا نظر إلى امرأة أخرى، واشعر بالغضب."
ويمكن للغيرة في الزواج أن تأخذ شكلا أخر بحيث يشعر احد الوالدين بالغيرة من طريقة حب الطرف الأخر للأطفال وعلى الأغلب يشعر الأب بالغيرة من الطفل الجديد، لان الأم غالباً ما تعطي كل وقتها وحبها للطفل الجديد بينما يبقى الأب وحيداً. و بالطبع، يمكن للزوجة أن تشعر بالغيرة أيضاً من أطفالها إذا قام الأب بقضاء معظم الوقت معهم، وتركها وحيدة.
ولا تعتبر الغيرة سيئة بحد ذاتها، لأننا لا نعرف كيف نتحكم بها، فنحن بحاجة للشعور بالغيرة في بعض الأحيان، فهي تذكي مشاعر الحب، عندما تشعر الفتاة بأن شريكها يغار عليها من الرجال الآخرين، كما أنها مفيدة إذا كان الزوج يخون زوجته، فالغيرة تسمح للزوجة بكشف الخيانة، ومواجهة الشخص وإيقافه عند حده. ولكن ترك مشاعر الغيرة تسيطر علينا دون التحكم بها يمكن أن تؤدي إلى سلوك تدميري.
اليك خمس خطوات أساسية يمكن أن تقلل من شدة الغيرة أو تزيلها بشكل كامل:
فكري بالغيرة كشعور داخلي. بمعنى حتى لو كان الشريك ينظر إلى أشخاص آخرين تحكمي بمشاعر الغيرة، ولا تدعي الغيرة تتحكم بك. مع الوقت ستتمكنين من الحفاظ على مشاعر باردة اتجاه أي موقف محرج قد يسبب الغيرة لأي امرأة إلا أنت لأنك تسيطرين على الموقف.
صممي على معرفة الحقيقة. تأكد من أن غيرتك تستند إلى وقائع، ولا تتركي الخيال يسيطر عليك. واعلمي بأن هناك أوقات تمر على الزوجين، يشعران بأنهم بحاجة على وقت مستقطع يمضيانه مع الأصدقاء، فلا تسيئي الظن بهذه الفترة. فعلى الأرجح شعورك بعدم الأمان هو ما يجعلك تظنين السوء بزوجك.
كوني قوية واشعري بالأمان. يبدأ الحب بقرار منك. فإذا كان لديك مشكلة عدم الشعور بالأمان في علاقتك بالشريك، فقَد ينعكَس ذلك على غيرتك. ما الذي يشعرك بعدم الأمان؟ هل تعتقدين بأن شريكك أو أي رجل آخر لا يحبك بما فيه الكفاية؟ هل تشعرين بأنك لست جميلة وغير جديرة بالإعجاب كالنساء الأخريات؟ إذا تريثي وفكري جدياً لماذا تعتقدين انك غيورة، ما الذي يخيفك بالضبط؟ اكتبي هذه المشاعر على ورقة ثم تابعي القراءة.
اقرئي ما كتبت وفكري فيما إذا كانت إجابتك معقولة. هل مخاوفك حقيقية؟ إذا كنت تعتقدين بأنك لَست جميلة، فعندك اختياران: أما أن تقبلي نفسك كما أنت الآن، أَو تحاولي أن تحسنِ شكلك. ولكن المهم هو أن تحبي نفسك، يجب أن تحبي نفسك، يجب أن تكوني الصديق الذي تودين أن تحصلي عليه، فمن السهل أن تتعرف على نفسك أولا وتحاولي أن تصبح أفضل دائماً.
نصائح لتطوير الثقة:
أن الثقة أساس العلاقة الجيدة. وهذا يعني الثقة بنفسك بشكل خاص وبالآخرين،. يجب أن تثقي بأنك امرأة جذابة، محبة، وشريكك رجل محظوظ. غالباً ما تأتي الثقة من التفكير الايجابي. فهل تفكرين بطريقة إيجابية؟ تأكدي من أفكارك؛ اكتبي عدد المرات التي تفكرين فيها بطريقة سلبية خلال أسبوع، مثلاً تأخر شريكك فبدأت تعتقدين انه مع امرأة أخرى.
إذا كان عدد المرات التي تفكرين بها بطريقة سلبية أكثر من عدد المرات التي تفكرين فيها بطريقة إيجابية فأنت سلبية وبالتالي لا تلومي شريكك، بل حاولي أن تتخلصي من هذه الأفكار السلبية قبل أن تتخلص منك. فربما واجهت مشكلة ثقة في السابق، وهذه التجربة المريرة جعلتك تشكين في كل الناس. حاولي أن تخرجي من هذه الدائرة وزيدي من جرعة تفكيرك الايجابي وأعطي الناس فرصة أخرى وخصوصاً شريكك.
عندما تشعرين بالغيرة من شخص ما، فكري: "أنا جديرة بحب زوجي، وهو يعرف ذلك، ويحبني وقد تزوجني أنا". أما إذا كان بالفعل لا يقدرك فلا تشعري بالحزن أو الإحباط، فالحياة تجارب والقوي هو من يستطيع أن يقف ويكمل الطريق. فكري : "هناك رجل هناك يحتاج إلي وأنا سأجده. لأني استحق رجلا جديراً بي."
وأخيراً، إذا لم تستطيعي السيطرة على غيرتك، استشيري أصدقائك، وعائلتك المقربين منك. ولا تلجئي إلى أشخاص عانوا من مشاكل زوجية فسينقلون صور سلبية أليك دون أن تشعري.

لأن الحياة لا تتوقف عند أقدام رجل ..
العانس أحياناً تعيش حياة سعيدة
لان الرضا بالنصيب والزواج قسمة والعانس التي فاتها قطار الزواج، لم تعد الآن تبكي الاطلال وتندب حظها لكنها قررت أن تعيش الحياة سعيدة راضية بما قسم الله لأن الحياة لا تتوقف على رجل لم يأت.
من هنا اتفقت جميع "العوانس" على حمل لقب " عانس " دون حرج اجتماعي أو خوف من نظرات الشفقة، وقررن أيضاً إنشاء دولة خاصة بهن وتحمل لقبهن إنها دولة " االعوانس" ، ليعشن فيها بدون منغصات تقهر نفسياتهن.
نظرات الشفقة تقتلني
تؤكد احدى النساء أن نظرات الشفقة التي يستقبلها بها الناس تقتلها، أما نظرات "الشماتة" التي تقذفها بها كل من تحاول إثبات سعادتها لها أنها تمزع وجدانها، لذا تتمنى أن تسكن دولة "للعوانس" فقط، لا يقطنها أحد غيرهن.
وتضيف: فرغم أنهم يطلقون علي (عانس) فأنا لا أجد شيئا ينقصني عن أي امرأة أخرى.
حسد المتزوجات
نور عبد الصمد 31 سنة، تشير إلى حسد صديقاتها المتزوجات الدائم لها على حريتها بدون قيد الرجل وتحكمات الحماة. تتفق معها في وجهة النظر
ياسمين فتحي 34 عاماً، قائلة: عنوستي لم تكن بمحض إراداتي إذ إنني بعد وفاة والدي كنت أعيل أسرة مكونة من 4 أفراد، وكل عريس كان لا يقبل بعملي من أجل الإنفاق على أسرتي ، وبعد زواج آخر إخوتي العام الماضي كنت قد دخلت في حلقة العنوسة وتضاءلت فرص الزواج . ومع كل هذه الظروف أشعر بالسعادة رغم أنني "عانس" وأكررها دائماً ولا أجد لها أثراً سلبياً على نفسي ، خاصة وأن بعض صديقاتي المتزوجات يعانين بطش أزواجهن والبعض الآخر لا يصرح بذلك حفظاً لماء الوجه.
الاستقلال في التربية
بابتسامة صافية تقص سهير محمود 40 سنة، حكايتها قائلة : تربيت في بيت مع أب وأم مثقفين لا يفرقا في الحقوق بين البنت والولد ، ومع أخ وأخت وأنا الوسطى بينهما ، وفي عمر الزواج لم أجد من يتفهمني جيداً أو من أثق أنه قادر على تحمل المسؤولية ، لم يؤثر على الأمر بأي حال من الأحوال فأنا أعرف جيداً كيف أستمتع بوقتي ، أما عن حلمي بالأطفال ، فأنا أشبع غريزة الأمومة في حبي لأطفال أخوتي.
وبناءً على تأكيد بنات فاتهن قطار الزواج ولم يفضلن ذكر أسمائهن، فإنهن يقدرن على مسايرة عجلة الحياة بدون رجل خاصة إذا كان هذا الرجل طامعا في أموالهن أو مناصبهن، مثل النماذج التي تتقدم لخطبتهن بعد هذا العمل، حتى نظرات الشماتة أو العطف لم تعد ترهقهن طالما أنهن سعيدات بحياة هادئة.
حياتهن أسعد
ولأن الحياة لا تتوقف عند أقدام الرجل ، كشف استطلاع للرأي أجرته مجموعة "مينتل" لبحوث السوق، أن 56 % من النساء البريطانيات غير المتزوجات "سعيدات جدا" بحياتهن ولا يرغبن في الزواج.
وقد ضم الاستطلاع أكثر من ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 70 عاما ومن بينهم أشخاص مطلقون.
وقالت 61% من النساء في الاستطلاع - حسب جريدة "اندبندنت" - إن وضع المرأة الذي يحاول التوفيق بين الوظيفة الكبرى ذات المهمات الواسعة وبين دورها في البيت تجاه الأسرة والأطفال، هو "وضع غير مساعد" ولا يرغبن فيه.
الرجل إرهاق
دراسة علمية أخرى لجامعة كوينزلاند في بريسبين باستراليا تؤكد سعادة العوانس وصحتهن الجيدة مقارنة بالمتزوجات.
حيث أوضح الباحثون أن النساء المطلقات والأرامل واللاتي لم يسبق لهن الزواج أكثر صحة من نظيراتهن المتزوجات.
وقالت الباحثة بيليندا هويت لصحيفة (ذي سيدني مورننج هيرالد) "ربما ترهق النساء المتزوجات من العناية بأزواجهن". وربما يكون هذا التعليق القاسي حاملا قدرا من الحقيقة.
وقد أشار البحث الذي درس عينة من 2300 سيدة أسترالية تجاوزت أعمارهن الستين إلى أنه منذ عام 1991م ارتفعت نسبة المطلقات والمنفصلات اللاتي تتجاوز أعمارهن الستين عاما من نسبة 6.3% إلى 9.6% من بين سكان البلاد البالغ عددهم 20 مليون نسمة.
وأكدت (هويت) أن هذا البحث يلقي شكوكاً على النظرة التقليدية بأن الزواج أفضل مركبة للإبحار إلى ربيع العمر. ووجدت الباحثة أن النساء اللاتي يعشن بمفردهن يتمتعن بحياة مفعمة بالنشاط ويندمجن في المجتمع مثل غيرهن.
وقالت (هويت) "لسن مجموعة من النساء الضعيفات والوحيدات اللاتي يصبحن عبئا". مضيفة "ربما ترتبط المتزوجة بدرجة أكأكبر بالمنزل وبشريكها في الحياة".
وأخيراً فنحن لا نشجع العنوسة ولا نعلي من قدرها ولا ننادي بها إنما فقط ننادي بحياة طبيعية عادية لفتاة فاتها قطار الزواج ولم تعد تنتظر من حقها أن تحيا حياة طبيعية دون نظرات إشفاق منغصة أو (مصمصة) شفاه لا معنى لها.

تعلمي فن التعامل مع الزوج على الفراش


هناك العديد من الأزواج ممن يشتكون من سوء تصرف زوجاتهم على السرير، لذا سأقدم لمي اليوم عزيزتي المرأة العربية مجموعة من النصائح البسيطة التي ستمكنك من التودد لزوجك و التقرب إليه…
اجعلي السرير مكانا للرومانسية و الهدوء :
- ابدئي يومك بابتسامة جميلة و أن تقولين صباح الخير لزوجك، و قولي له بأنك حزينة لأنه نام هذه الليلة دون أن يحضنك بين ذراعيه
- اقتربي منه و هو نائم على السرير أثناء تقلباتك و لفيه بذراعيك بهدوء ليشعر بحنانك دون أن توقظيه
- داعبي شعره و رقبته بأناملك الناعمة حينما يريد أن يغفو و كأنه لا زال طفلا صغيرا
- يجب أن يكون صوتك هادئا، ناعما و جميلا، مثل النسمة، و أن تتدربي على طبقة صوتية أو نغمة معينة تستعملينها فقط على السرير بغض النظر عن الموضوع الذي تتحدثان فيه
- عطري السرير و الفراش و المخدات بعطرك المفضل لدى زوجك
- لا تنسي دور القدمين في السري، فبإمكانك استعمالهما في مداعبة قدمي حبيبك وأنتما تتحدثان
- في حال كنتما تنامان ظهرا لظهر، احرصي على أن يشعر زوجك بقربك منه حتى وهو لا يراك بلمسات خفيفة
- احرصي على أن تكون مستعدة عندما يراك زوجك عند الصباح
- استعدي عند حلول وقت الذهاب إلى السرير، اكتحلي وضعي قليلا من الماسكارا واحمر الشفاه الخفيف، ليضفي إشراقا
- إياك أن تكلمي زوجك عن المشاكل متى ما لامستي السرير، تكلمي عن أي شيء واتركي هموم البيت والطلبات
- اجعلي السرير مكانا مقدسا لنسي الدنيا بما فيها سواكما و كأنكما أنتما فقط الموجودان في هذا العالم…

تمسكي بحبك الحقيقي…

الحب الحقيقي شعور مميز لا تعيشه المرأة إلا مرة واحدة في حياتها أو مرتين على الأكثر، لكن قد يكون حال المرأة صعبا في حال خابت نواياها و توقعاتها و أيقنت أنها لم تنجح في اختيار الحب الصادق…
لكل امرأة مجموعة من الإشارات التي يمكنها من خلالها أن تعرف من خلالها أنها قد اختارت الحب الحقيقي و الصادق، لتتمكن من الحفاظ عليه:
- تمني السعادة
إذا كانت علاقة حواء ناجحة مع حبيبها، فالأكيد أنها ستتمنى له النجاح، كون الحب الحقيقي يدفع كلا الطرفين إلى تمني السعادة للآخر، و بالتالي يسعى كل منهما إلى بدل المستحيل ليبقى الحبيب مسرورا و مبتسما.
- لا للمنافسة
في حال كان الحب الحقيقي هو الذي يجمع بين حواء و آدم، فالأكيد أنهما لن يتنافسا فيما بينهما، ليكون أحدهما أحسن من الآخر، بل العكس سيحاول كل منهما مساعدة الآخر و الوقوف إلى جانبه ليراه دائما في أحسن حالاته.
- الصدق
الصدق هو بمثابة حجر الأساس بالنسبة للعلاقات العاطفية الناجحة، فإذا كان الصدق متبادلا بن حواء و آدم، فالأكيد أنهما سيعيشان حياة ملؤها السعادة و الطمأنينة، و سيزيد حبهما مع مرور الأيام.
- الحفاظ على الهدوء
على الحب الصادق أن يدفع كلا من الرجل و المرأة إلى الحفاظ على الهدوء، و في حال وقع بينهما سوء تفاهم لا سمح الله، عليهما أن يحاولا التفاهم و علاج المشكل الذي وقع بينهما بهدوء و روية.
- التعاون المساعدة
على حواء أن تعلم أنه في حال كان حبيبها يحبها حبا صادقا، فإنه سيفعل المستحيل من أجل إسعادها و مساعدتها، و بالتالي عليها هي كذلك أن تبادله تصرفاته بالمثل، ليبقى حبهما قويا و قادرا على مواجهة الصعاب و العقبات.
- الاستماع
على الحب أن يدفع صاحبه للاستماع للشريك و جعله يتكلم بطلاقة و يبوح بكل أسراره، ليكون كل منهما بمثابة بئر أسرار الحبيب.
- الاستعداد للمواجهة
يجب أن يجعل الحب الحبيبين قويين و متشبثين ببعضهما البعض، حتى لا يتمكن أي شيء وقف في وجههما من التفريق بينهما.

حبُّ التملك عاطفة جياشة أم أنانيَّة مزعجة؟





التملك هو تلك الرغبة الموجودة بداخلنا، وتجعلنا، لا إرادياً، نشعر بحبِّ تملك الشخص من ناحية المشاعر والأحاسيس. ومن أشدِّ مظاهر حبِّ التملك العلاقات الغراميَّة أو الزوجيَّة، والدليل على الحبِّ بين الطرفين هو الغيرة والاهتمام والاحترام، التي تدل على حبِّ تملك مشاعر شريك الحياة، وليس كما يعتقد بعضنا أنَّ التملك يكون بصورة بشعة لا تمت للإنسانيَّة بمعنى، كأن يكون التملك من ناحية منع الشريك الآخر من الخروج، أو التعبير عمَّا بداخله، أو أي صورة يكون التملك فيها مثل منع حرية الطرف الآخر.
«سيدتي نت» التقت باستشاري علم النفس بمركز إرشاد للاستشارات الأسريَّة والتربويَّة بجدّة، الدكتور جبران يحيى؛ ليقدِّم لنا حلاً لهذه المشكلة.
بداية يقول جبران أولاً: يجب أن نعرف أنَّ الحبَّ والغيرة شكل من أشكال الانفعالات لها دوافع عديدة ليس بالضرورة حبَّ التملك، وتصاحبها آثار سارة أو غير سارة، وقد تصاحبها مظاهر جسميَّة وعقليَّة وجسديَّة، والغيرة الزائدة أو حبَّ التملك قد يكون من المظاهر غير السويَّة التي يفقد فيها الإنسان السيطرة على أفكاره، وتزيد مخاوفه فيتحول الحبُّ من خبرة سارة تهدف إلى الرضا وإشباع الرغبات العاطفيَّة إلى عدم تكيف وخبرة مؤلمة تصاحبها درجة قلق عالية ومخاوف وأعراض جسميَّة، وفقد للسيطرة في المشاعر والتصرُّفات.
• فمثلاً الزوجة تتدخل بأمور زوجها كلها، ويشعر زوجها في كثير من الأحيان بأنَّ ما يصدر عنها ما هو إلا حب للتملك أو التحكم، وهذا أمر يضايقه جداً، خصوصاً أنَّه من الرجال الذين يحبذون التصرُّف كما يحلو لهم، بعيداً عن المشاركة الزوجيَّة الحقيقيَّة.
• يشتكي أغلب الرجال بأنَّ زوجاتهم يهتممن بجميع أمورهم الصغيرة قبل الكبيرة، لكن المرأة للأسف لا تساوم في بعض المسائل، فمثلاً تريد مرافقتي دائماً، وتغتاظ إذا ما شعرت بأنَّ أحداً من أصدقائي استرق بضع ساعات من وقتها، فأشعر بأنَّها تتمسك بي كظلي، فحبُّها خانق صراحة، وأخاف أن يسبب ذلك يوماً ما اشتعال حرب بيننا تنهي حياتنا الأسريَّة.
• علامات حب التملك، سواء في الزوج أو الزوجة؟
ـ السيطرة والتملك:
أي علاقة في الدنيا لا بد أن تكون لها حدود، وألا تتحول لعلاقة السيطرة أو الاستغلال. والمشاعر حتى مشاعر الحبِّ قد تكون مدفوعة بمشاعر خوف أو دوافع سيطرة، أو حتى عقد النقص أو مشاعر الحيرة والإحباط والعجز، وهناك فرق بين حبِّ التملك والسيطرة والاستغلال.
ـ التعلق وقلق الانفصال:
في علم النفس هنالك ما يسمى بالشخصيَّة الطفيليَّة، التي لم تنمُ انفعالياً أو تنضج انفعالاً. والتعلق بالمحبوب ليس بالضرورة أن يكون حبَّ تملك، بل هو نوع من التعلق أو ما يسمى بقلق الانفصال، وهي مشكلة تحدث عندما تكون الرغبة الشديدة في أن يكون قريباً إلى حدِّ الالتصاق بشخص له مكانة معيَّنة عنده، وقد يشمل الاعتماد على هذا الشخص ويشعر بأنَّ الحياة من غيره ستتوقف. ومثل التعامل مع الأطفال فإنَّ العقاب لا يعالج قلق الانفصال، بل يشعله ويزيده؛ لأنَّ العقاب يشكل تهديداً ويزيد الشعور بالخوف وعدم الأمن.

ـ الشخصيات الحدية:
بعض أنماط الشخصيَّة، خصوصاً الشخصيات الحديَّة أو المزاجيَّة تكون متطرِّفة في مشاعرها، وتتسم بعدم الثبات في المزاج والمشاعر؛ ما يصعب السيطرة والتحكم في علاقاتها الحميمية، أو حتى الاجتماعيَّة العامَّة، وتغلب على مشاعرها دوافع مرضيَّة.

- سيكولوجيَّة المرأة:
قد يغيب على بعض الرجال طبيعة المرأة واحتياجاتها العاطفيَّة؛ ما يجعله يتجاهل بعض المشاعر والتعبير العاطفي مما يثير القلق والمخاوف وعدم الاطمئنان، فتشتعل غيرتها وتصبح قلقة بشكل مستمر، وبالتالي تتصرف بشكل استحواذي ومبالغ فيه.
• وأخيراً يوصي جبران بهذه النصائح لعلاج حب التملك بين الزوجين؟
ـ أولى الخطوات هي اليقين بأنَّه لا يقع شيء في هذا الكون إلا بقدر الله سبحانه وتعالى، وأنَّه ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك.
ـ الرضا، وأرجو ألا نعبر كلمة الرضا هكذا عبوراً سريعاً، لكن نحققها في مشاعرنا وفي سلوكنا مع أزواجنا، ثم الثقة بالنفس.
ـ طرد هواجس النفس التي تفسد الحياة.
ـ الحبُّ عاطفة جميلة تهدف للإشباع والرضا، لكنني ضد فكرة عقلنة الحبِّ، وفرض النصائح المختلفة؛ لأنَّ لكل حالة تجربتها الخاصة.
ـ كما أرى ألا يتحول الحبُّ إلى صفة التملك وإلغاء شخصيَّة الآخر.
ـ نمو الشخصيَّة واستقلاليتها يجعل للحبِّ شكل التكامل وليس التملك.

رهاب الجماع أسبابه وطرق التخلص منه

يكون لدى بعض النساء تخوف من الممارسة الجنسية رفقة أزواجهن، حيث أظهرت دراسات نفسية أجريت على العديد من النساء اللاتي يعانين مما يسمى ب ” رهاب الجماع” أي الخوف من ممارسة الجنس مع أزواجهن، أن أكثر من 65% منهن تعرضن لمواقف قاسية، إما نتيجة تحرش جنسي في الصغر أو قسوة وعنف أثناء اللقاء الأول مع الزوج.
وينتج عن “رهاب الجماع” تشنجات عضلية في المنطقة التناسلية عند المرأة، والذي يجعل إتمام اللقاء الحميم صعبا، ويؤدي إلى نفور الزوجة من العلاقة الحميمية وقد يصل إلى حد الطلاق لا سمح الله.
وقد وجد في بعض الحالات الشديدة أن الزوجة تتعرض لخلع على مستوى مفصل الفخذ، أو قد يحدث لها تمزق عضلي إذا تم الجماع باستخدام القوة معها، وفي حالات أخرى قد لا يتم الإيلاج نهائيا، وتبقى الزوجة عذراء، وقد تستمر إلى سنوات، مما قد يتطلب اللجوء إلى عيادات النساء والتوليد، للمساعدة على إزالة غشاء البكارة تحت التخدير.
ويشمل العلاج في مثل هذه الحالات الزوجان معا، عن طريق حضورهما للجلسات الإرشادية في بداية الأمر، لتوضيح حقائق العلاقة الجنسية الناجحة لكلا الطرفين، ثم يبدأ علاج الزوجة باستخدام بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف حدة القلق والخوف، وأيضا تساعد على الاسترخاء.
ويجب على الزوج أن يراعي الحالة النفسية والاجتماعية للزوجة، خاصة فيما يتعلق باللقاء الأول بينهما، مع الاهتمام بمشاعرها لتتخلص من كل ما يعيق علاقتهما الحميمية.
على الزوجين مناقشة الأمور المتعلقة بعلاقتهما الحميمية بوضوح تام، لكي لا يتعرض أحدهما إلى الشعور بالخوف أو الإخفاق في المرة الأولى، مما يترك آثارا نفسية يصعب التخلص منها بسهولة مستقبلا.

سرطان المبيض

ربي يعافي كل نساء العالم بدون استثناء
تكون نسبة الشفاء أكبر عندما يتم اكتشاف المرض مبكرا، إذ تكون حوالي 90 في المائة، أما في حال اكتشف المرض متأخرا فتكون نسبة التخلص منه فقط 24 في المائة، بسبب انتشاره في الأعضاء المجاورة للمبيضين.
يقع كل مبيض في جانب الرحم، وظيفة كل واحد منهما إفراز البويضات و الهرمونات الأنثوية كالاستروجين والبروجسترون، وعندما يقع خلل في نمو خلايا المبيض يؤدي هذا إلى حدوث أورام المبيض الحميدة و السرطانية لا سمح الله.
تنمو معظم سرطانات المبيض على مستوى القشرة الخارجية المغطية للمبيض، و تنمو بعض منها في الخلايا المفرزة للبويضات والبعض الآخر تنمو في الأنسجة التي تقوم بدور إفراز الهرمونات.
هناك الكثير من الأعراض التي تدل على الإصابة بهذا المرض و من بينها:
• شعور بالضغط على منطقة المثانة و على الأعضاء المتواجدة بالبطن
• آلام شديدة بالبطن
• انتفاخ بشكل مستمر
• عصر في الهضم
• تغيير مستمر في طبيعة حركة الأمعاء، كالإسهال و الإمساك من وقت لآخر.
• نقص في الوزن غير معروف السبب
يعتبر فحص الدم مهما جداً لتشخيص ورم المبيضين حيث يرتفع نسبة عامل بروتيني يسميCA” 125″ في الدم بنسبة كبيرة في السيدات اللاتي يصبن بسرطان المبيض.
بالنسبة لعلاج هذا المرض، فيتمثل في العلاج الجراحي و العلاج الكيميائي والإشعاعي. والعلاج الجراحي الذي يتم من خلاله استئصال المبيضين والرحم وقناة فالوب والغدد الليمفاوية المجاورة وجزء من الغشاء الدهني في الحوض المحيط بالمبيضين.
يجب على كل من شعرت بأحد الأعراض السالفة الذكر، ان تتجه فورا لاستشارة الطبيب، فكما سبق و ذكرت العلاج يكون سهلا وفي المتناول بداية المرض قبل تطوره.

عانس وأفتخر فتيات يتحدين التقاليد ونظرة المجتمع
أخصائيون يؤكدون أن الطلاق سبّب فوبيا الفتيات من الإقدام على الزواج،
وأن العنوسة مصطلح خاوي المضمون أطلقه المجتمع الذكوري على الفتيات.
عدم الزواج أفضل من الانتهاء بزواج يحطم النفس
لعقود طويلة كانت كلمة "عانس" أبشع اتهام يكال للفتاة العربية، حتى وإن كانت لا تتحمل المسؤولية في عدم زواجها، لكن في السنوات الأخيرة وتماشيا مع التغيرات التي ضربت العديد من المجتمعات العربية، ظهرت حركات نسائية تدعو إلى عدم الزواج وتتفاخر بعنوستها التي كانت حتى وقت قريب سبة في جبين الجنس اللطيف.
ظهرت مؤخرا العديد من الدعوات على منتديات نسائية تحث الفتيات على عدم التخلي عن حريتهن، وتوضح فوائد أن تكون المرأة عانسا، وظهرت العديد من المبادرات منها، "عوانس من أجل التغيير"، و"عانس ولي الشرف"، و"عانس بمزاجي وماله ضل الحيط"، و"أنا موش عانس وبايرة أنا سنجل وعايشة"، و"هاعيش بمزاجي ويسقط من يريد إزعاجي"، وهي مجموعات تقول إنها تحارب نظرة المجتمع السيئة للفتاة العانس.
الظاهرة اللافتة للنظر تجاوب آلاف الفتيات مع تلك الدعوات، وبدلا من أن تكون كلمة عانس خنجرا مسموما، أضحت رمزا لعزة الفتاة وتحديها لتقاليد بالية، باعتبار أن بنت وحيدة أفضل من متزوجة تعيسة، وربما لاحقا مطلقة بمشاكل وعقد نفسية كثيرة.
نورا (39 عاما) التي تستمتع بعنوستها، قالت لـ"العرب" وهي ضاحكة: استمتع بسريري بمفردي ولا أحد يضايقني أثناء نومي، أو يزعجني في يومي بالشجار على أتفه الأسباب، حتى على جهاز التحكم في التليفزيون، فلن يتحكم بي أحد فيما أشاهده من برامج، وسأعيش يومي بالشكل الذي أخططه لنفسي، لا كما يخططه شخص آخر، وفقا لمتطلباته وارتباطاته بأصدقائه وأهله.
أما نسرين جمال (42 عاما – كويتية) أوضحت لـ'العرب' أنها سعيدة بعنوستها، مشيرة إلى أنها تنعم بالكثير من الأشياء التي لا تنعم بها المتزوجة، فهي تستطيع الصوم لله في أي وقت تريده بدون أخذ موافقة زوجها، كما حث القرآن الكريم، ولديها متسع من الوقت لكي تتودد لوالديها وتساعدهما بعد أن كبرا في السن. ودعت كل بنات جيلها أن يتفاءلن وينظرن للنصف المملوء من الكوب، لأن تلك المرحلة العمرية تعد الأجمل، وراضية بما قسمه الله لها واثقة أن الخير من عنده.
لا بد للمرأة العربية أن تعيد ترتيب أولوياتها، فالزمن تغير ومن الضروري تغيير التفكير النمطي تجاه عدم الزواج
هبة فتاة جادة وناجحة في عملها البنكي، ما أكسبها احترام رؤسائها وتقديرهم، قالت لـ"العرب": إذا وافقت الفتاة على الزواج خوفا من العنوسة، سيشعر الزوج بعدم ميلها له وتتحول الحياة إلى نقمة، وينتهي الزواج بالطلاق، وأطفال لا ذنب لهم.
وأضافت: الحرمان من رفيق حياة نأنس به، ويأنس بنا أمر مؤلم، لكن الأكثر ألما أن نتورط مع شريك للحياة يشعرنا بالوحدة، ويجعلنا نتمنى ساعة واحدة من أيام عزوبتنا.
أما جيهان (صحفية) فقالت لـ"العرب" إنها سعيدة بانضمامها لمعسكر العنوسة، وتفتخر بها لأنها كانت سببا في نجاحها المهني، فالارتباط بشريك يأكل الوقت بمعنى الكلمة، والكثير من المتزوجين يضيعون وقتهم فيما لا يفيد، فالزواج ليس جنة كما قال آباؤنا، ولا بد للمرأة العربية أن تعيد ترتيب أولوياتها، فالزمن تغير ومن الضروري تغيير التفكير النمطي تجاه عدم الزواج.
وعندما سألت العرب صافيناز محمود (باحثة سياسية) عن افتقاد العاطفة الأقوى في حياة الأنثى المتمثلة في الأمومة، ردت وكيف حال من تزوجت وقدر الله عليها عدم الإنجاب؟ فهي في شقاء وعذاب، لأنها حُرمت من شيء هام تسعى إليه كل امرأة، فأنا محرومة بإرادتي وهي محرومة رغما عنها.
العنوسة أو عدم الزواج مطلقا أفضل من الانتهاء بزواج يحطم النفس ويكسر التآلف بين شخصين، هذا ما أكدته لـ"العرب" الدكتورة أمل المغربي، خبيرة علم اجتماع، مشيرة إلى أن الزواج ليس غاية الحياة، والعنوسة مصطلح خاوي المضمون أطلقه المجتمع الذكوري على الفتيات، لكن المرأة الواثقة من نفسها والقادرة على تحقيق ذاتها ليست عانسا ولا قليلة الحظ بالارتباط، وإن لم تجد الشريك المناسب، لا يعني أن تنهي حياتها مع رجل لمجرد إشباع الرغبة وإنجاب الأولاد وإرضاء المجتمع.
وربما ما أفصحت عنه "أحلام" كان متوافقا مع دراسة اجتماعية أجرتها جامعة أوكلاهوما الأميركية، أن السر في عزوف الفتيات صغيرات السن عن الزواج يعود إلى الخوف من حدوث الطلاق.
الحرمان من رفيق حياة أمر مؤلم والأكثر ألما أن نتورط مع شريك يشعرنا بالوحدة ويجعلنا نتمنى ساعة واحدة من أيام عزوبتنا
لم يختلف رأي الخبراء كثيرا عن وجهة نظر الفتيات اللاتي تحدثن لـ"العرب"، فالأميركي دانيال والان (خبير التنمية الذاتية) كتب على موقع "لايف" أن الذين لم يحالفهم الحظ بالزواج ليسوا بالضرورة تعساء، وأن من يخاف من العنوسة، ربما لا يعرف أن لها العديد من الفوائد.
وترى إيمان علي داعية إسلامية، أن الزواج ليس فريضة تهدم الدين، بل سنة الله في خلقه، يكتبها لمن يشاء، فكم من عالمات أثروُا العالم بالأبحاث والكتب، ولم يكتب الله لهن أن يتزوجن ولم يقلل هذا من شأنهن أبدا، مع هذا ذاع صيتهن، وخلفن وراءهن كنوزا فكرية ثمينة، وكم من فتاة فتنها زوجها فأبعدها عن دينها وانتكس حالها.
وقال محمد عبدالواحد رياض أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، لـ"العرب"، لا يوجد سن محدد نستطيع أن نصف فيه الفتاة بأنها أصبحت عانسا، فهذا يختلف من مجتمع لآخر ومن ثقافة لأخرى.
وأضاف أن انتشار ظاهرة الطلاق وراء تخوف أو فوبيا الفتيات من الإقدام على الزواج، فجيل اليوم يستطيع التحاور مع الجنس الآخر من خلال وسائل التواصل الاجتماعي التي ساعدت على خلق جيل لا يعرف قداسة الزواج ومسؤولياته.
فالفتاة تكتفي بالتواصل مع الجنس الآخر من خلال المحادثة أو "الشات"، وتصطدم عندما يتحول على أرض الواقع إلى كابوس تتعايشه مع صديقاتها وأقربائها عندما يتداولون مشاكلهم أمامها، ما يجعل عقلها الباطن يؤثر على تصرفاتها ويقنعها بعدم الدخول في دائرة المشكلات بإرادتها.

علاجات منزلية لتخفيف آلام الدورة الشهرية


من الطبيعي أن تشعري أثناء الدورة الشهرية ببعض الآلام على مستوى البطن وأسفل الظهر والرجلين، وهنا يتطلب الأمر أخذ بعض الأدوية والعقاقير لعلاج هذه الأوجاع المبرحة. “مجلتك” تقترح عليك بعض الأفكار المنزلية في السطور التالية:
- قومي بشرب عصائر الفواكه أو تناولي هذه الأخيرة بين وجباتك كونها ستعوض عليك كمية الحديد التي تستنفد خلال مرحلة الحيض.
- املئي قارورة زجاجية بالمياه الساخنة وضعيها بين البطن والأمعاء لتخفيف التشنجات العضلية، أو بللي فوطة بالمياه المغلية واعصريها جيدا، ثم ضعيها على بطنك على شكل كمادات تعيدين تغطيسها كلما بردت.
- إضافة إلى كونه مسكن للتشنجات، فللزنجبيل دور آخر يكمن في قدرته على تنظيم الدورة الشهرية وتثبيتها في حال كانت غير منتظمة.
- تناولي اللحوم الحمراء بشتى أنواعها، فهي مصدر للحديد والزنك اللذان يحتاجهما جسمك بقوة وتحديدا في هذه الفترة، كما أن نقصهما يؤدي إلى انقطاع الطمث.

عندما تتحول الغيرة إلى شك


كل امرأة تحلم بأن تجد الشخص الذي يحبها،يحترمها و يخاف عليها،ولما لا يغار عليها أيضا، فعندما يكون آدم غيورا،هذه الغيرة تجعل حواء تحس بأنها مركز اهتمام شريكها ،وبأنه يحبها أكثر من أي شيء آخر، فالغيرة بين الشريكين تزيد شرارة الحب بينهما،وتجعل كل واحد منهما يحس بمدى اهتمام الآخر به…
لكن الغيرة تبقى جميلة فقط عند هذا الحد ، فالغيرة غريزة فطرية خلقها الله داخل كل شخص فينا، مثلها مثل أي صفة توجد داخلنا ولكن هناك من تكون هذه الغريزة لديه معقولة وهناك من تتعدى اللامعقول وربما توصف الغيرة بأنها شعور مؤلم عند شخص يرغب في امتلاك رفيق دربه ،واحتكار مشاعره فالمثل يقول“الشيء ان زاد عن حده ينقلب ضده”بمعنى أن الغيرة عندما تزيد عن حدها، تتحول إلى شك قاتل يضر بالغيور أكثر من الطرف الآخر، وكثيرا ما نرى المشاكل تنشأ بين الزوجين بسبب الغيرة وقد تطغى هذه الغيرة أحيانا وتصل الى حد الشك والظن والحرمان.. وربما تنتهي العلاقة بسبب ، اذ انها قد تولد انعدام الثقة بينهما.
والشك يعد من أهم الدوافع التي تقتل الثقة،فالثقة من أهم ركائز بناء علاقة مثينة، ومتماسكة،وعندما تتلاشى هذه الثقة،يصبح الاستمرار صعبا جدا،بل مستحيلا أحيانا،ويحس الشريك بأن هذه الغيرة المفرطة تخنقه، وتحد من مساحة حريته،ويصبح الطرف الآخر يشك في أي تصرف يقوم به الشريك،
فقد يتمادى هذا الشك إلى التصنت على مكالماته،أو حتى مراقبته، او تتبع خطواته، وهناك من يضع شخصا لمراقبة الشريك، وهنا تصبح الغيرة غيرة مرضية،
فتكثر المشاكل والصراعات،من أجل أمور تافهة،وبهذا يصل الشريكان إلى طريق مسدود تصعب معه العودة،
لذا يجب التغلب عليها من البداية،وعدم ترك الغيرة تتفاقم لتصبحا شكا يصعب التخلص منه،ويجب أن تكون الثقة متبادلة،وأفضل حل للحد من هذا المشكل هو الحوار،فبالحوار يمكن حل جميع المشاكل المستعصية،ويمكن للشريكين مناقشة السبب الكامن وراء تلك الغيرة الزائدة.

كم أتمنــــــــــــــــــــــــــــى
كم أتمنى أن أراك
وبين ذراعيك أرتمي
يا من تسكنين قلبي
وتجرين في دمي
كم أتمنى أن أضمك
وأحقق كل توهمي
وتكوني أمامي حقيقه
فطالما يا عين تحلمي
أزهرت حياتي بحبك
وغمرت الأزهار موسمي
فيا سعادة أراها
كلما وجدتك تبتسمي
فيا حبيبا تسكنني
وإلى فؤادي تنتمي
كم أتمنى أن أقبلك
وتمطر قبلاتك فمي
أراك بين السطور.. تسكنين كل القصائد
أتخيلك على كل الجدران.. وفوق كل الوسائد
إني أحبك في كل وقت وكل موسم
أحبك رغم المطر ورغم الشتاء البارد
كل القوانين حبيبتي لم تعد تهمني
فقانوني أن أسكن حضنك و إليه أعاود

كوني صديقة زوجك


العلاقة الزوجية التي تجمع بين الرجل و المرأة، كثيرا ما تتميز بمعاملة المرأة لزوجها، على أنه زوجها و أب أبنائها فقط لا غير، وأن عليها أن تضع حدودا بينها وبينه فيما يتعلق ببعض الأمور، كما أنها لا تحدته في كل المواضيع كتلك التي قد تخبر بها صديقتها أو أختها…
و كذلك بالنسبة للرجل، نجد أنه يتعامل في المنزل مع زوجته و أبنائه، أنه آمر الناهي، إمبراطور في مملكته، وهو الذي يحكم ويسيطر، وعلى الكل احترامه و الخضوع، إليه، فبالنسبة له المرأة، هي الكائن الذي عليه أن يستمع وينفذ ، وعليها ألا تحاول أبدا مناقشته في أي موضوع كيفما كان نوعه.
نجد أن هذا النوع من الرجال، قد يفعل العديد من الأمور، دون أن يحاول أخد رأيه زوجته في أي موضوع، كون تفكيره المحدود، يجعله يفكر بأن المرأة كائن دوني، أدنى منه، بل قد نجد الرجل، لا يرضى بأن يأخذ رأي زوجته بعين الاعتبار، حتى لا يحط من قيمته أمام الآخرين.
وهذا هو الغلط بعينه، فلما لا يستطيع الرجل أن يعامل المرأة، كذلك الصديق الذي يذهب للمقهى خصيصا ليجالسه ويحدثه، لما لا تكون زوجته هي كاتم أسراره، وهي السند الذي يتكل عليه.
فالذي يغفل عليه الكثيرون هو أن الزوجة قد تكون أفضل بكثير من أي صديق آخر، و أنها قد تساعد زوجها في محنته، ببساطة لأنها تبحث عن مصلحته، لأنه والد أبنائها وتهمها مصلحته أكثر من أي شخص آخر، وهي الشخص الوحيد التي قد تستطيع أن تكون كاثمة أسرار زوجها، و المساند له، فلما لا يعتبر كل الرجال، زوجاتهم كصديق مخلص يحكي الرجل لزوجته ما قد يؤلمه ويعاني منه ،وهي بالتأكيد ستقف إلى جانبه.
وكذلك الحال بالنسبة للمرأة، فالعلاقة التي تجمع زوجة بزوجها من شأنها أن تصبح أكثر أمانا إن كانت المرأة ذكية وتعلم متي و كيف تكتسب قلب زوجها، وتجعله في صفها، فعلى كل النساء، أن يحاولن كسب ثقة أزواجهن، وأن لا يقف دورهن على دور الزوجة فحسب، بل يجب أن يتعداه،ليصل إلى أبعد من ذلك، فلما لا تكون هذه الزوجة صديقة زوجها، ورفيقة دربه، لما لا تشاركه كل صغيرة و كبيرة، ولما لا تعامله، كما تعامل صديقتها المقربة، و بالتأكيد هذه العلاقة ، إن كانت بين زوجين، فمن شأنها أن تجعل الرجل و المرأة، كمرآة مفتوحة أمام بعضهما، ومن المؤكد أيضا أن الخلافات ستقل فيما بينهما وستصبح حياتهما أكثر استقرارا من ذي قبل، فليس هناك أجمل من أن تكون المرأة صديقة زوجها ، الذي عليها أن تحبه وتكتسب وده.

كيف تبني علاقة عاطفية ناجحة؟


من أعظم النعم الإلهية بعد نعمة الإيمان والتقوى أن أنعم الله على عباده بنعمة الزوجية، وفيها ما فيها من معاني الألفة والود والتراحم،
مما يساعد على سير الحياة سيرًا طبيعيًا كما أرادها الله تعالى،
لتكون معبرًا إلى دار القرار،
وطريقا معبداً يسلكه السائر حتى يصل إلى مراده ومقصوده،
وليس أبلغ من التعبير القرآني العظيم في وصف علاقة الزوجية بكونها [الميثاق الغليظ]،
وبما تعنيه الكلمة القرآنية من بلاغة وروعة من العهد والقوة والتأكيد الشديد لأهمية الحفاظ عليه والوفاء به.

ـ وليس من نافلة القول أن نكثر الحديث عن المشاعر أو نتحدث عن الأشواق التي تختلج في الصدور، فنجعل منها بركاناً يتقد أو مناجاة يُسمع لها دوي يفطر القلوب الحية، وهل بقي للناس غير المشاعر؟!
وقلما تصفو الحياة بغيرها، أنها تُحس ولا تُرى، تلك هي لغة المشاعر وصياغتها، وكيفية التعامل معها والأنس بها بما يملأ الزمان والمكان، وقليل هم أولئك الذين يحسنون التعامل مع هذه القلوب وتلك الأرواح فيبلغون فيها عبقرية جادة، فيهنأون بعيش كريم ويسعدون غيرهم بجمال الكون وما فيه.

ـ إن الزوجة هي رفيقة الدرب، وشريكة الحياة، والمؤنس في الوحدة، وقد خلقت ليسكن الرجل إليها، والمرأة بحكم ما أودع الله فيها من أسرار ـ مخلوق وديع، وجنس لطيف تحبه النفس وتتعلق به، وتأنس إليه، وتهش له لكونه مخلوقاً راقياً يحمل من المشاعر الدافقة، والعواطف الكامنة، والأحاسيس الدافئة، والعطاء المتجدد الذي لا نهاية له، مما يجعل الكون جميلاً ولطيفاً في أجوائه وآفاقه.
إن من صفات الأزواج والزوجات في الحياة الزوجية أنهما محافظان على حبهما الزوجي ويحرصان على تنميته وتطويره ليكون متوقدًا دائمًا، إن هناك كثيراً من الزيجات تفاجأ بموت الحب بين الطرفين فتصبح علاقتهما الزوجية علاقة جافة قاتلة، ولولا الأبناء لما استمر في زواجهما، ولكن هناك صنف آخر يشع الحب من نفسيهما من خلال العبارات والنظرات والإشارات.

الإسلام والحب:
لا يطارد الإسلام المحبين ولا يطارد بواعث الحب والغرام، ولا يجفف منابع الود والاشتياق، ولكن يهذب الشيء المباح حتى لا يفلت الزمام، ويقع المرء في الحرام والهلاك، وليس هناك مكان للحب في الإسلام إلا في واحة الزوجية.
والحب في الإسلام يختلف عن أي حب، فهو حب يتسم بالإيجابية ويتحلى بالالتزام.

ـ ليس شرطًا أن تحب المظهر الجميل، ولكن من المحتم أن تحب الروح الأخاذة، والذات الرائعة الخلابة.
هناك من الأزواج من لديه زوجة مليحة، جميلة وضيئة، ولكنها خاوية المشاعر، جامدة العواطف، غليظة الكلام، عصبية بغيضة لا تفهم شيئًا من لغة القلوب، ولا تفقه أمرًا من عالم الوجدان.

ـ إن كثيرًا من الملتزمين يرون في الحب منقصة ومذمة، ويرون فيه ضعة ومذلة، وهذا خطأ جسيم، وفهم خاطئ. فتراه لا يتودد إلى زوجته، ولا يعرف للغزل سبيلاً، ولا للمداعبة طريقًا.
ولو نظر إلى حياة الرسول صلى الله عليه وسلم ورأى حبه الشديد لعائشة، وكيف كان يداعبها ويلاطفها لعلم كيف يكون الحب بين الأزواج من شيم الكمال وليس من صفات النقص.
لقد كان ـ صلى الله عليه وسلم ـ يحث بعض صحابته على الزواج بالأبكار، من أجل المداعبة والملاعبة والملاطفة، وقد كان في ذلك صريحًا وواضحًا كذلك.
وهنا يبرز سؤال مهم وهو لماذا يكون الشغف والوله عند العصاة، ولا يكون عند الطائعين في الحلال؟ وقد ذكر القرآن شغف امرأة العزيز {قَدْ شَغَفَهَا حُبّاً} [سورة يوسف/30].
ولكن يوسف ـ عليه السلام ـ أبى طريق العصاة. ونحن أولى بهذا الشغف الذي يملأ القلوب مادام أنه في الحلال، فالحب يعطي الحياة الزوجية طعمًا آخر، لا يتذوقه إلا المخلصون الأوفياء.

كيف تبني علاقة عاطفية ناجحة؟
الصلة بين الزوجين صلة مودة ورحمة وليست علاقة عشق وهيام وصبابة وغرام؛ فهي صلة محبة هادئة [مودة] وصلة [رحمة] متبادلة، لا أوهام عشقية لا تثبت على أرض الواقع، ولا خيالات غرامية لم يقم عليها أي زواج ناجح.
وإن من أهم الأشياء لبناء الحياة العاطفية الناجحة، التفاهم بين الزوجين، والتفاهم يكون في البداية في كيفية اختيار شريك الحياة على أسس صحيحة من الدين والكفاءة الشخصية العائلية، وبعد ذلك في الأمور المهمة والأساسية في الحياة الزوجية مثل الأولاد وكيفية تربيتهم والقيام على شئونهم، وكذلك الأمور المالية وكيفية الإنفاق، وأخيراً المسائل الجنسية وكيفية إشباع رغبة الزوجية من الآخر.
ـ وإذا تم التفاهم على قدر كبير من الأمور السابقة، بعدها فلا بد أن يتعرف كل من الرجل والمرأة على طبيعة الآخر وكيف تفكر المرأة وكيف يفكر الرجل. وكيف يعبر كل منهما عن مشاعره.
ـ وبعد ذلك لا بد من الاستفادة من العلاقة الجسدية لبناء علاقة عاطفية ناجحة ومثمرة، لأن هذه العلاقة تولد الشوق والمودة والحيوية بالنسبة لكلا الطرفين.
ـ والأهم من ذلك كله أن يتعلم الزوجان قاعدتين مهمتين لبيوت سعيدة، وهما: أن البيوت تُبنى على المودة والرحمة، وأن دمار البيوت يبدأ من جفاف المشاعر، فيجب المحافظة على أجواء البيوت هادئة ومستقرة ومعين متجدد للمودة والحب والدفء والحنان.

عناصر الحب الحقيقي:
إن العلاقة الزوجية ليست فقط مشاعر الحب والعاطفة، ولكنها أيضا الاستعداد للتضحية، أو التصرف لمصلحة الطرف الآخر على حساب المصلحة الشخصية، ويجب أن نميز بين مشاعر الحب وأعمال الحب، فالمشاعر هامة وأساسية إلا أن أعمال الحب من التضحية والبذل للآخر من شأنها أن تحافظ على العلاقة السعيدة والدافئة.

أعمال المودة و الحب؟
ومن وسائل تنمية المودة و المحبة بين الزوجين ما يسمى بأعمال المودة و الحب، تلك الأعمال التطوعية التي تنم عن المحبة الكبيرة والتقدير العظيم للطرف الآخر كمفاجأة غير متوقعة أو دعوة عشاء خارج المنزل، أو ورقة في كتاب في كلمة حب.
وكثير من الأمثلة التي تخطر في ذهن المحبين والعروسين الجديدين، وتشير هذه الأعمال إلى إهمال الواحد بالآخر وأنه يفكر فيه.

كيف تنمو المودة ويزداد الحب؟
مودة الزواج وحبه أكثر عمقاً في واقع الحياة، إن الحب يكبر مع كبر الزوجين، ومع مواجهتهما لمشكلات الحياة وتحدياتها، ومع اشتراكهما معًا في التغيير والتكيف مع علاقتهما المتغيرة باستمرار.

شجرة الحب:
إذًا يمكن القول أن الحب هو كبذرة زرعت في أرض خصبة، تُسقى بماء المشاعر الفياضة وتحدث بأعمال الحب الكثيرة ولا بد لها من زمن حتى تستقر شجرة كبيرة فارهة الطول عظيمة الأغصان، تتجاوز كل المحن والصعوبات.
وهناك عشر وسائل لتنمية الحب والمودة بين الزوجين:
1ـ تبادل الهدايا حتى وإن كانت رمزية، فوردة توضع على وسادة الفراش قبل النوم، لها سحرها العجيب، وبطاقة صغيرة ملونة كتب عليها كلمة جميلة لها أثرها الفعال، والرجل حين يدفع ثمن الهدية، فإنه يسترد هذا الثمن إشراقًا في وجه زوجته، وابتسامة حلوة على شفتيها، وكلمة ثناء على حسن اختيارها، ورقة وبهجة تشيع في أرجاء البيت, وعلى الزوجة أن تحرص على إهداء زوجها أيضاً.
2ـ تخصيص وقت للجلوس معًا لإنصات بتلهف واهتمام للمتكلم، وقد تعجب بعض الشراح لحديث أم زرع من إنصات الحبيب المصطفى ـ صلى الله عليه وسلم ـ في حديث عائشة الطويل وهي تروي القصة.
3ـ النظرات التي تنم عن الحب والإعجاب، فالمشاعر بين الزوجين لا يتم تبادلهما عن طريق أداء الواجبات الرسمية أو حتى عن طريق تبادل كلمات المودة فقط، بل كثير منها يتم عبر إشارات غير لفظية من خلال تعبيرة الوجه، ونبرة الصوت، ونظرات العيون، فكل هذه من وسائل الإشباع العاطفي والنفسي، فهل يتعلم الزوجان فهم لغة العيون؟
وفهم لغة نبرات الصوت وفهم تعبيرات الوجه، فكم للغة العيون مثلاً من سحر على القلوب؟
4ـ التحية الحارة والوداع عند الدخول والخروج، وعند السفر والقدوم، وعبر الهاتف.
5ـ الثناء على الزوجة، وإشعارها بالغيرة المعتدلة عليها، وعدم مقارنتها بغيرها.
6ـ الاشتراك معًا في عمل بعض الأشياء الخفيفة كالتخطيط للمستقبل، أو ترتيب المكتبة، أو المساعدة في طبخة معينة سريعة، أو الترتيب لشيء يخص الأولاد، أو كتابة طلبات المنزل، أو غيرها من الأعمال الخفيفة، والتي تكون سبباً للملاطفة والمضاحكة وبناء المودة.
7ـ الكلمة الطيبة، والتعبير العاطفي بالكلمات الدافئة والرقيقة كإعلان الحب للزوجة مثلاً، واشعارها بأنها نعمة من نعم الله عليه.
8ـ الجلسات الهادئة، وجعل وقت للحوار والحديث، يتخلله بعض المراح والضحك بعيدًا عن المشاكل، وعن الأولاد وعن صراخهم وشجارهم، وهذا له أثر كبير في الألفة والمحبة بين الزوجين.
9ـ التوازن في الإقبال والتمتع، وهذه وسيلة مهمة، فلا يُقبِل على الآخر بدرجة مفرطة، ولا يمتنع وينحرف عن صاحبه كلياً، وقد نُهي عن الميل الشديد في المودة، وكثرة الإفراط في المحبة، ويحتاج المتمتع إلى فطنة وذكاء فلا إفراط ولا تفريط، وفي الإفراط في الأمرين إعدام للشوق والمحبة، وقد ينشأ عن هذا الكثير من المشاكل في الحياة الزوجية.
10ـ التفاعل من الطرفين في وقت الأزمات بالذات، كأن تمرض الزوجة، أو تحمل فتحتاج إلى عناية حسية ومعنوية، أو يتضايق الزوج لسبب ما، فيحتاج إلى عطف معنوي. وإلى من يقف بجانبه، فالتألم لألم الآخر له أكبر الأثر في بناء المودة بين الزوجين وجعلهما أكثر قرباً ومحبة أحدهما للآخر.

كيف تتعامل مع تقلبات شريك الحياة؟

مما يميز الإنسان رجلًا كان أو امرأة أنه قد يكون في حالات عاطفية ومزاجية متقلبة, فقد يكون الزوج مثلًا محبًا لزوجته, إلا أنه في صباح يوم من الأيام قد يشعر و كأنه غير راغب في الكلام معها, أو قد يبدو وكأنه منزعج من أمر ما, أو قد يقوم الزوج بتقديم خدمة لطيفة لزوجته, إلا أنها تبدو وكأنها غير شاكرة أو مقدرة لما فعله, أو قد يكون الزوج كريمًا مع زوجته إلا أنها إذا طلبت منه أمرًا صغيرًا شعر بالرغبة في عدم الاستجابة لطلبها.
إن مثل هذه المواقف قد تكون طبيعية, ويمكن أن تصيب كل زوج أو زوجة حيث يتبدل المزاج بشكل فجائي ومن دون سبب واضح.
ولا شك أن هذه التقلبات قد تحير كلًا من الزوجين, ومن الضروري أن نتفهم طبيعة هذه التقلبات ولماذا تحدث, وإلا فقد نعتقد خطأ أن الحب بين الزوجين قد انتهى, فماهو تفسير هذه التبدلات والتقلبات؟
لماذا تحدث التقلبات بين الأزواج؟
إن الحب عادة يخفي تحته خوفًا من ذهابه أو نقصانه, ولذلك فكلما قوي الحب كلما كبر هذا الخوف الخفي من ذهاب هذا الحب, كالذي ينعم الله عليه بالرزق الوافر, فقد يبدأ يشعر بالقلق لاحتمال ذهاب هذا الرزق, ويبدأ بالخوف من صعوبة العيش بعد رخائه.
ومن ثم يبدأ مزاج الزوج أو الزوجة في التقلب بشكل فجائي ومن دون سبب واضح, ولا شك أن هذه التقلبات قد تحير كلًا من الزوجين, ولكن من الأفضل في مثل هذه الحالات من تقلب العاطفة, أن يتفهم كل طرف هذه الأمور, وأن يعذر كلًا من الزوجين بعضهما, وأن لا يقفز إلى نتائج خاطئة متناسيًا الأمور الكثيرة المخالفة لهذا الخوف والقلق, وليتذكر الإنسان قول ربه: {وعسى أن تكرهوا شيئًا وهو خير لكم} [البقرة: 216].
(نعم فربما ينزعج الإنسان من موقف معين إلا أن هذا لا يعني انتهاء هذه العلاقة, فما هي إلا فترة, ثم تتبدل الأمور ويذهب الانزعاج, ويعود الإنسان إلى اطمئنانه لعلاقة المحبة التي تربطه بالآخر) [التفاهم في الحياة الزوجية، د. مأمون مبيض، ص 256 بتصرف].
الإستجابة بالحب:
مما يساعد كلا الزوجين على هذا الفهم, وتلك الطريقة في النظر إلى تقلبات شريك الحياة, ما يمكن أن نطلق عليه "الاستجابة بالحب" لتلك التقلبات، فعندما يستجيب شريك الحياة "بالحب" وليس الغضب أو الاستياء , أو الأنانية أو الإحباط، فإنه يضمن مع شريك حياته تفاعلًا متحابًا, ومن ثم على المدى الطويل علاقة حب ناجحة, وبدلًا من الانشغال بصغائر الأمور, سيجد نفسه متقبلًا لكل الأمور؛ ذلك أن (الحب له القدرة على حل الكثير من المعضلات, واجتياز الكثير من الصعوبات, وعندما يستجيب بالحب لشريك حياته, فإن شريكه يحترمه ويحبه, ويحب البقاء معه, ويرغب في إسعاده، بل إن هذا الشريك حين يرى شريكه يستجيب له بالحب, فإنه يرى عيوبه دون أن يشعر أنها تهدده أو تسبب له المشاكل, بل ربما شعر على العكس من ذلك أنه يساهم في كل مشكلة قائمة لديه) [حتى يبقى الحب، د. محمد محمدبدري، ص 464].
اختبار الاستجابة بالحب: ماذا تفعل إذا؟
- ماذا تفعل إذا دخل شريك الحياة إلى المنزل في حالة مزاجية حادة, وقام بصدم الباب؟
- هل تقول له بغضب: ماذا دهاك؟ أم تحتفظ بهدوئك وتبقى متفهمًا ومحبًا.
- ماذا تفعل إذا اتهمك الشريك الآخر اتهامًا تعرف في قلبك أنه ليس صحيحًا, كأن يتهمك بأنك لا تعمل بالقدر الكافي, أو أنك لا تهتمين بنظافة المنزل؟
- هل تستجيب بطريقة دفاعية كما يفعل أكثر الناس؟ هل ترد كلماته بأخرى جارحة؟ هل تمتلئ نفسك بالمشاعر السلبية نحوه؟
- لماذا لا تجرب الاستجابة ب "الحب"؟ لماذا لا تحاول أن تبقى محبًا وحنونًا؟
- لماذا لا تقول لشريك حياتك مثلًا: إنني آسف أن سببت لك هذا الانزعاج أو هذا الألم.
هكذا في بساطة دون أدنى قدر من السخرية أو التلميح بالغضب في صوتك؛ إنك إن فعلت ذلك, ستجد كل المشاكل تتبخر بعيدًا؛ ليعود الحب بينكما ـربماـ أقوى من ذي قبل.
فوائد الاستجابة بالحب:
إن "الاستجابة بالحب" تحميك من أن تقضي حياتك بأكملها في انتظار شريك حياة يتصف بالكمال، كما تعافيك من قضاء الأوقات الكثيرة في الغضب والألم والحزن، إن أي زوجين يمكن أن يكونا أكثر سعادة, وأقل مشاكل؛ إذا التزما "الاستجابة بالحب".
ولا تكون الاستجابة بالحب إلا في بيت مسلم بل البيت المسلم في الحقيقة بيت لا يعرف الخراب, لأنه يتكون ومعه أسباب حمايته, وما علينا إلا أن نفهم هذه الأسباب و نأخذ بها.
أسباب حماية البيت: الحب و الرضا:
وعندما نذكر الناحية الوجدانية باعتبارها سببًا من أسباب حماية البيت يكون ذلك بنظرة معينة إلى تلك الناحية (فالمشاعر الزوجية هي قمة الإحساس بالحب الانساني, وكذلك فالحب بين الزوجين إطار محدد لا يعيش فيه إلا الزوجان, وهذا الفارق الجوهري بين الحب الإنساني عمومًا وبين المشاعر الزوجية التي ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم عندما سئل عن أحب الناس إليه, قال: (عائشة), قالوا: من الرجال, قال: (أبوها)[متفق عليه].
فالحب بين الزوجين هو أن يكون الزوج أحب الناس إلى زوجته, والزوجة أحب الناس إلى زوجها, وهذا يختلف عن مجرد الحب المتبادل الذي يكون بين الناس، إن الحب بين الزوجين ليس مجرد سبب لقيام العلاقة الزوجية فقط, بل إن العلاقة الزوجية تعتبر مصدرًا ذاتيًا لهذا الحب, وهذا معناه أن مشاعر الحب تزداد بين الزوجين باستمرار هذه العلاقة, وهذا هو الذي جعل الحب سببًا أصليًا لحماية العلاقة الزوجية) [بيت الدعوة، رفاعي سرور، ص 65].
ماذا بعد:
- جرب الاستجابة بالحب في المواقف اليومية في الحياة.
- احرص على بناء علاقة حب جيدة مع شريك حياتك.
- تذكر حكمته تعالى من الآية {وجعل بينكم مودة ورحمة} وهذه هي الصورة التي يريدها الله تعالى في شكل العلاقة بين الأزواج